Tin Làm Đẹp

5 động tác thể dục buổi sáng không cần rời giường cũng có thể tập

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f23.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/top-1483602608-1140-1483602643_490x294.jpg" /></div>
<div class="topDetail"><span class="spanDateTime fl">Thứ sáu, 6/1/2017 06:06 GMT+7</span></div>
<p class="lead">Ngay sau khi thức dậy, tập một vài động tác kéo giãn cơ bản để đánh thức các cơ bắp, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. </p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<div>
<p class="Normal"> <strong>Vienne</strong> <em>(theo BS)</em></p>
</div>
</div>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

5 động tác thể dục buổi sáng không cần rời giường cũng có thể tập

Thứ sáu, 6/1/2017 06:06 GMT+7 Ngay sau khi thức dậy, tập một vài động tác kéo giãn cơ bản để đánh thức các cơ bắp, giúp cơ thể tràn đầy nă...

Căn bệnh khó hiểu của kẻ sát nhân 'cô đơn nhất thế giới'

<p class="Normal">Ai cũng nghĩ S là kẻ giết người "cô đơn nhất thế giới". Hắn độc thân, chưa từng kết hôn, không con cái và chỉ có độc một người bạn. Hắn từng nghiện rượu, chỉ làm ca đêm vì muốn tránh mọi tiếp xúc và sống trong một chiếc xe tải ở Tây Bắc Thái Bình Dương. Bố mất, hắn đỗ xe trước cửa nhà mẹ đẻ để tiện chăm sóc người phụ nữ ốm yếu, già nua. Công khai quá khứ phạm tội, S khiến đội ngũ y bác sĩ hoảng sợ song tất cả chỉ nhằm che đậy một căn bệnh mà bản thân hắn không hề nhận thức.</p>
<p class="Normal">Theo báo cáo trên tờ <em><span>Journal of Forensic Sciences</span></em><span>, S là con thứ trong một gia đình 3 con. Mẹ có tiền sử trầm cảm còn cha nghiện rượu nặng. S mô tả gia đình mình "rối loạn", rất ít nguồn hỗ trợ tinh thần. Gã đàn ông phủ nhận bị lạm dụng tình dục nhưng trải qua tuổi thơ không mấy êm đềm với những trận đòn roi của bố.</span></p>
<p class="Normal">Thời thanh niên, S nhập ngũ và hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao. Rời quân đội, hắn rơi vào trầm cảm, hay nghe thấy tiếng nói trong đầu nên tìm đến một nữ bác sĩ tâm lý tập sự xin giúp đỡ.</p>
<p class="Normal">Sau vài lần can thiệp, S thú nhận đã theo dõi, hãm hiếp và sát hại nhiều phụ nữ trong khoảng 20 năm từ ngày xuất ngũ. Từ chối nói ra con số nạn nhân cùng nơi chôn giấu thi thể họ, hắn tiết lộ mình luôn mang đồ nghề giết người đằng sau xe tải, bao gồm một sợi dây và hai bộ quần áo giống hệt nhau. S còn cho biết đang nhắm đến một phụ nữ mới gặp ở thư viện vài ngày trước.</p>
<p class="Normal">Sợ hãi và cảm thấy bị đe dọa, nữ bác sĩ trẻ tuổi chuyển S sang người giám sát. "Không phải ngày nào nhà tâm lý cũng gặp sát nhân hàng loạt", <span>bác sĩ tâm thần Park Dietz, tác giả bài viết trên tờ </span><em><span>Journal of Forensic Sciences </span></em><span>nói. "Đó luôn luôn là một bất ngờ".</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="can-benh-kho-hieu-cua-ke-sat-nhan-co-don-nhat-the-gioi" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/01/05/984391048053d3554fb9e181900fa3-4002-2332-1483593656.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh minh họa: <em>News.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Những buổi tiếp theo, S vẫn nghe thấy tiếng nói trong đầu. Vị bác sĩ mới đề nghị hắn gặp cảnh sát song tình trạng của S chuyển biến xấu đi. Gã phạm nhân bày tỏ ý định giết chỉ huy cũ và người yêu của bạn thân nhưng không chịu kể chi tiết.</span></p>
