Những món xôi giản dị, dễ nấu cho bữa sáng

<p><strong>Xôi vò hạt sen</strong></p> <p><em><strong>Nguyên liệu:</strong></em></p> <p>- Gạo nếp cái hoa vàng: 500 g</p> <p>- Hạt sen tươi: 200 g</p> <p>- Đỗ xanh cà vỏ: 200 g</p> <p>- Muối: 1 ít</p> <p>- Dầu ăn: 30 ml</p> <p>- Sữa đặc: 1 ít</p> <p>Xem cách làm xôi vò hạt sen thơm ngon <strong>tại đây</strong>.</p> <p class="c16"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage c15"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1442378314-xoi-vo-hat-sen--8-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="nhung mon xoi gian di, de nau cho bua sang - 1" class="news-image" id="news-image-id-0" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1442378314-xoi-vo-hat-sen--8-.jpg" /></span></p> <p><strong>Xôi lạc</strong></p> <p><em><strong>Nguyên liệu:</strong></em></p> <p>- Gạo nếp: 300 g</p> <p>- Lạc: 100 g</p> <p>- Lá dứa (lá nếp): 10 lá</p> <p>- Dừa nạo</p> <p>- Muối: 2 thìa</p> <p>Để có món xôi lạc ngon, chị em có thể tham khảo <strong>tại đây</strong>.</p> <p class="c16"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage c15"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1380899646-xoi-lac-la-dua8.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="nhung mon xoi gian di, de nau cho bua sang - 2" class="news-image" id="news-image-id-1" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1380899646-xoi-lac-la-dua8.jpg" /></span></p> <p><strong>Xôi ngô</strong></p> <p><em><strong>Nguyên liệu:</strong></em></p> <p>- 500gr gạo nếp</p> <p>- 2 bắp ngô nếp</p> <p>- 100gr đỗ xanh xát vỏ</p> <p>- 3 thìa bột nghệ</p> <p>- 3 củ hành tím</p> <p>Tham khảo cách nấu xôi ngô <strong>tại đây</strong>.</p> <p class="c16"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage c15"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1440388238-cach-nau-xoi-ngo-7.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="nhung mon xoi gian di, de nau cho bua sang - 3" class="news-image" id="news-image-id-2" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1440388238-cach-nau-xoi-ngo-7.jpg" /></span></p> <p><strong>Xôi xéo</strong></p> <p><em><strong>Nguyên liệu:</strong></em></p> <p>- Gạo nếp: 300gr</p> <p>- Đậu xanh đã cà vỏ: 100gr; Bột nghệ: 1 thìa cà phê đầy; Hành khô: 5-6 củ</p> <p>- Giò lụa: 200gr; mỡ gà: 1 thìa ăn phở; đường: 1,5 thìa cà phê; muối: 1thìa cà phê; bột canh: 1 thìa cà phê</p> <p>- Dưa chuột: 1 quả</p> <p>- Chanh, rau mùi, ớt, tỏi</p> <p class="c16"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage c15"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1449813064-xoi-xeo-gio-lua--4-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/bep-eva/nhung-mon-xoi-gian-di-de-nau-cho-bua-sang-c162a250983.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="nhung mon xoi gian di, de nau cho bua sang - 4" class="news-image" id="news-image-id-3" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-07/1452185245-1449813064-xoi-xeo-gio-lua--4-.jpg" /></span></p> <p>Xem cách làm xôi xéo ngon <strong>tại đây</strong> nhé chị em!</p>

Những món xôi giản dị, dễ nấu cho bữa sáng

Xôi vò hạt sen Nguyên liệu: - Gạo nếp cái hoa vàng: 500 g - Hạt sen tươi: 200 g - Đỗ xanh cà vỏ: 200 g - Muối: 1 ít - Dầu ăn: 30 ml -...

