Tin Làm Đẹp

Anh chồng 'trăng mật' cả năm không thành với vợ

<p>Anh Đức (thành phố Bắc Ninh) kể, vợ anh rất xinh đẹp, gương mặt trong sáng như búp bê. Tình yêu êm đềm cho tới lúc kết hôn. Thời gian đáng lẽ là ngọt ngào nhất sau cưới lại trở thành chuỗi ngày căng thẳng, hoang mang của họ. </p>
<p>Suốt tuần trăng mật, anh Đức dù thủ thỉ nhẹ nhàng, âu yếm vuốt ve lẫn giận dỗi thế nào thì cứ đến lúc chuẩn bị vào cuộc là vợ lại đẩy ra. Ngày cuối trong chuyến đi nghỉ, anh cho vợ uống thuốc ngủ để hành sự (với sự đồng tình của chị). Nhưng vì sợ có bất trắc nên anh chỉ dám cho uống liều thấp và đến lúc cần hành động thì chị vẫn tỉnh và lại hất chồng ra. </p>
<p>Không thể làm "chuyện ấy", anh Đức vừa bực bội, ức chế, vừa thương vợ vì biết chị rất yêu chồng và cũng muốn hòa nhịp với anh nhưng lại không thể điều khiển được cơ thể mình.</p>
<p>Khổ sở gần 2 năm, anh ra tối hậu thư: "Nếu một tháng nữa em vẫn không chịu làm vợ thì chúng mình đường ai nấy đi" thì chị mới quyết tâm cùng chồng đi khám. Khi gặp bác sĩ, vợ anh còn khẩn khoản nói: "Cháu sẵn sàng rủ thêm 2 đứa bạn thân tới hỗ trợ giữ chặt tay chân để bác muốn làm gì thì làm, chỉ cần chữa được cho cháu khỏi 'bệnh' sợ yêu chồng là được". </p>
<p>"Tất nhiên, không thể xử lý vấn đề của cô ấy bằng việc nhờ người giữ chặt để can thiệp thô bạo", bác sĩ Lê Thị Kim Dung, chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục (Hà Nội) chia sẻ.  </p>
<p>Bà Kim Dung cho hay, vợ anh Đức là một trong số những phụ nữ tìm tới nhờ can thiệp khi không thể "yêu" chồng vì vùng kín có phản xạ co thắt, không chấp nhận bất cứ sự xâm nhập nào. Số người rơi vào tình trạng này không nhiều nhưng cũng không phải quá hiếm.</p>
<p>Theo chuyên gia, với các liệu pháp về tình dục, tác động tâm lý, đôi khi kết hợp cả những can thiệp y khoa, dùng thuốc, đa số các đôi đều cải thiện tình hình. Người phụ nữ được hướng dẫn cách để tự khám phá bản thân, làm quen dần với những kích thích.  </p>
<p>"Như vợ chồng anh Đức, vài tháng sau đó, họ quay lại phòng khám với một lãng hoa cảm ơn sau lần đầu tiên quan hệ thành công", bác sĩ Kim Dung kể. </p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Ảnh: MT." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/06/bs-kim-dung1-5034-1530844575.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Chuyên gia Lê Thị Kim Dung tư vấn cho chị em trục trặc chuyện "yêu". Ảnh: <em>MT.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Bà vẫn nhớ lần gần đây nhất khám cho một cô gái mà chuyên gia vừa chạm vào người là cô cười như nắc nẻ, đạp cả bác sĩ. Đây cũng là nguyên nhân khiến vợ chồng cô dù lấy nhau gần một năm nhưng không thể gần gũi. </p>
<p>"Hễ tôi đụng vào là cô ấy kêu nhột và đẩy ra, bao lần loay hoay vẫn không thể làm ăn gì. Ở chung với bố mẹ, nhiều khi cả nhà trêu vợ chồng son 'hăng quá' vì cứ gây tiếng rầm rầm, nhưng thật ra toàn là một đứa chạy một đứa đuổi theo hoặc vợ thì giãy giụa, cười chảy nước mắt còn chồng ngồi thừ mặt méo xệch", người chồng chia sẻ với nhà tư vấn. </p>
