Tin Làm Đẹp

8 lý do bạn không thể giảm cân

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f43.suckhoe.vnecdn.net/2016/10/13/giamcan1-1476371644_490x294.jpeg" /></div>
<p class="subtitle">Tập thể dục chưa đủ cường độ</p>
<p class="Normal">Quãng nghỉ dài giữa các bài tập không tốt cho cơ thể khi bạn đang giảm cân. Thay vào đó, hãy áp dụng những bài tập cường độ cao với quãng nghỉ ngơi ngắn để đốt cháy nhiều chất béo. Theo <em>Mensfitness</em>, chỉ cần tập luyện trong 30 phút nhưng với cường độ cao hiệu quả tương đương một tiếng tập chậm rãi.</p>
<p class="subtitle">Uống quá nhiều các loại đồ uống thể thao</p>
<p class="Normal">Với những bài tập kéo dài hơn một tiếng bạn có thể uống các loại đồ uống thể thao. Tập dưới 60 phút thì tốt nhất nên uống nước thông thường. Lý do, chúng bù lại phần chất điện giải đã mất đi qua mồ hôi nhưng cũng cung cấp thêm năng lượng, sẽ phản tác dụng nếu bạn đang muốn giảm cân.</p>
<p class="subtitle">Ngủ không đủ giấc</p>
<p class="Normal"><span>Các nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu ngủ tạo điều kiện cho bạn ăn vô tội vạ trong ngày và vì thế giảm hiệu quả của các bài tập giảm cân. Ngoài ra, nếu mệt mỏi bạn không thể có đủ sức khỏe để thực hiện hết bài tập cường độ cao để đốt cháy lượng năng lượng đáng kể. Vì thế, bạn cần giấc ngủ ngon để tăng hiệu quả giảm cân.</span></p>
<p class="subtitle">Bỏ bữa</p>
<p class="Normal">Bỏ bữa chính và phụ dường như là một cách hữu hiệu để giảm cân, tuy nhiên rất nhiều trường hợp sẽ kết thúc bằng việc ăn nhiều hơn. Nó làm tăng cảm giác thèm ăn và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể. Cơ thể bạn cần được cung cấp nhiên liệu thường xuyên. Vì thế, bạn không nên bỏ bữa mà lựa chọn loại thực phẩm phù hợp.</p>
<p class="subtitle">Bạn không lên kế hoạch</p>
<p class="Normal">Nên lên kế hoạch cho một chế độ ăn và tập luyện. Nó giúp bạn đi đúng hướng khi công việc, học hành quá bận rộn. Vì thế, bạn hãy lên kế hoạch cho bữa ăn trong tuần, lịch trình tập luyện và dành ngày chủ nhật để chuẩn bị thức ăn cho cả tuần.</p>
<p class="subtitle">Stress</p>
<p class="Normal">Stress rất dễ phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn. Thay vào đó hãy thiền, tập yoga hoặc gym. Nếu đang bị stress và cảm thấy mình không có đủ thời gian trong ngày, bạn nên tập luyện giúp tâm trí thư giãn và bạn sẽ biết nên ưu tiên việc gì hơn.</p>
<p class="subtitle">Quên không uống nước</p>
<p class="Normal">Hãy chú ý đến việc uống nước trong ngày. Nó không chỉ giúp giữ ẩm cơ thể mà còn tăng sự trao đổi chất và ngăn chặn cơn đói. Nếu cảm thấy đói, bạn hãy uống một cốc để giảm bớt cơn thèm ăn. Nếu vẫn đói hãy chọn thực phẩm ăn nhẹ tốt cho cơ thể. Sau khi uống nước, bạn ít ăn hơn.</p>
<p class="subtitle"><span>Vừa ăn vừa lướt web</span></p>
<p class="Normal">Cách tốt nhất để thưởng thức bữa ăn là trên bàn, khi đó bạn chỉ tập trung vào đồ ăn. Bạn dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết nếu vừa ăn vừa xem tivi hay máy tính vì mải để ý đến màn hình. Khi tập trung vào đồ ăn, bạn dừng lại khi mình đã no và chỉ ăn một lượng phù hợp.</p>
<p class="Normal"><strong>Hà An</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

8 lý do bạn không thể giảm cân

Tập thể dục chưa đủ cường độ Quãng nghỉ dài giữa các bài tập không tốt cho cơ thể khi bạn đang giảm cân. Thay vào đó, hãy áp dụng những bà...

