Tin Làm Đẹp

Khách Trung Quốc được khen hành xử có văn hóa ở Thái Lan

<p class="Normal">Du khách Trung Quốc gần đây được khen ngợi tại Thái Lan sau khi có những hành vi ứng xử đúng mực tại Wat Rong Khun, còn gọi là Đền Trắng, Chiang Rai. Theo tờ báo địa phương, Chalermchai Kositpipat, chủ sở hữu ngôi đền cho biết khách Trung Quốc không còn nói to, hút thuốc nơi công cộng cũng như không có hành vi gây ảnh hưởng tới nhà vệ sinh chung. Trong khi đó, ông kêu gọi các du khách đến từ châu Âu và Mỹ để tâm hơn đến hành động của mình. Theo báo cáo của <em>Sing Sian Yer Pao Daily News</em>, Kositpipat không thích việc các du khách này ôm hôn nhau khi chụp hình hay cào vào các tượng điêu khắc làm hủy hoại hiện vật.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="khach-trung-quoc-duoc-khen-hanh-xu-co-van-hoa-o-thai-lan" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2016/09/01/chinese-9599-1472689320.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Du khách tạo dáng gợi cảm bên tượng Iron Man. Ảnh: <em>People.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Một trong số đó là tượng “Iron Man” hoàn thành vào năm 2015. Bên ngoài nó được làm bằng thủy tinh và gốm sứ. Rất nhiều phần đã bị rơi ra do hành vi thiếu ý thức của du khách. “Nó không thích hợp để du khách tạo dáng gợi cảm bên trong môi trường nghệ thuật này”, Kositpipat nói. “Chưa kể hành động của khách du lịch thực sự gây tổn tại cho tác phẩm”.</p>
<p class="Normal">Thời gian gần đây, sau khi ban hành các quy tắc ứng xử cho du khách, khách Trung Quốc ở Thái Lan gần như đã dừng lại các hành vi sai trái. Kositpipat hy vọng những điểm tham quan khác ở Thái Lan cũng sẽ được tôn trọng, đồng thời gửi lời cảm ơn tới các hướng dẫn viên Trung Quốc đã góp phần thực hiện điều đó.</p>
<p class="Normal">Xem thêm: Hướng dẫn viên Trung Quốc đâm chết khách trên bàn tiệc</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Khách Trung Quốc được khen hành xử có văn hóa ở Thái Lan

Du khách Trung Quốc gần đây được khen ngợi tại Thái Lan sau khi có những hành vi ứng xử đúng mực tại Wat Rong Khun, còn gọi là Đền Trắng, Ch...

