Tin Làm Đẹp

7 loại nước nên uống buổi sáng để hỗ trợ giảm cân

<div class="detailCT" readability="9">
<div class="author_mail width_common"><span class="spanDateTime fl">Thứ hai, 3/4/2017 00:06 GMT+7</span>
<p class="author_top"><strong>Vienne</strong>   |  </p>
</div>
<p class="lead">Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. </p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Nước chanh Một cốc nước chanh pha loãng hoặc kết hợp chanh với mật ong, gừng& sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/1-copy-2256-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image"><strong>Nước chanh</strong></p>
<p class="Image">Một cốc nước chanh pha loãng hoặc kết hợp chanh với mật ong, gừng… sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="Nước gừng mật ong Gừng có tính ấm, một tách trà gừng vào buổi sáng không chỉ giúp bạn cảm thấy ấm lòng hơn mà còn giúp cho quá trình giảm béo diễn ra thuận lợi hơn. Loại nước uống này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/2-copy-4523-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="8.5">
<td readability="8">
<p class="Image"><strong>Nước gừng mật ong</strong></p>
<p class="Image">Gừng có tính ấm, một tách nước gừng mật ong vào buổi sáng không chỉ giúp bạn cảm thấy ấm bụng mà còn giúp cho quá trình giảm béo diễn ra thuận lợi hơn. Loại nước uống này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3.5">
<tr>
<td><img alt="Nghệ từ lâu được dùng để kháng viêm, kích thích sự hồi phục của các tế bào da. Vì thế, bạn nên trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó sẽ loại bỏ độc tố và làm giảm viêm, loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một thời gian nhất định." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/3-copy-9161-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="10.5">
<td readability="10">
<p class="Image"><strong>Nước nghệ</strong></p>
<p class="Image">Nghệ từ lâu được dùng để kháng viêm, kích thích sự hồi phục của các tế bào da. Vì thế, bạn nên trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm để loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một thời gian nhất định.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Nước giấm táo Thêm một muỗng cà phê giấm táo vào cốc nước lọc và uống trước bữa ăn sáng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, thức uống này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bạn tiêu hóa tốt, khỏe mạnh trong cả ngày." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/4-copy-3031-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image"><strong>Nước giấm táo</strong></p>
<p class="Image">Thêm một muỗng giấm táo vào cốc nước lọc và uống trước bữa ăn sáng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, thức uống này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5">
<tr>
<td><img alt="Loại nước uống màu xanh này không chỉ giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn mang lại công dụng giảm béo nhất định. Uống nước ép trái cây màu xanh vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước, sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, mau no để hạn chế thu nạp chất béo, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ và góp phần đốt cháy chúng triệt để." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/5-copy-1547-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="16">
<td readability="15">
<p class="Image"><strong>Nước ép trái cây màu xanh</strong></p>
<p class="Image">Loại nước uống màu xanh này không chỉ giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân. Uống nước ép trái cây màu xanh vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước, sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, hạn chế thu nạp chất béo, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ và góp phần đốt cháy chúng triệt để.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="Trà xanh uống trà xanh trước khi tập thể dục buổi sáng, các hợp chất này có thể đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả trong thời gian tập thể dục aerobic." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/6-copy-2846-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image"><strong>Trà xanh</strong></p>
<p class="Image">Uống trà xanh trước khi tập thể dục buổi sáng có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Hơn thế, chất tanin có trong trà xanh đem lại sự tỉnh táo, minh mẫn, hoàn toàn không giống với các tác nhân gây hại cho sức khoẻ có trong các chất kích thích khác hay caffeine có trong cafe. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Nước lọc Việc uống nước sẽ giúp cho dạ dày của bạn không bị trống rỗng vào buổi sáng và làm giảm cảm giác đói, giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn. Điều này sẽ giúp việc ăn kiêng của bạn trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn." data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/02/7-copy-3892-1491148906.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image"><strong>Nước lọc</strong></p>
<p class="Image">Việc uống nước sẽ giúp cho dạ dày của bạn không bị trống rỗng vào buổi sáng và làm giảm cảm giác đói, giúp giảm cảm giác thèm ăn. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common"><span class="text_xemthem">Xem thêm:</span></div>
<div id="box_tinlienquan" class="width_common box_category line_3px">
<h3 class="title">Tin liên quan</h3>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

7 loại nước nên uống buổi sáng để hỗ trợ giảm cân

Thứ hai, 3/4/2017 00:06 GMT+7 Vienne | Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho ...