<p class="Normal">Một ngày, S muốn tự cắt chân. Bị coi như mối nguy cho cả cộng đồng lẫn bản thân, hắn được đưa tới bệnh viện tâm thần. <span>"Chúng tôi không giữ bệnh nhân vì quá khứ bạo lực nhưng ở đây anh ta có biểu hiện muốn đoạn chi và theo dõi người khác", bác sĩ tâm thần Christopher Fischer từ Đại học Nam California cũng thuộc nhóm tác giả bài viết trên </span><em><span>Journal of Forensic Sciences </span></em><span>cho biết.</span></p>
<p class="Normal"><span>Các nhà điều tra vào cuộc, cố gắng truy tìm tung tích người phụ nữ ở thư viện, vị chỉ huy cũ, bạn gái của bạn thân S đồng thời yêu cầu cảnh sát Tây Bắc Thái Bình Dương kiểm tra các vụ án mạng chưa rõ hung thủ. Bên cạnh đó, họ đề nghị luật sư làm việc với tòa án để buộc S nhập viện 6 tháng.</span></p>
<p class="Normal">"Trầm cảm nặng, loạn thần đi kèm triệu chứng mới là nghe thấy tiếng opera", S vẫn vui vẻ lạ thường. Hắn bình tĩnh, chịu hợp tác, ngủ tốt, không bao giờ lẫn lộn hay mất phương hướng, thậm chí thể hiện trí óc minh mẫn qua những bài kiểm tra tâm lý. Đội ngũ y bác sĩ quyết định tăng liều thuốc chống trầm cảm. 2 ngày sau, S thông báo tiếng hát opera kia đã biến mất.</p>
<p class="Normal">Đến đây, bệnh viện cùng đội điều tra nhận ra tất cả những gì S kể đều dối trá. Thuốc chống trầm cảm cần vài tuần mới phát huy tác dụng. Thời gian S phục vụ quân ngũ hoàn toàn êm đềm. Không án mạng nào liên quan đến hắn. Gã đàn ông không hề xuất hiện dấu hiệu bạo dâm dù đây là tiêu chuẩn xác định sát nhân hàng loạt. Các trắc nghiệm tâm lý cũng chỉ đưa ra biểu hiện nhân cách ái kỷ và rối loạn nhân cách ranh giới chứ không cho thấy xu hướng giết người. "Chúng tôi rốt cuộc đã tìm kiếm trong vô vọng", Fischer cay đắng.</p>
<p class="Normal">Vậy tại sao S nói dối? Đó là vì "muốn thu hút sự chú ý". S chưa bao giờ theo dõi, hãm hiếp ai; thậm chí còn chẳng có ý định. Hắn dựng chuyện bởi khát khao <span>trở thành bệnh nhân thú vị gây ấn tượng với nữ bác sĩ trẻ tuổi kia.</span><span> </span><span>"Anh ta xin lỗi, có vẻ xấu hổ", Fischer miêu tả. "Điều kỳ lạ ở đây là bệnh nhân dường như không biết lời nói của mình làm người khác sợ hãi đến mức nào".</span></p>
<p class="Normal">Bị thôi thúc nói dối và kể những câu chuyện vô lý không nhất quán, S được kết luận mắc rối loạn giả tạo (factitious disorder), tình trạng bệnh nhân tự cho mình mang bệnh từ đó cố ý tạo hoặc thổi phồng các triệu chứng nhằm lấy sự đồng cảm, yêu thương. Trải qua chuỗi ngày cô độc, không khó hiểu khi S lo sợ mình không còn hấp dẫn để xây dựng mối quan hệ lâu dài cùng nhà tâm lý.</p>
<p class="Normal">"Rối loạn giả tạo thực sự là một căn bệnh tâm thần", Fischer khẳng định. "Tôi nghĩ trở thành một kẻ sát nhân hàng loạt mang đến cảm giác quyền lực, thú vị hơn". Các chuyên gia nhận xét S bị ảnh hưởng bởi tên tội phạm Hannibal Lecter từ tác phẩm Sự Im lặng của Bầy cừu.</p>
<p class="Normal">Sau 6 tháng nhập viện, S trở về cuộc sống bình thường. Khả năng hắn làm hại ai đó là rất thấp bởi S luôn thân thiện. Vấn đề là gã đàn ông sẽ sống tiếp như thế nào khi đã khước từ sự giúp đỡ đáng lẽ có được. <span>"Khi bạn nói chuyện với bệnh nhân về rối loạn giả tạo, họ sẽ bỏ đi nơi khác để tìm kiếm sự cảm thông hằng mong muốn", Fischer tóm gọn.</span></p>
<p class="Normal"><strong>Minh Nguyên</strong></p>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Căn bệnh khó hiểu của kẻ sát nhân 'cô đơn nhất thế giới'

Ai cũng nghĩ S là kẻ giết người "cô đơn nhất thế giới". Hắn độc thân, chưa từng kết hôn, không con cái và chỉ có độc một người bạn...

