Tuyệt chiêu đốt cháy calo

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p> <a href="http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/tuyet-chieu-dot-chay-calo-3584351.html"><img height="100" src="https://icdn.vnecdn.net/suckhoe/2017/05/13/giamcan-1494681477_180x108.jpg" width="130" /></a><br /> Để đốt cháy 200 calo, bạn có thể hát bài hát mình yêu thích 23 lần, đánh răng 45 lần hoặc làm "chuyện ấy" trong một giờ, theo Asap Science.

Tuyệt chiêu đốt cháy calo

[unable to retrieve full-text content] Để đốt cháy 200 calo, bạn có thể hát bài hát mình yêu thích 23 lần, đánh răng 45 lần hoặc làm ...

Read more »

Tiếp viên không cho dùng toilet, nữ hành khách tiểu vào tách tại chỗ

<p class="Normal"><span>Sự cố xảy ra trên chuyến bay từ Houston, Texas tới thành phố Kansas (Misouri, Mỹ), <i>Independent</i></span><span> đưa tin ngày 13/5. </span><span>Nicole Harper muốn đi vệ sinh sau khi máy bay cất cánh khoảng 30 phút, cô bị tiếp viên giữ lại do đèn báo thắt dây an toàn vẫn sáng.</span></p> <p class="Normal">Theo Nicole, các nhân viên đã bắt đầu phục vụ đồ uống, tuy nhiên, do máy bay đang vào vùng nhiễu động, đèn báo thắt dây an toàn bật sáng, theo <em>KCTV</em>.</p> <p class="Normal">Chia sẻ trên Facebook cá nhân, cô viết: “Sau khi giải thích mình mắc chứng đi tiểu không tự chủ, tôi cần vào toilet hoặc dùng một chiếc tách. Cô tiếp viên đã đưa cho tôi tách để xử lý”.</p> <p class="Normal"><span>Tuy nhiên, khi đèn báo thắt dây an toàn tắt, các tiếp viên đưa Nicole tới toilet và xúc phạm cô trước mặt những hành khách khác.</span></p> <p class="Normal">Nicole khẳng định: “Các tiếp viên đối xử như thể tôi phạm phải một tội ác. Họ nói họ sẽ làm một bản báo cáo, cho người dọn dẹp toàn bộ lối đi và bắt tôi nói chuyện với phi công sau chuyến bay”.</p> <p class="Normal">Nicole gọi điện tới bộ phận chăm sóc khách hàng của United Airlines để phàn nàn nhưng không nhân viên nào nhấc máy. <span>Nicole cho rằng, hãng bay này chưa cố gắng để mang lại dịch vụ tốt nhất tới hành khách của mình.</span></p> <p class="Normal"><span>Là một y tá, cô hiểu việc phải tiếp xúc với chất thải con người. Tuy nhiên, điều cô không hiểu ở đây là thái độ của các tiếp viên khi cô nói cô bị bệnh.</span></p> <table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="tiep-vien-khong-cho-dung-toilet-nu-hanh-khach-tieu-vao-tach-tai-cho" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/05/14/13833099-G-5674-1494743722.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Nicole phỏng vấn với KCTV. Ảnh: <em>KCTV5.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Bài đăng của cô thu hút nhiều sự chú ý, nhanh chóng được chia sẻ trên mạng, khiến United Airlines phải lên tiếng phủ nhận những lời cáo buộc.</p> <p class="Normal">Đại diện United Airlines cho biết: “Theo báo cáo sơ bộ, nữ tiếp viên Mesa khẳng định Nicole cố gắng vào nhà vệ sinh khi máy bay đang hạ cánh, vì vậy, cô giữ hành khách này ở ghế ngồi”.</p> <p class="Normal">Hãng khẳng định luôn đặt sự an toàn của hành khách lên hàng đầu. Họ đang cố gắng liên hệ với Nicole và người nhà để giải quyết tình hình.</p> <p class="Normal">Vụ việc này xảy ra cùng ngày 9/4 khi một hành khách gốc Việt, David Dao, bị kéo lê khỏi máy bay Mỹ. Sau đó, những hành khách khác gửi hàng loạt các tố cáo liên quan tới dịch vụ của United Airlines và cách ứng xử của tiếp viên hãng này với du khách.</p> <p class="Normal">Tháng 4/2017, Jennifer Rafieyan bị một nam hành khách say xỉn ngồi cạnh quấy rối trong chuyến bay của United Airlines từ sân bay bang New Jersey. Cô phàn nàn với tiếp viên nhưng không nhận được bất kì sự giúp đỡ nào. Ngược lại, các tiếp viên vẫn tiếp tục rót rượu cho nam hành khách trên.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tiếp viên không cho dùng toilet, nữ hành khách tiểu vào tách tại chỗ

