Tin Làm Đẹp

Xuýt xoa 4 món ăn sáng nóng hổi thơm ngon chẳng sợ tốn tiền ra hàng

MÌ BÒ TRỨNG
Nguyên liệu:
- 300g thịt bò, thái lát
- 1 quả trứng
- 30g hành lá thái nhỏ
- 2 bó mì nhỏ
- Nguyên liệu làm nước dùng: 250ml nước; 250ml nước luộc gà; 2 tép tỏi; 1 củ hành tây; 4 quả cà chua; 30g sốt cà chua (ketchup); 5g muối; 2.5g muối
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, thái miếng cỡ trung bình.
Làm nước dùng: Cho ít dầu ăn trong chảo, đun nóng dầu rồi cho tỏi vào xào, thêm hành tây, xào cho đến khi hành mờ. Sau đó cho cà chua và sốt cà chua vào.
Đảo đều nấu cho đến khi cà chua mềm. Thêm nước luộc gà và nước vào, đun 20-30 phút, nêm muối và hạt tiêu vừa ăn.
Đun một nồi nước sôi, cho mì vào luộc theo hướng dẫn của gói.
Sau đó thả mì vào nồi nước dùng, nấu khoảng 2 phút, sau đó thả thịt bò vào, đập trứng lên trên rồi cho ra bát thưởng thức.
<img align="center" alt="xuyt xoa 4 mon an sang nong hoi thom ngon chang so ton tien ra hang - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-03/1-1512234788-550-width640height480.jpg" />
MIẾN NẤU TÔM NẤM
Nguyên liệu:
- 12 con tôm, bóc vỏ, rửa sạch
- 1 bó miến đậu xanh nhỏ (mua ở siêu thị)
- 5 cái nấm hương tươi, cắt chéo trên mũ nấm để tạo hoa
- 1 muỗng canh dầu ăn, 2 tép tỏi băm nhỏ; 2 lát gừng; 1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ; 1 muỗng cà phê muối; 1 muỗng canh nước tương loại nhạt màu (xì dầu); 1 muỗng canh rượu nấu ăn; 1 chén nước; 1 muỗng cà phê hạt tiêu
Cách làm:
Ngâm miến với nước sạch khoảng 15 phút cho đến khi mềm. Có thể ngâm miến với nước ấm miến sẽ mềm nhanh hơn. Sau đó, đổ miến ra rá để ráo nước.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, sau đó thêm tỏi, gừng, hành thái nhỏ vào xào thơm. Thêm tôm vào đảo đều cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng đỏ.
Làm nóng một nồi đất sét rồi xếp miến vào trong rồi đến nấm, tôm và các nguyên liệu còn lại vào.
Nấu trong 5 phút rồi thêm rau mùi xắt nhỏ, phần hành lá màu xanh thái nhỏ lên trên để trang trí, tắt bếp.
<img align="center" alt="xuyt xoa 4 mon an sang nong hoi thom ngon chang so ton tien ra hang - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-03/2-1512234805-981-width640height480.jpg" />
CƠM RANG TRỨNG
Nguyên liệu:
- 3 bát cơm (cho hai xuất cơm rang)
- 2-3 quả trứng lớn
- 2-3 nhánh hành lá, thái nhỏ
- 1 muỗng canh xì dầu (nước tương)
- Dầu thực vật
- Muối, tiêu; ½ muỗng canh dầu mè; ½ muỗng cà phê hạt vừng trắng
Cách làm:
Hành lá thái nhỏ. Trứng đập ra bát, dùng đũa đánh đều.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Thêm 2/3 chỗ hành lá, đảo đều cho hành thơm. Hạ lửa, rồi cho trứng vào, đảo đều tuy nhiên chưa để trứng bị khô hoàn toàn thì cho trứng ra đĩa.
Vặn lửa lớn, thêm 2 muỗng canh dầu và cho nốt chỗ hành lá còn lại vào, đảo đều cho hành thơm rồi cho xì dầu vào. Cho cơm vào chiên cho cơm săn lại.
Sau đó cho trứng trở lại chảo, đảo đều cho trứng bám vào cơm. Thêm muối, tiêu, dầu mè, vừng vào đảo thật đều là xong.
