Tin Làm Đẹp

Nơi con người đông cứng khi đi vệ sinh

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f36.dulich.vnecdn.net/2017/01/06/nhavesinh1-1483690528_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Chủ nhật, 8/1/2017 <span class="drash">|</span> 12:03 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<p>Tọa lạc ở độ cao 2.600 m và nhiệt độ xung quanh đạt ngưỡng - 50 độ C, nhà vệ sinh dựng trên dãy núi Altai ở Siberia được xếp hạng là toilet khắc nghiệt nhất thế giới.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_ads_connect block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="8.4433333333333">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nhà vệ sinh được dựng ở độ cao 2.600 m của dãy Altai, Siberia, thuộc vùng Viễn Đông Nga. Nó thuộc "biên chế" của trạm khí tượng cao nhất nước Kara-Tyurek, và phục vụ nhu cầu chủ yếu cho 4 nhà khoa học chuyên nghiên cứu thời tiết.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4411764705882">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Nhà vệ sinh không cần ống dẫn nước để xả như bình thường, và được đánh giá là nơi kém lãng mạn nhất thế giới. Các cuộn giấy vệ sinh được mang đến mỗi tháng một lần bằng trực thăng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4365671641791">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Các nhà khoa học và du khách đến đây tham quan khi có nhu cầu sử dụng toilet, sẽ phải "giải tỏa" ở nhiệt độ -50 độ C. Do vậy, không ít người đùa rằng mỗi khi đi vệ sinh, họ sẽ dễ dàng bị đông cứng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4303278688525">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nhiếp ảnh gia Natalia Nesterenko, người vừa đến tham quan nơi đây, cho biết khi bước chân vào nhà vệ sinh đặc biệt này bạn sẽ gần như nín thở, bởi nó được xây chênh vênh trên vách núi.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9485530546624">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Chính vì địa điểm hiểm trở và điều kiện thời tiết khắc nghiệt nên mọi người được khuyến cáo không nên sử dụng nó vào buổi tối. Chỉ cần du khách bước hụt hay có gió thổi mạnh là có thể, bạn sẽ phải đối mặt với nguy hiểm.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9223300970874">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Để có nước sử dụng trong mùa đông, các nhà khoa học sẽ xúc tuyết bỏ vào thùng rồi mang vào trong nhà để chúng tan chảy ra. Mùa hè, họ sẽ hứng nước mưa.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9313725490196">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ngoài 4 nhà khoa học sống thường trú, mùa hè nơi đây sẽ đón tiếp một vài nhà leo núi dũng cảm đến thăm. Ngôi làng có người ở gần nhất cũng cách 100 km.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common">
<p>Ảnh: <em>Siberiantimes.</em></p>
</div>
<div class="author_mail width_common">
<p><strong>Anh Minh</strong>   |  </p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Nơi con người đông cứng khi đi vệ sinh

Chủ nhật, 8/1/2017 | 12:03 GMT+7 | Tọa lạc ở độ cao 2.600 m và nhiệt độ xung quanh đạt ngưỡng - 50 độ C, nhà vệ sinh dựng trên dãy núi...