Miến nấu tôm nấm dễ làm mà ngon cho bữa sáng

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-04-02/1491151673-mien-nau-tom-nam--7--watermark.jpg" /></div>
<p><strong>PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU</strong></p>
<p>- 12 con tôm, bóc vỏ, rửa sạch</p>
<p>- 1 bó miến đậu xanh nhỏ (mua ở siêu thị)</p>
<p>- 5 cái nấm hương tươi, cắt chéo trên mũ nấm để tạo hoa</p>
<p>- 1 muỗng canh dầu ăn, 2 tép tỏi băm nhỏ; 2 lát gừng; 1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ; 1 muỗng cà phê muối; 1 muỗng canh nước tương loại nhạt màu (xì dầu); 1 muỗng canh rượu nấu ăn; 1 chén nước; 1 muỗng cà phê hạt tiêu</p>
<p><strong>PHẦN 2: CÁCH LÀM MIẾN NẤU TÔM</strong></p>
<p><strong>Bước 1</strong>: Ngâm miến với nước sạch khoảng 15 phút cho đến khi mềm. Có thể ngâm miến với nước ấm miến sẽ mềm nhanh hơn. Sau đó, đổ miến ra rá để ráo nước.</p>
<p><strong>Bước 2:</strong> Làm nóng dầu ăn trong chảo, sau đó thêm tỏi, gừng, hành thái nhỏ vào xào thơm. Thêm tôm vào đảo đều cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng đỏ.</p>
<p><strong>Bước 3:</strong> Làm nóng một nồi đất sét rồi xếp miến vào trong rồi đến nấm, tôm và các nguyên liệu còn lại vào.</p>
<p>Nấu trong 5 phút rồi thêm rau mùi xắt nhỏ, phần hành lá màu xanh thái nhỏ lên trên để trang trí, tắt bếp.</p>
<p>Cho <em>miến nấu tôm nấm</em> ra bát và thưởng thức!</p>
<p>Chúc các bạn thành công và ngon miệng với <u>cách làm miến nấu tôm nấm</u> ngon!</p>
<div class="nguontin">Theo Mộc Trà (China SF) (Khám phá)</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Miến nấu tôm nấm dễ làm mà ngon cho bữa sáng

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - 12 con tôm, bóc vỏ, rửa sạch - 1 bó miến đậu xanh nhỏ (mua ở siêu thị) - 5 cái nấm hương tươi, cắt chéo t...

Cẩm nang bệnh ung thư phổ biến ở Việt Nam

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Tempora sapiente tempore maiores quibusdam esse optio sed non quis iure, sunt ab ...

10 mỹ nhân Việt mặc đẹp nhất tuần (3/4)

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2017/04/01/saoVietmacdept-1491025082_490x294.jpg" /></div>
<div class="detailCT" readability="10.457564575646">
<div class="author_mail width_common"><span class="spanDateTime fl">Thứ hai, 3/4/2017 00:09 GMT+7</span>
<p class="author_top"><strong>Mytty</strong>   |  </p>
</div>
<p class="lead">Nam Em, Chi Pu, Phạm Hương... khai thác sức hút bản thân qua những bộ cánh đa dạng.</p>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="11">
<p class="Normal">Tham dự một buổi tọa đàm ở TP HCM, Hoa hậu <strong>Phạm Hương</strong> gây ấn tượng khi phô diễn đường cong nuột nà trong mẫu đầm bút chì tạo phom khéo léo, phủ họa tiết hài hòa của NTK Anh Thư.</p>
</div>
</div>
<div id="box_tinlienquan" class="width_common box_category line_3px">
<h3 class="title">Tin liên quan</h3>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

10 mỹ nhân Việt mặc đẹp nhất tuần (3/4)

Thứ hai, 3/4/2017 00:09 GMT+7 Mytty | Nam Em, Chi Pu, Phạm Hương... khai thác sức hút bản thân qua những bộ cánh đa dạng. Tham d...