<p>Không chỉ có "máu buồn", người vợ còn kể, dù rất yêu chồng và thương khi thấy anh bứt rứt, cô rất sợ chuyện chăn gối vì tưởng tượng hành động ấy sẽ vô cùng đau đớn, đáng sợ. Sau một thời gian cả hai vợ chồng cùng luyện tập thì họ cũng khắc phục được vấn đề. </p>
<p>Bà Kim Dung cho biết, về lý thuyết, nhiều công trình nghiên cứu nước ngoài cho rằng phụ nữ bị hội chứng co thắt vẫn có ham muốn nhưng không chấp nhận "yêu" là do phản xạ bản năng và nguyên nhân có thể vì quá khứ họ từng bị xâm hại. Tuy nhiên, trong cả trăm trường hợp bà từng gặp suốt nhiều năm trong nghề thì chưa từng có chị em nào rơi vào ám ảnh quá khứ như vậy.</p>
<p>Thực tế, một số cô gái có nỗi sợ "chuyện ấy" khi cho rằng hành vi này có thể gây đau đớn khủng khiếp. Nỗi sợ đó theo bản năng, không ai giống ai, như có ông võ sư giỏi lại vô cùng khiếp đảm trước một con nhện bé xíu, có người mắc chứng nhìn bất cứ cái gì có lỗ đều rùng mình...</p>
<p>Có các trường hợp lại là hệ quả từ lối giáo dục sai lạc về giới tính, bộ phận cơ thể... "Tới thời nay, vẫn có những người coi 'chuyện ấy' và vùng kín là cấm kỵ. Có cô tiến sĩ hơn 30 tuổi được mẹ - một giáo sư, giảng viên đại học - đưa đến khám vì kết hôn 2 năm vẫn chưa có con. Trong lúc kiểm tra, tôi giật mình khi vô tình làm rách màng trinh của bệnh nhân. Hóa ra sau khi cưới, hai vợ chồng chưa hề hành sự vì người vợ cho rằng, chồng không được xâm nhập vào vợ, chỉ cần âu yếm bên ngoài là đủ", bác sĩ Dung kể lại. </p>
<p><span><strong>Đa số các trường hợp sau thời gian trị liệu, can thiệp về cả tâm lý và y khoa đều có tiến triển. Tuy nhiên, cũng có những ca, chuyên gia đành "bó tay".</strong></span></p>
<p>Đó là tình cảnh của vợ chồng chị Trà ở Hải Phòng. Anh chị tìm đến bác sĩ sau 6 năm kết hôn mà chưa một lần thực sự làm "chuyện ấy". Thương chồng, chị Trà cũng cố gắng giúp anh giải tỏa bằng những cách âu yếm khác nhưng cả hai vẫn cảm thấy chưa đủ. Đến mức, khi biết vợ có bầu, chồng chị Trà vô cùng ngạc nhiên nhưng không mảy may nghi ngờ chị có mối quan hệ khác. "Nếu cô ấy là kiểu người như vậy thì chúng tôi đã chẳng phải khổ sở xoay sở thế này", anh tâm sự. </p>
<p>"Thật tiếc là dù cả hai đều cố gắng suốt nửa năm, áp dụng đủ cách nhưng tình hình vẫn không thay đổi. Dù vậy, tới giờ cả hai vợ chồng họ vẫn quấn quít bên nhau", chuyên gia chia sẻ.</p>
<p>Bà Dung cho biết, với những đôi vợ chồng thực sự yêu thương, người chồng dù bức bách khi không được thỏa mãn nhưng vẫn dễ cảm thông cho vợ bởi hiểu rằng đó là vấn đề nằm ngoài kiểm soát của bạn đời và bản thân người phụ nữ cũng rất khổ sở. Tuy vậy, không ít đôi rơi vào tình cảnh này, người vợ  phải nhắm mắt cho chồng giải tỏa bên ngoài hoặc chấm dứt hôn nhân. </p>
<p><strong>Vương Linh</strong></p>
<p><em>* Tên các nhân vật trong bài đã được thay đổi</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Anh chồng 'trăng mật' cả năm không thành với vợ

