Tin Làm Đẹp

5 điều bạn nên làm trước 9h sáng

<p>Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.</p>
<div readability="69">
<p class="Normal"><em>News</em> chỉ ra 5 điều vào buổi sáng bạn nên thực hiện trước 9h sáng để tốt cho cơ thể.</p>
<p class="subtitle"><span>Dậy đúng giờ</span></p>
<p class="Normal">Thức dậy vào một thời điểm cố định mỗi ngày sẽ giúp ổn định đồng hồ sinh học của bạn. Điều này còn giúp điều chỉnh hormone kiểm soát mức độ thèm ăn, căng thẳng và lượng đường trong máu. <span>Ngủ quên hoặc ngủ dậy muộn sẽ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng của cơ thể, tăng nguy cơ các bệnh mãn tính.</span></p>
<p class="subtitle"><span>Hít thở sâu</span></p>
<p class="Normal">Trung bình, một người có 23.040 nhịp thở một ngày. Bạn hãy dành ra hai phút vào buổi sáng để hít thở thật sâu. Việc làm đơn giản này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. Nó kích hoạt hệ thống thần kinh đối giao cảm (hay còn gọi là hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa), giúp hạ huyết áp, nhịp tim và giảm stress.</p>
<p class="Normal">Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tập trung và từ từ hít sâu và thở ra. Bạn có thể làm điều này ngay khi thức dậy hoặc trên xe buýt khi đến cơ quan.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-dieu-ban-nen-lam-truoc-9h-sang" data-natural-width="501" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/06/10/8efc8fe48818f682cd47b95c91c8e9-1502-1980-1465550065.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh: Istock.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">Vận động ngoài trời</p>
<p class="Normal">Bạn không có thời gian tập luyện trong ngày thì thời gian lý tưởng nhất giúp bạn vận động và thư giãn đó là vào buổi sáng sớm. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc dành ra vài phút để vận động cơ thể, hít thở không khí trong lành, hấp thụ ánh nắng mặt trời ở bên ngoài. Các nghiên cứu đều cho thấy rằng những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ dễ dàng tạo lập một thói quen, cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần thư thái, tránh căng thẳng, xung đột trong cả ngày.</p>
<p class="subtitle">Uống nước</p>
<p class="Normal">Giấc ngủ ban đêm kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn mất độ ẩm, đó là lý do bạn nên uống nước sau khi thức dậy. Tuy nhiên, không nên vội vàng uống nước chanh ấm ngay mà hãy làm dịu cơn khát bằng cốc nước lọc đầu tiên. Uống nước chanh vào buổi sáng làm tăng tốc độ trao đổi chất, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa nhưng có thể làm hỏng men răng của bạn. Chính vì vậy, hãy bổ sung nước lọc ngay sau khi bạn thức dậy, việc này<span> giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục, làn da, giữ cho cơ thể khỏe khoắn.</span></p>
<p class="subtitle">Ăn một bữa sáng lành mạnh</p>
<p class="Normal">Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard, một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giữ cholesterol trong mức kiểm soát, làm cho cơ thể của bạn phản ứng nhanh hơn với insulin và do đó giúp bảo vệ chống lại tiểu đường loại 2. Ăn một bữa sáng đúng nghĩa còn giúp cải thiện bộ nhớ, hạn chế được ăn đồ ăn vặt khác.</p>
<p class="Normal">Bên cạnh đó, những người ăn bữa ăn sáng tiêu thụ đa dạng các chất dinh dưỡng hơn bằng việc bao gồm nhiều trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc hơn những người ăn không ăn sáng.</p>
<p class="Normal"><strong><span>Lê Nga</span></strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

5 điều bạn nên làm trước 9h sáng

Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươ...