Cậu bé dàn trận bị bắt cóc vì muốn ở gần bố lâu hơn

<p class="Normal">Không có mẹ, cậu bé Xiao Zheng, 13 tuổi, ở làng Thạch Lâm, Trung Quốc, sống với bố từ nhỏ. Vì cuộc sống mưu sinh nên vài năm gần đây, bố Xiao phải đi xa nhà kiếm tiền, gửi con trai sang nhà bà ngoại. Mỗi năm, hai bố con chỉ gặp nhau vài ngày.</p>
<p class="Normal">Nhân dịp bố đang ở nhà cùng mình, cậu bé Xiao đã nghĩ ra cách níu chân bố ở nhà lâu hơn bằng một vụ bắt cóc giả. Theo <em>The Mirror</em>, Xiao đã đến một ngôi nhà hoang, nhắn tin cho bố mình bị bắt cóc, sau đó tự trói chân tay vào.</p>
<p class="Normal"><span>"Bố ơi cứu con. Con bị bắt cóc rồi. Họ sẽ không để con đi đâu...", Xiao nhắn.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cau-be-dan-tran-bi-bat-coc-vi-muon-o-gan-bo-lau-hon" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/08/troi1-7360-1483844320.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Xiao tự trói chân tay và nhắn tin cho bố rằng mình bị bắt cóc. <em>Ảnh: The Mirror.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Bố Xiao vô cùng hoảng hốt khi nhận được tin nhắn. Ông lập tức hỏi cậu bé đang ở đâu, và bọn bắt cóc đòi bao nhiêu tiền chuộc. <span>Xiao trả lời đang bị một người cùng quê bắt giữ.</span></p>
<p class="Normal"><span>Bố của cậu bé không biết phải làm sao, liền nhờ cảnh sát giúp đỡ. Một cuộc tìm kiếm quy mô rộng ngay lập tức diễn ra </span><span>và họ tìm ra cậu bé không lâu sau đó.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tại đồn cảnh sát, Xiao khai rằng đã tự bày ra mọi chuyện, tự trói tay bằng răng, tự nghĩ ra nội dung nhắn tin chỉ vì nhớ bố, và muốn bố ở lại lâu hơn.</span></p>
<p class="Normal">Bố của Xiao rất cảm động trước tình cảm của con và hứa sẽ dành nhiều thời gian hơn cho con trai mình bằng cách tìm một công việc ở gần nhà.</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cậu bé dàn trận bị bắt cóc vì muốn ở gần bố lâu hơn

Không có mẹ, cậu bé Xiao Zheng, 13 tuổi, ở làng Thạch Lâm, Trung Quốc, sống với bố từ nhỏ. Vì cuộc sống mưu sinh nên vài năm gần đây, bố Xia...