<img align="center" alt="xuyt xoa 4 mon an sang nong hoi thom ngon chang so ton tien ra hang - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-03/3-1512234846-544-width650height435.jpg" />
BÚN ỐC
Nguyên liệu:
- Ốc vặn hoặc ốc nhồi ngon: 1kg
- Bún: 500g
- Bỗng rượu: 300ml
- Đường: 1 thìa canh
- Cà chua: 4 quả
- Tía tô: 1 mớ
- Hành hoa: vài cọng
- 1-2 nhánh nhỏ hành tỏi khô
- Ớt khô: 3 thìa
- Rau xà lách, thơm mùi
- Dầu ăn, nước mắm, gia vị vừa đủ
<img align="center" alt="xuyt xoa 4 mon an sang nong hoi thom ngon chang so ton tien ra hang - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-03/4-1512234869-819-width500height375.jpg" />
Cách làm:
Ốc rửa sạch bẩn với nước sạch nhiều lần rồi đem ngâm với nước, cắt vài lát ớt sừng vào chậu nước ngâm để ốc nhả sạch nhớt và cát bẩn. Ngâm ốc khoảng 30 phút rồi sát lại ốc 2-3 lần nữa cho thật sạch.
Đổ ốc vào nồi đổ nước ngập xâm xấp mặt, cho thêm chút muối vào. Đặt lên bếp luộc ốc cho đến khi nước ốc sôi, dùng đũa đảo vài lần cho vảy ốc bung ra là ốc chín. Tắt bếp, đổ ốc ra rổ cho ráo, chắt lại nước ốc để riêng.
Khi ốc nguội lấy kim khêu thịt ốc ra bát.
Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.
Phi thơm hành tỏi trên chảo với dầu ăn. Cho cà chua vào xào chín với chút nước mắm và gia vị. Sau đó đổ cà chua đã xào vào nồi thêm nước ốc luộc, thêm khoảng 500ml nước lạnh, nêm 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh đường, 2 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe bột canh.
Đun sôi nước dùng, sau đó cho nốt bỗng rượu, vừa cho vừa nêm nếm lại nước dùng sao cho vừa vị nhất. Nước dùng bún ốc đảm bảo vị ngọt, chua thanh dịu nhẹ, thơm mùi bỗng rượu, màu đỏ đẹp của cà chua không quá ngậy béo.
Nhặt các loại rau sống, rửa sạch thái nhỏ.
Hành hoa và tía tô rửa sạch thái nhỏ để ra bát riêng.
Chưng ớt khô với chút dầu ăn đổ ra bát con.
Bún chần qua nước sôi, gắp ra từng bát tô. Múc một thìa canh ốc vào bát, thêm chút hành tía tô thái nhỏ thêm chút mì chính tuỳ khẩu vị. Múc nước dùng ốc còn sôi nóng trên bếp, thêm vài miếng cà chua chan vào bát bún.
Thưởng thức bún riêu ốc khi còn nóng, thêm chút ớt chưng, nếu ăn được mắm tôm có thêm vào bát bún 1 thìa nhỏ. Đảm bảo hương vị bát bún ốc sẽ đậm đà hơn rất nhiều. Bún ốc sẽ thiếu đi hương vị nếu không ăn kèm với đĩa rau sống thái nhỏ.
Trời trở lạnh nếu được hít hà thưởng thức bát bún ốc thanh đạm pha chút cay nồng thì chẳng còn gì tuyệt vời hơn.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-24/image_dai_dien_gif1511515501-470-cuoi-nguoi-dung.gif" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Minh Hằng (Tổng hợp) (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Xuýt xoa 4 món ăn sáng nóng hổi thơm ngon chẳng sợ tốn tiền ra hàng

MÌ BÒ TRỨNG Nguyên liệu: - 300g thịt bò, thái lát - 1 quả trứng - 30g hành lá thái nhỏ - 2 bó mì nhỏ - Nguyên liệu làm nước dùng: 250m...

Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?

Theo tiến sĩ Đỗ Thị Phương Hà, Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay thị trường thường bán các loại gạo rất trắng này. Do quá trình xay xát kỹ, gạo trắng đã mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin nhóm B nhất là vitamin B1, chất xơ…
Vì thế, tiến sĩ Hà khuyên bà nội trợ nên chọn các loại gạo không xay xát quá kỹ cho bữa ăn hàng ngày. Gạo lứt là gạo không bị xay xát kỹ, vẫn còn lớp cám gạo bên ngoài hạt gạo, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn và đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ cơ thể kiểm soát đường huyết, hỗ trợ dự phòng và điều trị bệnh đái tháo đường.
Bên cạnh đó, nên ăn thay đổi các loại ngũ cốc khác nhau (như khoai lang, khoai tây, ngô …) để làm đa dạng bữa ăn và các chất dinh dưỡng, tăng cường lợi ích cho sức khỏe.
“Người Việt thường có thói quen ăn nhiều cơm, do đó tính cân đối của khẩu phần không được đảm bảo. Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-67% tổng năng lượng khẩu phần, phần còn lại do các chất béo, chất đạm cung cấp”, tiến sĩ Hà cho biết.
Mỗi người trưởng thành có mức lao động thể lực trung bình nên ăn trung bình mỗi bữa hai bát cơm.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="vi-sao-nen-an-gao-con-cam-thay-vi-gao-trang" data-natural-width="500" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/12/02/gao1-4573-1512209126.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: CNN. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ vòng đời sẽ tạo ra sự tăng trưởng và phát triển tối ưu cho thai nhi và trẻ nhỏ, phòng chống hữu hiệu đa số bệnh tật. Vì thế, bữa ăn gia đình có vai trò vô cùng quan trọng và cần được đảm bảo cả về số lượng cùng chất lượng.
Một bữa ăn cân đối cần có đủ các nhóm thực phẩm gồm ngũ cốc, đạm, nhóm chất béo và nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất; hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối, đường. Trong đó, ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể hoạt động. Trong nhóm này gạo là lương thực phổ biến được sử dụng nhiều nhất.
Phương Trang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?

Theo tiến sĩ Đỗ Thị Phương Hà, Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay thị trường thường bán các loại gạo rất t...