Cảnh giác bệnh viêm não Nhật Bản bùng phát

<p>Tháng 7 được coi là đỉnh dịch viêm não Nhật Bản với nhiều ca nhập viện trên khắp cả nước, có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề.</p>
<div readability="90">
<p class="Normal">Mới đây, khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận một trẻ 15 tuổi ở Hà Tĩnh nhập viện trong tình trạng mất ý thức do viêm não cấp. Bệnh nhi có biểu hiện đau đầu, nôn, sốt, bại cánh tay phải, được đưa vào Bệnh viện Đa khoa huyện Đức Thọ sau đó chuyển đến Bệnh viện Hữu Nghị Nghệ An rồi ra Bệnh viện Bạch Mai. <span>Khi đó tình trạng của trẻ đã rất nặng, li bì, không thể nhận biết, ngưng thở, nhịp tim, huyết áp bất thường, xét nghiệm cho thấy bị viêm não Nhật Bản. Sau 2 ngày được điều trị tích cực, tình hình trẻ được cải thiện song phải chịu di chứng não nặng nề. Hiện trẻ được xuất viện và tập trị liệu phục hồi chức năng. </span></p>
<p class="Normal">Trước đó, Bệnh viện Nhi Trung ương (Hà Nội) và bệnh viện của tỉnh Thanh Hóa cũng có 2 ca viêm não Nhật Bản.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="canh-giac-benh-viem-nao-nhat-ban-bung-phat" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/06/10/viemnaonhatban1-5595-1465549149.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Trẻ tiêm 3 mũi văcxin viêm não Nhật Bản, hiệu quả bảo vệ là 90-95%. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Tất cả mọi người, mọi lứa tuổi nếu chưa có miễn dịch với virus viêm não Nhật Bản đều có thể mắc bệnh. Bệnh chủ yếu gặp ở trẻ dưới 15 tuổi, chiếm hơn 90% số ca mắc, trong đó đa số là trẻ 1-5 tuổi. </span><span>Bệnh do muỗi truyền, </span><span>diễn biến nặng, tỷ lệ di chứng và tử vong cao. </span><span>Ước tính, khoảng 30% bệnh nhân nhập viện tử vong; khoảng 1/3-1/2 trường hợp sống sót bị các di chứng thần kinh và tâm thần nặng nề.</span></p>
<p class="Normal"><span>Virus này từng gây 15-20% trẻ mắc viêm não, hiện đã giảm còn 8-10% sau khi triển khai văcxin trong tiêm chủng mở rộng. </span><span>Biểu hiện chính của bệnh là sốt cao kèm theo các triệu chứng liên quan đến tổn thương hệ thần kinh trung ương như nhức đầu, buồn nôn và nôn. Trẻ mất ngủ quấy khóc, vật vã mê sảng hoặc li bì, co giật, tăng trương lực cơ, rối loạn thần kinh thực vật (da lúc đỏ lúc xám, vã mồ hôi, mạch nhanh).</span></p>
<p class="Normal">Đ<span>ể phòng bệnh, người dân cần chú ý vệ sinh môi trường, giữ gìn nhà ở sạch sẽ, vệ sinh chuồng trại để muỗi không có nơi trú đậu. Nên ngủ màn, không cho trẻ em chơi gần chuồng gia súc, đặc biệt lúc chập tối đề phòng muỗi đốt. </span><span>Muỗi truyền viêm não thường đốt vào ban đêm. </span><span>Khi có dấu hiệu sốt cao cùng với các triệu chứng tổn thương hệ thần kinh trung ương cần đưa trẻ ngay đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.</span></p>
<p class="Normal"><span>Biện pháp phòng bệnh tốt nhất là tiêm phòng, tuy nhiên trẻ phải được tiêm đủ liều. </span><span>Theo tiến sĩ Trần Đắc Phu, Cục trưởng Y tế Dự phòng, Bộ Y tế nhấn mạnh, thông thường với các văcxin khác chỉ cần tiêm một mũi là đã có hiệu lực bảo vệ trẻ (dù thấp); văcxin phòng viêm não Nhật Bản thì ngược lại. Nếu chỉ tiêm một mũi văcxin thì không có hiệu lực bảo vệ, tiêm đủ 2 mũi hiệu lực bảo vệ đạt trên 80%. Tiêm đủ 3 mũi thì hiệu lực bảo vệ đạt 90-95% trong khoảng 3 năm.</span></p>
<p class="Normal"><span>Đỉnh cao dịch bệnh là tháng 6 và tháng 7. Từ tháng 10 trở đi, mật độ muỗi giảm xuống và dịch kết thúc.</span> <span>Vì thế, ngành y tế khuyến cáo cha mẹ tuân thủ lịch tiêm chủng như sau:</span></p>
<p class="Normal">Đối với trẻ dưới 5 tuổi: Tiêm 3 liều cơ bản theo lịch tiêm của chương trình tiêm chủng mở rộng.</p>
<p class="Normal">- Mũi một: Lúc trẻ đủ một tuổi;</p>
<p class="Normal">- Mũi 2: Sau mũi một từ một đến 2 tuần;</p>
<p class="Normal">- Mũi 3: Sau mũi 2 là một năm.</p>
<p class="Normal">Sau đó cứ 3-4 năm tiêm nhắc lại một lần cho đến khi trẻ qua 15 tuổi.</p>
<p class="Normal">Đối với trẻ trên 5 tuổi nếu chưa từng được tiêm văcxin thì cũng tiêm với 3 liều cơ bản. Khoảng cách các mũi cũng tương tự như trên. </p>
<p class="Normal"><strong>Phương Trang</strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cảnh giác bệnh viêm não Nhật Bản bùng phát

Tháng 7 được coi là đỉnh dịch viêm não Nhật Bản với nhiều ca nhập viện trên khắp cả nước, có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại di chứng nặng n...