Vận mệnh người tuổi Thìn năm 2017

<p class="Normal"><span>Trong năm Đinh Dậu này, địa vị của bạn cũng thay đổi, được coi trọng hơn. </span><span>Chuyện tình cảm không có trục trặc nghiêm trọng. Tuy nhiên, năm nay vẫn có những cản trở,</span><span> ngáng chân, nhất là khi bàn làm việc hay phòng ngủ của bạn có cặp sao 5-2 theo phong thủy thì càng phải cảnh giác.</span></p>
<p class="subtitle"><strong>Sự nghiệp</strong></p>
<p class="Normal">Năm nay người tuổi Thìn có quý nhân phù trợ, sự nghiệp phát triển thuận lợi. Nếu là người làm công sẽ được lãnh đạo coi trọng, lương hay địa vị đều có khả năng tốt hơn. Người làm văn phòng thì nên cố gắng thể hiện năng lực của mình, vì năm nay cũng rất thuận lợi cho bạn thi triển tài năng.</p>
<p class="Normal">Người xin việc hoặc muốn chuyển đổi công việc cũng thuận lợi, nhưng nên tránh tháng 9 theo tiết khí, vì đó là giai đoạn bất lợi cho sự thay đổi.</p>
<p class="Normal"><span><strong>> Lời khuyên:</strong></span> Sự nghiệp tốt, hội tụ đủ thiên thời - địa lợi - nhân hòa, có quý nhân phù trợ, nhận được sự dìu dắt của người đi trước, không gì tốt bằng. Chỉ cần phấn đấu, nắm bắt thời cơ, đừng để tuột mất một năm thuận lợi.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="van-menh-nguoi-tuoi-thin-nam-2017" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/05/270616-008-005-1630-1483579693.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
<p class="Image">Cần lưu ý hơn về các mối quan hệ xã hội, thận trọng trong ứng xử hoặc ăn nói để tránh làm tổn thương người khác, ảnh hưởng xấu đến vận thế của mình. Ảnh: <em>Sonic.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle"><strong>Tài vận</strong></p>
<p class="Normal">Tài vận của người tuổi Thìn ổn định và có xu hướng tốt trong năm 2017, thu nhập rất khả quan, khách hàng mới cũng tăng đột biến. Với người làm công ăn lương cũng có cơ hội được thăng chức, nâng lương. Về tổng thể tốt hơn năm trước.</p>
<p class="Normal">Thuận lợi là thế, nhưng cũng cần biết phòng ngừa rủi ro, không nên cho vay vốn làm ăn trong năm nay kẻo số tiền cho vay sẽ một đi không trở lại. Nếu không biết đầu tư mà sợ mất mát thì có thể gửi tiết kiệm hoặc mua sắm những đồ có giá trị, hoặc đầu tư bất động sản. </p>
<p class="Normal"><span><strong>> Lời khuyên:</strong></span> Cố gắng tối đa để giành được mục tiêu đã đề ra, đồng thời khiêm tốn học hỏi người khác.</p>
<p class="subtitle"><strong>Tình cảm hôn nhân</strong></p>
<p class="Normal">Khác với sự nghiệp và tài vận, chuyện tình cảm của người tuổi Thìn không sôi động như vậy. Người chưa kết hôn có may mắn được giới thiệu đúng đối tượng mình thích, song do tác động của trường khí trong năm mà bạn nên lưu ý đến những trục trặc phát sinh.</p>
<p class="Normal">Với người đã lập gia đình, do quá tập trung vào công việc mà không chú ý đến gia đình, con cái, dễ dẫn đến bất đồng.</p>
<p class="Normal"><span><strong>> Lời khuyên:</strong></span> Nên tôn trọng lẫn nhau, coi trọng tình cảm thì mới giữ được hạnh phúc.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="van-menh-nguoi-tuoi-thin-nam-2017-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/05/3d347158075f400c9b4e97525cfc34-6010-5519-1483579694.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh: <em>163xjk.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle"><strong>Sức khỏe</strong></p>
<p class="Normal">Do áp lực công việc lớn, nên dễ căng thẳng cáu gắt, hay mất ngủ<span>. Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tập thể thao, cũng như cẩn thận với gió lạnh, cảm mạo.</span></p>
<p class="subtitle"><strong>Hóa giải</strong></p>
<p class="Normal">Có thể dùng trang sức, ngọc phong thủy hóa giải phần nào. Người tuổi Thìn nhận được sự phù hộ của Phật bản mệnh Phổ hiền Bồ tát. Mặc trang phục, trang sức gồm các màu vàng như mã não vàng, thạch anh vàng, hổ phách, hoàng ngọc… sẽ có lợi cho bạn.</p>
<p class="Normal"><strong>Nguyễn Mạnh Linh</strong><br />
<em>Học viện Phong thủy Ngũ hành</em><br />
<em>TT NCƯD Phong thủy Kiến trúc UAI, ĐHXD</em></p>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Vận mệnh người tuổi Thìn năm 2017