Sự cố xảy ra trên chuyến bay từ Houston, Texas tới thành phố Kansas (Misouri, Mỹ), Independent  đưa tin ngày 13/5.  Nicole Harper muốn đi vệ...

Read more »

Các khu chợ nổi tiếng nhiều món ngon ở Sài Gòn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/05/13/1-cho-ben-thanh-8913-149458626-5983-8389-1494651258_500x300.jpg" /></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p> <table> <tr> <td readability="15"> <p class="Image"><strong>Chợ Bàn Cờ</strong></p> <p class="Image">Khu chợ nhỏ nằm ở quận 3 luôn tấp nập người đến thưởng thức ẩm thực. Buổi sáng có các món bún vịt, mì sườn kho, bánh cuốn bà cụ, buổi chiều có gỏi cuốn, bánh bèo nậm lọc, cháo tiều 60 năm. Điểm trừ là lối đi ở chợ khá nhỏ, bạn phải gửi xe ngoài cổng chợ, và nếu đã kín chỗ thì phải đi tìm chỗ gửi xa hơn. Tuy nhiên việc đi bộ khắp các lối trong chợ Bàn Cờ khám phá ẩm thực rất thú vị.</p> </td> </tr> </table>

Các khu chợ nổi tiếng nhiều món ngon ở Sài Gòn

Let's block ads! (Why?) Chợ Bàn Cờ Khu chợ nhỏ nằm ở quận 3 luôn tấp nập người đến thưởng thức ẩm thực. Buổi sáng có các món bún ...

Read more »

Phương pháp nghìn năm uống nước chữa bách bệnh của người Nhật

<p class="Normal">Theo <em>Boldsky</em>, mục tiêu của liệu pháp này là để cân bằng và điều chỉnh sức khỏe. Đặc biệt, nó giúp<span> cơ thể ngăn chặn các bệnh như nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, loạn nhịp tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, táo bón, rối loạn tử cung, các bệnh về tai mũi họng, thậm chí cả rối loạn mắt</span><span>.</span></p> <p class="Normal">Theo người Nhật, để thực hiện phương pháp này cần uống một lượng nước khi dạ dày trống rỗng và thực hiện đúng quy tắc ăn uống như sau: </p> <p class="Normal"><span>- Ngay sau khi thức dậy,</span><span> uống 640 ml nước. </span></p> <p class="Normal"><span>- T</span><span>iếp theo, không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong 45 phút. </span></p> <p class="Normal"><span>- </span><span>Sau đó, ăn sáng như bình thường. </span></p> <p class="Normal"><span>- Ăn sáng xong, không ăn bất cứ thứ gì trong 2 giờ.</span></p> <p class="Normal"><span>- Tiếp đến là ă</span><span>n trưa và không ăn gì trong 2 giờ sau bữa trưa.</span></p> <p class="Normal"><span>- Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho bữa tối.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody> <tr> <td><img alt="phuong-phap-nghin-nam-uong-nuoc-chua-bach-benh-cua-nguoi-nhat" data-natural-width="600" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/05/14/x05-1493965010-water-therapy5-9751-5794-1494730975.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="Image">Ảnh: Boldsky.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>Phương pháp uống nước chữa bệnh này phải được thực hiện đều đặn và tuân thủ nghiêm các quy tắc ăn uống mới mang lại hiệu quả. Cụ thể, mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau: </span><span>Người mắc bệnh viêm dạ dày, táo bón nên áp dụng trong 10 ngày liên tục. Để kiểm soát bệnh tiểu đường cần thực hiện trong 30 ngày, giảm huyết áp trong 40 ngày và bệnh lao trong 3 tháng.</span></p> <p class="Normal"><span>Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Người Nhật giải thích rằng</span><span> uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và nhờ đó giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. M</span><span>ột lợi ích khác, uống nước vào buổi sáng cũng làm hài hòa hệ bạch huyết và giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.</span></p> <p class="Normal">Ngoài ra, nước giúp cơ thể sản xuất nước bọt, giữ ẩm màng nhầy, duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, loại bỏ chất thải và thậm chí là chất bôi trơn cho xương khớp.<span> Ngay cả bộ não cũng cần nước để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hormone. Cơ thể cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các vùng trên cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trên thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành chất hữu ích để nuôi sống cơ thể.</span></p> <p class="Normal"><span>Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được liệu pháp này. Những người có </span><span>tình trạng sức khỏe không tốt hoặc gặp vấn đề về thận, tốt nhất hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử. </span><span>Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chữa bệnh hằng ngày, người có thói quen thường xuyên đi tiểu cũng nên tránh phương pháp này.</span></p> <p class="Normal"><strong><span>Lê Nga</span></strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Phương pháp nghìn năm uống nước chữa bách bệnh của người Nhật