Read more »

'Loạn' dầu cá omega-3

<p>Dầu cá omega-3, omega-6 bán tràn lan trên thị trường với nhiều nguồn gốc xuất xứ và công dụng khác nhau. Người dùng cũng mua theo giới thiệu mà không biết rằng có những trường hợp cấm uống dầu cá. </p> <div readability="128"> <p class="Normal"><span>Thúy, nhân viên một hiệu thuốc ở quận 4, TP HCM cho biết ở đây có bán dầu cá viên nang của 7 hãng khác nhau. Tất cả đều được niêm yết dòng chữ "chiết xuất 100% từ cá tươi". Mỗi hộp 100 viên có giá dao động từ 250.000 đến 850.000 đồng, nếu mua lẻ thì đắt hơn khoảng vài trăm đồng mỗi viên.</span></p> <p class="Normal">Lấy ra một hộp dầu cá omega-3 1.000 mg, Thúy cho biết hàng xuất xứ Australia, hiện bán rất chạy với giá 260.000 đồng và nhiều công dụng như làm sáng mắt, đẹp da, bảo vệ tim mạch. "Mỗi viên có 2.600 đồng, chỉ cần uống 3 hộp như thế này sẽ thấy hiệu quả ngay", nữ nhân viên thuyết phục khi thấy khách hàng dè chừng về giá thành sản phẩm.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="Ảnh minh họa: fitnessedgemedia" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/01/07/dau-ca-5982-1452137031.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Ảnh minh họa: <em>fitnessedgemedia</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>Trên thị trường hiện có hàng trăm nhãn hiệu dầu cá dưới dạng viên nang thực phẩm chức năng được quảng cáo như "thần dược" có công dụng bảo vệ mắt, khỏe tim và tránh đột quỵ, chống lão hóa, cải thiện các rối loạn tâm thần như bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt...</span></p> <p class="Normal"><span>Dầu cá được bán tràn lan trên các trang mạng với nhiều mức giá khác nhau. Chỉ cần gõ từ khóa "dầu cá omega" trên công cụ tìm kiếm Google sẽ cho ra hàng trăm kết quả về hàng trăm website khác nhau. Hầu hết các sản phẩm này đều được quảng cáo là nhập từ Australia, Mỹ, Nhật, giảm giá từ 30 đến 50%, rẻ nhất khoảng 130.000 đồng, đắt nhất lên đến hơn một triệu đồng. M</span><span>ột số trang còn quảng cáo là hàng xách tay do "người quen" đưa về. </span><span>Người mua chỉ cần đặt hàng online sẽ có nhân viên giao đến tận nhà mà không được hướng dẫn thêm về cách sử dụng sao cho an toàn. </span></p> <p class="Normal">Phó giáo sư, dược sĩ Nguyễn Hữu Đức cho biết, dầu cá là thuốc hoặc thực phẩm chức năng có công dụng tốt với sức khỏe. Dầu cá hiện được chia làm 2 loại là loại dầu cá chứa vitamin tan trong dầu gồm vitamin A, D và loại chứa acid béo omega-3, omega-6. </p> <p class="Normal">Omega-3 có 3 loại chủ yếu được hấp thu từ thức ăn là acid alpha linoleic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docosahexaenoic (DHA). Khi vào cơ thể, ALA chuyển thành EPA và DHA, tiêu thụ nhanh chóng. Omega 3 có thể được hình thành từ triglyceride có trong tự nhiên và ethyl ester dạng tổng hợp. Theo ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng An toàn thực phẩm, dầu cá tự nhiên có các chất béo không ester hóa, song nếu không ester thì dầu cá dễ bị phân hủy, biến chất. Vì thế để đảm bảo độ ổn định, các loại dầu cá đã được nhà sản xuất ester hóa. Với bản chất này, tất cả các loại dầu cá đều có tác dụng làm tan xốp (thành phần là polystyrene), thời gian hòa tan nhanh hay chậm tùy thuộc vào từng loại sản phẩm khác nhau.</p> <p class="Normal">Cơ thể con người không có polystyrene như xốp nên khi sử dụng dầu cá sẽ không bào mòn ruột, không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi vào cơ thể con người, dầu cá qua quá trình hấp thu và phân hủy sẽ tạo ra các chất có lợi cho sức khỏe. Dầu cá không ăn mòn xốp thì có thể không được ester hóa, song như vậy thì thời gian bảo quản sẽ ít hơn.</p> <p class="Normal">Theo bác sĩ Lê Thị Ngọc Vân, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhân dân 115 d<span>ầu cá có chứa các acid béo omega-3 có khả năng mang lại</span><span> nhiều lợi ích với tim mạch, </span><span>giảm lượng cholesterol và triglycerid trong máu, giảm nguy cơ tăng huyết áp, </span><span>tác dụng hỗ trợ mắt...</span></p> <p class="Normal">Theo bác sĩ Vân, khẩu phần ăn cần cân đối omega 3 và omega 6 để cơ thể khỏe mạnh. Trong dầu ăn hàng ngày chỉ chứa omega-6 là chủ yếu. Cơ thể không tự sản xuất omega-3 mà cần được cung cấp từ thức ăn.<span> </span><span>Omega-3 có nhiều trong cá biển, gan cá biển, một vài </span><span>loại rau, đậu, tảo... Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên một tuần nên ăn cá tối thiểu 3 lần để tăng cường omega-3. </span></p> <p class="Normal">“Những người mắc bệnh dễ chảy máu, cơ địa thiếu vitamin K khi dùng omega-3 liều cao, kéo dài nhiều ngày có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe”, bác sĩ Vân chia sẻ.</p> <p class="Normal">Theo phó giáo sư Đức, khẩu phần ăn uống cân đối đầy đủ dưỡng chất thì không cần thiết phải sử dụng dầu cá. Dù là thực phẩm chức năng nhưng nếu sử dụng thì phải tuân thủ đúng liều lượng theo hướng dẫn. <span>Khi lựa chọn dầu cá omega-3 cần xem xét hàm lượng, thành phần bên trong, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.</span></p> <p class="Normal"><span>Dược sĩ Phạm Thị Mỹ Linh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn chia sẻ, cách để phân loại dầu cá có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là omega-3 nhập khẩu sẽ có chữ “VISA: số đăng ký sản phẩm”. Nếu là omega-3 tại Việt Nam sản xuất có nguồn gốc và kiểm định rõ ràng sẽ có “SĐK: số đăng ký sản phẩm”. Đối với các sản phẩm chức năng nhập khẩu hoặc trong nước sản xuất đã đăng ký sản phẩm sẽ có “CNTP: số đăng ký sản phẩm”</span></p> <p class="Normal">Các chuyên gia khuyên cũng không nên quá tin vào thực phẩm chức năng đã đăng ký. Vì khi đăng ký sản phẩm là thuốc thì sở y tế sẽ kiểm tra quy trình gắt gao hơn, nhưng nếu doanh nghiệp đăng ký sản phẩm là thực phẩm chức năng thì công đoạn kiểm tra sẽ đơn giản rất nhiều. Hiện thực phẩm chức năng được quản lý chưa tốt, hàm lượng omega-3 trên bao bì đôi khi không thể hiện đúng lượng omega-3 có thật trong sản phẩm. Các doanh nghiệp thường chỉ kiểm tra định tính các chất vitamin A, D, E, K trong dầu cá nhưng vitamin tan được trong nhiều dung môi. Và doanh nghiệp có thể thay đổi một phần lớn dầu cá thành các loại dung môi khác rẻ tiền hơn để chế tạo dầu cá làm ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe người dùng.​</p> <p class="Normal c3"><strong>Lê Phương - Trần Ngoan</strong></p> </div>

