Báo Anh gợi ý cách khám phá Phong Nha - Kẻ Bàng

<p class="Normal"><em>Rough Guides</em>, trang du lịch của Anh vừa có bài viết đưa ra rất nhiều gợi ý cho du khách khi đến Phong Nha - Kẻ Bàng, một di sản thế giới đã được UNESCO công nhận năm 2009 thuộc tỉnh Quảng Bình.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="bao-anh-goi-y-cach-kham-pha-phong-nha-ke-bang" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/04/29/cave-lake-vietnam-660x440-9564-1493402041.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Sông Son trong Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng. Ảnh: <em>Flickr.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="subtitle">Khám phá hang động</p> <p class="Normal"><span>Nếu không có điều kiện đi các tour khám phá dài ngày, du khách có thể tham quan động Phong Nha, ngay gần một thôn cùng tên bằng cách đi thuyền.</span></p> <p class="Normal"><span>Hang Tối ở Phong Nha có dịch vụ chơi zipline, bơi trong hang hoặc chèo kayak chặng ngắn.</span> <span>Động Thiên Đường khô ráo hơn, lối vào trông khá nhỏ dễ đánh lừa cảm giác du khách vì động rất lớn với vô số khối thạch nhũ trên đường đi sâu vào <span>bên trong</span>.</span></p> <p class="Normal"><span>Hang Va và Hang Én là m</span><span>ột số điểm đến đẹp khác với những tour trekking mang tính thử thách nhiều hơn.</span></p> <p class="Normal">Phong Nha có hệ sinh thái đa dạng với rất nhiều động thực vật quý hiếm như gấu đen châu Á, hàng trăm loài chim, bò sát và lưỡng cư. Chỉ một phần nhỏ của vườn quốc gia được mở cửa đón khách và thu phí tại từng điểm tham quan.</p> <p class="Normal"><span>Ngay trên tuyến đường 20 thuộc đường Hồ Chí Minh, du khách có thể bắt gặp nhiều điểm kỳ thú như thác Gió và những cánh rừng nguyên sinh rậm rạp.</span></p> <p class="Normal"><span>Ngoài ra du khách có thể tham quan động Tám Cô, nơi có ngôi đền nhỏ tưởng nhớ những người đã hy sinh năm 1972 do mắc kẹt bởi một trận bom. Khu vực xung quanh đó chưa được khám phá nhiều nên du khách không được phép trekking.</span></p> <div readability="7"> <p class="Image">Hành trình trekking động Thiên Đường. Video: <em>Thanh Tuyết.</em></p> </div> <p class="subtitle">Đạp xe tham quan đồng quê</p> <p class="Normal">Không đi theo lối mòn của những du khách trước, bạn có thể khám phá Phong Nha ở những cánh đồng lúa xanh mát, làng mạc đơn sơ bằng một hành trình đạp xe thú vị. Trong đó, thung lũng Bồng Lai là điểm không nên bỏ qua với cảnh sắc vẹn nguyên như Việt Nam của chục năm trước. Trên đường, du khách có thể ghé thăm nông trại của anh Quỳnh, một gia đình nông dân thân thiện mở dịch vụ cho khách du lịch. </p> <p class="subtitle">Ăn ở cùng dân địa phương</p> <p class="Normal">Phong Nha tuy là một thôn nhỏ nằm trong vườn quốc gia nhưng hiện đã có các tour xe buýt đưa khách vào tận nơi. Khách có thể chọn đi xe giường nằm, chạy thẳng từ Hà Nội đến Phong Nha hoặc xe buýt và tàu từ Hà Nội tới Đồng Hới rồi đón taxi, xe buýt địa phương tới Phong Nha (cách Đồng Hới 45km).</p> <p class="subtitle">Một số điểm lưu trú mà Roughguides gợi ý:</p> <p class="Normal"><em><span>Farmstay Village</span></em></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="bao-anh-goi-y-cach-kham-pha-phong-nha-ke-bang-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/04/29/farm-stay-660x441-1277-1493402041.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Phong cảnh thanh bình trên những cánh đồng lúa ở Phong Nha. Ảnh: <em>Flickr</em>.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Trong các ngôi làng nằm quanh Phong Nha là nơi du khách dễ dàng tìm được một điểm homestay. Một trong số đó là Farmstay Village giá phòng rẻ với các điều kiện ngủ nghỉ cơ bản, tiếng Anh của người bản địa tại đây chưa thực sự tốt. Đối với khách thích ở sang trọng hơn có thể chọn Phong Nha Farmstay vì có thêm bể bơi và nhà hàng.</p> <p class="Normal"><em>Phong Nha</em></p> <p class="Normal">Phong Nha hay Sơn Trạch có một con đường dài mới dẫn tới trung tâm Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng. Rất đông khách du lịch bụi tới đây thường tìm đến Easy Tiger với giá nghỉ phải chăng nằm ngay trung tâm. Tại hostel này, 9h hàng ngày có buổi trò chuyện cung cấp thông tin du lịch miễn phí cho khách. </p> <p class="Normal"><em>Đồng Hới</em></p> <p class="Normal">Đây là nơi gần sân bay và ga tàu nhất tại Quảng Bình, cách vườn quốc gia khoảng 50km. Tuy vậy, Đồng Hới không chỉ là một trạm trung chuyển mà cũng là điểm đến cho du khách khám phá. Ví dụ, ở thành phố, du khách có thể tắm biển Nhật Lệ, nghỉ tại Beachside Backpackers và dành thời gian thưởng thức ẩm thực ở các quán cà phê, nhà hàng trong khu vực.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Báo Anh gợi ý cách khám phá Phong Nha - Kẻ Bàng

