Tin Làm Đẹp

Làng nghề hấp cá ở Quy Nhơn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f34.dulich.vnecdn.net/2016/07/02/Anh-2-1467432214_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Thứ hai, 4/7/2016 <span class="drash">|</span> 07:38 GMT+7</p>
</div>
<p>Do nguồn cá thu hoạch dồi dào, giá rẻ, người dân ven bến Hàm Tử (Quy Nhơn, Phú Yên) nghĩ ra cách hấp cá để bán ở những nơi xa hơn.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_ads_connect block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="9.4351535836177">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p>Nghề hấp cá ra đời từ cách đây hơn nửa thế kỷ tại chợ cá nằm ven bến Hàm Tử. Các thuyền chở cá tươi từ biển về sẽ được các lò hấp thu mua, thường là các loại như: cá mực, cá nục, cá cơm, cá sọc dưa, cá ngừ…</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9476744186047">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Sau khi mua về, những nhân công ở đây làm sạch cá qua các công đoạn như: đánh vảy, mổ ruột, cắt lát và xếp ngăn nắp vào các rổ tre để chờ cho vào lò hấp. Vì phải làm thật nhanh với số lượng lớn nên người thợ chỉ sơ sểnh một chút là có thể bị đứt tay.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3976377952756">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p class="Normal">Cá đã qua sơ chế sẽ được đưa lần lượt vào lò hấp với nước đang sôi sùng sục trên bếp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4418604651163">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Nước hấp được pha theo công thức riêng để đảm bảo vị đậm đà của cá biển. Thời gian hấp cá của mỗi loại cũng được căn hợp lý để cá chín tới, đảm bảo thịt dai và giữ nguyên vị ngon.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4235294117647">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Thợ chính của lò hấp đòi hỏi sức khỏe và sự dẻo dai. Rất ít ai như người phụ nữ này làm công việc thợ chính của lò hấp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9447852760736">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Người thợ hấp cá nhấc bổng sọt cá tầm 10 kg lên cao hơn 1,2 m để cho vào nồi nước sôi, rồi lắc sọt cá sao cho ngập đều nước, đợi đến khi chín vớt ra mang đến đến nơi tập trung. Các công đoạn này được người thợ thao tác liên tục cả ngày.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4440789473684">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Các lò hấp rực lửa từ khoảng 5h sáng. Vào những ngày nóng bức, nhiệt độ của không gian quanh bếp lên tới 50-60 độ C. Ngọn lửa hắt ra nhiệt lượng bỏng rát chân tay, mặt khiến những người không quen cảm thấy khó thở, tức ngực. </p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9391304347826">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Thu nhập từ công việc này khoảng 100.000 - 200.000 đồng một ngày giúp họ trang trải cuộc sống. Đây cũng là động lực để họ vượt qua cái nóng hầm hập của lò hấp hàng ngày.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3872180451128">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Ông Sang, 59 tuổi, gắn bó với nghề đã nhiều năm. Ông tâm sự: “Nếu bỏ nghề này sẽ rất buồn”.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.967407407407">
<div class="desc_cation" readability="17">
<p>Sau một ngày làm việc, người ta thường vệ sinh sạch sẽ không gian chế biến. Mùi đặc trưng của lò hấp cá sẽ ám vào quần áo, tóc nặng đến mứckhó có thể tẩy sạch hết được. Ngày mới vào nghề người thợ nào cũng phải mất khá nhiều thời gian để làm quen với  mùi đặc trưng của lò hấp và không gian chế biến cá.</p>
<p>Trước đây mỗi lò thường làm từ một đến hai tạ cá mỗi ngày nhưng giờ sản lượng giảm còn một nửa. Hiện các lò chỉ làm từ sáng đến trưa là hết việc, một số ít lò còn làm tiếp đến chiều.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common">
<p class="Normal"><strong>Hải Đăng</strong></p>
<p class="Normal">Ảnh: <strong>Nghiêm Phú Lâm</strong></p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Làng nghề hấp cá ở Quy Nhơn

Thứ hai, 4/7/2016 | 07:38 GMT+7 Do nguồn cá thu hoạch dồi dào, giá rẻ, người dân ven bến Hàm Tử (Quy Nhơn, Phú Yên) nghĩ ra cách hấp cá...