Em gái Kim lọt Top 3 người mẫu kiếm tiền khủng nhất 2016

<div class="detailCT" readability="9.3387796783252">
<div class="topDetail"><span class="spanDateTime fl">Thứ năm, 1/9/2016 14:22 GMT+7</span></div>
<p class="lead">Thu nhập của Kendall Jenner tăng tới 150%, đạt 10 triệu USD, chỉ xếp sau Gisele Bundchen và Adriana Lima trong danh sách 2016 của 'Forbes'.</p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/1-Gisele-Bunchen-4076-1472714816.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="15">
<td readability="13">
<p class="Image"><strong>1. Gisele Bunchen, 30,5 triệu USD</strong><br />
Siêu mẫu Brazil bỏ túi bộn tiền nhờ hợp đồng với Chanel, Carolina Herrera, Pantene, giày Arezzo... Nhưng hơn hết, chính hãng nội y và mỹ phẩm của riêng Gisele mới giúp cô chiếm ngôi quán quân suốt 15 năm qua.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-1" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/2-Adriana-Lima-6911-1472714816.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image"><strong>2. Adriana Lima, 10,5 triệu USD</strong><br />
Thiên thần lâu năm nhất của Victoria's Secret đảm nhận vai trò gương mặt đại diện của Maybelline, kính mắt Vogue, đồng hồ IWC cùng nhiều hãng khác.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="6.5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-3" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/3-Kendall-Jenner-7417-1472714816.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="19.5">
<td readability="16">
<p class="Image"><strong>3. Kendall Jenner, 10 triệu USD</strong><br />
Em gái Kim "siêu vòng 3" chính là người mẫu có mức tăng trưởng thu nhập cao nhất năm nay, lên tới 150%, đạt 10 triệu USD so với mức 4 triệu USD của 2015. Lượng người theo dõi hùng hậu trên mạng xã hội giúp Kendall có được hợp đồng khủng với hãng mỹ phẩm Estee Lauder và nội y Calvin Klein, bên cạnh nhiều thương hiệu thời trang như Mango, Karl Lagerfeld, Marc Jacobs, Fendi, Topshop...</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="5.5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-2" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/3-Karlie-Kloss-4020-1472714816.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="16.5">
<td readability="14">
<p class="Image"><strong>3. Karlie Kloss, 10 triệu USD</strong><br />
"Ai cần đôi cánh thiên thần chứ?", <em>Forbes</em> bình luận. Sau khi rời Victoria's Secret vào 2015, Karlie đã kiếm được gấp đôi tiền so với năm ngoái nhờ tham gia chiến dịch quảng bá của L'Oreal, Swarovski, Express... Bên cạnh nhiều thương hiệu thời trang cao cấp và ready-to-wear, cô còn trở thành gương mặt đại diện của hai dòng nước hoa: Carolina Herrera "Good Girl" và Chanel "Coco Noir".</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-4" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/5-Gigi-Hadid-2105-1472714816.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
<p class="Image"><strong>5. Gigi Hadid, 9 triệu USD</strong><br />
"Lính mới" của danh sách đã bỏ túi khoản tiền khủng nhờ hợp đồng với Maybelline, Tommy Hilfiger, Topshop, nước hoa Versace và nước khoáng Evian, xe hơi BMW.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-5" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/5-Rosie-Huntington-Whiteley-5076-1472714817.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image"><strong>5. Rosie Huntington-Whiteley, 9 triệu USD</strong><br />
Thu nhập chủ yếu của bông hồng Anh đến từ doanh thu các dòng sản phẩm nội y, mỹ phẩm và nước hoa mà cô hợp tác với hãng bán lẻ Marks & Spencers. Ngoài ra, cô cũng quảng cáo cho nước hoa Burberry và nhiều hãng thời trang khác.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="6">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-6" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/7-Cara-Delevingne-5509-1472714817.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="18">
<td readability="15">
<p class="Image"><strong>7. Cara Delevingne, 8,5 triệu USD</strong><br />
Á quân 2015 tụt xuống vị trí thứ 7 trong năm nay, dù thu nhập của cô chỉ giảm 500.000 USD. Tuy nhiên, với 33 triệu người theo dõi tài khoản Instagram, cô vẫn xếp thứ 2 trong những người mẫu nổi tiếng nhất trên mạng xã hội này. Diễn viên <em>Suicide Squad</em> kiếm tiền từ việc đóng phim, quảng cáo cho YSL Beauty, Tag Heuer và nước hoa Burberry.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="3.5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-7" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/8-Candice-Swanepoel-3006-1472714817.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="10.5">
<td readability="10">
<p class="Image"><strong>8. Candice Swanepoel, 7 triệu USD</strong><br />
Thiên thần Nam Phi khéo léo sắp xếp thời gian để xuất hiện trong các chiến dịch của Victoria's Secret cũng như Versace, nước hoa Givenchy, Biotherm và Maxfactor.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-8" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/8-Liu-Wen-2330-1472714817.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
<p class="Image"><strong>8. Liu Wen, 7 triệu USD</strong><br />
Năm qua, thù lao lớn nhất của "niềm tự hào châu Á" đến từ hợp đồng với mỹ phẩm Estee Lauder và hãng nội y cao cấp La Perla. Bên cạnh đó, cô tiếp tục quảng cáo cho H&M, Mango, Puma và Vidal Sassoon.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="em-gai-kim-lot-top-3-nguoi-mau-kiem-tien-khung-nhat-nam-9" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/10-Miranda-Kerr-9020-1472714817.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image"><strong>10. Miranda Kerr, 6 triệu USD</strong><br />
Dù ngừng đảm nhận vai trò gương mặt đại diện của trang sức Swarovski từ tháng 5 vừa qua, siêu mẫu Australia vẫn kiếm hời từ việc quảng cáo cho Wonderbra, Royal Albert và nước hoa Escada. Cô còn sở hữu dòng mỹ phẩm của riêng mình mang tên Kora Organics.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><em><u><strong><span>>> Xem tiếp</span></strong></u></em></p>
<p class="Normal"><strong>Mytty</strong></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Em gái Kim lọt Top 3 người mẫu kiếm tiền khủng nhất 2016