Rough Guides , trang du lịch của Anh vừa có bài viết đưa ra rất nhiều gợi ý cho du khách khi đến Phong Nha - Kẻ Bàng, một di sản thế giới đã...

Read more »

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

<p class="Normal">Các chuyên gia Trung tâm ung thư Parkway Singapore khẳng định cho đến nay khoa học chưa tìm ra cách phòng tránh ung thư triệt để, song về cơ bản mọi người có thể thay đổi lối sống và cách ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là ung thư. </p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="an-va-song-the-nao-de-khong-bi-ung-thu" data-natural-width="500" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/04/30/an-khoe-manh-2235-1493534127.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td readability="7"> <p class="Image">Ăn uống lành mạnh và duy trì tập luyện thể thao giữ cho chỉ số mỡ trong cơ thể ở mức an toàn sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tật và ung thư. Ảnh minh họ: <em>Menshealth</em>.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Quỹ Nghiên cứu ung thư thế giới và Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ đã xem xét hàng nghìn nghiên cứu về ung thư và chỉ ra có nhiều yếu tố gây ung thư, ngược lại cũng có nhiều yếu tố giúp ngăn ngừa ung thư hình thành hoặc tái phát. Từ đó các chuyên gia đúc kết thành nguyên tắc để sống khỏe và tránh xa ung thư như sau:</p> <p class="Normal">- Giữ chất béo cơ thể càng thấp càng tốt trong mức cân nặng bình thường.</p> <p class="Normal">- Duy trì hoạt động thể chất như một phần của cuộc sống thường nhật.</p> <p class="Normal">- Giảm ăn đường.</p> <p class="Normal">- Ăn chủ yếu các thực phẩm có nguồn gốc <span>thực vật.</span></p> <p class="Normal">- Hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.</p> <p class="Normal">- Không dùng nhiều đồ có cồn. Đàn ông không nên uống nhiều hơn 2 ly mỗi ngày và phụ nữ không nên uống hơn một ly.</p> <p class="Normal">- Hạn chế ăn muối. Dùng thực phẩm nêm ít muối hơn, không ăn thịt khói, tránh các loại ngũ cốc và đậu bị mốc.</p> <p class="Normal">- Nhu cầu dinh dưỡng cần được đáp ứng đủ bởi thực phẩm tươi hơn là thực phẩm chức năng.</p> <p class="Normal"><span>Các nhà nghiên cứu khẳng định k</span><span>hông một loại "siêu thực phẩm" nào có thể ngăn ngừa ung thư. Thay vào đó, nên kết hợp hài hòa các loại thực phẩm và duy trì hoạt động thể chất mỗi ngày là cách tốt nhất để tránh xa bệnh tật. Tốt nhất không dùng</span><span> các thực phẩm chế biến sẵn như giăm bông, thịt xông khói, xúc xích bởi các thực phẩm này thường được cho thêm muối nitrat và nitrit, quá trình hun khói và sấy khô có thể sản sinh N-nitroso, một hợp </span><span>chất gây ung thư.</span></p> <p class="Normal">Hãy lưu tâm nhiều hơn tới cách bạn chuẩn bị thức ăn. Ví dụ, tránh nấu thịt ở nhiệt độ cao như chiên ngập dầu. Nướng hoặc quay thịt, hải sản trực tiếp trên lửa vì có thể hình thành chất gây ung thư. Không ăn thực phẩm mốc bởi các <span>độc tố trong nhiều loại </span><span>hạt như</span><span> ngũ cốc và lạc (đậu phộng) có thể chứa aflatoxin, fumonisin là những chất gây viêm và ung thư.</span></p> <p class="Normal">Hãy cố gắng sử dụng các nguyên liệu tươi ngon và tự nhiên để nấu nướng. Chẳng hạn, chọn cá hoặc gà tươi thay vì viên gà hoặc chả thịt vì những thực phẩm này được coi là đồ chế biến sẵn chứa chất bảo quản hoặc phụ gia.</p> <p class="Normal">Nhiều người có xu hướng dùng thực phẩm chế biến sẵn bảo quản lạnh vì tiện dụng. Để hạn chế thói quen xấu này, bạn nên cố gắng lên kế hoạch trước sẽ nấu món gì trong ngày. Bằng cách này, bạn sẽ biết cần rã đông những nguyên liệu gì và sẵn sàng nấu ăn khi về đến nhà. Thực tế, những người không lên kế hoạch thường có xu hướng dùng thực phẩm chế biến sẵn.</p> <p class="Normal">Nghiên cứu chỉ ra uống đồ có cồn làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư đầu và cổ, thực quản, đại trực tràng và ung thư vú. Loại đ<span>ồ uống này sản sinh ra oxy phản ứng có thể làm tổn thương ADN, protein và lipid hoặc chất béo trong quá trình oxy hóa. Chất này cũng làm suy yếu khả năng phá vỡ và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng liên quan đến nguy cơ ung thư.</span></p> <p class="Normal">Đồ có cồn cũng được biết đến với khả năng làm tăng lượng oestrogen, một hormone làm tăng nguy cơ ung thư vú. B<span>ia, rượu cũng có thể chứa nhiều chất gây ung thư như nitrosamine, sợi amiang, phenol và hydrocarbon ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và sinh sản.</span></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