Anh Đức (thành phố Bắc Ninh) kể, vợ anh rất xinh đẹp, gương mặt trong sáng như búp bê. Tình yêu êm đềm cho tới lúc kết hôn. Thời gian đáng l...

Nấu cơm cho 2 người nhưng 9x Sài Gòn bày mâm nào cũng đầy ăm ắp như nhà có khách

<p>Có lẽ vì là vợ chồng trẻ nên hàng tuần, Lan Phương (26 tuổi, TP HCM) thường dành 4-5 ngày vào bếp, còn lại cặp đôi này ra ăn hàng để tạo không khí mới mẻ, thoải mái. Cô chia sẻ, vì nhà chỉ có 2 người nên cô có rất nhiều thời gian để nấu ăn và thường bày vẽ nhiều món để chồng có thêm lựa chọn và thưởng thức. Còn vào dịp cuối tuần, gia đình cô sẽ tụ tập với bạn bè hoặc gia đình, tổ chức nấu nướng và ăn uống cũng rất vui.</p>
<p>Mỗi bữa ăn như vậy, Lan Phương sẽ dành khoảng 60 phút để đi chợ và chế biến. Có lẽ vì nấu quen nên dù nấu nhiều món nên cô thực hiện khá nhanh và không gặp khó khăn nào.</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 1" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36552226_1083903045100442_6678841185148076032_n-1530844408-997-width720height960.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 2" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36573943_1083904891766924_8732493580280528896_n-1530844408-60-width600height542.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Cá là món ăn thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm vì chồng của Lan Phương thích ăn món này</p>
<p>Để có bữa cơm ngon và hấp dẫn, cô nàng 9x thường để ý rất nhiều đến khẩu vị ăn uống của chồng. Chẳng hạn chồng cô thích ăn cá thì cá sẽ thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của hai vợ chồng.</p>
<p>Thỉnh thoảng bố chồng cô cũng sang thưởng thức cùng thì Phương để ý, ông ăn ít mặn và nhiều rau xanh thì khi nêm nếm đồ ăn vào chế biến, cô cũng thực hiện theo những điều này. Chính vì thế, mọi người thưởng thức các món ăn cô nấu đều rất thích dù chế biến đơn giản.</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 3" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36578799_1083904978433582_7712507446698180608_n-1530844408-523-width720height960.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 4" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36584982_1083905061766907_5230207089107795968_n-1530844408-376-width600height491.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Cô chia sẻ, vì nhà chỉ có 2 người nên cô có rất nhiều thời gian để nấu ăn và thường bày vẽ nhiều món để chồng có thêm lựa chọn và thưởng thức.</p>
<p>Đặc biệt, Phương có thói quen khi nấu ăn là không cho bột ngọt, hay hạt nêm và cô thao tác nhanh nhất có thể để giữ được độ tươi ngon cùng hương vị nguyên bản nhất của món ăn.</p>
<div id="ADS_159_15s" class="txtCent"></div>
<p>Lan Phương còn chia sẻ, nấu một bữa ăn không nhất thiết là phải đắt đỏ, tốn kém mới ngon. Quan trọng nhất khi nấu ăn là biết được sở thích của người thân, tìm tòi những món ăn mới lạ lại tốt cho sức khỏe. Món ăn càng cho ít gia vị, càng thanh đạm càng ngon.</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 5" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36590314_1083903841767029_576928594501042176_n-1530844409-416-width600height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 6" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36591786_1083904798433600_7127829004618301440_n-1530844409-199-width600height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 7" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36666066_1083904795100267_6355326853795807232_n-1530844409-45-width600height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Mỗi bữa ăn cô chỉ mất 60 phút để thực hiện</p>
<p>Nấu ăn ngon là vậy nhưng nàng vợ đảm này cho biết, mình chỉ nấu theo cảm tính. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tham khảo các món ăn của nhiều chị em khác trên mạng xã hội để học hỏi theo.</p>
<p>Với Lan Phương, nấu ăn là một trong những sở thích của cô. Vì thế, cô chưa bao giờ thấy chán việc nấu ăn cả. Cứ mỗi ngày, sắp đến giờ tan sở, cô lại nghĩ hôm nay sẽ nấu món gì cho ngon và hợp thời tiết.</p>
<p>“<em>Mình rất thích nấu ăn, không những thế, nấu ăn giúp mình giảm những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống. Cứ mỗi lần nhìn chồng thưởng thức hết những gì mình nấu rất ngon miệng là mình lại có thể động lực để vào bếp nhiều hơn”,</em> Lan Phương nói.</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 8" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36686731_1083903188433761_8643716979934363648_n-1530844409-490-width600height740.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 9" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36606509_1083904351766978_6372446662157139968_n-1530844409-737-width600height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 10" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36614133_1083904885100258_4016701536032784384_n-1530844409-430-width720height801.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p align="center">Cô không thích dùng bột ngọt, bột nêm để nấu ăn</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 11" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36621992_1083903101767103_4614738937015959552_n-1530844409-317-width600height467.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 12" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36628965_1083904361766977_1646837022750408704_n-1530844409-221-width600height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 13" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36637452_1083904368433643_2082798107627618304_n-1530844409-759-width600height588.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Với Lan Phương, nấu ăn là một sở thích đặc biệt</p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 14" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36656112_1083905048433575_8055525559549034496_n-1530844409-510-width600height408.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 15" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-21369188_902331186590963_1466828752011018219_n-1530844408-216-width600height584.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 16" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-22549701_924267634397318_6785949664806143303_n-1530844408-648-width660height595.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"><img alt="nau com cho 2 nguoi nhung 9x sai gon bay mam nao cung day am ap nhu nha co khach - 17" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-06/nhung-mam-com-2-nguoi-cua-vo-9x-sai-gon-ngay-nao-cung-day-ap-mon-nhu-nha-co-khach-36543808_1083904805100266_2174062129693327360_n-1530844408-497-width660height606.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>"Cứ mỗi lần nhìn chồng thưởng thức hết những gì mình nấu rất ngon miệng là mình lại có thể động lực để vào bếp nhiều hơn”, Lan Phương nói.</p>
<div class="evtBox evtBoxPrBt">
<div class="evtBoxImg"><img alt="Cô gái Hà Nội vào Sài Gòn nấu toàn món thịnh soạn, ai ăn cũng chê vì lý do này" class="img_bai_lien_quan_tren" src="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-02/avt-1530507399-644-width640height480.jpg" /></div>
<div class="evtBoxRt">
<div class="sap"><span class="clrTit">T.Huyền cho biết, cô từng rất tự tin về trình độ nấu ăn nhưng đến khi vào Sài Gòn sống thì lại phải… hoang mang.</span></div>
</div>
</div>
<div class="athr txtrt pdB10 clrF"><span class="bld">Theo Bình An (Khám phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Nấu cơm cho 2 người nhưng 9x Sài Gòn bày mâm nào cũng đầy ăm ắp như nhà có khách

