Tin Làm Đẹp

Thanh lịch xuống phố cùng giày đế bệt Pazzion

<div class="detailCT" readability="15.775265501884">
<div class="topDetail"><span class="spanDateTime fl">Thứ năm, 2/3/2017 08:00 GMT+7</span></div>
<p class="lead">Không chỉ cuốn hút bởi sắc màu đa dạng, chất liệu và kiểu dáng hiện đại, những đôi giày đế bệt của Pazzion còn tạo sự thoải mái cho đôi chân.</p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="16.928242517268">
<p class="Normal">Những hoạ tiết trang trí đinh tán, đính đá, kim sa lấp lánh là điểm nhấn khác biệt trên những đôi giày của thương hiệu Pazzion. Dòng sản phẩm đa dạng với nhiều phong cách khác nhau sẽ là món quà ý nghĩa để đấng mày râu gửi tặng phái đẹp vào dịp mùng 8/3.</p>
<p>Dưới đây là những phiên bản Pazzion được các tín đồ thời trang ưa chuộng trong suốt thời gian qua. Các thiết kế hướng đến sự năng động, tiện dụng khi mix & match cùng nhiều kiểu trang phục mà vẫn mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201728-635204879-9284-1488247180.jpg" width="500" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image">Những kiểu giày búp bê nhẹ tênh, đính nơ duyên dáng, kết cùng quần culottes hay đầm xoè nữ tính luôn dễ dàng chinh phục các cô nàng ưa phong cách dịu dàng, cổ điển. Phái đẹp có thể làm duyên với giày bệt da lộn trẻ trung và cá tính.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201732-689311498-9284-1488247180.jpeg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="CaptionImg" readability="8">
<p class="Image">Thiết kế đính nơ với màu hồng pastel tôn phong cách nữ tính của chủ nhân. Không chỉ chú ý tới kiểu dáng, Pazzion còn hướng tới những chất liệu êm ái để nâng đỡ đôi chân của phái đẹp.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201735-5260-1488247180.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="CaptionImg" readability="7">
<p class="Image">Đơn giản mà kiêu kỳ với giày búp bê chất liệu da lộn nhẹ nhàng, nữ tính.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201737-40674335-6629-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Giày bệt đinh tán độc đáo là một trong những item không thể thiếu của những cô nàng cá tính.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201738-452907552-8111-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="CaptionImg" readability="6">
<p class="Image">Giày mũi nhọn tạo điểm nhấn khác biệt bởi các các hoạ tiết kẻ sọc ánh kim nổi bật.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201740-4799-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="CaptionImg" readability="7">
<p class="Image"><span>Phong cách sporty trẻ trung, cá tính của những đôi sneaker sẽ là người bạn đồng hành thân thiết của bạn gái trong những chuyến đi xa.</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201744-6162-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="CaptionImg" readability="5">
<p class="Image">Sành điệu với bộ giày sneaker cho cả gia đình.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="500" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201746-127614774-5628-1488247181.jpeg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="CaptionImg" readability="7">
<p class="Image">Slip-on với hoạ tiết trang trí ánh kim toàn bộ trên chất liệu vải và da bê cao cấp, giúp toát lên vẻ đẹp kiêu sa của đôi chân trần…</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201742-8472-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="CaptionImg" readability="5">
<p class="Image">Giày đế thấp với hoạ tiết trang trí lấp lánh bắt mắt.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/02/28/27-2-201748-9996-1488247181.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="CaptionImg" readability="7">
<p class="Image">Giày đi bộ là món đồ không thể thiếu cho những chuyến đi xa với thiết kế đặc biệt, tạo độ êm và sự thoải mái.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tbl_insert" cellspacing="0" cellpadding="1" border="1" align="center">
<tbody readability="4.874715261959">
<tr readability="14.624145785877">
<td readability="12.674259681093">
<p class="Normal">Chào đón ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Pazzion giảm giá lên đến 50% toàn bộ sản phẩm giày và túi xách trong bộ sưu tập mới. Chương trình áp dụng từ nay đến hết ngày 8/3. Xem thông tinchi tiết và giá sản phẩm tại đây.<br />
Cửa hàng Pazzion:<br />
- 30 Tràng Tiền, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 39387688<br />
- Tầng 2 TTTM Lotte, 65 Liễu Giai, Hà Nội. Tel: (04) 32676096</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">(Nguồn: <em>Pazzion</em>)</p>
</div>
</div>
<div class="banner_640x120"><img alt="" src="http://st.f1.ngoisao.vnecdn.net/images/ngoisao/graphics/ngoisao_banner_dieuhuong_640x120px.jpg" /></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thanh lịch xuống phố cùng giày đế bệt Pazzion