Nhóm siêu trộm Colombia dàn cảnh rạch lốp ôtô, trộm tiền tỷ

Năm người đàn ông nước ngoài dùng dao nhọn rạch lốp ôtô những khách hàng vừa giao dịch ở nhà băng rồi dàn cảnh trộm tiền.
<div readability="130.16139670223">
Ngày 1/2, Công an Hà Nội đã hoàn tất kết luận điều tra, đề nghị truy tố năm bị can quốc tịch Colombia về tội Trộm cắp tài sản gồm Fabian Lucero Wilches; Jersain Ladino Cardona; Jose Aureliano Rosas Pena; Carlos Alberto Lamprea Pena và Luis Alexander Rodriguer Cuevro. Nhóm "siêu trộm" này bị Công an Hà Nội triệt phá hồi cuối tháng ba vừa qua, sau khi chúng gây ra nhiều vụ trộm cắp tài sản giá trị lớn.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhom-sieu-trom-colombia-dan-canh-rach-lop-oto-trom-tien-ty" data-natural-width="500" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/dao-2548-1512206137.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Con dao được nhóm trộm dùng đâm thủng lốp ôtô để trộm tiền.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo nhà chức trách, năm 2017, năm bị can trên đi du lịch tại Lào và Campuchia và quen biết nhau. Cả nhóm bàn bạc sang Việt Nam để trộm cắp tài sản. Theo kế hoạch, chúng theo dõi những người vừa giao dịch nhận tiền từ ngân hàng hoặc các điểm thu đổi tiền, tài sản để gây án.
Ngày 17/2, Fabian, Jersain, Luis cùng Suerat Lampoo (quốc tịch Thái Lan, bạn gái của Jersain) nhập cảnh vào Việt Nam qua cửa khẩu Cầu Treo (tỉnh Hà Tĩnh). Cả nhóm đi xe khách ra Hà Nội và thuê khách sạn ở phường Hàng Trống (quận Hoàn Kiếm). Thông qua phần mềm chat trên mạng xã hội, Jersain đã rủ Jose cùng tham gia cùng nhóm.
Tại đây, Fabian, Jersain, Luis, Jose bàn bạc đến những điểm kinh doanh vàng bạc, điểm đổi tiền, ngân hàng tìm kiếm những người có tài sản đi ôtô để theo dõi. Sau đó, Fabian sẽ dùng dao nhọn chuyên dụng chuẩn bị từ trước chọc thủng lốp ôtô.
Khoảng 8h ngày 22/2, Fabian đi xe máy chở Jose, còn Luis chở Jersain đi qua các tuyến phố trên địa bàn quận Hoàn Kiếm để tìm kiếm cơ hội trộm cắp tài sản. Khi đến khu vực phố Hà Trung (quận Hoàn Kiếm), cả nhóm phát hiện người đàn ông đỗ ôtô vào của hàng để giao dịch nên đã theo dõi.
Fabian và Jersain xuống xe đi bộ để tiếp cận chiếc xe, còn Luis vào cửa hàng để quan sát chủ xe. Khi không ai để ý, Fabian sử dụng dao nhọn chuyên dụng chọc ba nhát làm thủng lốp xephía bên phải. Khoảng 15 phút sau, chúng bám theo người đàn ông vừa giao dịch đổi tiền và lên ôtô rời đi.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhom-sieu-trom-colombia-dan-canh-rach-lop-oto-trom-tien-ty-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/sieutrom2-4850-1512230836.