Theo Boldsky , mục tiêu của liệu pháp này là để cân bằng và điều chỉnh sức khỏe. Đặc biệt, nó giúp  cơ thể ngăn chặn các bệnh như nhức đầu, ...

Read more »

Ngôi làng tặng tiền cho người tới sinh sống ở Italy

<p class="Normal">Bormida là một ngôi làng hẻo lánh nằm ở miền núi Liguria, tây bắc Italy. Với số dân chỉ vào khoảng 394 người, ngôi làng ngày càng có khả năng biến thành một thị trấn ma không người sinh sống. Trước tình hình đó, trưởng làng Bormida, ông Daniele Galliano tuyên bố sẽ tặng 2.000 euro (khoảng 50 triệu đồng) cho bất kỳ ai chuyển đến đây định cư. Chỉ trong vòng một tuần kể từ ngày đăng tin, ngôi làng nhỏ bỗng chốc trở thành điểm đến nổi tiếng và thu hút sự chú ý của nhiều người.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="ngoi-lang-tang-tien-cho-nguoi-toi-sinh-song-o-italy" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/05/13/1-5-5134-1494673344.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Vẻ bình yên của làng Bormida. Ảnh: <em>Google.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><br /> Để củng cố quyết tâm của các cư dân mới, ngôi làng còn đưa ra ưu đãi thuê nhà với giá chỉ 12,5 euro/ tuần (khoảng 1,2 triệu/ tháng) cho căn hộ 2 phòng ngủ. Cuộc sống ở Bormida rất bình yên, tuy nằm trên núi cao nhưng lại gần biển và không khí trong lành. Khó khăn duy nhất chính là không dễ tìm một công việc lâu dài và đó cũng là lý do chính khiến nhiều cư dân rời bỏ Bormida để tìm công việc mới. Tuy nhiên, nhiều du khách lại tỏ ra rất hào hứng về ngôi làng. Ông Rana, một công dân Đan Mạch bày tỏ mong muốn được tới đây tìm hiểu và “sẵn sàng di cư tới Italy”. “Tôi không cần số tiền khích lệ 2.000 euro. Tôi chỉ cần tìm nơi nào đó có phong cảnh hữu tình, không khí trong lành và tránh xa thành phố”. Một độc giả chỉa sẻ. “Miễn là có wifi thì bạn đâu cần lo lắng về công việc tại địa phương, phải không? Bạn có thể làm tự do với các đối tác từ xa mà”.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="2.5"> <tr> <td><img alt="ngoi-lang-tang-tien-cho-nguoi-toi-sinh-song-o-italy-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/05/13/2-5-3471-1494673344.jpg" /></td> </tr> <tr readability="7.5"> <td readability="8"> <p class="Image">Căn hộ 2 phòng ngủ, đầy đủ nội thất có giá thuê khoảng 1,2 triệu đồng/ tháng. Ảnh: <em>Immobillare.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>Mặc dù được cảnh báo về việc không có nhiều hoạt động giải trí nhưng với những du khách tìm kiếm sự đơn giản, tự nhiên thì Bormida lại có một điểm cộng tuyệt vời. “Chúng tôi có rừng, nhà thờ để cầu nguyện, thịt dê và rất nhiều đồ ăn ngon khác. Người dân hiếu khách, chan hoà và có lối sống lành mạnh. Cuộc sống chắc chắn sẽ không còn căng thẳng”. Một thành viên hội đồng địa phương chia sẻ.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="ngoi-lang-tang-tien-cho-nguoi-toi-sinh-song-o-italy-2" data-natural-width="500" src="https://vcdn-dulich.vnecdn.net/2017/05/13/3-4-6224-1494673344.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Một tuyến phố trong làng Bormida. Ảnh: <em>USA Today.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><br /> Chỉ trong vòng 4 ngày kể từ khi trưởng làng Galliano đăng tin lên facebook, ông đã nhận được tin nhắn của hơn 17.000 người từ khắp nơi trên thế giới. Tuy nhiên, kế hoạch vẫn đang trong quá trình hoàn thiện và phải chờ sự chấp thuận của Hội đồng địa phương. Dù vậy, ngôi làng hiện đã được biết tới nhiều hơn và hứa hẹn sẽ đón nhiều khách tham quan trong thời gian tới.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Ngôi làng tặng tiền cho người tới sinh sống ở Italy