'Loạn' dầu cá omega-3

Dầu cá omega-3, omega-6 bán tràn lan trên thị trường với nhiều nguồn gốc xuất xứ và công dụng khác nhau. Người dùng cũng mua theo giới thiệu...

Read more »

Người có khuôn mặt biến dạng như vòi voi

<div id="info_lead" readability="11.284768211921"> <p>Chana Lal sống một mình trong một ngôi làng xa xôi ở bang Uttar Pradesh, miền bắc Ấn Độ. Anh mắc chứng bệnh u sợi thần kinh hiếm gặp khiến lớp da trên mặt chảy xệ xuống ngực như vòi voi. Nhiều người tin rằng anh là hóa thân của Ganesh, vị thần đầu voi phúc hậu trong đạo Hindu.</p> <div class="block_timer_share width_common"> <div class="block_share right"> <div class="share_btn"><img alt="Share" src="http://st.f1.video.vnecdn.net/i/v2/graphics/share.png" /></div> </div> </div> </div> <div id="box_coment_300" readability="20.040404040404"> <div class="title_show txt_666 ykien_vne c5" readability="6.0697674418605"> <p><strong>Ý kiến bạn đọc</strong> ()</p> </div> </div>

Người có khuôn mặt biến dạng như vòi voi

Chana Lal sống một mình trong một ngôi làng xa xôi ở bang Uttar Pradesh, miền bắc Ấn Độ. Anh mắc chứng bệnh u sợi thần kinh hiếm gặp khiến ...