10 lưu ý giữ sức khỏe khi xem bóng đá mùa Euro

<p>Stress khi xem bóng đá có thể dẫn đến cao huyết áp, đau tim, đột quỵ, tốt nhất khi xem bóng đá bạn không ngồi quá lâu, chọn món ăn nhẹ nhàng giảm béo, tránh hứng phấn hay trầm cảm quá độ...</p>
<div readability="104">
<p class="Normal">Euro 2016 sắp sửa khởi tranh trong niềm háo hức của tín đồ bóng đá khắp thế giới. Tuy nhiên, những trận đấu hấp dẫn lại ẩn chứa một số rủi ro cho khán giả như <em>Forbes</em> liệt kê dưới đây.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="10-luu-y-giu-suc-khoe-khi-xem-bong-da-mua-euro" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/06/10/Euro-2016-Credit-Remy-Martinea-9776-8438-1465549416.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Ảnh:<em> bordeaux-tourism.co.uk.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">Ngồi quá lâu</p>
<p class="Normal">Ngồi quá lâu trên ghế được xem như một dạng chấn thương do bóng đá gây ra. Điều này có thể dẫn đến choáng, ngất xỉu khi đứng lên hoặc đau nhức vùng lưng.</p>
<p class="subtitle">Stress</p>
<p class="Normal">Xem bóng đá nói riêng và thể thao nói chung gây stress ngang khi làm việc. Stress làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đau tim, đột quỵ cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.</p>
<p class="subtitle">Trầm cảm</p>
<p class="Normal">Chứng kiến đội bóng ưa thích thua cuộc, cầu thủ hâm mộ bị thương hoặc nhận thẻ khiến bạn dễ rơi vào trạng thái thất vọng, thậm chí là trầm cảm.</p>
<p class="subtitle">Sai lầm và tai nạn</p>
<p class="Normal">3 yếu tố phía trên cộng với việc phải thức khuya do giờ phát sóng có thể khiến bạn mệt mỏi, quên đi những điều quan trọng như uống thuốc, đón con, nhìn xe khi băng qua đường hoặc chú ý lúc làm bếp.</p>
<p class="subtitle">Ăn uống thiếu lành mạnh</p>
<p class="Normal">Khi xem bóng đá, chúng ta có xu hướng ăn cánh gà, khoai tây chiên, pizza và uống bia. Đó đều là những món chứa rất nhiều muối, chất béo, calo, chất bảo quản. Ngoài ra, tập trung vào trận đấu khiến bạn không chú ý xem mình đã ăn uống bao nhiêu. Tất nhiên, chỉ một lần như vậy chưa đủ khiến bạn tăng cân nhưng nếu kéo dài cả mùa Euro chắc chắn sẽ đem đến sự khác biệt không mong đợi. Tệ hơn, trong trường hợp bạn bị bệnh tim mạch hoặc tiểu đường từ trước, ăn uống thiếu lành mạnh có thể dẫn tới nguy hiểm.</p>
<p class="subtitle">Bạo lực</p>
<p class="Normal">Bóng đá nói riêng và thể thao nói chung gắn kết chúng ta với nhau nhưng cũng dễ dẫn đến bạo lực. Đọc qua các tranh bình luận thể thao, bạn sẽ thấy không ít những ý kiến trái chiều, xung đột trong bộ phận người hâm mộ. Bị tác động thêm bởi các yếu tố như stress, đồ uống có cồn, những fan bất đồng quan điểm có thể đánh nhau. Bên cạnh đó, quá ham bóng đá làm bạn quên mất các mối quan hệ và chính bản thân.</p>
<p class="Normal">Ngoài 6 rủi ro trên, nếu may mắn được đến Pháp xem Euro, bạn còn có khả năng gặp phải những vấn đề sức khỏe do phơi nắng, tắm mưa và cơ thể mất nước.</p>
<p class="Normal">Vậy nên làm gì để hạn chế các nguy cơ? Dưới đây là lời khuyên dành cho bạn.</p>
<p class="subtitle">Vận động và ăn uống lành mạnh trước trận đấu</p>
<p class="Normal">Duy trì lối sống khoa học sẽ bảo vệ bạn khỏi những thói quen xấu mùa Euro.</p>
<p class="subtitle">Nghỉ giải lao</p>
<p class="Normal">Hãy đứng dậy khỏi ghế, đi lại, vào nhà vệ sinh một lúc để thư giãn vào giờ nghỉ giữa trận.</p>
<p class="subtitle">Lựa chọn đồ ăn đêm</p>
<p class="Normal">Thay vì bia và thức ăn nhanh, bạn hãy tự chuẩn bị cho mình hoa quả, nước lọc. Tuy không phải những món hấp dẫn, chúng sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe.</p>
<p class="subtitle">Xem với người khác</p>
<p class="Normal">Thay vì theo dõi trận đấu một mình, hãy rủ ai đó xem chung để hạn chế stress cùng các cảm xúc tiêu cực.</p>
<p class="Normal">Trong trường hợp xem trực tiếp tại sân, hãy sử dụng kem chống nắng và hạn chế để da tiếp xúc với ánh mặt trời. Nếu thời tiết xấu, bạn chắc chắn mang theo áo mưa.</p>
<p class="Normal">Trên hết, nên nhớ bóng đá là một trò chơi. Bạn có thể vui, buồn nhưng đừng để nó chi phối cuộc sống. Hãy ưu tiên những việc quan trọng và dành thời gian chăm sóc bản thân cũng như gia đình, bạn bè.</p>
<p class="Normal"><strong>Minh Nhật</strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

10 lưu ý giữ sức khỏe khi xem bóng đá mùa Euro

Stress khi xem bóng đá có thể dẫn đến cao huyết áp, đau tim, đột quỵ, tốt nhất khi xem bóng đá bạn không ngồi quá lâu, chọn món ăn nhẹ nhàng...