Thứ năm, 1/9/2016 14:22 GMT+7 Thu nhập của Kendall Jenner tăng tới 150%, đạt 10 triệu USD, chỉ xếp sau Gisele Bundchen và Adriana Lima tro...

8 món đồ bạn phải bỏ ngay khỏi phòng ngủ

Let's block ads! (Why?) Mỹ phẩm, đồ trang điểm cũ: Những sản phẩm làm đẹp đều có thời hạn nhất định. Bạn hãy kiểm tra lại tất cả ...

Đài Loan miễn visa có điều kiện cho Việt Nam từ ngày 1/9

<p class="Normal">Theo thông báo từ Văn phòng kinh tế - Văn hóa Đài Bắc tại Việt Nam, từ ngày 1/9, công dân thuộc 8 nước trên, nếu có visa <span>Mỹ, Canada, Nhật, </span><span>Schengen</span><span>, Australia, New Zealand và Hàn Quốc</span> <span>còn hạn hoặc hết hạn cách ngày nhập cảnh không quá 10 năm, </span><span>sẽ được xem xét miễn visa Đài Loan trong 30 ngày. </span></p>
<p class="Normal"><span>Du khách có thể thay visa trên bằng một trong các giấy tờ như thẻ cư trú còn hạn, thẻ cư trú vĩnh viễn, hoặc thẻ cư trú hết hạn không quá 10 năm của</span> <span>Mỹ, Canada, Anh, Nhật Bản, Australia, New Zealand, Hàn Quốc hay khối </span><span>Schengen. </span></p>
<p class="Normal"><span>Điều kiện cơ bản là hộ chiếu còn hạn 6 tháng trở lên, có vé máy bay khứ hồi và là người chưa từng đi lao động Đài Loan. </span><span>Khi nhập cảnh buộc phải xuất trình được giấy tờ để kiểm tra. Nếu không xuất trình được sẽ bị từ chối nhập cảnh.</span></p>
<p class="Normal">Thời gian lưu trú tại Đài Loan là 30 ngày, visa có thời hạn 90 ngày và 7 ngày trước khi hết hạn có thể xin lại. Đồng thời, trong thời gian còn hiệu lực visa có thể sử dụng nhiều lần.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="dai-loan-mien-visa-co-dieu-kien-cho-viet-nam-tu-ngay-1-9" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2016/09/01/untitled-JPG-3862-1472696462.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Trang web chính thức của phòng Văn phòng kinh tế - Văn hóa Đài Bắc tại Việt Nam vừa cập nhật thêm một số ngôn ngữ của các nước được miễn visa khi đăng ký trên mạng vào sáng nay.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Du khách có đủ điều kiện như trên, nếu muốn xin miễn visa thì chỉ cần truy cập website của cục di dân Đài Loan để đăng ký. Hệ thống website xét duyệt trước trên mạng và sẽ trả lời kết quả đến du khách, sau đó mới có thể nhập cảnh Đài Loan. Trong trường hợp người xin visa không nhận được thông báo hoặc có thông báo kết quả không đạt, muốn nhập cảnh Đài Loan phải tiến hành làm thủ tục xin visa như bình thường.</p>
<p class="Normal">Đài Loan trước đây rất khó khăn trong việc cấp visa cho công dân Việt Nam và các nước Đông Nam Á. Tuy nhiên gần đây chính sách thị thực có phần dễ hơn trước rất nhiều. Việc này không chỉ tạo thuân lợi cho người Việt khi muốn đi du lịch Đài Loan mà còn giúp du lịch nước này phát triển hơn.</p>
<p class="Normal">Xem thêm: Nga sẽ miễn thị thực cho khách Việt Nam đi du lịch theo nhóm</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Yên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Đài Loan miễn visa có điều kiện cho Việt Nam từ ngày 1/9