Có lẽ vì là vợ chồng trẻ nên hàng tuần, Lan Phương (26 tuổi, TP HCM) thường dành 4-5 ngày vào bếp, còn lại cặp đôi này ra ăn hàng để tạo khô...

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/jolie3-1530790064_500x300.jpg" /></div>
<p>5 động tác không cần dụng cụ được nữ diễn viên giới thiệu có thể tập ở mọi nơi, mọi lúc, không làm tăng kích thước đùi. </p>
<div readability="51">
<p class="Normal">Để có được vóc dáng gợi cảm với số đo lần lượt là là 84-61-95, Phương Trinh Jolie rất chăm chỉ tập yoga và gym. Mới đây, cô chia sẻ 5 bài tập đơn giản giúp vòng ba thêm săn chắc, không bị chảy xệ. </p>
<p class="Normal"><strong>Squat</strong></p>
<p class="Normal">Khi tập động tác này, bạn chú ý mở rộng hai chân, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài. Siết chặt bụng, mông đưa ra sau, từ từ ngồi xổm xuống sao cho đùi song song với sàn. Khi thực hiện cần giữ mặt hướng thẳng về phía trước, lưng giữ thẳng. Thực hiện 10 lần, khi đã quen có thể kết hợp thêm dây cao su kháng lực giống Phương Trinh Jolie.</p>
<p class="Normal"><strong>Đứng đá chân sau</strong></p>
<p class="Normal">Đứng hai chân rộng bằng vai, tay chống vuông góc với tường. Siết bụng, một chân làm trụ, một chân đá ra sau. Thực hiện 5 lần cho mỗi bên chân. </p>
<p class="Normal"><strong>Quỳ đá chân ngang</strong></p>
<p class="Normal">Động tác này yêu cầu chống tay, quỳ chân vuông góc với sàn. Từ từ đá chân sang ngang, giữ 2 - 3 giây sau đó hạ xuống. Thực hiện 5 nhịp cho mỗi bên, sau đó đổi chân. </p>
<p class="Normal"><strong>Plank kết hợp nhảy</strong></p>
<div readability="19">
<p class="Normal"><span>Bắt đầu ở tư thế plank với bàn tay chống sàn. Hai chân khép, giữ thân người cố định. Nhảy bật thân dưới về phía trước, chân dạng rộng, sau đó nhảy về lại tư thế ban đầu. Thực hiện 5 lần và tăng dần cường độ khi đã quen.</span></p>
<p class="Normal"><strong><span>Plank đá chân sau</span></strong></p>
<div readability="13">
<p class="Normal">Bắt đầu ở tư thế plank với bàn tay chống sàn, siết chặt cơ bụng, đá một chân lên cao. Khi đá, cố gắng giữ thằng chân. Thực hiện 3 - 5 lần cho mỗi chân sau đó đổi bên. </p>
</div>
<p class="Normal"><strong>Duk Sun</strong></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

5 động tác không cần dụng cụ được nữ diễn viên giới thiệu có thể tập ở mọi nơi, mọi lúc, không làm tăng kích thước đùi. Để có được vóc d...