Mr Đàm: Chi tiền cho bản thân là một dạng đầu tư đảm bảo thành công

<p>Chỉ còn 3 ngày nữa, liveshow “Diamond Show” của ca sỹ Đàm Vĩnh Hưng sẽ được diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Hà Nội).</p>
<p>Hiện tại, nam ca sỹ cùng ekip đang trong giai đoạn chạy nước rút để chuẩn bị cho đêm diễn duy nhất tại Thủ đô. Song song với các công việc của liveshow, Mr Đàm vẫn tích cực đi biểu diễn tại các phòng trà, các tỉnh thành cũng như xuất hiện trong các sự kiện anh đã kí hợp đồng trước đó. Mặc dù rất bận rộn, nhưng anh vẫn dành thời gian đi chăm sóc da mặt thường xuyên để có được một sắc diện và tinh thần tốt trước thềm liveshow.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/12/9660/mr-dam-1476243785.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Chỉ còn vài ngày nữa liveshow “Diamond Show” của Đàm Vĩnh Hưng sẽ diễn ra tại Hà Nội.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Không nhiều người biết rằng, Mr Đàm là một người rất siêng tập thể dục, trong clip chia sẻ về các chăm sóc sức khỏe mới nhất, anh tiết lộ đã chơi môn cầu lông trên 20 năm. Giọng ca <em>Tan Vỡ</em> thường đi đánh cầu lông vào buổi xế chiều mỗi ngày cùng với một số bạn bè quen biết. Ngoài ra, anh cũng thỉnh thoảng chạy bộ bằng máy và bơi lội tại nhà.</p>
<p>Nam ca sỹ không giấu khi chia sẻ, làn da của anh ngày càng lão hóa do đặc tính công việc của một nghệ sỹ là phải đứng hàng giờ trước sức nóng của ánh sáng rọi vào cùng như thường xuyên phải trang điểm nhẹ để phục vụ ghi hình. Chính vì thế, Mr Đàm cũng như rất nhiều nghệ sỹ khác bắt buộc phải chăm sóc da tích cực nếu muốn có được sắc diện tươi tỉnh, rạng rỡ và tự tin trên sân khấu, trước hàng ngàn khán giả.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/12/9660/damvinhhung-1476244977.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Theo Mr Đàm, dành tiền bạc và thời gian cho bản thân là một khoản đầu tư.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Anh cũng cho rằng, mỗi người cần dành một khoảng thời gian và tiền bạc nhất định để tự chăm sóc chính mình. Đó cũng là một dạng đầu tư cho bản thân để gặt hái những thành công khác trong cuộc sống. Về phía mình, Mr Đàm bộc bạch, những người gần gũi anh thường gọi vui Mr Đàm là "siêu nhân" vì cường độ làm việc liên tục và áp lực. Để đạt được điều đó, nam ca sỹ đã phải bỏ nhiều công sức tập luyện cùng một chế độ ăn uống được kiểm soát nhất định để có thể duy trì được phong độ, sự dẻo dai.</p>
<p>Trong thời gian thực hiện "Diamond Show" ở hai miền Nam Bắc, đạo diễn Trần Vi Mỹ thậm chí đã phải lên tiếng nhắc nhở và yêu cầu Mr Đàm không được "phá sức, quá ham làm".</p>
<p><strong>Bách Hợp</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Mr Đàm: Chi tiền cho bản thân là một dạng đầu tư đảm bảo thành công

Chỉ còn 3 ngày nữa, liveshow “Diamond Show” của ca sỹ Đàm Vĩnh Hưng sẽ được diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Hà Nội). Hiện tại, nam...