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Hai trong số 5 "siêu trộm" người Colombia.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lúc này, phát hiện lốp bị thủng, chủ xe dừng lại thay trước cửa số nhà 15 phố Hàng Tre (quận Hoàn Kiếm). Jersain xuống xe đi bộ và tìm cách tiếp cận ôtô để trộm cắp tài sản. Trong khi đó, Fabian, Jose và Luis điều khiển xe máy vượt lên trên và cách ôtô khoảng 100m để cảnh giới.
Để đánh lạc hướng chủ xe, Fabian tới hỏi chuyện còn Jersain tiếp cận chiếc ôtô và mở cốp sau trèo vào lấy túi xách đựng tiền. Sau khi trộm được tài sản, cả nhóm về khách sạn và kiểm đếm trong túi có 105 triệu đồng, 10.000 bảng Anh cùng 30 chỉ vàng (nhẫn, dây chuyền, vòng tay…). Số tài sản trên được các đối tượng chia làm bốn phần và thống nhất sẽ trốn sang Lào.
Ngày 11/3, Fabian, Jersain, Jose tiếp tục nhập cảnh vào Việt Nam qua cửa khẩu Mộc Bài (tỉnh Tây Ninh) rồi đi về TP HCM và làm quen với Carlos rồi rủ nhau ra Hà Nội gây án.
Ngày 28/3, bốn tên đèo nhau bằng hai xe máy đến một ngân hàng chi nhánh Thanh Xuân để thăm dò. Carlos vào ngân hàng này quan sát, ba tên còn lại đứng phía ngoài cảnh giới. Carlos phát hiện hai khách hàng nam rút khoản tiền lớn rồi để trong ôtô.
Bám theo chiếc ôtô đến điểm dừng đỗ đèn đỏ tại ngã năm Ô Chợ Dừa, Fabian điều khiển xe máy áp sát phía sau, dùng dao chuyên dụng chọc thủng lốp xe. Khi tới phố Xã Đàn, tài xế phát hiện thủng lốp nên xuống thay.
Lợi dụng sơ hở, Jersain đã nhẹ nhàng mở cửa xe phía sau trộm cắp được hai túi bên trong chứa 1,6 tỷ đồng rồi tẩu thoát. Về phòng nghỉ, bốn tên trộm chia nhau mỗi người 400 triệu đồng. Hành vi dàn cảnh để gây án lần này của nhóm "siêu trộm" bị camera giao thông ghi lại.
Lực lượng chức năng đã vào cuộc truy bắt. Fabian và Jose thuê taxi chạy trốn vào Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) nhưng khi đến xã Gio Quan, huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị thì bị bắt giữ. Jersain và Carlos bị bắt ở Khu đô thị Nam Thăng Long (quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội). Luis sau đó cũng bị cảnh sát tóm.
Cơ quan chức năng thu giữ gần 1,6 tỷ đồng cùng nhiều trang sức bằng vàng, tang vật các vụ trộm.
Theo cảnh sát, nhóm trộm trên còn gây án ở nhiều quốc gia như Campuchia, Lào, Thái Lan, Trung Quốc, Malaysia cùng một số quốc gia châu Âu và Nam Mỹ.
Camera ghi lại các hành vi của nhóm "siêu trộm"
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nhóm siêu trộm Colombia dàn cảnh rạch lốp ôtô, trộm tiền tỷ