Thứ năm, 2/3/2017 08:00 GMT+7 Không chỉ cuốn hút bởi sắc màu đa dạng, chất liệu và kiểu dáng hiện đại, những đôi giày đế bệt của Pazzion c...

Sở hữu đôi mắt to tròn, cuốn hút nhờ phẫu thuật mắt to

<p>Nhiều bạn gái có đôi mắt nhỏ thường cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, vì thế, không ít người tìm đến giải pháp phẫu thuật để cải thiện hạn chế này. </p>
<div readability="100.82549136391">
<p>Ngày nay, nhiều người cho rằng một đôi mắt to tròn long lanh sẽ khiến họ tự tin, nổi bật và thu hút người khác phái. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu lợi thế ấy. Vài năm gần đây, phương pháp phẫu thuật mắt to không còn xa lạ với các bạn trẻ Việt Nam bởi giải pháp này hiệu quả, ít tốn thời gian nghỉ dưỡng nhờ trình độ khoa học ngày càng phát triển.</p>
<p>Theo Thạc sĩ, bác sĩ Việt Hảo - Giám đốc Viện thẩm mỹ <span>Mắt Ngọc</span>: “Phẫu thuật mắt to hiệu quả đối với trường hợp có đôi mắt nhỏ, không cân xứng với khuôn mặt hoặc sụp mi do bẩm sinh, bị chấn thương hoặc sau phẫu thuật. Chức năng mi mắt kém, tái phẫu thuật... Tuy là phẫu thuật lớn, nhưng việc chăm sóc sau phẫu thuật tương đối đơn giản, gần giống với các phẫu thuật thẩm mỹ mắt khác”.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="so-huu-doi-mat-to-tron-cuon-hut-nho-phau-thuat-mat-to" class="img_more" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/03/01/bac-si-Hao-6739-1487758526-1507-1488340654.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Thạc sĩ, bác sĩ  Việt Hảo - chuyên sâu phẫu thuật thẩm mỹ mắt.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle"><span>Quy trình phẫu thuật mắt</span> <span>to</span></p>
<p class="Normal"><em>Bước 1</em>: bác sĩ sẽ đưa ra phương án mổ hợp lý sau khi thăm khám tỉ mỉ tình trạng mắt: nếp mí trên, da thừa góc mắt, mức độ sụp mi, chức năng cơ nâng mi, tình trạng mô đệm hốc mắt.</p>
<p><em>Bước 2</em>: tiến hành đo vẽ nếp mí, đường mổ.</p>
<p><em>Bước 3</em>: gây tê bằng kỹ thuật đặc biệt (bôi thuốc tê trước sau đó dùng kim tiêm nano của Hàn Quốc), khách hàng sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng trong suốt thời gian phẫu thuật.</p>
<p><em>Bước 4</em>: sau khi rạch da theo đường vẽ trùng với nếp mí (không để lại sẹo), bác sĩ phẫu tích vào lớp sâu vùng mắt (cơ nâng mi trên và cơ Muller) nhẹ nhàng, tỉ mỉ và khéo léo.</p>
<p><em>Bước 5</em>: tạo hình mắt to thông qua việc tác động vào cơ nâng mi trên và cơ Muller với chỉ chuyên biệt của Hàn Quốc. Phần này có vai trò quan trọng, đòi hỏi bác sĩ phải có nhiều kinh nghiệm, thực hiện thao tác với độ chính xác cao cũng như phải kiên nhẫn mới có thể tạo ra đôi mắt to tròn, cuốn hút.</p>