Mổ tim bé sơ sinh chỉ nặng 1,5 kg

<p class="Normal">Các bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết đây là ca bệnh nhẹ cân nhất được phẫu thuật tại đây. Là một trong hai bé sinh đôi, chào đời ở tuần thứ 37, bé chỉ nặng 1,5 kg. 6 ngày tuổi, bé được gia đình đưa đến viện vì da xanh tái và vàng da.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="mo-tim-be-so-sinh-chi-nang-1-5-kg" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/07/03/timbamsinh1-3042-1467564129.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Sau hơn 10 ngày được mổ can thiệp tim mạch, sức khỏe của trẻ tiến triển thuận lợi. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Theo bác sĩ Vương Hoàng Dung, phụ trách khoa Hồi sức tích cực nhi, Bệnh viện Tim Hà Nội, trẻ được chuyển đến bệnh viện với chẩn đoán còn ống động mạch - một dạng dị tật tim bẩm sinh. Về nguyên lý, ống động mạch tồn tại trong quá trình phát triển của bào thai tạo sự thông thương giữa động mạch chủ và động mạch phổi. Sau khi trẻ chào đời, ống này sẽ đóng lại. Nếu còn, ống sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như suy tim, tăng nguy cơ xuất huyết não, viêm ruột hoại tử, loạn sản phổi phế quản…</p>
<p class="Normal">Vì những nguy cơ này, các bác sĩ quyết định tiến hành phẫu thuật đóng ống động mạch này càng sớm càng tốt. Ca mổ kéo dài khoảng một tiếng rưỡi đồng hồ. Sau một ngày, trẻ đã tự thở bình thường.</p>
<p class="Normal">Theo bác sĩ Dung, trước ca mổ bệnh viện đã phải chuẩn rất kỹ lưỡng về nhân lực cũng như các trang thiết bị phẫu thuật. <span>Hiện sức khỏe trẻ tiến triển thuận lợi, tăng cân tốt. Dự kiến trong tuần này bé có thể xuất viện.</span></p>
<p class="Normal">Còn ống động mạch là vấn đề thường gặp ở trẻ sinh non. Trong một số trường hợp nó có thể tự đóng lại được, hoặc can thiệp bằng thuốc, nặng thì phải mổ. Bé chào đời, bố mẹ quan sát thấy con thở khác thường, mệt, bú kém, có thể bị tím tái... thì nên đưa đi khám tim để được can thiệp kịp thời. </p>
<p class="subtitle">>> <strong>Xem thêm: </strong><br />
Bé 3 ngày tuổi thoát chết nhờ mẹ tinh ý</p>
<p class="Normal"><strong>Hà An</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Mổ tim bé sơ sinh chỉ nặng 1,5 kg

Các bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết đây là ca bệnh nhẹ cân nhất được phẫu thuật tại đây. Là một trong hai bé sinh đôi, chào đời ở tuần ...

Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’

<p>Trước đây, khi Johnny Deep và Amber Heard đang còn tình cảm thắm thiết, Johnny đã xăm chữ “Slim” – biệt danh của Amber lên 4 ngón bàn tay phải cùng chân dung nữ diễn viên ở bắp tay. Tuy nhiên, mới đây, nhiều người phát hiện ra 2 hình xăm tên và hình ảnh Amber trên tay Johnny đã được sửa lại.</p>
<p>Chữ “Slim” được Johnny sửa thành “Scum” (tạm dịch: rác rưởi). Hình xăm chân dung Amber trên bắp tay cũng được Johnny xăm đè hình khác lên.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/johnny-deep-sua-hinh-xam-am-chi-amber-heard-la-rac-ruoi-a248336.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/3/409/johnny-deep-1467564208.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/johnny-deep-sua-hinh-xam-am-chi-amber-heard-la-rac-ruoi-a248336.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’ - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/3/409/johnny-deep-1467564208.jpg" title="Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’ - Ảnh 1" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Hình xăm tên biệt danh của Amber Heard trên tay Johnny Deep được thay đổi.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/johnny-deep-sua-hinh-xam-am-chi-amber-heard-la-rac-ruoi-a248336.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/3/409/0701johnnydepparmtattoosmaininstagramesquire8-1467564208.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/johnny-deep-sua-hinh-xam-am-chi-amber-heard-la-rac-ruoi-a248336.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’ - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/3/409/0701johnnydepparmtattoosmaininstagramesquire8-1467564208.jpg" title="Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’ - Ảnh 2" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Hình xăm chân dung Amber Heard được Johnny xăm đè hình khác lên.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Đây không phải lần đầu tiên Johnny sửa hình xăm mỗi khi tình cảm tan vỡ. Năm 1993, khi chia tay nữ diễn viên Winona Ryder, nam tài tử đã sửa câu “Winona Forever (mãi mãi là Winona)” thành “Wino Forever (kẻ nghiện rượu mãi mãi)”.</p>
<p><strong>Mon</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Johnny Deep sửa hình xăm ám chỉ Amber Heard là ‘rác rưởi’

Trước đây, khi Johnny Deep và Amber Heard đang còn tình cảm thắm thiết, Johnny đã xăm chữ “Slim” – biệt danh của Amber lên 4 ngón bàn tay ph...