Tưới xăng đốt cả nhà vì bị cấm yêu em vợ 13 tuổi

<p>Có tình cảm ngang trái với em vợ, Lộc bị mọi người ngăn cản nên hắn mang lòng thù hận, mang xăng tự thiêu cùng vợ con và hai người khác.</p>
<div readability="78">
<p class="Normal">Chiều 10/6, Công an tỉnh Đăk Lăk đã hoàn tất khám nghiệm hiện trường, bàn giao thi thể Ngô Quốc Lộc (23 tuổi) - kẻ tưới xăng vào giường ngủ vợ con tự thiêu - cho gia đình mai táng. "Người gây ra vụ cháy đã tử vong nên cơ quan điều tra không khởi tố vụ án", đại tá Nguyễn Văn Bôn, Trưởng phòng Cảnh sát Hình sự cho biết.</p>
<p class="Normal">Trong căn nhà cấp 4 xiêu vẹo chưa đầy 20 m2 ở xã Ea Phê, huyện Krông Păk, ông Hoàng Văn Lương (cha vợ Lộc) như chết đứng trước tai họa do người con rể gây ra cho gia đình. Hai con gái ông và hai đứa cháu nhỏ đang nguy kịch.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Cảnh sát khám nghiệm hiện trường vụ cháy. Ảnh: Kh.Uyên." data-natural-width="0" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/06/11/an-mang-3757-1465585272-2408-1465602130.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Cảnh sát khám nghiệm hiện trường vụ cháy. Ảnh: <em>Kh.Uyên</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Ông Lương cho biết, hai năm trước, Lộc và con gái ông là Hoàng Thị Khèn (19 tuổi) cưới nhau. Sau đó, vợ chồng Lộc cùng em vợ 13 tuổi đưa nhau xuống TP HCM làm thuê. Khi chị Khèn sinh con được vài ngày thì hai vợ chồng thường xuyên xảy ra mâu thuẫn. Vì có tình cảm với em vợ, Lộc thường vô cớ đánh đập chị Khèn.</p>
<p class="Normal">Phát hiện vụ việc, gia đình vợ đã ngăn cản nhưng người con rể không nghe mà còn đe dọa giết cả nhà. Tháng 11/2015, vợ chồng Lộc đưa nhau về lại Đăk Lăk, mẹ con chị Khèn về sống với gia đình mẹ ruột trong căn chòi phía sau nhà, còn Lộc ở cách đó khoảng 10 km.</p>
<p class="Normal">Theo ông Lương, từ ngày ly thân, Lộc nhiều lần đến nhà ông gây sự, chửi bới và đòi đưa con trai về nhà nuôi. "Tôi nói nếu nó thương con thì hãy để thằng bé lớn hơn chút hãy mang về nuôi, nhưng nó không chịu nghe. Mục đích cuối cùng của nó là tìm cách lấy được con bé em", ông Lương đau buồn cho biết.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Ông Lương đau đớn trước việc người con rể gây tai họa cho gia đình. Ảnh: Kh. Uyên." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/06/11/ong-Luong-5906-1465585272-8258-1465602130.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Ông Lương đau đớn trước việc người con rể gây tai họa cho gia đình. Ảnh: <em>Kh. Uyên</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Đêm 9/6, gia đình ông Lương đang ngủ thì Lộc cầm can xăng chạy vào nhà, xông vào căn chòi nơi vợ con anh ta và chị Hoàng Thị Ninh (24 tuổi, chị gái Khèn) cùng con trai 40 ngày tuổi đang nằm ngủ. Hắn đổ xăng lên giường, châm lửa tự thiêu.</p>
<p class="Normal">"Nghe tiếng kêu cứu của các con, vợ chồng tôi chạy xuống thì thấy 5 người cháy như ngọn đuốc. Do căn chòi chỉ rộng chừng 4 m2, lại một cửa ra vào và nhiều đồ đạc nên các con tôi khó thoát. Mặc dù lửa bốc cháy toàn thân nhưng hai chị em con Khèn vẫn cố bế hai đứa nhỏ ra ngoài. Gia đình tôi dùng vòi xịt nước dập tắt lửa, đưa cả 5 đứa đi cấp cứu", ông Lương đau đớn nhớ lại.</p>
<p class="Normal">Chiều cùng ngày, bác sĩ Nguyễn Thanh Phước, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đăk Lăk, cho biết đã chuẩn bị hồ sơ để chuyển 4 nạn nhân xuống Biệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM. "Các nạn nhân đã qua cơn sốc nhưng vẫn đang trong tình trạng nguy kịch, tiên lượng tử vong rất cao, nhất là hai cháu nhỏ", bác sĩ Phước cho biết.</p>
<p class="Normal">Theo <em>VnExpress</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Tưới xăng đốt cả nhà vì bị cấm yêu em vợ 13 tuổi