Read more »

Bước đơn giản để có giấc ngủ chất lượng

<p>Đặt điện thoại chế độ máy bay, thiền định vài phút, đánh sạch răng hay uống cốc nước ấm trước khi ngủ.</p> <div readability="45"> <p class="Normal"><em><span>Huffington Post</span></em> <span>đưa ra những bước đơn giản để có giấc ngủ ngon:</span></p> <p class="subtitle"><span class="c3">Tắm vòi sen</span></p> <p class="Normal">Nhiệt độ cơ thể là rất quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ. Tắm nước ấm vào ban đêm có tác dụng cung cấp năng lượng giúp bạn cảm thấy thoải mái đi vào giấc ngủ đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.</p> <p class="subtitle">Thiền định</p> <p class="Normal">Dành vài phút tĩnh tâm buổi tối để thiền định đem đến nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm cả giấc sâu hơn. Hãy thử đọc một vài câu thần chú trước khi đi ngủ tối nay và bạn sẽ gặt hái những lợi ích ngày mai.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="buoc-don-gian-de-co-giac-ngu-chat-luong" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/01/07/ngu-ngon-2709-1452153981.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Giấc ngủ ngon là chìa khóa của sức khỏe dẻo dai. Ảnh: <em>Pinterest.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="subtitle">Viết nhật ký</p> <p class="Normal">Nghiên cứu cho rằng ra viết ra những cảm xúc tiêu cực hay căng thẳng có thể làm sáng rõ tâm trí của bạn. Các chuyên gia cho rằng đây là cách để giúp bạn ngủ ngon khi tâm trí thảnh thơi.</p> <p class="subtitle">Uống nước</p> <p class="Normal">Rượu không có lợi cho một đêm ngon giấc. Uống rượu có thể khiến bạn dễ ngủ mê man nhưng thực chất sẽ gây gián đoạn giấc ngủ về sau. Thay rượu bằng một cốc nước ấm trước khi ngủ bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt khi sáng dậy tỉnh táo.</p> <p class="subtitle">Đánh răng</p> <p class="Normal">Đánh sạch răng miệng giúp bảo vệ răng chắc khỏe cả đêm và hơi thở thơm tho.</p> <p class="subtitle">Vận động</p> <p class="Normal">Tập thể dục ban ngày giúp chúng ta ngủ ngon giấc. Tuy nhiên nên duy trì việc tập luyện trước khi ngủ từ 2 tiếng trở lên. Vận động quá sát thời gian đi ngủ khiến hệ thần kinh hưng phấn khó đi vào giấc. Những động tác yoga được gợi ý cho giấc ngủ chất lượng.</p> <p class="subtitle">Tránh xa các thiết bị điện tử</p> <p class="Normal">Nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại, máy tính xách tay và TV có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ. Nếu bạn phụ thuộc vào thiết bị điện tử để báo thức, cố gắng để điện thoại của bạn ra khỏi phòng ngủ và sử dụng một đồng hồ báo thức thông thường để thay thế. Nên đặt chế độ máy bay để tránh bức xạ vi sóng từ điện thoại gây hại sức khỏe.</p> <p class="subtitle"><span>Ăn nhẹ</span></p> <p class="Normal"><span>Ăn khuya được nhận định không có lợi cho sức khỏe nhưng chỉ đúng trong trường hợp bạn ăn vô độ. Một cốc sữa ấm hay ăn nhẹ bằng một quả táo có thể thúc đẩy giấc ngủ.</span></p> <p class="Normal c4"><strong>Khánh Ly</strong></p> </div>

Bước đơn giản để có giấc ngủ chất lượng

Đặt điện thoại chế độ máy bay, thiền định vài phút, đánh sạch răng hay uống cốc nước ấm trước khi ngủ. Huffington Post đưa ra những bước ...