Trong năm Đinh Dậu này, địa vị của bạn cũng thay đổi, được coi trọng hơn. Chuyện tình cảm không có trục trặc nghiêm trọng. Tuy nhiên, năm n...

Ngôi làng cổ tích ở Nhật ngập trong tuyết trắng

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f36.dulich.vnecdn.net/2017/01/03/a1-1483429783_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Thứ sáu, 6/1/2017 <span class="drash">|</span> 02:08 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<p>Ngôi làng Shirakawago có lịch sử hơn 300 năm đang tràn ngập tuyết trắng. Đây là thời điểm đẹp nhất của mùa đông tại đất nước mặt trời mọc.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_ads_connect block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="8.4534246575342">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p class="Normal">Shirakawago là ngôi làng cổ nhất của xứ Phù Tang, nằm ở phía bắc vùng Tokai, tỉnh Gifu. Những ngày đầu năm mới cũng là thời điểm đẹp nhất bởi mọi nơi đều bao phủ trong tuyết trắng. Tuyết chưa quá dày nên du khách có thể thấy được nét đặt trưng của vùng đất đầy mê hoặc.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4444444444444">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p class="Normal">Ngôi nhà ở đây có lối kiến trúc độc đáo Gassho-zukuri với phần mái nhà làm hoàn toàn bằng cỏ đã phơi khô, lợp thành từng lớp dày có độ dốc cao để không bị đọng và chịu được sức nặng của tuyết.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4198312236287">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p class="Normal">Cầu dây Deaibasi hay còn gọi cầu Kỳ duyên bắc qua sông, dài 107 m, là biểu tượng của ngôi làng. Để vào được làng, có 2 con đường, một đường đi bộ qua cầu, một đường cho ôtô.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9075144508671">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p class="Normal">Ở đây, mùa xuân phủ đầy màu xanh, hè với muôn màu của các loài hoa. Mùa thu ở Shirakawago là những mảng màu đỏ, vàng của lá phong.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="5.84">
<div class="desc_cation" readability="7">
<p>Ngôi làng Shirakawago luôn tấp nập du khách đến tham quan.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3333333333333">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Con đường nhựa, hàng cây ven đường phủ một màu trắng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8939393939394">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Góc nhỏ của ngôi làng. Lúc cao điểm của mùa đông, ngôi làng có thể bị bao phủ bởi 1-2 mét tuyết.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9166666666667">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Khắp nơi ngập tuyết trắng, nên nếu có ý định đặt chân đến, du khách cần phải chuẩn bị quần áo thích hợp, những đôi dày chống trơn trượt.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9366515837104">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Shirakawago nằm giữa thung lũng bao bọc bởi núi nhưng việc đặt chân để đây khá tiện lợi bởi người đã Nhật xây dựng đường hầm xuyên núi. Trong ảnh là trạm xe buýt.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4425287356322">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Đầu mùa đông, người dân chất đầy củi khô ngoài cửa nhà để thuận tiện cho việc sinh hoạt và giữ ấm. Các ngôi nhà đều làm từ vật dễ cháy nên khách không hút thuốc ngoài những khu vực cho phép.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4578163771712">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nếu du khách có ý định lưu trú lại ngôi làng trong đêm thì cần phải đặt phòng trước đó nhiều tháng. Du khách muốn ở lại làng Shirakawago nên chọn thời điểm có sự kiện bật đèn. Tùy theo năm, lịch bật đèn ở đây có khác nhau. Thông thường sẽ bắt đầu bật đèn từ 18h đến 18h30, giữa tháng 1 đến tháng 2.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4071428571429">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Tuyết trắng biến Shirakawago thành nơi có phong cảnh mùa đông bình yên nhất trên đất nước Mặt trời mọc.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common">
<p><strong>Hoàng Thành</strong></p>
</div>
</div>
</div>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Ngôi làng cổ tích ở Nhật ngập trong tuyết trắng

Thứ sáu, 6/1/2017 | 02:08 GMT+7 | Ngôi làng Shirakawago có lịch sử hơn 300 năm đang tràn ngập tuyết trắng. Đây là thời điểm đẹp nhất c...