Theo thông báo từ Văn phòng kinh tế - Văn hóa Đài Bắc tại Việt Nam, từ ngày 1/9, công dân thuộc 8 nước trên, nếu có visa Mỹ, Canada, Nhật, ...

Ngỡ ngàng với hình ảnh danh ca Khánh Ly chân trần say sưa hát

<p>Trở về nước để tổ chức đêm nhạc “Nhớ mùa thu Hà Nội”, nhân dịp này danh ca Khánh Ly đã có những cuộc gặp gỡ với khán giả Hà Nội.</p>
<p>Sau bao năm xa cách, bà trở về nghẹn ngào hát giữa nơi mình sinh ra. Chia sẻ về cảm xúc khi đứng giữa trời thu Hà Nội để hát những bài hát về mùa thu Hà Nội, danh ca Khánh Ly cho biết: “Tôi yêu mùa thu và muốn được sống một lần với đích thực là mùa thu. Nơi tôi ở bên Mỹ không có mùa thu, thời gian qua mau mà cây lá thì không có sự thay đổi. Còn ở Hà Nội, khi mùa thu về tất cả đều thay đổi. Hà Nội đẹp, con gái Hà Nội cũng đẹp là bởi vì Hà Nội có bốn mùa”.</p>
<p>Khánh Ly còn xúc động chia sẻ rằng: “Tôi từng nghĩ rằng, chỉ cần mình sống thật tốt, đối xử thật tốt với nơi mình sống, thì đó như là quê hương của mình. Nhưng khi tôi về Việt Nam, nhìn những hàng cây giờ đã lớn, tôi mới biết, từ lúc rời xa Hà Nội, xa quê hương tôi đã không còn lớn, không bao giờ trưởng thành được nữa…”.</p>
<p>Cũng trong dịp về nước này, danh ca Khánh Ly đã có chuyến từ thiện đồng hành cùng với Đông Đô show. Tại buổi trao quà cho các cháu nhỏ là trẻ em tật nguyền Hà Nội danh ca Khánh Ly thân thiện và vô cùng thân tình. Hình ảnh Khánh Ly đi chân trần và say sưa hát cho các cháu nhỏ nghe đã nhận được sự ngưỡng mộ của nhiều người.</p>
<p>Dưới đây là những hình ảnh của danh ca Khánh Ly trong chuyến từ thiện nhiều ý nghĩa.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8137resize-1472639250.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8149resize-1472639272.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8163resize-1472639309.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8178resize-1472639327.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8236resize-1472639346.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8296resize-1472639364.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8313resize-1472639387.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/31/282/img8303resize-1472639408.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Mai Anh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Ngỡ ngàng với hình ảnh danh ca Khánh Ly chân trần say sưa hát

Trở về nước để tổ chức đêm nhạc “Nhớ mùa thu Hà Nội”, nhân dịp này danh ca Khánh Ly đã có những cuộc gặp gỡ với khán giả Hà Nội. Sau bao nă...

