Tin Làm Đẹp

Yoga 'cải lão hoàn đồng' cơ thể như thế nào

Theo Zenlife Yoga, tập luyện yoga không thể ngăn cản bạn già đi nhưng nó mang lại sự linh hoạt cho cơ thể, làn da tươi trẻ hơn, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, nhờ đó tuổi thọ kéo dài. Trên thực tế hầu hết các chuyên gia yoga đều sống rất thọ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="yoga-dy-lui-qua-trinh-lao-hoa-nhu-the-nao" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/01/13/yoga-6128-1484325718.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Yoga giúp đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên. Ảnh minh họa: News.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Yoga giúp cột sống khỏe hơn
Lúc bạn còn trẻ, cột sống rất linh hoạt, nhưng khi về già, điều đó sẽ không nữa. Yoga từ lâu đã được biết đến là một phương pháp chữa tư thế xấu trên cơ thể người. Chẳng hạn như còng lưng, cong vẹo cột sống không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt, lao động mà còn khiến bạn già đi trông thấy. Thực hành yoga thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp cũng như giải phóng các áp lực đến vai, lưng và giảm thiểu ảnh hưởng xấu đến cột sống của bạn.
Yoga và thiền định giúp cải thiện trí nhớ
Các nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học California đã chứng minh yoga và thiền định mang lại hiệu quả trong việc chống lại các dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Thậm chí hiệu quả hơn hẳn các bài tập tăng cường trí nhớ.
Yoga làm giảm căng thẳng
Khi cơ thể già đi, có rất nhiều điều để bạn bận tâm. Bạn bắt đầu thấy hối hận về những điều mình đã không thực hiện được trong quá khứ và lo lắng về tình trạng sức khỏe hiện tại. Lúc này, tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại trạng thái căng thẳng đó và thư giãn tinh thần để tận hưởng cuộc sống hiện tại với tâm thế lạc quan.
Giúp massage nội tạng
Các tư thế lộn ngược trong yoga giúp massage nội tạng. Việc tập luyện các tư thế này thường xuyên, cơ thể được giải độc hoàn toàn và trở về trạng thái cân bằng tự nhiên.
Yoga cải thiện sức khỏe tổng thể
Khoa học chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng mức độ somatotropin (hormone tăng trưởng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các mô như da, cơ bắp) và androgen (hormone chịu trách nhiệm về sức khỏe tim mạch và hệ thống miễn dịch). Luyện tập hàng ngày còn giúp bạn duy trì cân nặng ở mức an toàn để luôn khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Thi Trân
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Yoga 'cải lão hoàn đồng' cơ thể như thế nào

Theo Zenlife Yoga , tập luyện yoga không thể ngăn cản bạn già đi nhưng nó mang lại sự linh hoạt cho cơ thể, làn da tươi trẻ hơn, làm chậm qu...

Đón xuân rạng rỡ cùng K&K Fashion

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f24.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/13/Image-ExtractWord-9-Out-9531-1484295919_490x294.jpeg" /></div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>
<table>
<tr>
<td readability="35.466321243523">
Hệ thống showroom K&K Fashion: 
- Showroom 1: 268 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10, TP HCM. ĐT: (08) 38 62 57 91 
- Showroom 2: 40 Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP HCM. ĐT: (08) 62 53 73 93 
- Showroom 3: 248B Phan Đình Phùng, phường 1, quận Phú Nhuận. ĐT: (08) 62 53 87 87 
- Showroom 4: 259 Nguyễn Trãi, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. ĐT: (08) 62 913 241 
- Showroom 5: 664 Quang Trung, phường 11, quận Gò Vấp, TP HCM. ĐT: (08) 62 99 22 33 
- Showroom 6: 132A Cách Mạng Tháng 8, phường 10, quận 3, TP HCM. ĐT: (08) 62 66 77 33 
- Showroom 7: 119 Đinh Tiên Hoàng, phường 3, quận Bình Thạnh, TP HCM. ĐT: (08) 35 512 939 
- Showroom 8: 319 Huỳnh Tấn Phát, phường Tân Thuận Đông, quận 7, TP HCM. ĐT: (08) 62 69 77 33 
- Showroom 9: 76 Yersin, phường Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương. ĐT: 650 650 0791 
- Shop online: 40 Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP HCM. ĐT: (08) 62 66 22 33 
Website: kkfashion.vn  
Facebook: facebook.com/kkfashion.vn. 
Xem thêm các sản phẩm khác và đặt hàng tại đây. 
</td>
</tr>
</table>

Đón xuân rạng rỡ cùng K&K Fashion

Let's block ads! (Why?) Hệ thống showroom K&K Fashion: - Showroom 1: 268 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10, TP HCM. ĐT: (08) ...