Vùng đất gieo nỗi ám ảnh kinh hoàng ở Mỹ

<p class="Normal">Dọc theo quốc lộ 66 ở bang Arizona, Mỹ là Two Guns, một vùng đất bỏ hoang với những ngôi nhà đá đổ nát, không bóng người sinh sống. Nơi đây được người bản địa tin rằng, bất kỳ ai sinh sống cũng có kết thúc bi đát: cái chết thảm thương, gặp phải hỏa hoạn hay sạt nghiệp. Họ nói rằng, thị trấn ma này là vùng đất bị nguyền rủa, theo <em>Placesthatwere.</em></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vung-dat-gieo-noi-am-anh-kinh-hoang-o-my" data-natural-width="500" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2017/03/31/1-4888-1490956725.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Thị trấn Two Guns bị bỏ hoang. Ảnh: <em>Placesthatwere.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi">Nằm gần Two Guns là hang Apache Death, nơi được biết đến với một quá khứ tàn bạo, gắn liền với những linh hồn, lời nguyền chết chóc.</span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi">Ngược dòng thời gian về những năm 70 của thế kỷ 19, người Apache đã đột kích Navajo dọc sông Little Colorado để cướp bóc lương thực, tài sản, giết người và bắt cóc 3 cô gái.</span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi"><span title="In 1878 Apaches raided two Navajo camps along the Little Colorado River, plundering their food and supplies and killing everyone except for three girls, whom they kidnapped.">25 người đàn ông khỏe mạnh của Navajo đã cưỡi ngựa đuổi theo, nhưng không đấu lại được với quân Apache. Khi băng qua sa mạc, quân Navajo phát hiện kẻ thù đang trú ẩn trong một chiếc hang dưới lòng đất. Đây là nơi họ để những thứ đã cướp được.</span></span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi"><span title="In 1878 Apaches raided two Navajo camps along the Little Colorado River, plundering their food and supplies and killing everyone except for three girls, whom they kidnapped.">Những người đàn ông của bộ lạc Navajo đã giết chết hai lính gác của người Apache, sau đó chặn lối ra rồi chất củi đốt. 42 người Apache mắc kẹt trong hang, tìm mọi cách để thoát ra, thậm chí họ đã giết ngựa để lấy máu dập lửa nhưng bất thành. Họ cuối cùng chết thảm dưới tay kẻ thù.</span></span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="vung-dat-gieo-noi-am-anh-kinh-hoang-o-my-1" src="http://img.f33.dulich.vnecdn.net/2017/03/31/2-1564-1490956725.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Hang Apache Death, nơi vẫn còn xương cốt của 42 người Apache chết thảm năm xưa. Ảnh: <em>Placesthatwere.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi"><span title="In 1878 Apaches raided two Navajo camps along the Little Colorado River, plundering their food and supplies and killing everyone except for three girls, whom they kidnapped.">Sáng hôm sau, người Navajo vào trong hang và mang theo toàn bộ tài sản của người Apache ra đi. Họ từ đó cũng tránh quay lại vùng đất này vì tin rằng, nơi đây bị các linh hồn giận giữ của người Apache nguyền rủa.</span></span></p>
<p>Các thổ dân bản địa đã nói lại điều này với người da trắng để tránh xa vùng đất bị ma ám. Nhưng họ không tin và những người da trắng đã xây lên thị trấn Two Guns ngay gần đó.</span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi">Sau đó, những người dân trong thị trấn bắt đầu phàn nàn về những âm thanh ma quái mà họ nghe thấy. Đó là tiếng vọng của sự rên rỉ, những lời nguyền rủa rầm rì phát ra từ dưới hang động. Họ cũng nghe thấy các bước chân kỳ lạ đi xung quanh nhà. Những ngôi nhà của họ bị cháy một cách bí ẩn. Và dần dần, mọi người đã chuyển đi khỏi Two Guns.</span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi">Sau nhiều lần bị mua đi bán lại, vào năm 1960, Two Guns thuộc quyền sở hữu của Ben Dreher. Tại đây, ông xây một nhà trọ mới, một nhà hàng, cửa hàng lưu niệm, quán rượu và trạm dịch vụ. Ông cũng xây lại vườn thú và các di tích trước kia. Nhiều du khách đã mua tour đến nơi này tham quan. Vào năm 1971, một đám cháy không rõ nguyên nhân đã thiêu rụi cả thị trấn này.</span></p>
<p><span lang="vi" xml:lang="vi"><span id="result_box" lang="vi" xml:lang="vi">21 năm sau, doanh nhân <span lang="vi" xml:lang="vi"><span id="result_box" lang="vi" xml:lang="vi"><span title="In 1992 entrepreneur Howard Armstrong purchased the land, intending to restore it to the tourist attraction it had once been. His plans never came to fruition, and in 1995 he had a stroke.">Howard Armstrong mua lại mảnh đất và có ý định khôi phục thành điểm đến hút khách như trước đây. Tuy nhiên, kế hoạch đó không bao giờ thực hiện được do vào năm 1995, Howard đột quỵ.</span></span></span></span></span></p>
<p>Jimmy Solinger, người cuối cùng nhận nhiệm vụ trông nom Two Guns cũng tự sát vào năm 2000. Cái chết của Jimmy nối dài thêm các bi kịch ở thị trấn.</p>
<p><span title="After exploring the ghost town I headed over to the campground. Just outside it stood another abandoned gas station. Unlike the others, this one was not built of stone, and has remained structurally intact.">Ngày nay, vùng đất từng bị coi là nơi có các linh hồn giận giữ vẫn có nhiều du khách ghé thăm. Tuy nhiên, phần lớn họ là những người thích thú với thế giới tâm linh. Số còn lại đến vì tò mò với các truyền thuyết trong quá khứ và cho rằng, những lời đồn đại về ma quỷ ở nơi đây đều là nhảm nhí.</span></p>
<p class="Normal"><span lang="vi" xml:lang="vi"><span lang="vi" xml:lang="vi"><span title="After exploring the ghost town I headed over to the campground. Just outside it stood another abandoned gas station. Unlike the others, this one was not built of stone, and has remained structurally intact.">Ảnh về vùng đất bị nguyền rủa Two Guns và hang Apache Death</span></span></span></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Vùng đất gieo nỗi ám ảnh kinh hoàng ở Mỹ