5 điểm yếu trên cơ thể đàn ông và bài tập khắc phục

<p class="Normal">Theo <em>Men Fitness</em>, tập những bài tập sức mạnh để cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ bắp là quan trọng nhưng để khắc phục điểm yếu cơ thể đàn ông thì không dễ. Cơ thể có những vùng khó phát triển cơ và duy trì lượng cơ bắp. Nam giới về cơ bản dễ phát triển cơ bắp hơn phụ nữ do lượng testosterone nhiều hơn nhưng họ cũng ít dẻo dai, linh hoạt.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="5-diem-yeu-tren-co-the-dan-ong-va-bai-tap-khac-phuc" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/09/01/vai-3160-1472698893.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Những cơn đau vai ở nam giới. Ảnh: <em>Men Fitness.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Trong quá trình tập, phái mạnh thường bỏ qua hay phớt lờ rèn một số nhóm cơ khiến vùng này bị yếu, dễ chấn thương theo thời gian.</p>
<p class="Normal">Dưới đây là những vùng cơ thể nam giới khó xử lý và cách khắc phục.</p>
<p class="subtitle">Lưng dưới</p>
<p class="Normal">Ở tuổi 25 hay 50 bạn cũng không thể tránh khỏi những cơn đau lưng dưới. Việc dành cả ngày ngồi trước máy vi tính chỉ khiến cho tình trạng đau lưng thêm trầm trọng. “Lưng dưới “đơ” là do cơ bụng yếu. Vấn đề ở lưng cũng gây ra sự suy yếu ở những vùng cơ thể khác, chẳng hạn như cơ đùi sau”, chuyên gia dinh dưỡng Jim White cho biết.</p>
<p class="Normal">Trong quá trình tập luyện hằng ngày, bên cạnh những bài tập tạ nặng, chạy bộ, cardio… bạn nên bổ sung những bài tập yoga nhẹ nhàng cho vùng lưng khỏe khoắn. Động tác yoga Bitilisana có thể khắc phục tình trạng lưng dưới căng mỏi. Thực hiện như sau: Đặt cơ thể trên thảm tập với đầu gối chạm đất, lòng bàn tay phẳng. Cong lưng xuống, nhấc đầu lên để kéo dãn lưng. Sau đó trở lại tư thế bắt đầu. Lặp lại vài lần.</p>
<p class="subtitle">Đùi sau</p>
<p class="Normal">Vùng đùi sau bị yếu? Bạn không phải là người duy nhất gặp tình trạng này. Thông thường, bạn dành nhiều thời gian và công sức để phát triển cơ chân, nhưng ít khi nào chịu kéo dãn chính xác. Đùi sau yếu có thể khiến cơ thể chấn thương dù thể trạng bạn rất khỏe. Các bài tập kéo dãn chính xác có thể giúp nhóm cơ đùi sau linh hoạt để tăng độ dẻo và sức mạnh.</p>
<p class="Normal">Bài tập kéo dãn như sau: Bước một chân về phía trước và nhón chân lên. Đặt hai tay lên đùi. Rướn người về phía trước cho tới khi bạn thấy đùi sau được kéo căng. Các bài tập lunge không cần tạ tay cũng có thể hữu ích trong việc giúp đùi sau khỏe.</p>
<p class="subtitle">Bắp chân</p>
<p class="Normal">Bắp chân nhỏ do yếu tố di truyền và là điểm yếu cố hữu của nhiều đấng mày râu. Tập sức mạnh để phát triển cơ bắp chân, và bài tập linh hoạt để hạn chế chấn thương.</p>
<p class="subtitle">Đầu gối</p>
<p class="Normal">Những cơn đau gối có thể xuất phát từ việc tập luyện quá sức. Nghỉ 1-2 ngày trong tuần xen kẽ những ngày tập luyện và thường kéo duỗi thư giãn cơ sau tập để hạn chế chấn thương. Bên dưới là cách thư giãn chân và hít thở để cơ thể phục hồi sau tập luyện.</p>
<div readability="9">
<div readability="13">
<p class="subtitle">Vùng vai</p>
<p class="Normal">Vai là điểm dễ bị chấn thương khi tập luyện. <span>Nguyên nhân chấn thương có thể do các khớp cơ bị khô, kỹ thuật sai, chấn thương thể thao hay các vấn đề sức khỏe. Những cơn đau vai không phổ biến và khó nhận ra, nhưng một khi đau thì không nên coi thường.</span></p>
</div>
</div>
<p class="author"><strong>Khánh Ly</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

5 điểm yếu trên cơ thể đàn ông và bài tập khắc phục

Theo Men Fitness , tập những bài tập sức mạnh để cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ bắp là quan trọng nhưng để khắc phục điểm yếu cơ thể đà...