Khách Tây mất ngủ vì ăn tim rắn sống tại Việt Nam

<p class="Normal">Colin Heinrich, đến từ Mỹ, đi khắp nơi trên thế giới. Tháng 1/2016, Colin chia sẻ trên <em>Matardor Network</em> về câu chuyện ăn thịt rắn trong chuyến thăm Việt Nam.</p>
<p class="Normal">Colin được biết người dân địa phương quan niệm ăn sống tim rắn giúp đàn ông tăng cường sinh lực, họ sẵn sàng dùng mọi thứ từ sừng tê giác tới trứng vịt lộn để có sự tự tin trên giường. Đặt tour đến làng rắn ở Hà Nội, Colin cùng nhóm bạn sớm nhận ra điểm đến chỉ là một nhà hàng tre nằm bên bờ sông, lọt thỏm giữa những tòa nhà hiện đại.</p>
<p class="Normal">Nhà hàng vắng hoe, người chủ đón khách, giới thiệu giá cả mỗi con rắn khoảng 200.000 đồng bằng thứ tiếng Anh trôi chảy. Ông ta lôi lũ rắn khỏi lồng, chúng là những con rắn sọc trông vô hại, không phải loại rắn hổ mang như quảng cáo. Chủ hàng quấn vài con quanh cổ Alex, người bạn của Colin. Alex mỉm cười khi cảm nhận lớp da rắn trượt trên gáy rồi bật cười khi chủ hàng nhét một con vào túi anh. Colin khẽ rúm người khi nhìn người đàn ông lấy tay tóm chặt lũ rắn.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="khach-tay-mat-ngu-vi-an-tim-ran-song-tai-viet-nam" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2017/01/06/Snake-Village-091813-1-600x400-4694-1483693206.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Chủ hàng chuẩn bị rắn phục vụ khách. Ảnh: <em>Colin Heinrich.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Chủ hàng và nhân viên duỗi con rắn ra, đuôi nó ngoe nguẩy và đập mạnh đến đỏ tay người cầm. Ông ta nhanh chóng rạch một đường trên bụng con rắn, chọc ngón tay vào phần ruột của nó trước khi tìm thấy tim và bứt ra. Chủ hàng vẫy tay gọi Colin tới gần để ăn quả tim sống.</p>
<p class="Normal">Nằm trong miệng Colin, quả tim dài gân guốc lạnh hơn anh nghĩ, nó vẫn đang đập rất nhanh trên lưỡi anh. Tưởng tượng rằng việc này sẽ dễ như ăn thịt gà chín nhưng <span>Colin </span>không dám nhai mà chỉ cắn mạnh rồi nuốt chửng, máu từ quả tim rỉ xuống cằm anh. Colin nghe thấy tiếng cổ vũ từ mọi người đứng quanh, âm thanh vang vọng trống rỗng trong căn phòng.</p>
<p class="Normal">Người chủ hàng vỗ lưng Colin, đưa anh một chai rượu gạo để uống cho sạch miệng. Lòng anh thắt lại trong mớ cảm xúc hỗn độn - vừa hổ thẹn vừa phấn khích, tim anh đập nhanh như nhịp tim của con rắn nằm trong miệng vừa nãy.</p>
<p class="Normal">Con rắn đã chết, ông chủ kéo thẳng nó ra để đổ tiết đọng vào chén rượu, và cắt một đường nữa để dòng mật xanh chảy xuống một cốc rượu khác. Những cô gái cũng reo hò khi Alex cắn quả tim của một con rắn khác, môi họ chúm lại như vừa ghê sợ vừa chực cười lo lắng.</p>
<div readability="7">
<p class="Normal"> <em>Video minh họa du khách uống rượu pha mật rắn tại Việt Nam.</em></p>
</div>
<p class="Normal">Cả nhóm ngồi xuống bàn đợi nhà hàng chuẩn bị thịt rắn, họ trò chuyện về mọi thứ nhưng tuyệt nhiên không nói tới những gì vừa xảy ra. Họ ngần ngại thử rượu pha tiết rắn cho tới khi chủ hàng mời không ngớt. Phần thịt còn lại được nấu thành những món ngon từ rắn nướng đến cơm cà ri rắn, nhưng chúng không thể tẩy hết vị của quả tim rắn Colin ăn từ đầu.</p>
<p class="Normal">Đêm đó Colin thức trắng. Anh từng nói sẽ làm mọi thứ để có được trải nghiệm này mà quên rằng có những chuyện vốn không đáng và không nên làm. Những con rắn trở thành nạn nhân bị tra tấn, trong khi con người có thể chế biến chúng bằng nhiều cách nhân đạo hơn.</p>
<p class="Normal">Colin không nghi ngờ anh đã có thể ăn trái tim của một con rắn hổ mang nếu muốn. Anh hi vọng ngành công nghiệp này sẽ sớm biến mất trước khi quá muộn, và tin rằng có nhiều người Việt đang nỗ lực để bảo vệ những loài động vật quý hiếm của Việt Nam.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Khách Tây mất ngủ vì ăn tim rắn sống tại Việt Nam

Colin Heinrich, đến từ Mỹ, đi khắp nơi trên thế giới. Tháng 1/2016, Colin chia sẻ trên Matardor Network về câu chuyện ăn thịt rắn trong chu...

Công dụng khác lạ của những đồ vật nhỏ bé

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.0717488789238">
<div class="block_col_480" readability="5.2184368737475">
<div id="left_calculator" readability="9.5671342685371">
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Chủ nhật, 8/1/2017<span class="drash"> | </span>11:01 GMT+7</p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Chủ nhật, 8/1/2017<span class="drash"> | </span>11:01 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Khăn giấy ướt đã khô có thể giúp tóc không dính vào lược, một sợi mì có thể biến thành que đóm để châm lửa, vỏ thỏi son trở thành nơi chứa kim, trâm...</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="7">
<p class="subtitle"><span>Video hướng dẫn cách sử dụng cụ thể:</span></p>
<p class="Normal"><strong><span> Hoàng Anh</span></strong></p>
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v59";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f1.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
   </div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Công dụng khác lạ của những đồ vật nhỏ bé

Chủ nhật, 8/1/2017 | 11:01 GMT+7 Chủ nhật, 8/1/2017 | 11:01 GMT+7 Khăn giấy ướt đã khô có thể giúp tóc không dính vào lược, một...