Cầu thủ nhí và huấn luyện viên Thái chưa đủ sức khỏe để ra khỏi hang

<p>Hai cậu bé và huấn luyện viên 25 tuổi hiện kiệt sức do thiếu dinh dưỡng, khiến việc thoát khỏi hang Tham Luang lúc này trở nên nguy hiểm.</p>
<div readability="66.701952277657">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Các thành viện đội bóng nhí Wild Boars trùm chăn giữ nhiệt trong video mới nhất do Hải quân hoàng gia Thái Lan chia sẻ. Ảnh:" data-natural-width="680" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/06/team3-5587-1530843792.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Các thành viên đội bóng nhí Wild Boars trùm chăn giữ nhiệt trong video mới nhất do Hải quân hoàng gia Thái Lan chia sẻ. Ảnh: <em>AP</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Thông tin về tình trạng sức khỏe của đội bóng nhí được một thành viên giấu tên của Lực lượng đặc nhiệm SEAL thuộc Hải quân hoàng gia Thái Lan hôm 4/7 tiết lộ với truyền thông. Người này cho hay họ đã bắt đầu bơm oxy vào trong các ngách hang để cung cấp dưỡng khí cho cả đội. </p>
<p class="Normal">Một báo cáo mới của bác sĩ nhấn mạnh hai trong số 12 cậu bé và huấn luyện viên đang bị kiệt sức do thiếu dinh dưỡng, theo <em>Fox4now</em>. </p>
<p class="Normal">Những thông tin chi tiết hơn về hành trình giải cứu đội bóng nhí ra khỏi hang Tham Luang Nang Non cũng được hé lộ hôm qua, khi các nhân viên cứu hộ đang cân nhắc tới nhiều phương án khác nhau để đưa cả đội ra ngoài sớm nhất sau gần 2 tuần mắc kẹt. </p>
<p class="Normal">Theo dự báo, mưa sẽ tiếp tục trút xuống vào cuối tuần này, khiến cho áp lực đưa các cầu thủ nhí thoát khỏi hang trước khi nước mưa gây ngập lụt lại càng tăng lên. </p>
<p class="Normal">Đội cứu hộ nỗ lực bơm nước trong hang ra ngoài, tuy nhiên, các nhánh hang nhỏ hẹp vẫn ngập. Các thợ lặn mất tới 6 giờ để di chuyển từ ngoài cửa hang, vượt qua những khu vực tối và ngập nước mới tới được chỗ trú ẩn của cả đội bóng. Sau đó, họ lại mất thêm 5 tiếng để quay trở ra. </p>
<p class="Normal">Bên ngoài hang Tham Luang, các thợ lặn đã dựng trại để đặt thiết bị lặn và dụng cụ cần thiết vào trong. Trong khi đó, người dân địa phương phát đồ ăn cho đội cứu hộ, các tình nguyện viên và nhóm nhà báo, phóng viên đang tác nghiệp ở hiện trường. </p>
<p class="Normal">Thống đốc tỉnh Chiang Rai Narongsak Osottanakorn khẳng định cả đội <span>Wild Boars</span><span> </span><span>vẫn giữ tinh thần tốt dù đã ở trong hang </span><span>gần 2 tuần.</span></p>
<p class="Normal">"Tôi xin xác nhận thêm một lần nữa là các em vẫn cười tươi và vui đùa với nhau", ông Narongsak nói hôm qua. </p>
<p class="Normal">Trong đoạn video mới nhất được Hải quân hoàng gia Thái Lan chia sẻ trên trang Facebook, các cậu bé lần lượt tự giới thiệu mình và nói "cháu khỏe". </p>
<p class="Normal">Kể từ khi được tìm thấy đêm 2/7, các nhân viên thuộc lực lượng đặc nhiệm Thái Lan vẫn ở cùng cả đội bóng để chăm sóc vết thương và cung cấp thức ăn cho các em. </p>
<div class="author_mail width_common" readability="7">
<p class="author_top"><strong>Hướng Dương</strong>   |  </p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cầu thủ nhí và huấn luyện viên Thái chưa đủ sức khỏe để ra khỏi hang

Hai cậu bé và huấn luyện viên 25 tuổi hiện kiệt sức do thiếu dinh dưỡng, khiến việc thoát khỏi hang Tham Luang lúc này trở nên nguy hiểm. ...