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh thần tốc của 5 bà mẹ showbiz

<p>Á hậu Diễm Trang, Phi Thanh Vân tập luyện nhẹ sau khi sinh còn Hồng Quế và Minh Hà chăm chỉ cho con bú để giảm cân.</p>
<div readability="62">
<p class="Normal"><strong>Á hậu Diễm Trang</strong></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô là một chén gạo lức muối mè, một quả chuối và một cốc nước hạt chia." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/Diem-Trang-5169-1483608561.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô là một chén gạo lức muối mè, một quả chuối và một cốc nước hạt chia.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Chỉ một tháng sau khi sinh, Á hậu Diễm Trang đã tái xuất với vóc dáng thon gọn bất ngờ. Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô là một chén gạo lức muối mè, một quả chuối và một cốc nước hạt chia. Sau đó cô tập gym nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc hơn. Á hậu cho biết, trong tháng đầu tiên cô vẫn ăn uống đều đặn để đủ sữa cho con. Việc tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp người mẹ có sức khỏe tốt hơn để chăm bé, đồng thời giải tỏa căng thẳng, nhờ vậy mà mẹ không lo mất sữa. </p>
<p class="Normal"><strong>Hồng Quế</strong></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau sinh" data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/Hong-Que-9056-1483608562.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau sinh.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau sinh chỉ nhờ cho con bú sữa mẹ. Ngoài ra, để vóc dáng săn chắc hơn, cô sử dụng sản phẩm trà thảo dược giảm cân. </p>
<p class="Normal"><strong>Phi Thanh Vân </strong></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Phi Thanh Vân thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/Phi-Thanh-Van-3070-1483608562.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Phi Thanh Vân thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Sau khi sinh 17 ngày, Phi Thanh Vân bắt đầu tập thể dục. Mỗi ngày cô dành 30 phút tập vùng bụng, mông, đùi và tay chân. Cô cũng dành 3 - 5 buổi mỗi tuần để tập yoga. Phi Thanh Vân thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện. Bên cạnh đó, cô cũng dành 2 tiếng mỗi ngày để massage bắp tay, đùi, bụng với kem tan mỡ. Về chế độ dinh dưỡng, cô kiêng hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt. Sau 19h mỗi ngày, cô chỉ ăn rau xanh và trái cây ít đường. Nhờ vậy, chỉ sau gần 2 tháng sinh em bé, Phi Thanh Vân đã giảm được 18 kg.</p>
<p class="Normal"><strong>Dương Cẩm Lynh</strong></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="cô giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm muối nóng vùng bụng." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/Duong-Cam-Lynh-3027-1483608562.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Dương Cẩm Lynh giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm muối nóng vùng bụng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Nữ diễn viên chia sẻ, cô giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm muối nóng vùng bụng. Ngoài ra, tinh thần sảng khoái cũng là yếu tố tích cực trong việc giảm cân. Cô luôn cố gắng giữ cho mình sự vui vẻ, thoải mái, tránh xa stress. Chỉ một thời gian ngắn sau sinh, Dương Cẩm Lynh đã giảm được 20 kg. </p>
<p class="Normal"><strong>Minh Hà </strong></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Song song với chế độ ăn, bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo massage sau sinh." data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/05/Minh-Ha-8796-1483608562.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Song song với chế độ ăn, bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo massage sau sinh.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Minh Hà chia sẻ, cho con bú là phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả nhất mà cô đã áp dụng cho cả 4 lần sinh nở. Ngoài ra, cô cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt và các thực phẩm dầu mỡ. Song song với chế độ ăn, bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo massage. Nhờ vậy mà chỉ sau 2 tuần sinh, Minh Hà đã giảm được 10 kg và hơn 20 cm vòng eo.</p>
<p class="Normal"><strong>Vienne</strong> <em>(tổng hợp)</em></p>
</div>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh thần tốc của 5 bà mẹ showbiz

Á hậu Diễm Trang, Phi Thanh Vân tập luyện nhẹ sau khi sinh còn Hồng Quế và Minh Hà chăm chỉ cho con bú để giảm cân. Á hậu Diễm Trang ...