Read more »

Bí quyết để vợ chồng bạn có những đêm cuồng nhiệt như thủa đầu

<p>Một thực tế đơn giản và buồn: quan hệ với một người sau một gian dài sẽ khiến ta thấy nhàm chán... </p> <div readability="88"> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody> <tr> <td><img alt="bi-quyet-de-vo-chong-ban-co-nhung-dem-cuong-nhiet-nhu-thua-dau" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/01/04/AP-01-13-2013-44200585-L-4423-1451842123.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="Image">Ảnh: <em>doctoroz.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Thạc sĩ Madeleine Castellanos, chuyên gia trị liệu các vấn đề tình dục người Mỹ giải thích: "Trong thời kỳ đầu của hôn nhân, bộ não chúng ta được tắm trong dopamine, chất hóa học khiến chúng ta phấn khích và tập trung. Theo thời gian, dopamine suy giảm một cách tự nhiên, làm những người đang say men tình sẽ trở nên tỉnh táo hơn".</p> <p class="Normal">Nếu điều này xảy ra, việc kích thích ham muốn sẽ cần nhiều nỗ lực hơn. Nếu yêu chồng/vợ, bạn vẫn có thể có những đêm cuồng nhiệt với người bạn đời của mình. "Học cách nuôi dưỡng đời sống chăn gối trong hôn nhân là cách tốt nhất để giữ cho chuyện ấy luôn sống động, đam mê", Castellanos cho biết. Bằng cách nâng cao những khía cạnh tích cực của đời sống chăn gối, chuyện yêu của vợ chồng bạn sẽ tiếp tục thăng hoa trong nhiều năm tới.</p> <p class="Normal">Dưới đây là 5 việc bạn nên làm để thúc đẩy tình dục vợ chồng:</p> <p class="subtitle">1. Nhớ lại những kỷ niệm nóng bỏng giữa hai người</p> <p class="Normal">Castellanos khuyến cáo mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian để nhớ lại những ký ức tích cực với người bạn đời, những lần "lên đỉnh" bạn cảm thấy hài lòng và mãn nguyện nhất. "Điều này giúp não của bạn chú ý đến chuyện chăn gối và bắt đầu hưng phấn", <span>Castellanos </span>giải thích. "Khi bạn tập trung vào những khía cạnh tích cực của chuyện ấy, bạn có nhiều khả năng chìm sâu hơn vào kích thích và những niềm vui của nó".</p> <p class="subtitle">2. Làm sao cả hai cùng hài lòng</p> <p class="Normal">Như trong bất kỳ khía cạnh nào của hôn nhân, chỉ cho hoặc nhận có thể mang lại cảm giác trống rỗng. Hay nói cách khác, khi ân ái, không nên chỉ có một người chủ động và một người nằm im đón nhận. Bởi nếu chỉ hành động theo một chiều, não bạn sẽ khó mà giải phóng các chất hóa học, để tạo ra cảm giác hài lòng, hạnh phúc. Tiến sĩ Gloria Brame, nhà tình dục học người Mỹ cảnh báo: "Thiếu sự hài lòng là một trong những nguyên nhân khiến người ta ngoại tình".</p> <p class="subtitle">3. Tìm hiểu những điều bạn cần để có cảm hứng yêu</p> <p class="Normal">Hãy suy nghĩ về những gì cần phải diễn ra trong cuộc sống hàng ngày để giúp bạn có cảm hứng yêu với người bạn đời của mình. <span>Bạn có thích vợ chồng tắm chung? Bạn có cần được người bạn đời buông lời tán tỉnh? Bạn có muốn người kia làm việc nhà cùng bạn?... </span></p> <p class="Normal"><span>Bạn cần chuẩn bị để chuyện ấy được thành công chứ không phải để khiến bạn thất vọng.</span></p> <p class="subtitle">4. Bạn cần hiểu tình dục giúp vợ chồng gắn bó hơn</p> <p class="Normal">"Sự thật đẹp về tình dục ở các cặp vợ chồng là càng gần gũi nhiều, vợ chồng bạn càng hào hứng với chuyện ấy và sự gắn kết giữa hai người càng phát triển," Brame nói. "Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thân mật làm thay đổi não của chúng ta tốt hơn". Vì thế, Brame khuyến khích các cặp vợ chồng nên quan hệ thường xuyên. "Các bạn nên biết rằng, ngày hôm nay bạn thân mật hơn thì trong tương lai vợ chồng bạn cũng gắn bó hơn. Đó là một điều tuyệt vời".</p> <p class="subtitle">5. Thêm chất phiêu lưu vào hôn nhân của bạn</p> <p class="Normal">Bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần sự mới lạ, nhưng "khi thêm chút phiêu lưu vào hôn nhân sẽ khiến dopamine được giải phóng nhiều hơn, khiến chuyện ấy thú vị và sâu sắc hơn", Castellanos giải thích.</p> <p class="Normal">"Điều này có thể chỉ đơn giản như cùng nhau thực hiện một hoạt động mà trước đây vợ chồng bạn chưa bao giờ làm, ví dụ leo lên một bức tường đá. Thậm chí đến thăm một địa danh mới hay cùng tưởng tượng về chuyện ấy cũng có thể làm tăng dopamine, đủ để kích thích hoạt động tình dục lên đáng kể.</p> <p class="Normal c3"><strong>Hoàng Anh</strong> (Theo <em>Brides</em>)</p> </div>