Cô gái bị tố giả trai để quan hệ tình dục với người yêu

<p class="Normal">Gayle Newland, 26 tuổi bị buộc tội tấn công tình dục bạn gái. <span>Theo <em>The Sun,</em> người yêu cô đã đâm đơn kiện lên tòa án sau một lần vô tình mở băng mắt và phát hiện ra chuyện này. </span></p>
<p class="Normal"><span>Sau quá trình điều tra, tòa tuyên án Newland phải ngồi tù 8 năm, bắt đầu từ tháng 11 năm ngoái. </span></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-gai-bi-to-gia-trai-de-quan-he-tinh-duc-voi-nguoi-yeu" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/cao-1854-1476412544.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Newland trên đường tới tòa án tháng 11/2015. <em>Ảnh: The Sun.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Nhưng Newland một mực cho rằng mình vô tội. Cô nói bạn gái hoàn toàn biết giới tính của mình. Cô cũng nói mình không bao giờ bịt mắt người yêu khi quan hệ và việc hai người làm "chuyện ấy", hay sử dụng "cậu nhỏ" giả là hoàn toàn tự nguyện. </p>
<p class="Normal">Newland vẫn tiếp tục kháng cáo lên tòa án suốt năm 2015 và mới được trả tự do hôm qua để tiến hành điều tra lại từ đầu. Một phiên tòa nữa dự kiến sẽ diễn ra vào năm tới.</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cô gái bị tố giả trai để quan hệ tình dục với người yêu

Gayle Newland, 26 tuổi bị buộc tội tấn công tình dục bạn gái. Theo The Sun, người yêu cô đã đâm đơn kiện lên tòa án sau một lần vô tình mở...

Á khôi Yến Nhi gợi ý cách trang điểm dự tiệc cho nàng da nâu

<div class="detailCT" readability="8.7706032285472">
<div class="topDetail"><span class="spanDateTime fl">Thứ sáu, 14/10/2016 09:44 GMT+7</span></div>
<p class="lead">Sử dụng kiểu vẽ mắt khói và những tone màu son cá tính như đỏ đun, cam đất sẽ giúp các nàng da nâu tỏa sáng.</p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Với các cô nàng có làn da nâu bóng khỏe, bạn không cần trang điểm nền quá nhiều, chỉ cần tập trung tạo khối để khuôn mặt trông sắc nét hơn." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/2-9427-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Với các cô nàng có làn da nâu bóng khỏe, bạn không cần trang điểm nền quá nhiều, chỉ cần tập trung tạo khối để khuôn mặt trông sắc nét hơn.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Vẽ mắt khói là một trong những kiểu trang điểm phù hợp nhất với nàng da nâu." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/3-9322-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Vẽ mắt khói là một trong những kiểu trang điểm phù hợp nhất với nàng da nâu.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Bạn có thể thử các tone màu mắt khói như đen xám, đen nâu hay nhũ đồng." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/5-4287-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Bạn có thể thử các tone màu mắt khói như đen xám, đen nâu hay nhũ đồng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Màu son đỏ đun gợi cảm luôn là gợi ý hàng đầu cho những cô nàng da ngăm." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/7-3777-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Màu son đỏ đun gợi cảm luôn là lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng da ngăm.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Màu son đỏ đun gợi cảm luôn là gợi ý hàng đầu cho những cô nàng da ngăm." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/4-8137-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Khi đi dự tiệc, bạn có thể tạo kiểu tóc xoăn sóng to bồng bềnh, quyến rũ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Bên cạnh son đỏ, tone màu cam hay hồng đất cũng là những gợi ý làm đẹp" data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/6-8871-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Nếu muốn có một chút phá cách thay vì sử dụng màu son đỏ truyền thống thì tone màu cam hay hồng đất cũng là những gợi ý tuyệt hảo. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của Makeup: Andy Phan, Hair: Chiyono Barnes, Photo: Hoàng Trần." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/14/8-7520-1476412894.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của Makeup: Andy Phan, Hair: Chiyono Barnes, Photo: Hoàng Trần.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Vienne</strong></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Á khôi Yến Nhi gợi ý cách trang điểm dự tiệc cho nàng da nâu

Thứ sáu, 14/10/2016 09:44 GMT+7 Sử dụng kiểu vẽ mắt khói và những tone màu son cá tính như đỏ đun, cam đất sẽ giúp các nàng da nâu tỏa sán...