Ẩm thực Bangkok trong mắt dân du lịch bụi

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f36.dulich.vnecdn.net/2016/06/28/5-1467087903_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Thứ hai, 4/7/2016 <span class="drash">|</span> 05:05 GMT+7</p>
</div>
<p>Nhiều món ăn mới lạ, giá cả vừa túi tiền cùng không khí nhộn nhịp, đầy màu sắc, Bangkok thực sự là điểm đến hấp dẫn với người mê ẩm thực.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_ads_connect block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="7.9475409836066">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Trong vô số trải nghiệm thú vị ở Bangkok, thưởng thức ẩm thực đường phố là điều không dễ bỏ qua với bất kỳ du khách nào. Các món ăn vặt hấp dẫn có mặt trên khắp các con phố với đủ màu sắc, hương vị như mời gọi du khách.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.953795379538">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p class="Normal">Silom là một trong những điểm đến nổi tiếng mà bạn nên đến. Tại đây bạn có thể thưởng thức cả loại rượu hạng sang trong các nhà hàng lớn lẫn nếm một chai nước quýt chỉ 20 baht (hơn 12.000 đồng) và được bán ngay ven đường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3770491803279">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Hàng quán vỉa hè mở bán khắp nơi ở Bangkok, đặc biệt là ở các khu trung tâm như Siam, Silom.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9310344827586">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Những món ngon trong đó có “cà ri” hay “mì xào” được nhiều người ưa thích và bày bán trong các quầy hàng tại mọi thời điểm, không kể ngày hay đêm.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9339622641509">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p class="Normal">Các loại xiên que nướng cũng lấy lòng du khách vì giá rẻ mà hương vị thì khó cưỡng nổi. Trung bình một xiên có giá 10 - 40 baht (7.000 - 25.000 đồng) tùy từng loại.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9477124183007">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p class="Normal">Hình ảnh những người dân Thái Lan chế biến ngay tại chỗ các món ăn luôn làm du khách hứng thú quan sát và ghi nhớ sau mỗi chuyến đi. Đặc biệt với thái độ phục vụ nhiệt tình và cởi mở, Thái Lan càng thêm ấn tượng với dân du lịch.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9525065963061">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Bên cạnh những loại đồ ăn thường thấy, nhiều món ăn đường phố khác ở Thái Lan có hương vị lạ miệng. Trong hình là một quán cơm bụi ven đường, nếu như bạn là người thích khám phá ẩm thực thì đây sẽ là hương vị mới khiến bạn thích thú, tuy nhiên người bụng yếu nên cẩn trọng. </p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.450146627566">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p class="Normal">Là lần đầu tiên tự túc sang Thái Lan, bạn Tuấn Anh chia sẻ: “Những món ăn đường phố ở Thái Lan rất kích thích mình, đặc biệt là các khu chợ đêm nhộn nhịp và sầm uất. Chúng mình đã lùng sục khắp ngõ hẻm ở khu Silom và Siam để ăn những món ăn khác lạ”.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9538461538462">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Tuk tuk là một trong những loại phương tiện di chuyển phổ biến ở Thái Lan, rất thuận tiện cho khách du lịch. Bạn dễ dàng đón tuk tuk đi đến bất cứ điểm nào. Ngồi trên xe, thưởng thức món ăn cùng với việc quan sát đời sống thường nhật của người dân Bangkok, vừa thích thú vừa không quá tốn kém.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common">
<p>Ảnh: <strong>Khìn</strong></p>
</div>
<div class="author_mail width_common">
<p><strong>Phong Vinh</strong>   |  </p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Ẩm thực Bangkok trong mắt dân du lịch bụi

Thứ hai, 4/7/2016 | 05:05 GMT+7 Nhiều món ăn mới lạ, giá cả vừa túi tiền cùng không khí nhộn nhịp, đầy màu sắc, Bangkok thực sự là điểm...