Trắc nghiệm về màu sắc giúp bạn kiểm tra độ nhạy bén của mắt và não

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f42.suckhoe.vnecdn.net/2017/01/05/Dollarphotoclub71692081-1483607486_490x294.jpg" /></div>
<p class="Normal">Trắc nghiệm dưới đây của <em>BuzzFeed</em> giúp bạn tự đánh giá bản thân, được coi là một trong những bài test hóc búa ít người hoàn thành.</p>
<p class="Normal">Để bắt đầu trắc nghiệm, bạn hãy xem video dưới đây, ghi lại chữ cái bạn nhìn thấy rồi nhấn vào "vòng 2" để chuyển câu hỏi. Đáp án sau khi bạn trải qua đủ 4 vòng.</p>
<p class="subtitle">Vòng 1</p>
<p class="subtitle">Vòng 2</p>
<p class="Normal"><strong>Minh Nhật</strong></p>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Trắc nghiệm về màu sắc giúp bạn kiểm tra độ nhạy bén của mắt và não

Trắc nghiệm dưới đây của BuzzFeed giúp bạn tự đánh giá bản thân, được coi là một trong những bài test hóc búa ít người hoàn thành. Để bắt...

Bánh đa tôm nóng hổi, dễ ăn cho bữa sáng

<p><strong>PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU</strong></p>
<p>- Bánh đa trắng ( hoặc đỏ): 200g<br />
- Tôm sú : 200g<br />
- Xương cục: 300g<br />
- Cà chua: 3 quả<br />
- Rau thơm, gia vị.</p>
<p><strong>PHẦN 2: CÁCH NẤU BÁNH ĐA TÔM</strong></p>
<p><strong>Bước 1:</strong> Xương mua về, chặt các miếng vừa, rửa sạch, chần qua nước sôi rồi rửa lại lần nữa với nước, sau đó cho vào ninh nhỏ lửa khoảng 30 phút để làm nước dùng. </p>
<p><strong>Bước 2:</strong> Bánh đa ngâm với nước khoảng 10 phút cho mềm rồi vớt ra để ráo nước.</p>
<p><strong>Bước 3:</strong> Tôm sú bóc vỏ, bỏ phần đầu, lấy hết chỉ đen dọc sống lưng, rửa sạch lại với nước, rồi ướp với chút bột nêm, bột ngọt và chút tiêu.</p>
<p><strong>Bước 4:</strong> Cà chua thái miếng cau, tỏi, hành đập dập, rau thơm thái nhỏ.</p>
<p><strong>Bước 5:</strong> Phi thơm hành, tỏi, cùng chút dầu ăn rồi cho cà chua vào đảo đều, để cà chua mềm nhừ thì cho tôm đã ướp vào đảo đều. Khi tôm chuyển sang màu đỏ gạch để liu riu lửa khoảng 5 phút cho tôm chín và săn chắc, sau đó tắt bếp.</p>
<p><strong>Bước 6:</strong> Cho phần tôm vừa chưng cà chua ra bát để riêng. Phần nước cà chua còn lại trong chảo lấy nước dùng ninh xương tráng lại rồi thêm vào nồi. Để nồi sôi lại, nêm nếm gia vị, thêm rau thơm đã thái nhỏ vào rồi tắt bếp.</p>
<p>Cho bánh đa vào tô, xếp tôm lên trên cùng, múc nước dùng vào bát như vậy là bạn đã có bát <em>bánh đa tôm</em> thật ngon và bổ dưỡng rồi.</p>
<p>Chúc các bạn thành công với <u>cách làm bánh đa tôm</u> dễ ăn cho cả nhà!</p>
<p><em>This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.</em><br />
Recommended article: <a href="https://theintercept.com/2016/12/29/the-guardians-summary-of-julian-assanges-interview-went-viral-and-was-completely-false/">The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False</a>.</p>

Bánh đa tôm nóng hổi, dễ ăn cho bữa sáng

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - Bánh đa trắng ( hoặc đỏ): 200g - Tôm sú : 200g - Xương cục: 300g - Cà chua: 3 quả - Rau thơm, gia vị. P...