Bormida là một ngôi làng hẻo lánh nằm ở miền núi Liguria, tây bắc Italy. Với số dân chỉ vào khoảng 394 người, ngôi làng ngày càng có khả năn...

Read more »

10 dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư bạn không nên bỏ qua

<p class="Normal">Các chuyên gia của Trung tâm Ung thư Parkway Singapore cảnh báo 10 dấu hiệu giúp phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm nhưng mọi người thường bỏ qua.</p> <p class="subtitle">Vết thương không lành</p> <p class="Normal">Bạn hãy kiểm tra xem có bất kỳ vết đau (tổn thương) nào tồn tại lâu trên da hay âm đạo không. Ngay cả vết thương ở khoang miệng hoặc các bộ phận khác trên cơ thể mà mãi không khỏi cũng có thể là dấu hiệu của ung thư.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><img alt="10-dau-hieu-bat-thuong-canh-bao-ung-thu-ban-khong-nen-bo-qua" data-natural-width="500" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/05/13/ung-thu-copy-5882-1494693279.jpg" /></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td readability="6"> <p class="Image">Nốt ruồi mọc bất thường có thể là dấu hiệu của ung thư. Ảnh minh họa: <em>Womenshealth</em>.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="subtitle">Khó tiêu hoặc khó nuốt</p> <p class="Normal">Nếu bạn bị khó nuốt hoặc phải vật lộn với chứng khó tiêu, hãy báo cho bác sĩ biết. Đây thường là những triệu chứng của ung thư thực quản, dạ dày hoặc ung thư họng.</p> <p class="subtitle">Chảy máu hoặc ra dịch bất thường</p> <p class="Normal">Hãy kiểm tra xem có bất kỳ chỗ nào chảy máu bất thường mà không phải do chấn thương không. Đó có thể là dấu hiệu sự xuất hiện của ung thư. Chẳng hạn như máu trong đờm thường là ung thư phổi, máu trong phân cảnh báo ung thư đại trực tràng, cháy máu âm đạo <span>bất thường có thể gặp trong bệnh ung thư tử cung, buồng trứng hoặc cổ tử cung, dịch màu đỏ từ núm vú là ung thư vú.</span></p> <p class="subtitle">U cục ở vú hoặc bất kỳ nơi nào</p> <p class="Normal">Hãy theo dõi bất kỳ u cục nào ở vú, tinh hoàn, hạch bạch huyết hoặc mô mềm. Nếu thấy tăng kích thước hoặc dày lên có thể là dấu hiệu của khối u dưới da.</p> <p class="subtitle">Thay đổi thói quen đi đại tiện hoặc chức năng bàng quang</p> <p class="Normal">Hãy báo cho bác sĩ nếu bạn bị táo bón hoặc tiêu chảy mạn tính, thấy đau khi tiểu, số lần đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn, đặc biệt là thấy máu trong nước tiểu. Nếu thấy kích thước phân thay đổi bất thường, có <span>thể là dấu hiệu của ung thư đại tràng, bàng quang hoặc tuyến tiền liệt.</span></p> <p class="subtitle">Ho hoặc khàn tiếng dai dẳng</p> <p class="Normal">Đừng lờ đi cơn ho mãi dai dẳng hoặc khàn tiếng lâu dài, đã uống thuốc mà không cải thiện. Đây có thể là dấu hiệu ung thư phổi, thanh quản hoặc tuyến giáp.</p> <p class="subtitle">Thay đổi nốt ruồi</p> <p class="Normal">Thay đổi bất ngờ về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước mụn ruồi thường gặp trong bệnh ung thư da.</p> <p class="subtitle">Sụt cân không rõ lý do</p> <p class="Normal">Bạn không ăn kiêng nhưng lại sụt 5 kg hoặc nhiều hơn thì đừng phớt lờ. Trên thực tế, ung thư tụy, dạ dày, thực quản và phổi thường dẫn tới sụt cân.</p> <p class="subtitle">Đau lưng</p> <p class="Normal">Căng cơ và đau thường gây cứng, khó chịu ở vùng lưng. Tuy nhiên một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt di căn tới xương vùng dưới của cơ thể cũng gây đau xương hông và lưng dưới.</p> <p class="subtitle">Sốt và mệt mỏi</p> <p class="Normal">Sốt là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh, cũng là dấu hiệu thường gặp của ung thư khi ở giai đoạn tiến triển d<span>o ung thư ảnh hưởng đến hệ miễn dịch làm suy yếu khả năng kháng lại nhiễm trùng của cơ thể. Đặc biệt hãy để ý tới những cơn sốt kèm theo mệt mỏi</span> <span>cực độ.</span><span> Khi đó, hãy báo cho bác sĩ để được kiểm tra và điều trị sớm.</span></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