Các chuyên gia Trung tâm ung thư Parkway Singapore khẳng định cho đến nay khoa học chưa tìm ra cách phòng tránh ung thư triệt để, song về cơ...

Read more »

Ảnh đại diện Facebook tiết lộ điều thầm kín gì của mỗi người

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p> <a href="http://giadinh.vnexpress.net/tin-tuc/trac-nghiem/anh-dai-dien-facebook-tiet-lo-dieu-tham-kin-gi-cua-moi-nguoi-3578101.html"><img height="100" src="https://icdn.vnecdn.net/giadinh/2017/04/30/09AM-1493525061_180x108.jpg" width="130" /></a><br /> Trên Facebook của bạn tràn ngập ảnh tự chụp bản thân, ảnh chó mèo, đồ ăn hay những bức hình du lịch?

Ảnh đại diện Facebook tiết lộ điều thầm kín gì của mỗi người

[unable to retrieve full-text content] Trên Facebook của bạn tràn ngập ảnh tự chụp bản thân, ảnh chó mèo, đồ ăn hay những bức hình du lịch...

Read more »

Chợ phiên bến Bạch Đằng có trò chơi dân gian phục vụ du khách

<p class="Normal">Khu <span>chợ Saigon Central Market mới khai trương cuối tháng 4 có diện tích 3.000 m2, với 120 gian hàng được chia làm nhiều khu vực như ẩm thực, thời trang, vui chơi giải trí. Chợ mở định kỳ các ngày thứ 7, chủ nhật hàng tuần và các dịp lễ, Tết.</span></p> <p class="Normal"><span>Nằm tại công viên bến Bạch Đằng, gần phố đi bộ Nguyễn Huệ, kênh Tàu Hũ... khu chợ là nơi thu hút đông du khách, đặc biệt là khách nước ngoài tham quan, mua sắm. Điểm nhấn của nơi đây là các gian hàng ẩm thực đủ món vùng miền như bánh xèo, bún bò, gỏi cuốn... Nơi đây trở thành địa chỉ cho du khách thưởng thức khi các quán vỉa hè, hàng rong ở quận 1 không còn nhiều như trước. Giá cả được niêm yết, được cho là rẻ so với mặt bằng chung ở khu trung tâm.</span></p> <p class="Normal">Tại khu vui chơi diễn ra hoạt động trò chơi dân gian như bịt mắt đập niêu, bắt vịt... rộn ràng, thu hút sự tò mò của du khách nước ngoài. Một sân khấu mini phục vụ du khách thưởng thức du ca đường phố khiến không khí chợ luôn sôi động.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><img alt="cho-phien-ben-bach-dang-co-tro-choi-dan-gian-phuc-vu-du-khach" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/04/28/cho-phien-9363-1493374149.jpg" /></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td readability="6"> <p class="Image">Những con vịt chạy "náo loạn" trong trò chơi dân gian bắt vịt khiến du khách thích thú. Ảnh: <em>Phú Thọ.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>Các mục hàng hóa như quần áo, đồ lưu niệm... không khác nhiều về mẫu mã, chất lượng với các khu chợ quen thuộc như Bến Thành, Phạm Văn Hai, phố Nguyễn Trãi....</span></p> <p class="Normal">Anh Hữu Long, du khách Hà Nội, chia sẻ khu vực này tiện cho người đi bộ từ Nguyễn Huệ, vừa đi chợ vừa ngắm nhìn thành phố hai bên sông. Tuy nhiên điều anh chưa hài lòng là khu vực ẩm thực vẫn chưa đa dạng món đặc sắc, còn nhiều gian bán đồ ăn sơ sài từ thực phẩm đông lạnh như cá viên, xúc xích.