Có tình cảm ngang trái với em vợ, Lộc bị mọi người ngăn cản nên hắn mang lòng thù hận, mang xăng tự thiêu cùng vợ con và hai người khác. C...

Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu'

<p>Đại diện từ Đà Nẵng trải qua nhiều cuộc chinh chiến khác nhau cuối cùng đã “hái được quả ngọt”. Lợi thế của người đẹp Diệu Ngọc là cô đang sở hữu những số đo tương đối hoàn hảo với chiều cao 1m80 cùng số đo 3 vòng 86-63-93 tiệm cận với chỉ số vàng (90-60-90) của người đẹp chuẩn quốc tế. Nhiều chuyên gia và khán giả cũng đánh giá thời điểm này mới là lúc cô đạt được độ “chín” về nhan sắc với khuôn mặt tròn đầy đậm chất Á đông và nụ cười phúc hậu cùng phong cách trình diễn tự tin, chuyên nghiệp.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/soi-diem-yeu-cua-dieu-ngoc-neu-du-thi-hoa-hau-the-gioi-a244822.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/10/315/hoa-khoi-ao-dai-dieu-ngoc-1465557017.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/soi-diem-yeu-cua-dieu-ngoc-neu-du-thi-hoa-hau-the-gioi-a244822.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu' - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/10/315/hoa-khoi-ao-dai-dieu-ngoc-1465557017.jpg" title="Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu' - Ảnh 1" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Người đẹp Diệu Ngọc sở hữu ưu thế với số đo 3 vòng tương đối hoàn hảo.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Trải qua hành trình dài tham gia nhiều cuộc thi (Diệu Ngọc từng tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2015 và 2 lần tham dự Hoa khôi Áo dài 2015 và 2016), rõ ràng cô có ưu thế trong việc tiếp thu và lĩnh hội được nhiều bài học quý giá tại các cuộc thi nhan sắc để có thể sẵn sàng tranh tài cùng các “đối thủ” ở khắp nơi.</p>
<p>Điểm yếu lớn nhất của Diệu Ngọc là ở chỗ đôi khi cô quá an toàn, xuất sắc nhưng an toàn. Lấy ví dụ về hành trình tham gia Hoa khôi Áo dài 2016 vừa qua, nhiều người cho rằng Diệu Ngọc xứng đáng có tên trong top dẫn đầu, nhưng rất nhiều tuần cô không gây được sự chú ý từ công chúng do mọi thứ của cô đều dừng lại ở mức chấp nhận được. Đó sẽ là “điểm chết” của Diệu Ngọc nếu đến với đấu trường quốc tế cô không có nhiều nỗ lực để tạo dấu ấn và gây được sự chú ý với ban giám khảo. Vì rõ ràng Hoa hậu Thế giới hoàn toàn khác với Hoa khôi Áo dài Việt Nam. Đó là sân chơi khốc liệt hơn nhiều giữa hơn 120 người đẹp xuất sắc toàn thế giới so với vòng chung kết chỉ có 18 cô gái của Hoa khôi Áo dài. Việc mờ nhạt và không tạo điểm nhấn sẽ khiến Diệu Ngọc không được đánh giá cao…</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/soi-diem-yeu-cua-dieu-ngoc-neu-du-thi-hoa-hau-the-gioi-a244822.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/10/315/dieu-ngoc-1465557179.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/soi-diem-yeu-cua-dieu-ngoc-neu-du-thi-hoa-hau-the-gioi-a244822.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu' - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/10/315/dieu-ngoc-1465557179.jpg" title="Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu' - Ảnh 2" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Việc Diệu Ngọc có thể làm nên chuyện hay không ngay từ lúc này rất khó để tìm được câu trả lời.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Một yếu tố nữa không thể không nhắc đến là trong 2 năm gần đây, đại diện Việt Nam đều có tên trong top chung cuộc (Nguyễn Thị Loan có tên trong top 25 còn Lan Khuê xuất sắc có tên trong top 11). Chính vì vậy, áp lực lên Diệu Ngọc sẽ rất lớn nếu cô tiếp tục nhắm đến một chân trong top. Rõ ràng Diệu Ngọc phải cố gắng rất nhiều nếu muốn cái tên Việt Nam lại được xướng lên.</p>
<p>Trong một cuộc thi mang tầm quốc tế và được xem là đấu trường nhan sắc lớn nhất hành tinh với sự tham gia của hơn 120 quốc gia và vùng lãnh thổ, trong đó chỉ có khoảng 20-30 cái tên được vào top và kết quả đôi khi được can thiệp bởi những yếu tố “khó định nghĩa” như Hoa hậu Thế giới, việc Diệu Ngọc có thể làm nên chuyện hay không ngay từ lúc này rất khó để tìm được câu trả lời. Và giả sử nếu Diệu Ngọc có ra về tay trắng như nhiều người đẹp khác cũng chưa hẳn là vì cô kém hơn. Điều quan trọng là Diệu Ngọc còn một khoảng thời gian tương đối dài để hoàn thiện và chuẩn bị mọi thứ tốt nhất cho hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Thế giới. Và khán giả Việt Nam hãy tiếp tục dành tình cảm cho cô, trong bất cứ trường hợp nào, để người đẹp của chúng ta có được hậu phương vững chắc để tham gia thi thố, qua đó có thể giới thiệu hình ảnh phụ nữ Việt Nam đến với bạn bè năm châu. Đôi khi quan trọng không hẳn là kết quả mà cách chúng ta “chơi” thế nào ở sân chơi nhan sắc mới là điều cần quan tâm nhất ngay lúc này đây.</p>
<p><strong>Thiếu Gia</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Hái được quả ngọt, Hoa khôi Diệu Ngọc vẫn còn khá nhiều 'điểm yếu'