Cùng Chloe Nguyễn dưỡng ẩm da trong ngày đông Hà Nội

Nàng blogger giúp mọi người hiểu rõ hơn về tình trạng da khô vào mùa đông và cách dưỡng ẩm phù hợp.
<div readability="74">
Da cần dưỡng ẩm đặc biệt vào mùa đông
Sau thành công của hội thảo tại Đà Nẵng, Chloe Nguyễn nhận được sự ủng hộ từ fan miền Bắc, đặc biệt là các bạn trẻ tại Hà Nội. Vì thế, nàng blogger làm đẹp tiếp tục hợp tác với nhãn hàng Hada Labo tổ chức hội thảo "Vì sao da cần dưỡng ẩm” tại Hà Nội vào ngày 8/1.
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cung-chloe-nguyen-duong-m-da-trong-ngay-dong-ha-noi" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/13/Image-ExtractWord-0-Out-9200-1484291649.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Blogger Chloe Nguyễn trong hội thảo “Vì sao da cần dưỡng ẩm” tại Hà Nội.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trong hội thảo, Chloe giúp mọi người hiểu rõ hơn về tình trạng da khô vào mùa đông và cách thức dưỡng ẩm phù hợp. Dưới tác động của thời tiết lạnh, da trở nên nhạy cảm vì lớp màng bảo vệ tự nhiên bị tổn thương và độ ẩm mất cân bằng.
Nàng blogger cho biết: “Da mất nước nhanh hơn trong mùa đông và phải tiết dầu để bù lại lượng nước đã mất, gây ra tình trạng có vùng nhờn rít khó chịu hoặc căng khô. Lượng nước được cơ thể hấp thu thông qua ăn uống không thể cấp đủ nước cho da. Vì thế, chúng ta cần chú trọng hơn đến các bước dưỡng ẩm”.
Tuy nhiên, việc liên tục cấp ẩm với nhiều lớp dưỡng không tăng cường độ ẩm thích hợp cho da dễ dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Chloe chia sẻ cụ thể cách tẩy trang sạch, quy tắc dưỡng trong một phút sau bước rửa mặt, thời gian chăm sóc da vào buổi sáng và tối cùng lượng dưỡng chất phù hợp cho mỗi lần sử dụng để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và bước dưỡng ẩm đạt hiệu quả cao.
Làn da trong mướt nhờ công thức cấp ẩm chuyên sâu
Phụ nữ Nhật luôn sở hữu làn da ẩm mượt, sáng mịn suốt bốn mùa trong năm vì phần lớn họ đều chú trọng việc sử dụng dung dịch dưỡng ẩm mỗi ngày sau bước rửa mặt, đặc biệt là các sản phẩm có thành phần Hyaluronic Acid (HA).
Qua trải nghiệm bản thân và thông tin từ video khoa học trên Fanpage Hada Labo, Chloe Nguyễn nhấn mạnh khả năng cấp nước nổi bật của hệ dưỡng ẩm sâu HA trong dòng sản phẩm Hada Labo Advanced Nourish.
HA có khả năng ngậm hàng triệu phân tử nước, tạo màng dưỡng ẩm bảo vệ da. SHA (Super Hyaluronic Acid) ngậm nước gấp 2 lần HA, giúp nhẹ nhàng thấm sâu và giữ nước cho da lâu hơn. Nano HA (Nano Hyaluronic Acid) có kích thước phân tử bằng 1/20 HA, dễ dàng len lỏi, dưỡng ẩm cho lớp tế bào da sâu nhất. Nhờ vậy, không chỉ lớp biểu bì của da được bảo vệ bởi màng ẩm giúp hạn chế sự mất nước trên bề mặt, mà các tầng trung bì và hạ bì cũng được cung cấp độ ẩm cần thiết cho từng tế bào.
Trong phần giao lưu, Chloe Nguyễn giải đáp chi tiết những câu hỏi liên quan đến vấn đề chăm sóc da. Nàng blogger còn chia sẻ thêm kiến thức để người tham gia có thể phân biệt các loại cồn béo (fatty alcohol) với khả năng giữ ẩm tốt, hay làm rõ hơn tác dụng của chất bảo quản (paraben) được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da.
Cuối hội thảo, Chloe Nguyễn tặng người tham dự những món quà tài trợ từ nhãn hàng Hada Labo. Cô cho biết: “Dù bạn thuộc bất kỳ loại da nào, dưỡng ẩm luôn là điều quan trọng không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày”.
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cung-chloe-nguyen-duong-m-da-trong-ngay-dong-ha-noi-1" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/13/Image-668210711-ExtractWord-1-2188-3807-1484291650.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Các fan Hà Nội chụp hình lưu niệm cùng blogger Chloe Nguyễn. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tbl_insert" align="center" cellspacing="0" cellpadding="1" border="1">
<tbody readability="7">
<tr readability="24">
<td><img alt="cung-chloe-nguyen-duong-m-da-trong-ngay-dong-ha-noi-2" data-natural-width="150" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/01/13/Image-1199763423-ExtractWord-2-2937-5020-1484291650.png" /></td>
<td readability="23">
Dung dịch dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish được Công ty Rohto Nhật Bản phát triển dựa trên việc ứng dụng hệ dưỡng ẩm sâu HA, bổ sung nước, ngậm nước, giữ nước, nuôi dưỡng làn da căng mịn, trong mướt. Dung dịch thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít.
Hada Labo loại bỏ các thành phần có thể gây hại cho da như: hương liệu, chất tạo màu, dầu khoáng… chỉ tập trung khai thác dưỡng chất đem lại hiệu quả trực tiếp cho làn da.
Sản phẩm được bán tại siêu thị, nhà thuốc và shop mỹ phẩm trên toàn quốc.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thu Ngân
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cùng Chloe Nguyễn dưỡng ẩm da trong ngày đông Hà Nội