Năm người đàn ông nước ngoài dùng dao nhọn rạch lốp ôtô những khách hàng vừa giao dịch ở nhà băng rồi dàn cảnh trộm tiền. Ngày 1/2, Công a...

5 bài tập giúp kiểm tra xem cơ thể bạn đang già đến mức độ nào

<div class="detailCT" readability="10">
<div class="author_mail width_common">Chủ nhật, 3/12/2017 00:06 GMT+7
Giang Nguyên   |  
</div>
Nếu không thể thực hiện được các động tác này, đó chính là dấu hiệu nhắc nhở cơ thể bạn đã già đi rất nhanh, cần tích cực tập luyện. 
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="Động tác 1: Quỳ gối, chắp hai tay ra sau lưng." data-natural-width="600" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/1-copy-6821-1512217988.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="15">
Động tác 1: Quỳ gối, chắp hai tay ra sau lưng
- Nếu có thể chạm hai lòng bàn tay vào nhau và giữ được tư thế trong vài phút: cơ thể bạn đang ở lứa tuổi 20. 
- Nếu có thể chạm hai lòng bàn tay vào nhau nhưng không giữ được tư thế trong 1 phút: cơ thể bạn đã bước qua tuổi 30.
- Nếu không thể chạm hai lòng bàn tay vào nhau mà chỉ gập được khuỷu tay lại: cơ thể bạn đã chạm ngưỡng 50 tuổi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="6.5">
<tr>
<td><img alt="Động tác 2: Gập người duỗi tay chạm sàn" data-natural-width="600" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/2-copy-4323-1512217988.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="22.5">
<td readability="22">
Động tác 2: Gập người duỗi tay chạm sàn
- Nếu có thể đứng thẳng chân, cúi gập người, hai tay đưa qua phía sau chân, chạm đất: cơ thể bạn đang ở tuổi 20.
- Nếu có thể đứng thẳng chân, cúi gập người, bàn tay chạm sàn, giữ trong 3 phút: cơ thể bạn đang ở tuổi 30. 
- Nếu không thể đứng thẳng chân, có thể cúi gập người, bàn tay chạm sàn nhưng không thể giữ quá 1 phút: cơ thể bạn đã bước qua tuổi 50. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5.5">
<tr>
<td><img alt="Động tác 3: Quỳ gối, ngả người về phía sau, tay chạm" data-natural-width="600" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/3-copy-1857-1512217988.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="19.5">
<td readability="20">
Động tác 3: Quỳ gối, ngả người về phía sau, tay chạm gót chân
- Nếu có thể ngả người về phía sau, hai tay chạm gót chân, giữ tư thế được trong 3 phút: cơ thể bạn đang ở tuổi 20. 
- Nếu có thể ngả người về phía sau, hai tay chạm gót chân nhưng không giữ tư thế quá 1 phút: cơ thể bạn đã bước qua tuổi 30.
- Nếu chỉ ngả người được về phía sau, hai tay chống lưng: cơ thể bạn đã bước tới ngưỡng 50 tuổi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="6">
<tr>
<td><img alt="Động tác 4: Ngồi duỗi 1 chân, cúi gập người phía trước." data-natural-width="600" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/4-copy-6919-1512217988.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="20.5">
<td readability="20">
Động tác 4: Ngồi duỗi 1 chân, cúi gập người phía trước
- Nếu có thể cúi gập người, ngực áp vào đầu gối, hai tay nắm lấy bàn chân trước, giữ trong 3 phút: cơ thể bạn đang 20 tuổi
- Nếu có thể cúi gập người, ngực áp vào đầu gối, hai tay nắm lấy bàn chân trước, giữ trong 1 phút: cơ thể bạn đang ở tuổi 30
- Nếu chỉ nắm được lấy bàn chân: cơ thể bạn đã bước tới tuổi 50. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5.5">
<tr>
<td><img alt="Động tác 5: Chống đẩy, nâng cao hông" data-natural-width="600" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/5-copy-3996-1512217988.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="19">
<td readability="19">
Động tác 5: Chống đẩy, nâng cao hông
- Nếu có thể chống đẩy, giữ 1 phút rồi vươn thẳng chân, kéo căng người lên cao, giữ trong 1 phút tiếp theo: cơ thể bạn đang ở tuổi 20. 
- Nếu có thể chống đẩy, giữ 1 phút rồi vươn thẳng chân, kéo người lên cao nhưng không giữ được trong 1 phút: cơ thể bạn đang ở tuổi ngoài 30. 
- Nếu không thể đẩy người lên cao: cơ thể bạn đã ngoài 50 tuổi. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<input type="hidden" name="article_id" id="article_id" value="3678942" /></div>
<div class="xemthem_new_ver width_common">Tin liên quan:</div>
<div id="box_tinlienquan" class="width_common box_category line_3px">
<h3 class="title">Tin liên quan</h3>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 bài tập giúp kiểm tra xem cơ thể bạn đang già đến mức độ nào

Chủ nhật, 3/12/2017 00:06 GMT+7 Giang Nguyên | Nếu không thể thực hiện được các động tác này, đó chính là dấu hiệu nhắc nhở cơ thể ...