Đại diện từ Đà Nẵng trải qua nhiều cuộc chinh chiến khác nhau cuối cùng đã “hái được quả ngọt”. Lợi thế của người đẹp Diệu Ngọc là cô đang s...

Cây cầu tình yêu lãng mạn bên sông Hàn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2016/06/09/5-HA8-0206-15-copy-1465455392_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Thứ bảy, 11/6/2016 <span class="drash">|</span> 05:00 GMT+7</p>
</div>
<p>Cầu tình yêu bên sông Hàn (Đà Nẵng) là nơi mà nhiều đôi tình nhân có thể "khóa" tình yêu của mình để thể hiện sự vĩnh cửu, thủy chung.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="6.3761904761905">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p class="Normal">Ngay từ khi mới khánh thành năm 2015, cầu tàu tình yêu đã thu hút nhiều du khách.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.928">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Cầu nằm ngay đầu cầu Rồng, đường Trần Hưng Đạo, quận Sơn Trà, Đà Nẵng. Đây là cụm công trình điểm nhấn bên bờ sông Hàn của thành phố Đà Nẵng, mở cửa miễn phí cho du khách tham quan.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9492063492063">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p class="Normal">Điều đặc biệt khi tới đây là các đôi tình nhân sẽ được tự tay chọn những chiếc khóa ưng ý nhất và gắn chặt vào thành cầu. Những ổ khóa đa sắc màu này thường sẽ không có chìa để mở với mong muốn cho tình yêu bền vững, thủy chung.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4056603773585">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p class="Normal">Khung cảnh lãng mạn, trữ tình, thơ mộng... là nơi để các đôi trai gái ghi lại khoảnh khắc trọng đại của đời người.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9393939393939">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Cầu có hình vòng cung dài chừng 70 m, rộng 6 m, hướng về giữa sông và có nhiều không gian để ngắm vẻ đẹp đôi bờ sông Hàn. Buổi tối, hàng trăm chiếc đèn lồng đỏ hình trái tim được thắp sáng và trở nên lung linh, huyền ảo.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4235294117647">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p class="Normal">Hàng trăm chiếc khóa đã được móc vào thành Cầu tình yêu. Mỗi chiêc mỗi vẻ và đem lại sự độc đáo cho cây cầu lãng mạn này.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9227053140097">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p class="Normal">Cầu được xây dựng theo ý tưởng từ những cây cầu khóa tình yêu nổi tiếng thế giới như Pont des Arts (Pháp), Hohenzollern (Đức), Tretriakovsky (Nga) hay Milvio (Italy)</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9270833333333">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p class="Normal">Cầu tình yêu nằm giữa cầu Rồng và cầu sông Hàn. Khi đêm xuống tượng cá chép hóa rồng cũng phun nước tạo nên một khung cảnh lãng mạn, nên thơ.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4395161290323">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p class="Normal">Đây cũng là nơi thích hợp ngắm hoàng hôn, sắc màu cuối ngày khiến cây cầu càng quyến rũ và lãng mạn hơn... Nhiều du khách chọn đây là điểm dừng chân yêu thích mỗi khi đến với Đà Nẵng.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="author_mail width_common">
<p><strong>Ngô Huy Hòa</strong>   |  </p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cây cầu tình yêu lãng mạn bên sông Hàn

Thứ bảy, 11/6/2016 | 05:00 GMT+7 Cầu tình yêu bên sông Hàn (Đà Nẵng) là nơi mà nhiều đôi tình nhân có thể "khóa" tình yêu của...