Thiếu nữ tìm thấy cha mẹ ruột sau 13 năm bị lạc

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Bowers gặp lại gia đình ruột thịt của mình ở sân bay Quảng Đông - Ảnh: SCMP" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/06/1-9071-1530844020.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Bowers gặp lại gia đình ruột thịt của mình ở sân bay Quảng Đông - Ảnh: <em>SCMP.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Cô gái Mỹ gốc Hoa 18 tuổi Kylee Bowers (tên khai sinh là Liang Jinglang) vừa được cha mẹ đẻ và ba anh chị em ruột chào đón trong một cuộc hội ngộ đầy nước mắt tại sân bay quốc tế Bạch Vân, Quảng Châu, Trung Quốc hôm chủ nhật vừa qua, <em>SCMP</em> đưa tin.</p>
<p class="Normal">“Tôi thật hạnh phúc khi cuối cùng đã có thể tìm thấy cha mẹ và các anh chị em ruột của mình. Mọi người đều rất tốt với tôi", Bowers chia sẻ.</p>
<p class="Normal">Bowers bị chia cắt khỏi gia đình ruột thịt vào năm 2005 khi cô đi từ nhà chú trở về nhà mình và đi lạc. Gia đình Bowers lúc đó sống ở Phật Sơn và đã gửi cô ở nhà chú tại Trung Sơn (đều thuộc tỉnh Quảng Đông), nhờ chú chăm sóc một thời gian.</p>
<p class="Normal">Khi thấy Bowers đứng một mình trên cầu, một người phụ nữ lớn tuổi đã đưa cô đến đồn cảnh sát. Tuy nhiên, cô bé 5 tuổi khi đó không thể hiểu được các cảnh sát nói gì vì cô chỉ nói tiếng địa phương ở vùng quê của mình. Cô cũng không thể nói với họ về gia đình của mình vì cô không nhớ nhiều chi tiết.</p>
<p class="Normal">Sau đó, Bowers được gửi đến Viện Phúc lợi Trẻ em Trung Sơn. Đến năm 12 tuổi, cô được một cặp vợ chồng người Mỹ nhận nuôi. Bowers cho biết, cô chỉ có những ký ức mơ hồ về gia đình, nhưng cô nhớ, cha mẹ cô nghèo và cô là con thứ hai của họ. <span>Cha mẹ nuôi khuyến khích Bowers giữ liên lạc với </span><span>viện sau khi biết chắc rằng cô bị lạc chứ không phải bị bỏ rơi.</span></p>
<p class="Normal">Trong khi đó, bố mẹ Bowers đã cố gắng tìm kiếm con khắp nơi. Ông bà vẫn dành riêng cho Bowers một chỗ ngồi trong phòng học ở nhà nhà. Còn người chú vẫn sống ở ngôi nhà cũ suốt bao năm qua với hy vọng cô cháu gái sẽ trở về.</p>
<p class="Normal">Những hy vọng của họ đã trở thành hiện thực khi Bowers liên lạc với Baobeihuijia.com, một trang web được lập ra nhằm mục đích kết nối cha mẹ với những đứa con mất tích. Câu chuyện tìm cha mẹ của Bowers sau đó được các phương tiện truyền thông Trung Quốc đưa tin lại. Cha cô đã đọc được một trong các bản tin ấy và đã liên lạc với cô hồi tháng 5 vừa qua.</p>
<p class="Normal">Ông đã hỏi Bowers một số câu hỏi, trong đó có câu có phải cô có một dấu nhỏ trên mũi, hay cô có nhớ mình từng bị ngã với cái vai rất đau khi trượt chân trên sân khấu nhà hát hay không. Nghe những câu hỏi đó, Bowers đã khóc òa: "Bác chính là bố con".</p>
<p class="Normal">Cha Bowers đã yêu cầu cảnh sát giúp đỡ và các viên chức sớm xác nhận rằng ADN của họ phù hợp với mẫu Bowers để lại trong cơ sở dữ liệu của Trung Quốc trước khi cô được cặp vợ chồng Mỹ nhận nuôi.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Ngôi nhà được trang hoàng đầy bóng bay và biểu ngữ của bố mẹ Bowers nhằm đón con gái trở về _ Ảnh: SCMP." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/06/1a-9579-1530844021.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Ngôi nhà được trang hoàng đầy bóng bay và biểu ngữ của bố mẹ Bowers nhằm đón con gái trở về. Ảnh: <em>SCMP.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Sau khi đoàn tụ tại sân bay, gia đình Bowers đã đi xe bus mất hai giờ để về nhà họ ở Phật Sơn. Ngôi nhà được trang trí bằng các biểu ngữ và bóng bay. Họ cũng dự định đến thăm ông bà của Bowers trước khi cô trở về Mỹ để bắt đầu học đại học.</p>
<p class="Normal"><strong><span>Kim Anh</span></strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thiếu nữ tìm thấy cha mẹ ruột sau 13 năm bị lạc