Nàng blogger giúp mọi người hiểu rõ hơn về tình trạng da khô vào mùa đông và cách dưỡng ẩm phù hợp. Da cần dưỡng ẩm đặc biệt vào mùa đông ...

Mứt đậu đỏ ngọt bùi đón Tết

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU
- Đậu đỏ: 500g 
- Đường kính trắng: 500g 
- Vani nếu thích
PHẦN 2: CÁCH LÀM MỨT ĐẬU ĐỎ
Bước 1: Đậu đỏ đãi sạch, nhặt bỏ hạt lép, ngâm nước khoảng  5-7h  hoặc ngâm qua đêm. Nên ngâm qua đêm đủ thời gian cho hạt đậu nở mềm thì khi hầm đậu sẽ nhanh mềm hơn.
Bước 2: Cho đậu đỏ vào nồi, thêm chút xíu muối rồi hầm nhỏ lửa (muối sẽ giúp cho hạt đậu mềm, bở nhanh hơn). Thời gian hầm khoảng 20-30 phút. Chú ý tránh để hạt đậu bị nát.
Bước 3: Đổ đậu đỏ ra rổ để ráo. Cho đậu vào âu sạch, cứ một lớp đậu bạn phủ một lớp đường cát. Cứ làm như vậy cho đến hết. Bạn ngâm đậu cho đến khi đường tan, đậu đỏ ngấm ngọt là được.
Bước 4: Đặt chảo lên bếp, sau đó cho đậu đỏ vào sên nhỏ lửa đến khi nước đường cạn, nặng tay, phần đường bắt đầu bám đều và nổi trắng, khô là được.
Lúc này liên tục đảo đều để đường bám đều đậu đỏ. Rắc thêm ít vani để tạo mùi thơm cho món mứt đậu đỏ.
Bước 5: Trút mứt đậu ngự ra khay, chờ nguội hẳn thì cho vào lọ bảo quản.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm mứt đậu đỏ ngọt ngào đón Tết sang!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Mứt đậu đỏ ngọt bùi đón Tết

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - Đậu đỏ: 500g - Đường kính trắng: 500g - Vani nếu thích PHẦN 2: CÁCH LÀM MỨT ĐẬU ĐỎ Bước 1: Đậu đỏ đãi s...