</p> <p class="Image">Chợ phiên bến Bạch Đằng thu hút du khách từ ngày đầu khai trương. Video: <em>Đức Huy.</em></p> <p class="Normal">Trước đó, vào đầu tháng 2, UBND q<span>uận 1 đề xuất thành phố cho phép tổ chức chợ phiên vào mỗi cuối tuần tại công viên bến Bạch Đằng, quy hoạch phố đi bộ Bùi Viện, phố hàng rong Nguyễn Văn Chiêm và công viên Bách Tùng Diệp để tăng thêm sản phẩm du lịch nội đô, cũng như góp phần giảm tải cho phố đi bộ Nguyễn Huệ. Theo đó, khu vực công viên bến Bạch Đằng được tổ chức thành nơi tập trung kinh doanh của người dân sau khi tái lập trật tự lòng lề đường, vỉa hè.</span></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Chợ phiên bến Bạch Đằng có trò chơi dân gian phục vụ du khách

Khu  chợ Saigon Central Market mới khai trương cuối tháng 4 có diện tích 3.000 m2, với 120 gian hàng được chia làm nhiều khu vực như ẩm thực...

Read more »

Cách ngâm nước mơ giải nhiệt ngày hè

<p><strong>PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU</strong></p> <p>- 1 kg mơ<br /> - 1,2 kg đường phèn<br /> - 200 ml mật ong<br /> - 1 thìa muối hạt<br /> - 1 bình thủy tinh</p> <p><strong>PHẦN 2: CÁCH NGÂM NƯỚC MƠ</strong></p> <p><strong>Bước 1: </strong> Mơ sau khi mua về, rửa sạch loại bỏ lớp lông ngoài (nếu bạn chọn những quả già sẽ ít lông hơn), ngâm mơ với 1 thìa muối hạt. Sau đó vớt ra rổ để thật ráo nước.</p> <p><strong>Bước 2:</strong> Chuẩn bị một bình thủy tinh sạch và khô (không nên để bình dính nước vì như vậy sẽ làm hỏng mơ trong quá trình ngâm). Sau đó bạn rải 1 lớp đường phèn xuống đáy bình rồi cho một ít mơ vào (nếu đường phèn quá to bạn có thể giã nhỏ nhé).</p> <p><strong>Bước 3:</strong> Sau đó bạn thêm 100ml mật ong rồi lại thêm đường phèn và mơ vào. Cứ như vậy làm đến hết nguyên liệu. Cuối cùng bạn rải lớp đường phèn và thêm phần mật ong còn lại rồi đậy nắp bình lại.</p> <p>(Lưu ý không nên để mơ đầy kín bình, nên cách bình khoảng 5-7 cm vì để sát bình mơ ngâm sẽ lâu ngấu.</p> <p><strong>Bước 4:</strong> Để khoảng một thời gian khi thấy đường tan và mơ quắt lại và ngả màu vàng trong là có thể thưởng thức nước mơ rồi nhé.</p> <p>Hãy pha cho các thành viên nhà bạn những ly <em>nước mơ</em> mát lành như thế này nhé.​</p> <p>Chúc các bạn thành công với <u>cách ngâm nước mơ</u> thơm ngon giải nhiệt mùa hè!</p> <p><img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/2-2017/images/2017-04-26/thumb-chantrang-copy-1493220683-width500height242.jpg" xml:lang="no-popup" /></p> <div class="nguontin">Theo Hương Quý (Khám phá)</div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cách ngâm nước mơ giải nhiệt ngày hè