Lợn cắp nách – món ngon vùng cao

<p class="Normal">Giống lợn có tên gọi đặc biệt này vì được người dân vùng cao cắp nách mang xuống chợ. Lợn cắp nách chỉ nặng khoảng 4 đến 10 kg, được nuôi theo kiểu thả rông, ăn ngô, khoai, sắn hay rễ cây, rau cỏ trong rừng, lớn lên bằng thức ăn tự nhiên nên thịt rất sạch.</p>
<p class="Normal">Lợn cắp nách có nhiều kiểu chế biến, để nguyên con quay hoặc mổ thịt làm món nướng, hấp, xào. Người vùng cao cho rằng ngon nhất là món lòng dồi và thịt bụng còn lẫn cả xương sườn hấp cách thủy, chấm muối giã với ớt xanh, mắc khén.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="lon-cap-nach-mon-ngon-vung-cao" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2016/12/24/1-lon-cap-nach-8750-1482558027.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Lợn cắp nách mang xuống chợ, cột dây và tập trung thành một khu để bán. Ảnh: <em>Hachi8.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Để chế biến cần có quy trình đúng và khéo léo, lợn sau khi bắt giữ sẽ được cạo lông sạch sẽ và phải mổ theo kiểu mổ moi. Người mổ cũng dùng chanh để tẩy hết lớp đất bụi bám ở các chân lông rồi mới rửa sạch, để khô, xoa nước hàng và thui bằng rơm hoặc bã mía cho thơm, như vậy bì lợn mới sạch. Thui đều lửa đến khi bì lợn ngả màu vàng ruộm thì chà sạch một lần nữa bằng chanh, sau đó lọc thịt để chế biến thành các món. Thịt được chặt miếng to để hấp hoặc thái nhỏ xiên que nướng trên than hồng.</p>
<p class="Normal">Thịt hấp hay nướng đều được bày ra lá chuối, hoặc mẹt, miếng thịt có lớp da giòn, lớp mỡ ít và thịt nạc chắc nhưng không bị dai. Có vùng hay làm món thịt lợn nướng ống tre, khi đó thịt thái nhỏ, ướp gia vị rồi đem nhồi trong ống tre cho lên bếp than nướng.</p>
<p class="Normal">Trong quán ăn hoặc phiên chợ ở vùng cao, món ăn từ lợn cắp nách được bán cho du khách trải nghiệm, có thể kèm với rượu ngô hoặc rượu táo mèo để thêm trọn vị.</p>
<p class="Normal">Nếu lên các tỉnh vùng núi phía Bắc, bạn có thể thưởng thức món ăn từ lợn cắp nách ở các chợ phiên, hoặc mua một con lợn ở nhà dân và đặt nhà hàng chế biến. Sa Pa, Bắc Hà, Mường Khương (Lào Cai), Đồng Văn, Mèo Vạc (Hà Giang), Mù Cang Chải, Tú Lệ (Yên Bái), Mộc Châu, Mường La (Sơn La)… đều có những phiên chợ hấp dẫn du khách.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="lon-cap-nach-mon-ngon-vung-cao-1" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2016/12/24/3-lon-cap-nach-3151-1482558027.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Lợn mán mẹt bán trong một số quán ăn bắc ở TP HCM. Ảnh: <em>Má Lúm.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><span>Ở Hà Nội và TP HCM, có những quán bán thịt lợn mán, ý nói những loại lợn nhỏ, nuôi thả rông ở các vùng ngoại ô, giá khoảng 120.000 đồng một mẹt nhỏ.</span></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Lợn cắp nách – món ngon vùng cao

Giống lợn có tên gọi đặc biệt này vì được người dân vùng cao cắp nách mang xuống chợ. Lợn cắp nách chỉ nặng khoảng 4 đến 10 kg, được nuôi th...