Bệnh lậu lây truyền hàng thế kỷ do sex không an toàn

Thạc sĩ Nguyễn Văn Học, Phòng khám Nam học - Tình dục, Khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết lậu là bệnh truyền qua đường tình dục do vi trùng Neisseria gonorrhoeae. Bệnh này đã hiện diện hàng thế kỷ qua, thậm chí được đề cập trong Kinh thánh, tuy nhiên đến nay tỷ lệ lây nhiễm vẫn ở mức cao.
Thống kê tại Mỹ cho thấy lậu là bệnh lây truyền qua đường tình dục nhiều thứ hai ở nước này. Trong những năm 1980 và 1990, nhờ sự gia tăng ý thức cộng đồng về bệnh tình dục mà tỷ lệ bệnh lậu giảm 10% mỗi năm. Tỷ lệ này không thay đổi đến năm 1996, sau đó lại tiếp tục gia tăng.
Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 78 triệu người mắc bệnh lậu mỗi năm trên toàn cầu. Con số này được dự báo tiếp tục gia tăng do vấn nạn quan hệ tình dục không an toàn. Bệnh xảy ra phổ biến ở người trẻ tuổi, đặc biệt độ tuổi từ 15 đến 24. Đàn ông mắc lậu nhiều hơn phụ nữ, song tỷ lệ này ngày càng thu hẹp nhờ chương trình tầm soát bệnh lậu cho phụ nữ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="benh-lau-dang-gia-tang-nhanh-do-quan-he-khong-an-toan" data-natural-width="500" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2017/12/02/quan-he-tinh-duc-1-5283-1512187454.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Menshealth.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tùy vào vị trí tiếp xúc với nguồn bệnh có thể dẫn đến nhiễm lậu ở bộ phận sinh dục, niệu đạo, hậu môn, trực tràng, miệng hay cổ họng. Triệu chứng của bệnh thường biểu hiện trong vòng 5 ngày sau khi tiếp xúc với nguồn lây nhiễm. Tuy nhiên thời gian ủ bệnh có thể kéo dài từ một đến 14 ngày.
Bệnh nhân nhiễm lậu thường bị đau và rát khi tiểu tiện, đại tiện, có mủ chảy ra từ dương vật hoặc hậu môn. Nhiễm ở miệng thì gây đau họng. Lậu không điều trị sẽ lây lan đến các vị trí khác của đường sinh sản, gây viêm mào tinh, viêm tuyến tiền liệt cấp hoặc mạn tính, hẹp niệu đạo và nhiễm trùng tiểu.
Một biến chứng hiếm gặp của lậu là nhiễm lậu toàn thân. Triệu chứng điển hình là các nốt ban nổi trên da, đau khớp cổ tay và khớp bàn tay, ít biểu hiện triệu chứng ở bộ phận sinh dục.
Ở phụ nữ, cổ tử cung và âm đạo là hai nơi chính bị ảnh hưởng bởi vi trùng lậu, song hầu hết không biểu hiện triệu chứng. Chính vì vậy, nữ giới thường chậm trễ trong chẩn đoán và điều trị, dễ lây nhiễm cho người khác. Nhiễm lậu lâu ngày sẽ gây nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm vùng chậu, viêm vòi trứng dẫn đến vô sinh, tăng nguy cơ nhiễm HIV. Ở nữ triệu chứng thường gặp là ra huyết trắng đục, tiểu nhiều lần, chảy máu âm đạo giữa hai kỳ kinh.
Vi trùng lậu phát triển tốt ở môi trường ẩm của vùng sinh dục, họng, hậu môn, miệng. Các chuyên gia cảnh báo thói quen oral sex (quan hệ tình dục đường miệng) dễ gây nhiễm lậu ở họng. Thống kê ghi nhận phụ nữ bị nhiễm lậu ở họng nhiều hơn nam giới. Các triệu chứng khác như đau bụng dưới, hoặc đau khi giao hợp ở nữ có thể là dấu hiệu của biến chứng. Khác với nam giới, phụ nữ có thời gian ủ bệnh ngắn hơn và triệu chứng không xuất hiện hàng tháng sau khi nhiễm. 
Nếu phụ nữ nhiễm lậu trong lúc mang thai sẽ tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Vi trùng lậu truyền từ mẹ đến con trong lúc sinh gây nguy hiểm cho đứa bé như sảy thai, mù mắt, viêm khớp, nhiễm trùng máu. Điều trị cho bé ngay sau sinh sẽ làm giảm nguy cơ. Nguy cơ truyền từ mẹ bị nhiễm sang con là 30% đến 47%.
Hiệp đoàn bác sĩ Mỹ khuyến cáo tất cả phụ nữ dưới 25 tuồi, người có hoạt động tình dục, phụ nữ thuộc nhóm nguy cơ cao do có nhiều bạn tình, người mới có bạn tình, đang mang thai... nên đi tầm soát bệnh lậu.
Bệnh lậu có thể phát hiện bằng cách khám dịch niệu đạo, âm đạo, cổ tử cung, trực tràng, họng, cấy dịch hoặc nhuộm dịch. Kết quả có sau từ một đến hai tuần với độ chính xác từ 90% đến 95%. Hiện nay có xét nghiệm nước tiểu tầm soát lậu rất dễ thực hiện, cho kết quả sau khoảng 20 phút. Xét nghiệm này chi phí cao hơn nhưng giúp điều trị tốt và phòng tránh lây lan lậu hiệu quả hơn.
Trần Ngoan
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bệnh lậu lây truyền hàng thế kỷ do sex không an toàn