<p>Theo chia sẻ của nhiều chị em đã làm phẫu thuật mắt to thì phương pháp này không đáng sợ hay gây đau nhức. Thời gian phuật thuật chỉ kéo dài 2-3 giờ. Sau đó bạn chỉ cần nằm chườm lạnh vùng mắt khoảng 15 phút là có thể tự về nhà một mình được. 12 giờ đồng hồ tiếp theo, bạn có thể giao tiếp bình thường.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="so-huu-doi-mat-to-tron-cuon-hut-nho-phau-thuat-mat-to-1" data-natural-width="580" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/03/01/Image-ExtractWord-1-Out-2298-1488340654.jpeg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Hình ảnh trước và một tuần sau mổ phẫu thuật mắt to kết hợp cấy mỡ hốc mắt sau trên khách hàng bị sụp mi bẩm sinh và lõm hốc mắt do Thạc sĩ, bác sĩ Việt Hảo thực hiện.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Đánh giá về độ khó, Thạc sĩ, bác sĩ Việt Hảo cho biết: “Phẫu thuật mắt to có độ khó cao nhưng không quá phức tạp đối với một bác sĩ thẩm mỹ chuyên sâu về mắt. Trong đó, bước 4 và bước 5 là 2 bước quan trọng nhất đòi hỏi bác sĩ phải có chuyên môn vững vàng, tay nghề cao trong thao tác mổ và phải hết sức khéo léo, nhẹ nhàng, tỉ mỉ mới có thể tạo ra đôi mắt to tròn, tự nhiên và có hồn”.</p>
<p class="subtitle">Những lưu ý cần biết khi phẫu thuật mắt to</p>
<p>Chăm sóc mắt sau phẫu thuật cũng khá đơn giản: trong tháng đầu tiên, bạn có thể nhỏ mắt với nước mắt nhân tạo, giữ vệ sinh mắt sạch sẽ; tập nhắm mắt, mở mắt và liếc mắt theo các hướng.</p>
<p>Các cấu trúc ở lớp sâu vùng mắt cực mỏng đòi hỏi bác sĩ phải thao tác chuẩn xác; nhận định đúng tình trạng cụ thể của đôi mắt, thì đôi mắt sau phẫu thuật sẽ to tròn, đẹp long lanh mà không bị trợn hay phù sẹo... Ngoài ra, cơ sở phẫu thuật phải đạt mức chuyên sâu về mắt với trang thiết bị hiện đại chuyên phẫu thuật mắt to và ê kíp phụ mổ chuyên nghiệp.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="so-huu-doi-mat-to-tron-cuon-hut-nho-phau-thuat-mat-to-2" data-natural-width="580" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/03/01/Image-ExtractWord-2-Out-5255-1488340654.jpeg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Hình ảnh trước và sau một tháng sau phẫu thuật mắt to do Thạc sĩ, bác sĩ Việt Hảo thực hiện.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Với 22 năm kinh nghiệm phẫu thuật thẩm mỹ, theo đuổi nhiều khóa tu nghiệp chuyên sâu tại Hàn Quốc và trên 500 ca phẫu thuật mắt to đạt kết quả tốt, Thạc sĩ Việt Hảo là một trong những bác sĩ giàu kinh nghiệm trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ mắt tại Việt Nam hiện nay.</p>
<table class="tbl_insert" cellspacing="0" cellpadding="1" border="1" align="center">
<tbody readability="4.0086206896552">
<tr readability="12.916666666667">
<td readability="12.471264367816">
<p>Nhân ngày 8/3, Mắt Ngọc tổ chức chương trình ưu đãi tặng 20% chi phí phẫu thuật. Thời gian kéo dài từ 2/3 đến 11/3.</p>
<p class="Normal">Liên hệ: Viện thẩm mỹ Mắt Ngọc<br />
Địa chỉ: <a>246 - 248 - 250 Lý Thái Tổ, phường 1, quận 3, TP HCM<br />
Điện thoại: </a>(08) 62991555<br />
Hotline: <a>0971799555<br />
Website: thammymatngoc.vn</a></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><br />
(Nguồn: <em>Viện thẩm mỹ Mắt Ngọc</em>)</p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sở hữu đôi mắt to tròn, cuốn hút nhờ phẫu thuật mắt to

Nhiều bạn gái có đôi mắt nhỏ thường cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, vì thế, không ít người tìm đến giải pháp phẫu thuật để cải thiện ...