4 chàng trai cơ bụng 6 múi ấn tượng năm 2016

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/01/07/4-chang-trai-6-mui-an-tuong-nam-2016-1483777388_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Chủ nhật, 8/1/2017 <span class="drash">|</span> 10:27 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Chủ nhật, 8/1/2017 <span class="drash">|</span> 10:27 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Bền bỉ tập luyện và quyết tâm thay đổi vóc dáng, 4 chàng trai Quách Lâm, Quốc Nam, Tuấn Anh và Tài Nguyễn nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng năm 2016.</h3>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content" class="block_ads_connect">
<div class="item_slide_show" readability="11.471285892634">
<div class="desc_cation" readability="18">
<p>Nhìn vóc dáng vạm vỡ hiện tại, ít ai ngờ khi còn là cậu học trò cấp 3 Thanh Lâm luôn tự ti về cơ thể mình và bị gắn biệt danh như sào phơi đồ, hươu cao cổ bởi chiều cao 1,79 m, nặng 65 kg. Tốt nghiệp cấp 3, Lâm tập gym vì muốn hoàn thiện cơ thể mình để đẹp hơn trong mắt một bạn mà anh chàng đang "cảm nắng". Những rung động đầu đời không thành chuyện tình nhưng đã gieo trong anh tình yêu với gym và thể thao đến mức "không dứt ra được" như chàng trai chia sẻ. Hiện tại, gym là một phần cuộc sống của Lâm. Anh kể, lúc nào bản thân cũng có lý do để đi tập: vui, tập; buồn cũng đi tập; mưa tầm tã vẫn đi tập.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.968970380818">
<div class="desc_cation" readability="17">
<p>Thời gian đầu Lâm tự mày mò tập luyện và chưa có nhiều kiến thức nên kết quả đến chậm, phải 6 tháng mới thấy cơ thể có chút chuyển biến. Trong hơn 2 năm đầu, Lâm tập sai nhiều cả về kỹ thuật, lịch tập chưa phù hợp và ăn uống sai cách. Lâm tập nghiêm túc, ăn uống khoa học và nhận nhiều sự thay đổi cơ thể nhất trong 2 năm gần đây. Quách Thanh Lâm đang là kiến trúc sư nội thất, người mẫu và là trưởng nhóm cứu trợ động vật SAR (Saigon Animal Rescue Foundation). Vóc dáng anh cân đối với chiều cao 1,86 m, cân nặng 82 kg sau gần 5 năm tập gym.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="12.47311827957">
<div class="desc_cation" readability="20">
<p>Khác với những anh chàng cơ bắp thường sử dụng những bữa ăn với nguồn đạm động vật là chính, Lâm chọn cho mình những bữa ăn chay. Cơ duyên đưa chàng trai đến ăn chay xuất phát từ công việc cứu trợ động vật và tìm hiểu thật sự về ngành công nghiệp thịt. Nhiều người ngạc nhiên nhìn chàng trai cao lớn, vạm vỡ vẫn ăn chay và nâng tạ khỏe khoắn. Lâm chia sẻ, thực phẩm nguồn gốc động vật cũng cung cấp đầy đủ nguồn đạm, béo, chất xơ, khoáng và vitamin, quan trọng là cách bạn phối hợp thực phẩm. Lâm chia cả ngày ra làm 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày, mỗi bữa cách nhau 2-4 tiếng. Chàng trai tự chuẩn bị các bữa ăn, tốn khoảng 30-45 phút chuẩn bị để ăn cho cả ngày, đến công ty thì hâm nóng lại trong lò vi sóng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.947494033413">
<div class="desc_cation" readability="17">
<p>Chàng sinh viên gầy còm Tạ Tuấn Anh bén duyên với việc tập luyện, trở thành người mẫu 6 múi sau 3 năm kiên trì. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ thể, thường xuyên bị bạn bè trêu chọc, chế giễu.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="11.46013864818">
<div class="desc_cation" readability="18">