Bowers gặp lại gia đình ruột thịt của mình ở sân bay Quảng Đông - Ảnh: SCMP. Cô gái Mỹ gốc Hoa 18 tuổi Kylee Bowers (tên khai si...

Tránh nắng hiệu quả với 3 kiểu mũ hợp mốt

<p>Mũ tai bèo, mũ cói, mũ lưỡi trai đều dễ dàng mix - match trang phục khi đi làm.</p>
<div readability="34">
<p><strong>Mũ nan, mũ cói</strong></p>
<p>Phụ kiện được làm từ chất liệu thiên nhiên luôn được ưa chuộng trong mùa hè. Chúng dễ phối đồ và giúp bạn gái che chắn tối đa cho đầu và mặt khi xuống phố giữa mùa nắng. Cùng kích thước vành rộng to bản, các chất liệu cói, nan đan cũng mang lại sự thoải mái và thoáng mát.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="Set đồ đúng điệu mùa hè với váy ca rô thắt eo, sandal nhựa trong và các phụ kiện mũ cói, túi nan hợp mùa." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-5-3004-1530779149.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
<p class="Image">Set đồ đúng điệu mùa hè với váy ca rô thắt eo, sandal nhựa trong và các phụ kiện mũ cói, túi nan hợp mùa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Chọn mũ đan trên chất liệu thiên nhiên sẽ giúp phải đẹp vừa sành điệu vừa tránh nắng hiệu quả." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-8-2119-1530779149.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Chọn mũ đan trên chất liệu thiên nhiên sẽ giúp phái đẹp vừa sành điệu vừa tránh nắng hiệu quả.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Các mẫu mũ rộng vành được làm từ chất liệu thiên nhiên có dịp phát huy hết công dụng của mình trong những ngày nóng cao điểm." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-9-3442-1530779150.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Các mẫu mũ rộng vành được làm từ chất liệu thiên nhiên có dịp phát huy hết công dụng của mình trong những ngày nóng cao điểm.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Mũ cói được ưa chuộng vì dễ dàng phối hợp với các kiểu váy thịnh hành của mùa hè." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-12-9205-1530779150.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Mũ cói được ưa chuộng vì dễ dàng phối hợp với các kiểu váy thịnh hành của mùa hè.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Mũ vải tai bèo</strong></p>
<p>Vải bố, vải thô hay các loại line dày, kaki dày thường được sử dụng để tạo nên các mẫu mũ tai bèo xinh xắn. Phụ kiện thiết kế viền mềm, kiểu ôm sát đầu được các tín đồ thời trang Hàn Quốc yêu thích. Họ mix chúng với nhiều dạng trang phục khác nhau để tăng nét cá tính.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Nhiều bạn gái sợ mũ vải tai bèo dễ làm mình sến, nhưng nếu khéo chọn lựa trang phục thì bạn vẫn có được vẻ ngoài chất lừ." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-7-3943-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Nhiều bạn gái sợ mũ vải tai bèo dễ làm mình 'sến', nhưng nếu khéo chọn lựa trang phục thì bạn vẫn có được vẻ ngoài 'chất lừ'.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Mũ vải kiểu dáng đơn giản được các tín đồ thời trang xứ Hàn phối hợp ấn tượng trên nhiều set đồ khác nhau." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-3-2359-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Mũ vải kiểu dáng đơn giản được các tín đồ thời trang xứ Hàn phối hợp ấn tượng trên nhiều set đồ khác nhau.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5">
<tr>
<td><img alt="Kiểu mũ vải có phần vành nhỏ, ôm sát đầu và che sụp xuống trán được phối hợp cùng các kiểu áo thun, short, áo sát nách, jean, chân váy và áo lụa họa tiết." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-2-3624-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="15">
<td readability="13">
<p class="Image">Kiểu mũ vải có phần vành nhỏ, ôm sát đầu và che sụp xuống trán được phối hợp cùng các kiểu áo thun, short, áo sát nách, jean, chân váy và áo lụa họa tiết.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Mũ tai bèo còn được thiết kế trên chất liệu vải ren hay đan móc thủ công khéo léo để giúp phái đẹp thỏa sức mix đồ." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-6-9565-1530779150.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Mũ tai bèo còn được thiết kế trên chất liệu vải ren hay đan móc thủ công khéo léo để giúp phái đẹp thỏa sức mix đồ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Mũ lưỡi trai</strong></p>
<p>Đối với những cô nàng dị ứng với phong cách "bánh bèo" thì mũ lưỡi trai là sản phẩm phù hợp với họ. Kiểu mũ quen thuộc vẫn được ưa chuộng bởi cách làm mới về sắc màu và họa tiết trang trí. Mũ lưỡi trai tông màu hợp mốt hay các kiểu trang trí logo thương hiệu nổi tiếng, mũ thêu là phụ kiện "đắt hàng" ở mùa này.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Mũ lưỡi trai trang trí logo các thương hiệu nổi tiếng là sản phẩm ăn khách ở mùa xuân hè 2018." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-13-5257-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Mũ lưỡi trai trang trí logo các thương hiệu nổi tiếng là sản phẩm ăn khách ở mùa xuân hè 2018.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Mẫu phụ kiện hợp với các set đồ tôn nét trẻ trung và năng động cho bạn gái." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-4-2766-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Mẫu phụ kiện hợp với các set đồ tôn nét trẻ trung và năng động cho bạn gái.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3.5">
<tr>
<td><img alt="Khi sử dụng mũ lưỡi trai, các cô nàng mê mặc đẹp thường chọn áo thun, váy thun, quần jean và giày thể thao để phối đồ." data-natural-width="550" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/mumuahe-14-9931-1530779151.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="10.5">
<td readability="10">
<p class="Image">Khi sử dụng mũ lưỡi trai, các cô nàng mê mặc đẹp thường chọn áo thun, váy thun, quần jean và giày thể thao để phối đồ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="author_mail width_common" readability="7">
<p class="author_top"><strong>Duy Khánh</strong>   |  </p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tránh nắng hiệu quả với 3 kiểu mũ hợp mốt