Nhật ký phá vụ án bé gái không mặc quần chết giữa sân

<p>Suốt 7 ngày đêm, có những trinh sát PC45 Công an TP Hải Phòng chỉ được ngủ 1 tiếng mỗi ngày để dồn tổng lực phá án.</p>
<div readability="162">
<p>Vào những ngày giữa tháng 5, cả huyện Tiên Lãng của Hải Phòng phải xôn xao vì vụ án giết người dã man mà nạn nhân là một cô bé 11 tuổi tên Nguyễn Thị Yến Nhung (ngụ thôn Thanh Trì, xã Kiến Thiết), ban đầu có dấu hiệu bị xâm hại tình dục. Hung thủ gây ra vụ án không để lại dấu vết nào khiến quán trình điều tra đi vào ngõ cụt và phải mất 7 ngày sau mới giải được.</p>
<p class="Normal">Hiện trường vụ án mạng là căn nhà cấp bốn tuềnh toàng, cháu bé nằm ngoài sân, không mặc quần, chiếc áo đã kéo lên giữa ngực, đầu có vết máu kéo lê từ nhà đến sân. Gia đình nạn nhân rất nghèo, bên trong căn nhà rất nhỏ chỉ có một chiếc giường đôi cho các con ngủ. Phía gian ngoài chật hẹp có vài chiếc giá để cuốn thuốc lào, bố mẹ phải ngủ ở sàn nhà. Lúc này hiện trường ban đầu đã bị xáo trộn vì người thân khi biết bé Nhung chết, đã sơ ý bế ra khỏi vị trí ban đầu.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Ngôi nhà nơi xảy ra án mạng." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/06/10/cd2-5966-1465544932.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Ngôi nhà nơi xảy ra án mạng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Sau hơn 5 tiếng khám nghiệm lực lượng chức năng không tìm thấy dấu vết nào ngoài vài vết máu nhưng chưa thể xác định ngay vết máu là của nạn nhân hay kẻ gây án. Mở rộng tìm kiếm, Công an thu được chiếc quần lót của nạn nhân. Ngoài ra, gia đình bé gái có nuôi một con chó, nhưng thời điểm trước, trong quá trình gây án, không ai nghe thấy tiếng chó sủa. Từ đây, ban chuyên án nhận định kẻ gây án có thể là người địa phương.</p>
<p class="Normal">Rà soát gần hiện trường, cảnh sát tiếp tục xác định được viên gạch kẻ giết người dùng để đập đầu bé gái. Căn cứ vào hiện trường, công an kết luận 90% hung thủ là nam giới, có thù tức với nạn nhân hoặc người thân bé gái.</p>
<p class="Normal">Từ những nghi vấn đó, ban chuyên án rà soát các kẻ “nổi” từng có tiền án, tiền sự các tội giết người, hiếp dâm, giao cấu với trẻ em. Hướng điều tra thứ hai là những người có thù hằn với bé gái. Ngoài ra, nhóm người có bệnh lý xã hội như tâm thần cũng được triệu tập.</p>
<p class="Normal">Đến thời điểm này, ban chuyên án mời 200 nam giới nghi vấn đến làm việc với Cơ quan điều tra để xác minh tung tích trong quãng thời gian xảy ra vụ án, như làm gì, ở đâu. Sáng ngày hôm sau, số người nghi vấn thu hẹp lại còn 50 người. Đến trưa cùng ngày, con số này còn 20 người. Đặc biệt chú ý đến những người bị trầy xước bàn chân, tay, cảnh sát sàng lọc loại dần, còn lại 6 nghi phạm.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Sau khi gây án, nghi phạm còn giả nai đến viếng nạn nhân." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/06/10/cd1-4848-1465544932.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Sau khi gây án, nghi phạm còn 'giả nai' đến viếng nạn nhân.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Sáng ngày thứ hai kể từ khi vụ án xảy ra, một người dân thông báo nhìn thấy chiếc áo dính máu ở sọt rác của gia đình bà Phạm Thị Bốn (sinh năm 1976). Qua xác minh, gia đình này có hai người con trai, chiếc áo là của người con thứ hai.</p>
<p class="Normal">Tuy nhiên, theo người mẹ, con trai cả của bà là Bùi Văn Cường (sinh tháng 2/1998) bị câm, điếc bẩm sinh. Hôm xảy ra vụ án, Cường nói với gia đình đi làm may ở huyện An Lão. Còn người con út mới đi phẫu thuật, bị nhiễm trùng nên dùng chiếc áo đó thấm dịch. Lực lượng chức năng đã kiểm tra thân thể con út bà Bốn thì đúng là người này vừa đi phẫu thuật, có dấu hiệu nhiễm trùng. Manh mối vừa lóe lên, lại đi vào bế tắc.</p>