<p>Xuất phát điểm từ 50 kg, sau một tháng đầu tiên chàng trai nhận thấy cơ bắp có lên nhưng không nhiều, tăng 2 kg. Điều tuyệt vời là Tuấn Anh cảm nhận sức mạnh và sức bền của cơ được cải thiện rõ rệt, cơ thể như được rót một nguồn năng lượng dồi dào. Sau 8 tháng đầu, chàng trai Hà Nội tăng được 10 kg lên mức 60 kg, cơ thể cân đối hơn, xây dựng được một lượng cơ rõ rệt. Hiện tại, sau hơn 3 năm Tuấn Anh cân nặng 70 kg và cao 1,75 m.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9444444444444">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Kiên trì theo đuổi thể hình đã đem đến những quả ngọt trong cuộc sống, chàng trai tăng 20 kg và 5 cm chiều cao, sở hữu thân hình 6 múi. Tuấn Anh có công việc làm thêm ở một trung tâm fitness tại Hà Nội, dấn thân vào thử thách mới như làm người mẫu.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="12.960725075529">
<div class="desc_cation" readability="21">
<p>Tài Nguyễn vốn thể trạng nhỏ con, cao 1,64 m, nặng 50 kg, thể lực yếu nên quyết tâm cải thiện sức khỏe. Chàng trai thú thật, lúc đầu động lực tập vì muốn có cơ thể 6 múi gây ấn tượng với phái đẹp và yêu thích lúc nào không hay. Chế độ ăn của Tài luôn có ít nhất 1,8 g protein như thịt, cá, trứng, sữa cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tài ăn một ngày 3 bữa. Bữa sáng khoảng một tiếng rưỡi đồng hồ sau khi ngủ dậy, ăn trưa khoảng 3-4 giờ sau đó. Bữa tối cũng là bữa sau tập, khoảng 6 tiếng sau ăn trưa.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="12.462462462462">
<div class="desc_cation" readability="20">
<p>Từ kinh nghiệm 3 năm tập gym và một năm làm huấn luyện viên cá nhân, Tài khuyên nên tập trung vào các bài nhiều nhóm cơ một lúc như squat, bench, deadlift, kéo xà… Những bài cơ bản này giúp bạn đạt 80% kết quả chỉ với khoảng 2-3 hiệp một bài trong mỗi buổi tập. Người mới tập tránh không nên thay đổi các bài tập quá nhiều. </p>
<p>Sau 3 năm, Tài Nguyễn tăng 5 cm chiều cao và 12 kg, cơ thể săn chắc 6 múi. Mục tiêu của chàng trai là giữ cơ thể với tỷ lệ mỡ thấp khoảng 10% và học cách cảm nhận việc tập luyện sâu hơn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4434523809524">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p>Thời đi học, Quốc Nam từng nổi bật giữa đám đông vì chiều cao 1,8 m nhưng cân nặng khiêm tốn 56 kg khiến cơ thể mất cân đối. Nam diễn viên Hàn Quốc Bi Rain sở hữu body chuẩn, nhảy đẹp, mặc quần áo phong cách là người truyền cảm hứng để Nam tập luyện.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.9583333333333">
<div class="desc_cation" readability="15">
<p>Do tự mày mò tập sai phương pháp, 3 tháng đầu Nam hầu như không có kết quả, cơ thể vẫn gầy trơ xương và cứ tập là bị đau cơ. Chàng trai nuôi ước mơ tập luyện để sau này trở thành huấn luyện viên, hỗ trợ mọi người rèn luyện sức khỏe, tập body chuẩn. Nam mạnh dạn hỏi những đàn anh về cách tập và chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để thay đổi vóc dáng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="12.462797619048">
<div class="desc_cation" readability="20">
<p>Hiện tại, sau nhiều năm tập và 4 năm làm huấn luyện viên cá nhân, Nam đã tăng được thêm 5 cm chiều cao và duy trì cân nặng ở mức 76 kg, số đo 3 vòng 102 - 78 - 98 cm. Quốc Nam nỗ lực hướng tới cơ thể low - fat, duy trì tỷ lệ mỡ dưới 10% nên thường chia nhỏ 3 bữa ăn chính thành 6 bữa nhỏ và mỗi bữa cách nhau 2-2,5 giờ. Nam thường sử dụng tinh bột từ ngũ cốc vào buổi sáng, 1-2 bát cơm vào buổi trưa ăn kèm nguồn đạm từ gà, bò, hoặc bông cải, buổi tối thường hạn chế tinh bột kết hợp uống 2,5 lít nước mỗi ngày.</p>
</div>
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common"><span class="text_xemthem">Xem thêm:</span></div>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