9 bí mật hàng không chỉ những du khách thông thái mới biết

[unable to retrieve full-text content] Vì sao đồ ăn trên máy bay lại được cho nhiều muối hay suất ăn của cơ trưởng và cơ phó có giống nhau...

Ngôi nhà trong suốt ẩn mình giữa vườn bưởi Hà Nội

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2017/02/23/ngoi-nha-mot-tang-tien-nghi-giua-vuon-buoi-o-ngoai-o-ha-noi-1487818089_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9282051282051">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Sở hữu một trang trại rộng lớn tầm nhìn ra núi Ba Vì, chủ nhà ở Hà Nội quyết định chỉ xây nhà một tầng để làm nơi nghỉ ngơi dịp cuối tuần.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.920704845815">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Chủ nhà mong muốn đây là một trang trại sản xuất thực phẩm sạch, có không khí trong lành, cảnh quan đẹp để tụ họp người thân, bạn bè, tránh xa sự ồn ào của thành phố.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4281767955801">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>KTS Trần Ngọc Linh cùng các cộng sự ở Idee Architects quyết định thiết kế một ngôi nhà hiện đại nhưng vẫn hài hòa với thiên nhiên bao la.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.375">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Bao quanh nhà là những cây cổ thụ, vườn bưởi bát ngát, khoảng rau xanh ngay hàng thẳng lối.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9219512195122">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Khu nhà trung tâm (140 m2) gồm phòng khách, phòng ăn, bếp được dựng lại trên thềm công trình cũ đã hư hỏng. Các phòng ngủ nằm tách biệt ở một khu vực khác.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9333333333333">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Mảnh đất nằm xa thành phố nên các kiến trúc sư chọn giải pháp thi công gọn gàng, ít phải vận chuyển vật liệu xây dựng. Kết cấu nhà khung thép, bao quanh kính và một số mảng tường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9041095890411">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Nhờ vậy, thời gian thi công rút xuống chỉ còn 2 tháng với chi phí tiết kiệm hơn kết cấu bê tông thông thường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4103448275862">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Ngôi nhà có sự gắn kết với địa bàn xây dựng nhờ vật liệu địa phương là mảng tường đá ong nâu ấm áp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9190751445087">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Phần mái hiên rộng thênh thang bảo vệ ánh nắng chiếu trực tiếp vào nhà, đồng thời giúp mở rộng không gian bên trong khi cần thiết.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3888888888889">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Diện tích mái hiên rộng 70 m2 là nơi tụ họp ưa thích của cả gia chủ và khách tới chơi.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3761904761905">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Bao quanh nhà chủ yếu là phần kính giúp không gian bên trong và bên ngoài hòa hợp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8897637795276">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Bởi vậy, không gian sống được nới rộng tầm nhìn ra toàn cảnh khu vườn và rặng núi phía xa.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9251336898396">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ngôi nhà khiêm nhường nằm dưới bóng cây cổ thụ nhưng đầy đủ tiện nghi và đã đáp ứng được các nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn của gia chủ.</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="7">
<p><strong>Ban Mai</strong><br />
Ảnh: <em>Triệu Chiến</em></p>
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common"><span class="text_xemthem">Xem thêm:</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Ngôi nhà trong suốt ẩn mình giữa vườn bưởi Hà Nội

Sở hữu một trang trại rộng lớn tầm nhìn ra núi Ba Vì, chủ nhà ở Hà Nội quyết định chỉ xây nhà một tầng để làm nơi nghỉ ngơi dịp cuối tuần...