Đòi xem ảnh nóng của cô gái mới quen, gã trai nhận quả đắng

Vào thứ ba vừa rồi, Monconjay Brown, một cô gái Mỹ 25 tuổi đang sống ở Trung Quốc, đã đăng đoạn đáp lại hài hước cô gửi một chàng trai trên ứng dụng hẹn hò OKCupid khi anh này đòi xem ảnh khỏa thân của cô.
Trong ảnh chụp lại đoạn tin nhắn, chàng trai tên Alex hỏi "Anh muốn ngắm cơ thể em". Brown đáp lại: "Anh thích xem gì? Đùi, ngực hay chân em?". Anh chàng kia đáp ngay: "Ảnh gì cũng được". Tiếp đó, Brown lần lượt gửi các bức ảnh chiếc đùi, ức và chân gà, kèm lời nhắn: "Đùi em, ngực em, chân em". 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="doi-xem-anh-nong-cua-co-gai-moi-quen-ga-trai-nhan-qua-dang" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/14/doi-dap-jpeg-6555-1484361167.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="doi-xem-anh-nong-cua-co-gai-moi-quen-ga-trai-nhan-qua-dang-1" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/14/doi-dap-2-jpeg-2020-1484361167.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không có gì ngạc nhiên khi sau màn đối đáp trên, anh chàng này không dám ho he gì thêm nữa.  
Cô gái quê ở Bờ Đông (Mỹ) này kể với The Huffington Post rằng cô thích chơi khăm những kẻ đeo bám thô lỗ như anh chàng trên. "Tôi không phải kiểu người lang thang trên mạng tìm 'nạn nhân' để lừa phỉnh nhưng thường nếu tôi có hứng và gặp phải kẻ quấy rối thì tôi sẵn sàng cho hắn bài học", cô kể.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Đòi xem ảnh nóng của cô gái mới quen, gã trai nhận quả đắng

Vào thứ ba vừa rồi, Monconjay Brown, một cô gái Mỹ 25 tuổi đang sống ở Trung Quốc, đã đăng đoạn đáp lại hài hước cô gửi một chàng trai trên...

Người đẹp Singapore chia sẻ 10 phút tập tại nhà cho eo thon

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/01/14/vongeo1-1484359973_490x294.jpg" /></div>
Chloe chia sẻ cô tập những động tác này 2 lần mỗi tuần và thấy rõ sự thay đổi ở vòng bụng. Mỗi động tác thực hiện trong gần một phút. Tuy nhiên, để có vòng 2 thon gọn, ngoài chế độ tập luyện cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. 
Dưới đây là 10 động tác Chloe đăng trên trang cá nhân của mình:
Động tác 1: Reverse crunch, leg drop
Lưu ý nâng chân thẳng nhất có thể khi bạn thực hiện động tác leg drop.
<div>
Động tác 2: Crunch
</div>
Động tác 3: Scissor kicks
Lưu ý: Chạm cả lưng trên thảm một cách thoải mái.
<div readability="10.09756097561">
Động tác 4: Russian twists
Lưu ý: Giữ lưng thẳng, cố gắng mở vai thật rộng.
<div readability="7">
Động tác 5: Mountain climbers
</div>
Hà An
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Người đẹp Singapore chia sẻ 10 phút tập tại nhà cho eo thon

Chloe chia sẻ cô tập những động tác này 2 lần mỗi tuần và thấy rõ sự thay đổi ở vòng bụng. Mỗi động tác thực hiện trong gần một phút. Tuy n...

6 động tác giúp bụng phẳng, eo thon trong 10 phút

Động tác gập bụng: - Chuẩn bị ở tư thế nằm ngửa, đầu gối co, hai tay chạm vào nhau, đưa về phía đầu gối. - Dùng cơ bụng nâng người về phí...

Tin Làm Đẹp

Yoga 'cải lão hoàn đồng' cơ thể như thế nào

Đón xuân rạng rỡ cùng K&K Fashion

Cùng Chloe Nguyễn dưỡng ẩm da trong ngày đông Hà Nội

Mứt đậu đỏ ngọt bùi đón Tết

Đòi xem ảnh nóng của cô gái mới quen, gã trai nhận quả đắng

Người đẹp Singapore chia sẻ 10 phút tập tại nhà cho eo thon

6 động tác giúp bụng phẳng, eo thon trong 10 phút

Xem Nhiều

Archive

Comments