Ăn gì để có đủ vi chất dinh dưỡng

<p class="Normal">Theo Viện Dinh dưỡng, có khoảng 90 các vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể, gồm các vitamin tan trong nước như nhóm B, C; các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K và các chất khoáng sắt, kẽm, iode, đồng, mangan, magie...</p>
<p class="subtitle">Các nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng</p>
<p class="Normal">Có 3 giải pháp chính để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng:</p>
<p class="Normal">- Giải pháp ngắn hạn: Bổ sung trực tiếp các vi chất dinh dưỡng như uống vitamin A, viên sắt, dầu i-ốt…</p>
<p class="Normal">- Giải pháp trung hạn: Tăng cường vi chất vào thực phẩm.</p>
<p class="Normal">- Giải pháp dài hạn: Đa dạng hóa bữa ăn, cải thiện toàn diện chất lượng bữa ăn.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="an-gi-de-co-du-vi-chat-dinh-duong" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/07/03/dinhduong11-1421-1467513130.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">Vi chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm tự nhiên</p>
<p class="Normal">Đây là biện pháp lâu dài và cơ bản, cải thiện chất lượng bữa ăn của người dân, sao cho khẩu phần ăn cung cấp đầy đủ, cân đối nhu cầu về mặt dinh dưỡng, trong đó có các vi chất dinh dưỡng. Vi chất dinh dưỡng được lấy từ khẩu phần ăn đa dạng, có nhiều loại thực phẩm giàu vi chất.</p>
<p class="subtitle">Nguồn thực vật</p>
<p class="Normal">Beta-caroten (tiền chất của vitamin A) có nhiều trong rau, quả có màu vàng, đỏ như cà rốt, cà chua, bí đỏ, cam, xoài, đu đủ, dưa hấu… và các loại rau có lá xanh sẫm như rau muống, rau ngót, cải bó xôi, súp lơ xanh… Các loại rau màu xanh sẫm còn có nhiều chất sắt và vitamin C. Hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.</p>
<p class="Normal">Các loại quả khác giàu vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng và cung cấp nước cho trẻ như bưởi, táo, lê… đậu nành; các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, lạc...). Đậu xanh nảy mầm cũng nhiều kẽm và dễ hấp thu.</p>
<p class="Normal">Hàm lượng i-ốt có trong 100 g thực phẩm nguồn thực vật như tảo bẹ (Laminaria) 200 mcg; tảo tía (khô): 1.800 mcg; rau chân vịt: 164 mcg; rau cần 160 mcg; cải thảo: 9,8 mcg; rau cải xoong 45 mcg; khoai tây 4,5 mcg;</p>
<p class="subtitle">Nguồn động vật</p>
<p class="Normal">Vitamin A: Có nhiều trong các loại gan động vật, lòng đỏ trứng, thịt... Trong 100 g thịt gà có 120 mcg vitamin A; 100 g lợn có 6.000 mcg vitamin A; trong 100 g cá trê có 93 mcg vitamin A; 100 g lòng đỏ trứng gà có 960 mcg vitamin A.</p>
<p class="Normal">Sắt: Các loại thịt màu đỏ có nhiều sắt.</p>
<p class="Normal">Kẽm: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá… chứa nhiều kẽm. Trẻ nhũ nhi để có đủ kẽm nên bú sữa mẹ, vì kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn nhiều so với sữa bò.</p>
<p class="Normal">I-ốt: Hàm lượng i-ốt có trong 100 g thực phẩm nguồn động vật như cá biển, cua biển: 80 mcg; trứng gà: 9,7 mcg; bầu dục 36,7 mcg. Ngoài ra trong 100 g muối biển tự nhiên chứa 2 mcg; 100 g muối ăn có 7.600 mcg; 100 g nước mắm có 950 mcg i-ốt.</p>
<p class="Normal"><strong>Hà An</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Ăn gì để có đủ vi chất dinh dưỡng

Theo Viện Dinh dưỡng, có khoảng 90 các vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể, gồm các vitamin tan trong nước như nhóm B, C; các ...

