7 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ cằm

Đầu tiên, khởi động cơ mặt. Đẩy hàm dưới ra trước để kéo căng vùng cơ cằm và cổ. Từ từ thả lòng đưa cằm về như cũ. Lặp lại động tác này 8-10 lần. 

Let's block ads! (Why?)