Cách tập thể hình 6 múi như ngôi sao phim Deadpool

<p class="Normal">Đằng sau thân hình vạm vỡ của nhân vật chính phim Deadpool là những tháng năm luyện tập chăm chỉ của nam diễn viên Ryan <span>Reynolds</span><span> để hóa thân thành công vào vai diễn. </span><span>Dưới sự giúp sức của HLV Don Saladino, Ryan đã tăng hơn 3 kg cơ, các múi cơ sắc nét. </span></p>
<p class="Normal"><span>HLV Don cho biết, Deadlifts và Squat là các bài tập ưa thích của Ryan bởi nam diễn viên biết những kết quả ấn tượng mà 2 bài tập này mang đến. Nam diễn viên có 11 năm theo đuổi tập thể hình với lịch trình khoa học và bền bỉ để luôn lọt top những ngôi sao có thể hình nam tính nhất. Việc tập luyện điều độ cũng củng cố sự dẻo dai cho cơ thể, giúp anh di chuyển linh hoạt, hạn chế những chấn thương trong quá trình đóng phim hành động.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cach-tap-the-hinh-6-mui-nhu-ngoi-sao-phim-deadpool" data-natural-width="499" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/03/01/Ryan-Reynolds-the-hinh-8541-1488368192.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Hình thể ấn tượng của Ryan nhờ tập luyện chế độ khoa học. Ảnh: <em>Menjounal.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">Khởi động toàn thân:</p>
<p class="Normal">Làm nóng cơ bắp luôn là phần bắt buộc trước khi Ryan bắt đầu chinh phục những buổi tập. Những động tác khởi động làm ấm cơ thể, mang oxy đến khắp các nhóm cơ để chúng dẻo dai, tăng sức lực và hạn chế chấn thương.</p>
<p class="Normal">- Tập với ống lăn (Foam Rolling): Tập trong 5 phút. Cách tập này giúp khí oxy được chuyển vào trong cơ và giúp dãn những vùng cơ đang căng cứng.</p>
<p class="Normal"><em>Hướng dẫn bài khởi động toàn thân:</em></p>
<p class="Normal">- Các bài vận động toàn thân: Thực hiện trong 2 vòng, mỗi vòng gồm: hip thrust 10 lần, cats & dogs 10 lần, toe touch 10 lần, reach back 10 lần, spider walk 10 lần. Phần tập luyện này vô cùng hữu ích vì Ryan sẽ phải chuyển động nhiều trong lúc luyện tập. Trước đó mọi khớp cơ cần được khởi động kỹ càng.</p>
<p class="Normal">- Kích hoạt cơ: Làm ba vòng, mỗi vòng gồm: nhảy cóc 10 lần, Overhead Shovel Throw 10 lần, gập bụng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ 10 lần.</p>
<p class="subtitle">Lịch tập hằng tuần của Ryan:</p>
<p class="Normal"><span>Huấn luyện viên Don Saladino nhấn mạnh, bạn không nhất thiết tuân thủ lịch tập một cách cứng nhắc, điều quan trọng nhất là biết lắng nghe phản hồi từ cơ thể. Với một ngôi sao phải di chuyển nhiều và đã làm bố như Ryan, có những đêm thức khuya trông con, phải tùy thể trạng thực tế để điều chỉnh các bài tập cho phù hợp với anh, vị HLV cho biết.</span></p>
<p class="Normal"><strong>Ngày 1: Tập chân</strong></p>
<div readability="10">
<p><em><span>Hướng dẫn cách nằm đẩy tạ một chân:</span></em></p>
<p class="Normal"><span>Nằm đẩy tạ một chân: Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 8 lần (nghỉ 1 phút).</span></p>
</div>
<p class="Normal"><span>Squat: Tập 4 hiệp, mỗi hiệp 7 lần (thời gian nghỉ tùy bạn, nhưng không được nghỉ quá lâu).</span></p>
<p class="Normal">Bước gập gối (Lunge): Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 1 phút).</p>
<p class="Normal">Deadlift một chân: Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 1 phút)</p>
<p class="Normal"><strong>Ngày 2: Tập vai</strong></p>
<p class="Normal">Đẩy vai với tạ đơn (Dumbell Press): Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 90 giây)</p>
<p class="Normal">Nâng vai tạ đôi (Side Raise): Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 1 phút)</p>
<p class="Normal">Kéo vai sau (Rear Delt Raise): Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 1 phút)</p>
<p class="Normal">Đẩy vai trước (Front Raise): Làm 4 hiệp, mỗi hiệp 10 lần (nghỉ 1 phút)</p>
<p class="Normal"><em>Hướng dẫn bài tập cho bờ vai vững chắc:</em></p>
<div readability="7">
<p class="Normal"> <strong>Ngày 3: Nghỉ ngơi </strong></p>
</div>
<p class="Normal"><strong>Xem thêm lịch tập thể hình của ngôi sao phim Deadpool:</strong></p>
<p class="Normal"><strong>Khánh Ly</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cách tập thể hình 6 múi như ngôi sao phim Deadpool

Đằng sau thân hình vạm vỡ của nhân vật chính phim Deadpool là những tháng năm luyện tập chăm chỉ của nam diễn viên Ryan Reynolds để hóa th...