Mỹ nhân Việt mặc đẹp nhất tuần

<div class="detailCT" readability="9.1847468770546">
<div class="topDetail"><span class="spanDateTime fl">Thứ hai, 4/7/2016 01:43 GMT+7</span></div>
<p class="lead">Tóc Tiên trẻ trung, nổi bật trên ghế nóng, Phạm Hương biến hóa với hình ảnh gợi cảm mà vẫn cá tính.</p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/1-pham-huong-9379-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Hoa hậu <strong>Phạm Hương</strong> gây ấn tượng bởi phong cách gợi cảm mà không kém phần mạnh mẽ khi diện mẫu đầm đỏ đan dây ôm sát của Lê Thanh Hòa, kết hợp kiểu tóc tết và gu trang điểm<span> cá tính.</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan-1" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/2-ngoc-diem-6342-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Cũng chọn sắc đỏ nồng nàn nhưng Hoa hậu <strong>Ngọc Diễm</strong> toát lên vẻ yêu kiều, thanh lịch với thiết kế dài tha thướt, cut-out chừng mực do Minh Tú thực hiện.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan-2" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/3-toc-tien-2771-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Bộ jumpsuit <span>tôn dáng in</span><span> họa tiết ngôi sao giúp giám khảo </span><strong>Tóc Tiên</strong> <span>thêm phần trẻ trung,</span><span> nổi bật trên ghế nóng</span><span> Vietnam Idol Kids, tối</span><span> 3/</span><span>7.</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan-3" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/4-tieu-chau-nhu-quynh-9365-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Sau khi giảm 5 kg, ca sĩ <strong>Tiêu Châu Như</strong> <strong>Quỳnh</strong> tự tin khoe thân hình mảnh mai, nuột nà trong chiếc váy đuôi cá trắng tinh khôi của Lê Thanh Hòa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan-4" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/5-ho-ngoc-ha-9212-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
<p class="Image">Lợi thế vóc dáng của <strong>Hồ Ngọc Hà</strong> cũng được khai thác triệt để qua mẫu đầm cúp ngực <span>tinh tế, pha trộn chất liệu xuyên thấu sexy, bay bổng do</span><span> Anh Thư sáng tạo.</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="my-nhan-viet-mac-dep-nhat-tuan-5" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/07/04/6-ngoc-anh-5601-1467571356.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Hoa hậu dân tộc <strong>Ngọc Anh</strong> trở thành tâm điểm tại sự kiện ở Hà Nội khi diện thiết kế đính kết cầu kỳ, công phu của Hà Duy.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Mytty</strong></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Mỹ nhân Việt mặc đẹp nhất tuần

Thứ hai, 4/7/2016 01:43 GMT+7 Tóc Tiên trẻ trung, nổi bật trên ghế nóng, Phạm Hương biến hóa với hình ảnh gợi cảm mà vẫn cá tính. ...

Tự làm vỏ bánh hamburger ngon không cần phải mua

<p><strong>Nguyên liệu:</strong></p>
<p>- Bột mì 415 gr</p>
<p>- Trứng gà đánh tan 30 gr</p>
<p>- 1 thìa cafe muối, 50gr đường, men nở 15 gr, 1 thìa sữa bột, 50gr bơ nhạt</p>
<p>- Nước 240gr</p>
<p>- Vừng trắng rắc mặt bánh</p>
<p><strong>Cách làm:</strong></p>
<p><strong>Bước 1: </strong>Cho bột mì , trứng , muối , đường, nước, men nở, sữa bột vào 1 tô to sau đó nhồi bột (nếu có máy nhồi thì càng tốt). Nhồi đến khi bột thành 1 khối thì cho bơ vào nhồi tiếp đến khi bột mịn bóng không dính tay và kéo được màng mỏng là đạt. Sau đó làm tròn miếng bột lại cho vào tô bọc màng bọc hoặc dùng khăn đậy bột lại và tiến hành ủ bột lần thứ 1 trong tầm 1 tiếng hoặc đến khi bột nở gấp đôi.</p>
<p><strong>Bước 2:</strong> Mang bột ra ấn xẹp khí và cắt bột mỗi miếng 60gr, sau đó viên tròn các miếng bột lại, để bột nghỉ tiếp 40 phút hoặc đến khi bột nở gấp đôi. Bạn nhớ dùng khăn đậy lại để bột không bị khô.</p>
<p><strong>Bước 3:</strong> Bánh đã nở gấp đôi mang ra dùng chổi (chổi quét trứng), quét 1 lần trứng đã đánh tan lên mặt bánh. Sau đó rắc đều 1 lần vừng trắng lên bánh và cho bánh vào nướng 190 độ C ( trước khi nướng bánh nhớ bật lò nướng trước 15 phút). Nướng bánh trong tầm 15 phút hoặc tới khi bánh có màu vàng ruộm là đạt.</p>
<p><strong>Bước 4:</strong> Bạn có thể kẹp bánh với trứng ốp, 1 lát giăm bông chiên, 1 ít lá xà lách, chút muối tiêu hay nước sốt cà chua rất ngon.</p>
<p><em>Vỏ bánh hamburger</em> vừa thơm ngon lại dễ làm.</p>
<p>Chúc bạn thành công và ngon miệng với <u>cách làm vỏ bánh hamburger</u>!</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Tự làm vỏ bánh hamburger ngon không cần phải mua

Nguyên liệu: - Bột mì 415 gr - Trứng gà đánh tan 30 gr - 1 thìa cafe muối, 50gr đường, men nở 15 gr, 1 thìa sữa bột, 50gr bơ nhạt - Nước...