10 dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư bạn không nên bỏ qua

Các chuyên gia của Trung tâm Ung thư Parkway Singapore cảnh báo 10 dấu hiệu giúp phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm nhưng mọi người thường bỏ...

Read more »

Điều gì xảy ra khi bạn đi 10.000 bước mỗi ngày

<p>Thiếu hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Đi bộ là cách vận động đơn giản mà mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. <span>Nó giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Đi dạo không chỉ có lợi cho thể chất mà còn là liều thuốc tốt nhất giúp tinh thần sáng khoái.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody> <tr> <td><img alt="dieu-gi-xay-ra-khi-ban-di-10000-buoc-moi-ngay" data-natural-width="600" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/05/13/x10-1494415410-8-pagespeed-ic-7820-7601-1494686870.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="Image">Ảnh: Boldsky.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Dưới đây là những thay đổi trong cơ thể nếu bạn đi 10.000 bước mỗi ngày, theo <em>Boldsky:</em></p> <p class="subtitle">Bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh</p> <p class="Normal">Đi bộ khiến cho nhịp thở của bạn nhanh hơn. Khi đó oxy được chuyển đến trái tim nhanh hơn giúp tim thêm khỏe mạnh.</p> <p class="subtitle">Giảm nguy cơ bệnh tật</p> <p class="Normal">Lối sống tích cực làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đột qụy, tiểu đường, ung thư đại tràng và ung thư vú. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tật khác. Đây là lợi ích hàng đầu của việc đi bộ hàng ngày.</p> <p class="subtitle">Kiểm soát cân nặng</p> <p class="Normal">Thường xuyên đi bộ không chỉ là phương pháp giúp giảm cân mà còn duy trì trọng lượng phù hợp. Đi bộ thường xuyên giúp kiểm soát trọng lượng đạt mức chuẩn. </p> <p class="subtitle">Cải thiện tâm trạng</p> <p class="Normal">Đi bộ thường xuyên làm thay đổi hệ thống thần kinh của bạn. Bạn sẽ giảm bớt sự tức giận và thù hận, thay vào đó là tâm trạng thoải mái, dễ chịu hơn nhiều.</p> <p class="subtitle">Ngăn ngừa nguy cơ giãn tĩnh mạch</p> <p class="Normal">Khi bạn già đi, nguy cơ giãn tĩnh mạch tăng lên. Đi bộ giúp tăng cường hệ thống tuần hoàn bảo vệ cơ bắp và tăng cường lưu thông máu, từ đó ngăn chặn bệnh giãn tĩnh mạch hiệu quả.</p> <p class="Normal"><strong>Thu Hiền</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Điều gì xảy ra khi bạn đi 10.000 bước mỗi ngày

Thiếu hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Đi bộ là cách vận động đơn giản mà mang lại rấ...

Read more »