Bên trong căn phòng Nhật hoàng nghỉ ở Huế

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f31.vnecdn.net/2017/02/28/Colonial-Suite-New-Wing-2-1488277087_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer" readability="8">
<p>Thứ năm, 2/3/2017 <span class="drash">|</span> 02:08 GMT+7</p>
</div>
<p>Khách sạn nơi Nhật hoàng nghỉ có một phòng Tổng thống nhưng phòng ông ở qua đêm là Colonial Suite có giá 350 USD/ đêm.</p>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_ads_connect block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content">
<div class="item_slide_show" readability="8.4569620253165">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Khách sạn La Sidence là nơi Nhật hoàng nghỉ lại trong thời gian đến Huế từ 3 đến 5/3. Tiền thân của khách sạn là dinh thự của Thống đốc Pháp, được xây dựng vào năm 1930. Từ năm 1963 - 1975, nơi đây là nhà khách của chính phủ miền Nam Việt Nam. Từ năm 1975 - 2003 là nhà khách của UBND tỉnh Thừa Thiên Huế.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4273504273504">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p class="Normal">Colonial Suite là phòng Nhật hoàng nghỉ lại tại khách sạn. Trong phòng có khu làm việc, ban công riêng hoặc sân thượng với tầm nhìn vườn cây, bể bơi hoặc sông nước, diện tích 46 m2.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8761061946903">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p class="Normal">Nội thất trong phòng được thiết kế dạng tối giản, thanh lịch nhưng vẫn sang trọng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4353741496599">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p>Những năm trước, khách sạn đã đón tiếp Nữ hoàng Đan Mạch Margarether II, cựu Tổng thống Brazil Fernando Henrique Cardozo, Đại sứ Liên bang Mỹ tại Việt Nam Ted Osius, cựu Tổng thống Ukraine Viktor Yushchenko, Thái tử Nhật Bản Naruhito....</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4606481481481">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Khách sạn xây dựng năm 1930 được trang trí theo nghệ thuật trang trí Art Deco, khu nhà vẫn giữ nét nguyên mẫu lúc mới xây dựng. Đường lối kiến trúc trang trí hòa quyện nét duyên dáng một thời xa xưa của cả phương Đông và phương Tây. Đó là những khung cửa chớp, những mảng sàn gạch caro và khoảng trần với nhiều họa tiết độc đáo.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4222797927461">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Tại cầu thang, lối đi các phòng được trang trí những bức tranh các quan lại, triều Nguyễn xưa để du khách có cái nhìn tổng quan về xứ Huế xưa kia.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9259259259259">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Hiện nay khách sạn có 122 phòng ngủ. Không gian phòng ngủ của khách sạn mang nét cổ kính, khác biệt so với các phòng ngủ của các khách sạn khác. </p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4051094890511">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Không gian bếp được bố trí gọn gàng thuận tiện cho du khách thưởng thức các món ăn ẩm thực Việt Nam.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9372549019608">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Hồ bơi tại đây là hồ bơi nước mặn, được xây dựng trong khu vực trung tâm khách sạn giữa những vườn cây xanh hài hòa với thiên nhiên và dòng sông Hương thơ mộng, tạo sự thoải mái cho du khách.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.454347826087">
<div class="desc_cation" readability="16">
<p>Hệ thống cây xanh được khách sạn quan tâm. Một số lối đi mang đậm dấu ấn nhà vườn xứ Huế với hàng câu.</p>
<p>Tọa lạc bên dòng sông Hương thơ mộng, du khách lưu trú ở khách sạn La Residence có thể bao quát nhìn sông Hương lúc chiều tà, hướng sang Phu Văn Lâu nhìn những mái ngói cổ kính của Đại Nội Huế, nơi từng là thủ phủ của các vị vua triều Nguyễn.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common">
<p><strong>Võ Thạnh </strong></p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bên trong căn phòng Nhật hoàng nghỉ ở Huế

Thứ năm, 2/3/2017 | 02:08 GMT+7 Khách sạn nơi Nhật hoàng nghỉ có một phòng Tổng thống nhưng phòng ông ở qua đêm là Colonial Suite có gi...