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - 1 kg mơ - 1,2 kg đường phèn - 200 ml mật ong - 1 thìa muối hạt - 1 bình thủy tinh PHẦN 2: CÁCH NGÂM NƯỚ...

Read more »

Sán xơ mít dài hơn 8 m trong bụng người đàn ông

<p class="Normal">Sáng 30/4, bác sĩ Trương Văn Huy, Trưởng Khoa đông y, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức ( Quảng Nam) cho biết, hai ngày trước một người đàn ông 30 tuổi đến khám do đau bụng dữ dội, mặt mày tái nhợt. <span>Bệnh nhân cho hay, gần 2 năm qua thường xuyên điều trị bằng thuốc và đi ngoài ra đốt sán.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><img alt="san-xo-mit-dai-hon-8-m-trong-bung-nguoi-dan-ong" data-natural-width="500" src="https://vcdn-vnexpress.vnecdn.net/2017/04/30/anh-5147-1493523295.jpg" /></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td readability="6"> <p class="Image">Sán xơ mít dài hơn 8 mét trong bụng người đàn ông 30 tuổi. Ảnh: <em>Bệnh viện cung cấp.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>"Xét nghiệm cho thấy bệnh nhân bị nhiễm sán xơ mít, chỉ định uống thuốc nam để xổ", bác sĩ trưởng khoa nói. Một ngày sau khi uống thuốc xổ, bệnh nhân đi ngoài ra một con sán xơ mít còn sống với chiều dài đo được hơn 8 m.</span></p> <p class="Normal">Trước đó, ngày 7/4, bác sĩ đông y Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức cũng lấy một con sán xơ mít dài 5 m trong bụng cụ bà 82 tuổi.</p> <p class="subtitle">Con sán dài 8 m xổ ra từ bụng bệnh nhân<br /> <em>(Độc giả cân nhắc khi xem)</em></p> <p align="right" class="Normal"><strong>Đắc Thành</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sán xơ mít dài hơn 8 m trong bụng người đàn ông

Sáng 30/4, bác sĩ Trương Văn Huy, Trưởng Khoa đông y, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức ( Quảng Nam) cho biết, hai ngày trước một người đàn ông 30 ...

Read more »

8 câu hỏi kiểm tra bạn đã biết cách chăm sóc sức khỏe răng miệng

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p> <a href="http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/cac-benh/8-cau-hoi-kiem-tra-ban-da-biet-cach-cham-soc-suc-khoe-rang-mieng-3577941.html"><img height="100" src="https://icdn.vnecdn.net/suckhoe/2017/04/29/benhrangmieng-1493464138_180x108.jpg" width="130" /></a><br /> Hôn một người đang bị bệnh nướu hay dùng chung son môi liệu có thể khiến bạn bị lây bệnh răng miệng? Hãy trả lời 8 câu hỏi của Webmd để kiểm tra hiểu biết của bạn.

8 câu hỏi kiểm tra bạn đã biết cách chăm sóc sức khỏe răng miệng

[unable to retrieve full-text content] Hôn một người đang bị bệnh nướu hay dùng chung son môi liệu có thể khiến bạn bị lây bệnh răng miệng...

Read more »