<p class="Normal">Đến ngày thứ 4, một cảnh sát bất ngờ nghe một người dân địa phương buột miệng: “Thằng Thắng què giết chứ ai nữa”. Thắng “què” được triệu tập. Thắng khai nhận chính mình đã giết nạn nhân. Gia đình nạn nhân trình báo Thắng “què” có mâu thuẫn với bố nạn nhân trong lúc uống rượu trước đây.</p>
<p class="Normal">Một điều tra viên kỳ cựu lấy lời khai của nghi phạm đã nhận ra sự bất thường, nghi vấn nghi phạm là kẻ có vấn đề tâm thần. Thắng “què” mô tả lại việc trèo vào nhà và lấy viên gạch đập vào đầu bé gái. Tuy nhiên khi cảnh sát hỏi đập như thế nào và tại sao kéo nạn nhân ra sân thì hắn lại không trả lời được mà chỉ ngửa mặt lên trời cười. Vì vậy, cơ quan điều tra đề nghị đưa Thắng “què” vào bệnh viện tâm thần Đông Khê phục vụ điều tra, theo dõi diễn biến tâm lý và người thân.</p>
<p>Sáng sớm ngày thứ bảy kể từ khi xảy ra vụ trọng án, Viện khoa học hình sự xác định mẫu máu tại hiện trường không phải máu nạn nhân. 6 nghi phạm còn lại lần lượt có đủ căn cứ loại trừ, riêng Cường bị câm điếc bẩm sinh nên không giao tiếp được. Tuy nhiên kết quả xét nghiệm máu cho thấy vết máu tại hiện trường vụ án chính là của Cường, anh trai làng câm điếc bẩm sinh vẻ mặt dường như hiền lành, chỉ biết ú ớ, tủm tỉm cười.</p>
<p>Theo thông tin từ cô giáo từng dạy và có thời gian đưa Cường về nhà nuôi, Cường bị câm điếc bẩm sinh, nhìn bề ngoài hiền lành nhưng tính khí rất ngỗ ngược. Hắn từng cầm đầu một số em phá phách ở trường, từng bị đưa ra công an phường Cát Bi.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Cô giáo hỗ trợ Cơ quan điều tra lấy lời khai Bùi Văn Cường." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/06/10/cd3-8726-1465544932.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Cô giáo hỗ trợ Cơ quan điều tra lấy lời khai Bùi Văn Cường.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Lúc đầu được hỏi, Cường lắc đầu chối tội, khẳng định không biết bé Nhung. Cơ quan điều tra quyết định “lật bài ngửa”, nhờ cô giáo ra hiệu thông báo rằng vết máu lưu lại hiện trường đã có kết quả xét nghiệm chính là của Cường. Hắn gục đầu bật khóc, bắt đầu khai nhận.</p>
<p class="Normal">Cường khai tối hôm đó đi xe đạp làm về thì đến trước cửa nhà Nhung thì gặp cô bé. Cường bị bụi vào mắt nên ra hiệu nhưng bị Nhung mắng. Hắn sau đó về nhà tắm rửa, đến tối đi xe đạp qua nhà Nhung, thấy cô bé ở nhà nên trèo tường đi vào.</p>
<p class="Normal">Cường vào nhà Nhung ra hiệu đùa giỡn nhưng bị bé gái chủ nhà mắng và đuổi ra ngoài. Hắn ra ngoài tìm gạch đá đi vào đập vào đầu nạn nhân. Bé Nhung gục xuống tại chỗ. Hung thủ sau đó cầm chân nạn nhân kéo ra ngoài sân dự định giấu xác sang nhà bên cạnh, nhưng vì thi thể nặng quá không thể bế nổi, nên ngừng lại. Hắn khai vào bếp định rửa tay nhưng không biết mở vòi nước nên tụt quần bé Nhung, mục đích lau chùi vết máu, chứ không phải hiếp dâm.</p>
<p class="Normal">Gây án xong Cường lấy điện thoại nạn nhân rồi nhảy qua bờ tường đi về nhà, ai ngờ bị rơi lại điện thoại.  Ngày hôm sau ngay tại đám tang, Cường vẫn tới dự, vẻ rất thản nhiên.</p>
<p class="Normal">Nghi phạm còn cho biết thêm trước đó từng trèo vào nhà nạn nhân lấy trộm 5 triệu đồng và nhiều lần đến nhà nạn nhân vì “thích” bé Nhung. Nghi phạm bị bắt khẩn cấp ngay sau đó.</p>
<p class="Normal">Cảnh sát cho biết hiện nay Cường có dấu hiệu trầm cảm và suy sụp tinh thần. Hiện Cơ quan điều tra đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, tiếp tục củng cố hồ sơ để sớm đưa nghi phạm ra tòa trong thời gian gần nhất.</p>
<p class="Normal">Theo <em>Pháp Luật Việt Nam</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Nhật ký phá vụ án bé gái không mặc quần chết giữa sân

Suốt 7 ngày đêm, có những trinh sát PC45 Công an TP Hải Phòng chỉ được ngủ 1 tiếng mỗi ngày để dồn tổng lực phá án. Vào những ngày giữa th...