Dọc theo quốc lộ 66 ở bang Arizona, Mỹ là Two Guns, một vùng đất bỏ hoang với những ngôi nhà đá đổ nát, không bóng người sinh sống. Nơi đây ...

Thời điểm bạn nên ngủ để thức dậy khỏe khoắn vào sáng hôm sau

<p class="Normal">Thức dậy một cách mệt mỏi vào buổi sáng là hiện tượng vô cùng phổ biến. Nhằm khắc phục tình trạng này, các chuyên gia giấc ngủ Anh chỉ ra con người nên suy nghĩ về chu kỳ ngủ thay vì chỉ đếm số giờ ngủ như trước.</p>
<p class="Normal">Theo <em>Telegraph</em>, giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ. Điều đó có nghĩa giờ đầu tiên khác với giờ thứ hai, cũng không giống với giờ thứ ba. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút và nếu thức dậy giữa chu kỳ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải. </p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-diem-ban-nen-ngu-de-thuc-day-khoe-khoan-vao-sang-hom-sau" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2017/04/02/Woman-struggling-to-sleep-2962-1491118935.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh: <em>Mirror.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Để khỏe khoắn vào sáng hôm sau, bạn cần tính toán sao cho mình tỉnh giấc vào thời điểm chuyển giao chu kỳ ngủ. Ví dụ, muốn dậy vào 6h sáng, bạn lên giường lúc 8h46, 10h16, 11h46 hoặc 1h16. Phải tỉnh vào 7h, bạn nên ngủ lúc 9h46, 11h16, 12h46 hoặc 2h16. Đến 8h mới cần tỉnh giấc, bạn có thể thức tới 10h46, 12h16, 1h46 hoặc 3h16.</span></p>
<p class="Normal">Các chuyên gia kết luận: "Một giấc ngủ tốt không chỉ đòi hỏi đi ngủ sớm mà còn yêu cầu bạn biết thức dậy đúng giờ".</p>
<p class="Normal"><strong>Minh Nhật</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thời điểm bạn nên ngủ để thức dậy khỏe khoắn vào sáng hôm sau

Thức dậy một cách mệt mỏi vào buổi sáng là hiện tượng vô cùng phổ biến. Nhằm khắc phục tình trạng này, các chuyên gia giấc ngủ Anh chỉ ra co...

Campuchia huyền bí nhìn từ trên cao

[unable to retrieve full-text content] Campuchia hiện ra với vẻ đẹp hoang sơ và mênh mông của những cánh rừng rậm, đồng bằng trù phú, dòng...

Tin Làm Đẹp

7 loại nước nên uống buổi sáng để hỗ trợ giảm cân

Miến nấu tôm nấm dễ làm mà ngon cho bữa sáng

Cẩm nang bệnh ung thư phổ biến ở Việt Nam

10 mỹ nhân Việt mặc đẹp nhất tuần (3/4)

Vùng đất gieo nỗi ám ảnh kinh hoàng ở Mỹ

Thời điểm bạn nên ngủ để thức dậy khỏe khoắn vào sáng hôm sau

Campuchia huyền bí nhìn từ trên cao

Xem Nhiều

Archive

Comments