6 tháng yêu lại chồng của người phụ nữ mất trí nhớ

<p class="Normal">Marie Coe, 55 tuổi, ở Dorset (Mỹ), từng điều hành một công ty sự kiện và bị mất trí nhớ do stress gây ra, dẫn đến không thể nhớ tên của mình, tuổi thơ, chồng hay con cháu.</p>
<p class="Normal">Vào tháng 1/2013, <span>Marie nói với chồng là đi tổ chức sự kiện cho khách hàng và sẽ đi qua đêm. Tuy nhiên xong sự kiện, chị không nhớ làm cách nào đã đi lang thang ngoài đường và không thể nhớ tên mình, nơi mình đang sống. </span><span>"Tôi đã quẫn trí và cầu xin một người qua đường giúp đỡ. Họ đã gọi xe đưa tôi đến bệnh viện".</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="6-thang-yeu-lai-chong-cua-nguoi-phu-nu-mat-tri-nho" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/3953071700000578-3834082-image-6364-4511-1476410270.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Marie đã làm việc 12 tiếng mỗi ngày suốt nhiều năm liền, dẫn đến việc bị mất trí nhớ do stress.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Không thấy liên lạc từ vợ, chồng chị, anh Mark (56 tuổi) vô cùng lo lắng. Anh gọi điện khắp nơi vẫn không nhận được thông tin gì, cho đến khi gọi đến bệnh viện nơi vợ đang điều trị. Khi đến đón, Mark thấy vợ tỏ ra xa lạ với mình.</p>
<p class="Normal">Marie nói: "Thật đáng sợ khi ngồi trong xe với một người đàn ông lạ nhận là chồng mình".</p>
<p class="Normal">Để tìm lại trí nhớ cho Marie, Mark đã dẫn cô đi khắp các phòng, chỉ các đồ vật, các góc ảnh, gặp con cháu. <span>Mark cũng nương theo niềm đam mê nấu ăn của Marie để mong tìm lại ký ức cho cô. Anh bắt đầu bằng việc dạy vợ thái hành tây, nấu một bữa tối đơn giản</span><span>. Hai người thường xuyên có những bữa "hẹn hò" lãng mạn dưới ánh nến và Mark lại kể cho Marie dáng vẻ đáng yêu của cô năm 16 tuổi. </span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="6-thang-yeu-lai-chong-cua-nguoi-phu-nu-mat-tri-nho-1" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/3953072F00000578-3834082-When-2576-9474-1476410270.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Mark và Marie đã làm bạn từ những năm 16 tuổi, nhưng sau đó mất liên lạc. Hai người có gia đình riêng, sau khi ly hôn thì gặp lại và đến với nhau.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Marie kể: "</span><span>Tôi cảm thấy mình ham chơi như một thiếu niên, giống như đang hẹn hò với anh ấy lần đầu tiên. </span><span>T</span><span>ôi nhìn vào khuôn mặt của Mark, đôi mắt cười và biết lý do tại sao lại rơi vào tình yêu với anh lần nữa".</span></p>
<p class="Normal">Một trong những ký ức đầu tiên trở lại với chị là tình yêu với nấu ăn, khoảng 2 tuần sau sự cố, tiếp đó là ký ức về đám cưới với Mark vào sinh nhật lần thứ 40. Một tháng sau, Marie tìm đến thôi miên để khôi phục các phần ký ức còn lại.</p>
<p class="Normal">Sáu tháng sau sự cố mất trí nhớ, Marie quyết định đóng cửa công ty và tìm một công việc ít căng thẳng hơn. Giờ đây chị mãn nguyện và hạnh phúc với cuộc sống. "Tôi đã bị tàn phá bởi công việc, nhưng anh ấy đã giúp tôi quay trở lại. Tôi biết anh ấy là người đàn ông tốt, bởi tôi đã rơi vào tình yêu với anh hai lần trong đời", chị nói.</p>
<p class="Normal"><strong>Bảo Nhiên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