Bí quyết để vợ chồng bạn có những đêm cuồng nhiệt như thủa đầu

Một thực tế đơn giản và buồn: quan hệ với một người sau một gian dài sẽ khiến ta thấy nhàm chán...  Ảnh:  doctoroz. Thạc sĩ Ma...

Read more »

Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con

<p><strong>Lều Phương Anh</strong></p> <p>Sáng ngày 5/1 vừa qua, thông tin ca sĩ Lều Phương Anh hạ sinh con gái đầu lòng đã nhanh chóng được “thông báo” khắp các trang mạng. Một ngày sau đó, Lều Phương Anh cũng đã đăng status trên facebook cá nhân "khoe" niềm vui này cho tất cả mọi người được biết. <em>“Nghé chào các anh chị các cô chú các bác ạ! Cháu tên thật là Nguyễn Tuệ An, cháu nặng 3.2 kg ạ!...”</em></p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baucapture-1452095368353-1452158728.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baucapture-1452095368353-1452158728.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image c14">Hình ảnh chụp lại từ status báo tin vui của Lều Phương Anh</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Theo đó, con của Lều sau khi sinh nặng hơn 3 kg, có tên Nguyễn Tuệ An và biệt danh là Nghé. Dù vết mổ sau sinh còn đau, nhưng với những thông tin được chính Lều gửi đến mọi người như vậy thì phải chúc mừng cô nàng vì đã "mẹ tròn con vuông".</p> <p><strong>Ngọc Quyên</strong></p> <p>Bẵng đi một thời gian dài không có nhiều tin tức trong làng giải trí, nhưng mới đây khán giả lại nhận được bất ngờ khi người mẫu diễn viên Ngọc Quyên hạ sinh con trai đầu lòng tại Mỹ.</p> <p>Sau nhiều biến cố trong hôn nhân, những thông tin từ bỏ sự nghiệp catwalk để sang nước ngoài sinh sống và cũng gặp không ít khó khăn: đi học thêm ngoại ngữ, phụ bán hàng ở trung tâm thương mại … thì bé trai đầu lòng này chắc chắn là niềm an ủi cho Ngọc Quyên rất nhiều. Được biết, cu cậu nặng 3,1 kg và có gương mặt rất kháu khỉnh.</p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-3', document.getElementById('img_3'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-3"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baungoc-quyen-1452158934.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 3" id="img_3" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baungoc-quyen-1452158934.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 3" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage c16" readability="5"> <p class="Image">Hình ảnh người mẫu Ngọc Quyên cười sung sướng bên con trai bé nhỏ của mình</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>Elly Trần</strong></p> <p>Vài ngày trở lại đây, Elly Trần đã đăng tải trên trang cá nhân của mình một hình ảnh rất thú vị, khiến nhiều fan hâm mộ không khỏi “đoán già đoán non”. Trong ảnh, bé Cadie Mộc Trà đang âu yếm bên cạnh một em bé khác và dòng chú thích: "Vì các con là tình yêu của mẹ Cadie - Alfie".</p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-4');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-4', document.getElementById('img_4'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-4');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-4"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baucadie-elly-tran-1452056873620-1452159012.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 4" id="img_4" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baucadie-elly-tran-1452056873620-1452159012.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 4" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image c14">Bé Cadie Mộc Trà ôm hôn "em" của mình</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Tuy không có thông tin chính xác nào trước đó, nhưng với những dòng status và thông tin mà cộng đồng mạng “lùng sục” được từ facebook Elly Trần như trên. Thì trước hết chúng ta cũng phải chúc mừng Elly vì tin vui đầu năm này cái đã.</p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-5');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-5', document.getElementById('img_5'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-5');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-5"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-bauelly-tran-sinh-con-phunutod-1452159060.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 5" id="img_5" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-bauelly-tran-sinh-con-phunutod-1452159060.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 5" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image c14">Elly Trần và con gái Cadie</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>Phi Thanh Vân</strong></p> <p>Cuối tháng 12 vừa qua, dù mang bầu hơn 8 tháng nhưng Phi Thanh Vân vẫn rất khỏe mạnh và tươi tắn xuất hiện cùng “phu quân” của mình trong rất nhiều sự kiện. Kể từ khi mang bầu, Phi Thanh Vân luôn được ông xã Bùi Duy chăm lo “nhất cử nhất động”, anh chàng không bỏ mặc cô dù bất cứ chương trình hay sự kiện nào.</p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-6');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-6', document.getElementById('img_6'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-6');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-6"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-bau20151216-phi-thanh-van-bung-bau-vuot-mat-van-xung-xinh-vay-ao-di-su-kien-2-1452159127.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 6" id="img_6" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-bau20151216-phi-thanh-van-bung-bau-vuot-mat-van-xung-xinh-vay-ao-di-su-kien-2-1452159127.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 6" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image c14">Phi Thanh Vân và bụng bầu hơn 8 tháng</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Thời gian này, Phi Thanh Vân khá đầy đặn và mãn nguyên. Được biết cô nàng giấu nhẹm đi chuyện giới tính của con mình. Nhưng theo một số thông tin từ bạn bè thân thiết của cô chia sẻ thì rất có thể cô sẽ sinh con trai, và trong tháng đầu năm 2016 này thôi.</p> <table class="tplCaption c15" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-7');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-7', document.getElementById('img_7'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-7');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage c13" id="shareImage-7"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baum-7492-1447215602-1452159128.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuan-dau-nam-sao-viet-no-nuc-khoe-con-a222828.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 7" id="img_7" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/7/352/xp07012016sao-viet-co-baum-7492-1447215602-1452159128.jpg" title="Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con - Ảnh 7" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image c14">Bộ ảnh "âu yếm" của "cô người mẫu dao kéo" và chồng mình.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>Sin Sin</strong></p>