Thạc sĩ Nguyễn Văn Học, Phòng khám Nam học - Tình dục, Khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết l ậu là bệnh truyền...

Chủ quán tạp hóa bị khởi tố vì chém kẻ đột nhập

Nửa đêm phát hiện người lạ lẻn vào nhà, Phương liền lấy thanh kiếm có sẵn chém liên tiếp nhiều nhát khiến nạn nhân ngã gục.
<div readability="20">
Ngày 2/12, Công an quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) cho biết đã ra quyết định khởi tố Lê Minh Phương (50 tuổi) về hành vi giết người.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="chu-quan-tap-hoa-bi-khoi-to-vi-chem-ke-dot-nhap" data-natural-width="0" src="https://vcdn-vnexpress.vnecdn.net/2017/12/02/giet-nguoi-6601-1512211318.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Phương và hung khí chém trọng thương tên trộm.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo cảnh sát, nửa đêm 23/11, Phương phát hiện Nguyễn Đăng Tùng (15 tuổi) đột nhập vào tiệm tạp hóa nhà mình. Do bực tức vì trước đây thường xuyên bị mất trộm nên Phương lấy thanh kiếm có sẵn trong nhà chém Tùng nhiều nhát vào đầu, cánh tay. Khi nạn nhân gục xuống nam chủ nhà mới dừng tay.
Tùng được đưa đi nhập viện cấp cứu ngay sau đó với tỷ lệ tổn hại sức khỏe 61%.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Chủ quán tạp hóa bị khởi tố vì chém kẻ đột nhập

Nửa đêm phát hiện người lạ lẻn vào nhà, Phương liền lấy thanh kiếm có sẵn chém liên tiếp nhiều nhát khiến nạn nhân ngã gục. Ngày 2/12, Côn...

Bà cụ 85 tuổi treo cổ ở nhà hoang

<div class="detailCT" readability="14.5">
<div class="author_mail width_common">Thứ bảy, 2/12/2017 21:34 GMT+7
Đắc Thành   |  
</div>
Người dân đi qua căn nhà hoang hoảng hốt khi thấy cụ bà chết trong tư thế treo cổ.
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="18">
Ngày 2/12, Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Quảng Nam) cho biết đã bàn giao thi thể cụ bà 85 tuổi ở thị trấn Núi Thành, huyện Núi Thành, cho gia đình lo hậu sự.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="ba-cu-85-tuoi-treo-co-o-nha-hoang" data-natural-width="500" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2017/12/02/IMG-8031-2391-1512196760.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ngôi nhà hoang nơi phát hiện cụ bà chết trong thế treo cổ. Ảnh: Đắc Thành.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trưa qua, người dân đi qua căn nhà hoang phát hiện bà Nguyễn Thị P. chết trong thế treo cổ. Ngôi nhà này nằm gần nhà cụ Ph.
Nhà chức trách đến hiện trường khám nghiệm và điều tra nguyên nhân.
</div>
</div>
<div id="box_tinlienquan" class="width_common box_category line_3px">
<h3 class="title">Tin liên quan</h3>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bà cụ 85 tuổi treo cổ ở nhà hoang

Thứ bảy, 2/12/2017 21:34 GMT+7 Đắc Thành | Người dân đi qua căn nhà hoang hoảng hốt khi thấy cụ bà chết trong tư thế treo cổ. Ngà...