Cô bé 'mai rùa' hồi phục nhanh sau mổ

<p class="Normal">Ngày 1/9, lãnh đạo Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết, bệnh nhi đang hồi phục tốt sau ca mổ kéo dài 5 tiếng đồng hồ tách lấy khối bướu trên lưng hôm 29/8. Bệnh nhi vẫn được chăm sóc ở phòng hồi sức tích cực. Em có thể ngồi dậy uống sữa và tô màu.</p>
<p class="Normal">Mẹ bé là chị Thạch Thị Đa Ni cho biết : "Cháu đã ăn được cháo và uống sữa, tâm sự vẫn còn xấu hổ với các bạn vì cái bướu lưng nên chưa chịu đi học. Khi xuất viện về nhà, tôi sẽ động viên để cháu đi học trở lại".</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="co-be-mai-rua-hoi-phuc-nhanh-sau-mo" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/09/01/1-2550-1472695769.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Bé Thắm bình phục tốt sau, có thể ngồi dậy tô màu. Ảnh: <em>H.C.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Theo các bác sĩ, tình hình sức khỏe tiến triển tốt, bé Thắm có thể xuất viện sớm hơn dự kiến. Dự kiến khoảng một tuần nữa mới có kết quả xét nghiệm khối u lành hay ác tính<span>.</span></p>
<p class="Normal"><span>Bé Thắm ở Sóc Trăng, chào đời với khối u lạ trên lưng trông giống như chiếc mai rùa. Khối u lớn lên cùng bé, 10 năm qua ở trên lưng em khiến bạn bè người quen trêu chọc là cô bé "mai rùa". Bé Thắm xấu hổ với bạn cùng lứa nên không chịu đến trường kể từ hồi học lớp 3.</span></p>
<p class="Normal"><span>Gia đình khó khăn nên bé không được đưa đến bệnh viện điều trị, hiện khối bướu quá lớn nên cháu bé mới được chuyển đến Bệnh viện Nhi đồng 1 TP HCM. Ca mổ tách bướu cho bé diễn ra hôm 29/8 đã lấy trọn khối u nặng hơn 1 kg, bác sĩ lấy da đùi của bé để vá lấp mảng trống lưng khi cắt u. Bé Thắm là trường hợp đầu tiên tại Việt Nam được ghi nhận mang khối u mai rùa và là ca thứ hai trên thế giới.  </span></p>
<p class="Normal"><em><span>>> Xem thêm:</span></em></p>
<p class="Normal"><strong><span>Nỗi niềm người mẹ gãi "mai rùa" cho con suốt 10 năm ròng</span></strong></p>
<p class="Normal"><strong>Hoài Nhơn</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cô bé 'mai rùa' hồi phục nhanh sau mổ

Ngày 1/9, lãnh đạo Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết, bệnh nhi đang hồi phục tốt sau ca mổ kéo dài 5 tiếng đồng hồ tách lấy khối bướu trên lưng ...

Tin Làm Đẹp

Khách Trung Quốc được khen hành xử có văn hóa ở Thái Lan

Em gái Kim lọt Top 3 người mẫu kiếm tiền khủng nhất 2016

8 món đồ bạn phải bỏ ngay khỏi phòng ngủ

Đài Loan miễn visa có điều kiện cho Việt Nam từ ngày 1/9

Ngỡ ngàng với hình ảnh danh ca Khánh Ly chân trần say sưa hát

5 điểm yếu trên cơ thể đàn ông và bài tập khắc phục

Cô bé 'mai rùa' hồi phục nhanh sau mổ

Xem Nhiều

Archive

Comments