6 tháng yêu lại chồng của người phụ nữ mất trí nhớ

Marie Coe, 55 tuổi, ở Dorset (Mỹ), từng điều hành một công ty sự kiện và bị mất trí nhớ do stress gây ra, dẫn đến không thể nhớ tên của mình...

Jubbie ưu đãi đồ mặc nhà cho phái đẹp

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f24.ngoisao.vnecdn.net/2016/10/13/IMG-0053-JPG-2961-1476346601_490x294.jpg" /></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>
<table>
<tr>
<td readability="27.739130434783">
<p class="Normal">Hệ thống cửa hàng Jubbie<br />
Hà Nội:<br />
- 107B1 Phạm Ngọc Thạch, quận Đống Đa. Tel: 04 3222 2353.<br />
- 176 Cầu Giấy, phường Quan Hoa, quận Cầu Giấy. Tel: 04 38398740.<br />
- 67 Kim Mã, phường Kim Mã, quận Ba Đình. Tel: 04 37 368 713.<br />
- 28B Phố Huế, phường Hàng Bài, quận Hoàn Kiếm. Tel: 04 39 449 908.<br />
TP HCM:<br />
- 75 Nguyễn Trãi, phường Bến Thành, quận 1. Tel: 08 39 260 406.<br />
- 276 Hai Bà Trưng, phường Tân Định quận 1. Tel: 08 38 208 183.<br />
- 221 Nguyễn Đình Chiểu, phường 5, quận 3. Tel: 08 62 908 887.<br />
- 121 Nguyễn Trãi, phường 2, quận 5. Tel: 08 38 369 477.<br />
- SC ViVo City, cửa hàng 02-09B, 1058 Nguyễn Văn Linh, quận 7. Tel: 08 62 62 29 60.<br />
- Crescent Mall, cửa Hàng 3F-30. Tel: 08- 54137372.<br />
Bình Dương:<br />
G20, tầng trệt, Aeon Mall, Bình Dương Canaray. Tel: 0650 62 60 682.<br />
Tham khảo hệ thống đại lý tại đây.<br />
Facebook: www.facebook.com/LikeJubbie <br />
Mua online liên hệ 08 6680 4766 hoặc 08 3970 3868. Giao hàng COD toàn quốc.</p>
</td>
</tr>
</table>

Jubbie ưu đãi đồ mặc nhà cho phái đẹp

Let's block ads! (Why?) Hệ thống cửa hàng Jubbie Hà Nội: - 107B1 Phạm Ngọc Thạch, quận Đống Đa. Tel: 04 3222 2353. - 176 Cầu Gi...