Tuần đầu năm, sao Việt nô nức khoe con

Lều Phương Anh Sáng ngày 5/1 vừa qua, thông tin ca sĩ Lều Phương Anh hạ sinh con gái đầu lòng đã nhanh chóng được “thông báo” khắp các tran...

Read more »

Hà Hồ gợi cảm bên trai lạ, Thủy Tiên khoe ảnh sinh nhật bé Bánh Gạo

<div readability="21.3103156708"> <div class="share-top" readability="7"> <p>Thích và chia sẻ bài viết này :</p> </div> <table class="c21" border="1"> <tbody readability="2.7272727272727"> <tr readability="8.1818181818182"> <td class="c20" readability="8.1818181818182"> <p class="c19">Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư toasoan@nguoiduatin.vn .Tất cả thông điệp bạn quan tâm đều là tin tức</p> </td> </tr> </tbody> </table> <div class="other-news c22"> <h3 class="ndt-topstory-head"><span>Tin liên quan</span></h3> </div> <div class="other-news c31"> <h3 class="ndt-topstory-head"><span>Video Giải trí xem nhiều</span></h3> </div> <div><img alt="" class="c33" src="http://www.nguoiduatin.vn/tracking-222824.gif?a=1452170967" /></div> </div> <p>Đọc tin tức sự kiện tin mới ,nhanh và hay nhất trong ngày tại chuyên mục:Tin tức 24h<br /> Mời quý độc giả đọc báo qua RSS để có thêm nhiều thông tin hơn.</p>

Hà Hồ gợi cảm bên trai lạ, Thủy Tiên khoe ảnh sinh nhật bé Bánh Gạo

Thích và chia sẻ bài viết này : Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống...

Read more »