4 chàng trai cơ bụng 6 múi ấn tượng năm 2016

Chủ nhật, 8/1/2017 | 10:27 GMT+7 | Chủ nhật, 8/1/2017 | 10:27 GMT+7 Bền bỉ tập luyện và quyết tâm thay đổi vóc dáng, 4 chàng trai ...

Video bà mẹ trốn 4 con ăn kẹo hút hàng triệu người xem

<p class="Normal"><span>Đoạn video của bà mẹ 4 con</span><span> ở Utah, Mỹ Ashley Gardner ghi lại cảnh mình trốn vào góc bếp nhai kẹo đã</span><span> thu hút gần 1,8 triệu lượt</span><span> xem và hơn 1,1 nghìn lượt bình luận trên <em>Youtube</em> sau 3 ngày.</span></p>
<p class="Normal"><span>Đoạn video 34 giây cho thấy bà mẹ vừa nhai một cây kẹo màu đỏ vừa phân trần: "Bố đang lái xe đi có việc. Mẹ thì</span><span> kiệt sức rồi nên cần ăn kẹo để có thể chống cự nốt đêm. Thế là mẹ trốn vào bếp ăn kẹo. Có gì sai?". </span></p>
<p class="Normal"><span>Mặc dù đã trốn vào một góc nhưng chị vẫn không được yên. Hóa ra các cô con gái vẫn đứng ngoài "rình". Một bé còn nghé xuống dưới khe cửa để cố nhòm mẹ.</span><span> "Bọn trẻ lúc nào cũng luẩn quẩn ở đó. Chúng đòi mọi thứ mà bạn có", bà mẹ tiếp lời.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="video-ba-me-tron-4-con-an-keo-hut-hang-trieu-nguoi-xem" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/07/4-con-5796-1483781425.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Vợ chồng chị Gardner và 4 cô con gái xinh xắn. Ảnh: <em>YouTube.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Chị</span><span> Gardner và chồng là anh Tyson sinh được 4 cô con gái vào tháng 12/2014, sau 8 năm chật vật chữa vô sinh.</span></p>
<p class="Normal"><span>Cặp vợ chồng này thường xuyên chia sẻ về cuộc sống và việc nuôi dạy 4 cô con gái xinh đẹp của mình trên </span><span>YouTube, blog và mạng xã hội. "Trên đó ngập tràn hình ảnh các cô con gái tươi cười nhưng thực tế là không phải ngày nào cũng dễ dàng", người mẹ chia sẻ. </span></p>
<p class="Normal"><strong><span>Vương Linh</span></strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Video bà mẹ trốn 4 con ăn kẹo hút hàng triệu người xem

Đoạn video của bà mẹ 4 con ở Utah, Mỹ Ashley Gardner ghi lại cảnh mình trốn vào góc bếp nhai kẹo đã thu hút gần 1,8 triệu lượt xem và hơn...