Thời điểm nên thay nệm mới

<p class="Normal"><span>Sau ng</span><span>ày dài làm việc, nệm là nơi êm ái nhất bạn muốn ngả mình để thư giãn và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, chiếc nệm gắn bó bao lâu nay có thể phải thay mới nếu xuất hiện những dấu hiệu dưới đây.</span></p>
<p class="subtitle">Nệm chai cứng, mất độ đàn hồi</p>
<p class="Normal">Đây là dấu hiệu thường thấy ở những chiếc nệm cao su đã qua sử dụng nhiều năm. Sau thời gian dài chịu lực tác động, phần cao su bị lão hóa và mất dần khả năng đàn hồi.</p>
<p class="Normal">Thông thường nệm cao su thiên nhiên có tuổi thọ khoảng 20 năm, song nếu chiếc nệm nhanh chóng chai cứng sau vài năm sử dụng, chứng tỏ bạn đã mua món đồ kém chất lượng. Cách tốt nhất để lấy lại cảm giác thoải mái khi nằm ngủ là thay tấm nệm mới đạt chuẩn.</p>
<p class="subtitle">Người nhức mỏi khi thức dậy</p>
<p class="Normal"><img alt="thoi-diem-nen-thay-nem-moi" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/Image-272534645-ExtractWord-0-8177-3726-1476408995.png" /></p>
<p class="Normal">Đôi khi bạn không đủ tinh tường để nhận ra chiếc nệm đã xuống cấp. Tuy nhiên, nếu bạn <span>đổi đủ tư thế nhưng vẫn khó ngủ, </span><span>thường xuyên thấy người đau nhức sau mỗi sáng thức dậy, nên </span><span>cân nhắc tới việc thay mới chiếc nệm cũ. </span></p>
<p class="Normal">Nệm cao su chai cứng không còn đủ khả năng nâng đỡ cột sống, khiến người nằm bị đau lưng, nhức mỏi. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến cột sống và chất lượng giấc ngủ của bạn.</p>
<p class="subtitle">Ngủ trên ghế sofa dễ chịu hơn nệm</p>
<p class="Normal">Thời điểm bạn thấy ngon giấc hơn khi nằm trên ghế sofa thay vì chiếc giường êm ái thuở nào, cũng là lúc nên tạm biệt chiếc nệm cũ. Ghế sofa chật hẹp chắc chắn không phải nơi có thể gửi gắm lâu dài giấc ngủ sâu sau ngày làm việc mệt mỏi.</p>
<p class="subtitle">Nệm có mùi khó chịu </p>
<p class="Normal">N<span>ệm cao su có thể tạo mùi khó chịu trong thời gian đầu sử dụng. Nhưng nếu sau một vài tháng, nệm vẫn còn mùi hôi khiến bạn cảm thấy không thoải mái, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, hãy xem xét thay nệm khác. Nguyên nh</span><span>ân có thể do bạn đang sử dụng loại nệm chưa được khử mùi hiệu quả, hoặc chứa phụ gia tạo mùi độc hại.</span></p>
<p class="subtitle">Cơ thể ngứa ngáy khi nằm</p>
<p class="Normal">Cơ thể ngứa ngáy có thể do nệm dùng lâu ngày bị ẩm mốc, sinh vi khuẩn. Một lý do khác là nệm chứa hóa chất tạo màu, gây kích ứng da, tạo cảm giác ngứa ngáy.</p>
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="thoi-diem-nen-thay-nem-moi-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/Image-ExtractWord-1-Out-3303-1476408996.png" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image">Nệm cao su thiên nhiên Classic Liên Á có màu trắng tự nhiên, không hóa chất tẩy màu, khử mùi bằng công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng toàn cầu theo chứng nhận LGA về độ bền và độ đàn hồi; chứng nhận ECO an toàn với người dùng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Chọn được nệm tốt giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, cơ thể khỏe mạnh và giàu năng lượng chào ngày mới. </span><span>Để chọn được chiếc nệm mới ưng ý, bạn nên tìm hiểu các thương hiệu uy tín, cân nhắc các tiêu chí như thành phần cao su thi</span><span>ên nhiên, chứng nhận sản phẩm an toàn, không chứa hóa chất, phẩm màu độc hai...</span></p>
<p class="Normal"><span>Khi mua, tốt nhất nên nằm thử trên chiếc nệm trong vài phút để kiểm tra độ đàn hồi, hít sâu để xem nệm có gây mùi khó chịu không. Nếu cả xúc giác lẫn khứu giác đều thoải mái ngay từ lần thử đầu tiên, bạn có thể an tâm với lựa chọn của mình</span><span>. </span></p>
<p class="Normal"><strong><span>An S</span><span>an</span></strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Thời điểm nên thay nệm mới

Sau ng ày dài làm việc, nệm là nơi êm ái nhất bạn muốn ngả mình để thư giãn và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, chiếc nệm gắn bó bao lâu nay có...