Buổi sáng lạnh, thưởng thức bún cá dọc mùng thật thích

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-02-22/1487761829-cach-nau-bun-ca-ro-dong_-watermark.jpg" /></div>
<p><strong>PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU</strong></p>
<p>- Bún: 500g<br />
- Cá rô phi : 500g<br />
- Chả cá: 200g<br />
- Dọc mùng: 3-5 tàu<br />
- Cà chua: 4 quả<br />
- Me chua: 2 quả<br />
- Ớt hiểm: 1 quả<br />
- Hành khô: 1 củ<br />
- Hạt tiêu: 1 ít<br />
- Hành, răm, thì là: 1 ít<br />
- Gia vị: Bột canh, dầu ăn. Có thể thêm bột nêm, mì chính nếu thích</p>
<p><strong>PHẦN 2: CÁCH NẤU BÚN CÁ DỌC MÙNG</strong></p>
<p><strong>Bước 1:</strong> Cà chua, hành, rau răm, dọc mùng rửa sạch. </p>
<p>Sau đó đem cà chua bổ múi cau, dọc mùng cắt vát, hành, răm, thì là cắt khúc.</p>
<p><strong>Bước 3:</strong> Cá rô phi đánh vảy, phi lê cắt khúc khoảng 3-4 cm, phần đầu cá bỏ nồi nước luộc rồi đem giã lọc lấy nước cốt.</p>
<p><strong>Bước 4:</strong> Đặt chảo lên bếp, phi thơm cà chua với hành khô và dầu ăn, thêm cà chua vừa xào vào nồi nước dùng đun nhỏ lửa. Nêm gia vị vừa miệng.</p>
<p><strong>Bước 5:</strong> Ở một chảo khác, thêm dầu vào đun nóng già rồi cho cá rô phi rán vàng giòn 2 mặt, gắp cá qua lớp giấy thấm dầu xếp lên đĩa.</p>
<p><strong>Bước 6:</strong> Đặt nồi nước dùng lên bếp đun sôi thêm vài lát gừng cùng phần cà chua vào xào đun sôi, nêm nếm gia vị vừa miệng. Khi canh sôi hạ lửa thêm chả cá và dọc mùng vào.</p>
<p><strong>Bước 7:</strong> Chần bún bằng nước nóng rồi cho vào bát tô, nêm 1 thìa mì chính rồi xếp chả cá, cá chiên giòn cùng dọc mùng và hành, răm, thì là. Từ từ chan phần nước dùng vào thưởng thức khi bún cá còn nóng hổi.</p>
<p>Nếu thích cay bạn có thể thêm vài lát ớt hiểm ăn kèm <em>bún cá dọc mùng</em> cùng rau sống rất ngon.</p>
<p>Chúc các bạn và gia đình có bữa sáng ngon miệng với <u>cách nấu bún cá dọc mùng</u> này!</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Buổi sáng lạnh, thưởng thức bún cá dọc mùng thật thích

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - Bún: 500g - Cá rô phi : 500g - Chả cá: 200g - Dọc mùng: 3-5 tàu - Cà chua: 4 quả - Me chua: 2 quả - Ớ...

Tin Làm Đẹp

Thanh lịch xuống phố cùng giày đế bệt Pazzion

Sở hữu đôi mắt to tròn, cuốn hút nhờ phẫu thuật mắt to

9 bí mật hàng không chỉ những du khách thông thái mới biết

Ngôi nhà trong suốt ẩn mình giữa vườn bưởi Hà Nội

Cách tập thể hình 6 múi như ngôi sao phim Deadpool

Bên trong căn phòng Nhật hoàng nghỉ ở Huế

Buổi sáng lạnh, thưởng thức bún cá dọc mùng thật thích

Xem Nhiều

Archive

Comments