Mũ tai bèo, mũ cói, mũ lưỡi trai đều dễ dàng mix - match trang phục khi đi làm. Mũ nan, mũ cói Phụ kiện được làm từ chất liệu thiên nhiên...

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/05/jolie3-1530790064_500x300.jpg" /></div>
<p>5 động tác không cần dụng cụ được nữ diễn viên giới thiệu có thể tập ở mọi nơi, mọi lúc, không làm tăng kích thước đùi. </p>
<div readability="51">
<p class="Normal">Để có được vóc dáng gợi cảm với số đo lần lượt là là 84-61-95, Phương Trinh Jolie rất chăm chỉ tập yoga và gym. Mới đây, cô chia sẻ 3 bài tập đơn giản giúp vòng 3 thêm săn chắc, không bị chảy xệ. </p>
<p class="Normal"><strong>Squat</strong></p>
<p class="Normal">Khi tập động tác này, bạn chú ý mở rộng hai chân, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài. Siết chặt bụng, mông đưa ra sau, từ từ ngồi xổm xuống sao cho đùi song song với sàn. Khi thực hiện cần giữ mặt hướng thẳng về phía trước, lưng giữ thẳng. Thực hiện 10 lần, khi đã quen có thể kết hợp thêm dây cao su kháng lực giống Phương Trinh Jolie.</p>
<p class="Normal"><strong>Đứng đá chân sau</strong></p>
<p class="Normal">Đứng hai chân rộng bằng vai, tay chống vuông góc với tường. Siết bụng, một chân làm trụ, một chân đá ra sau. Thực hiện 5 lần cho mỗi bên chân. </p>
<p class="Normal"><strong>Quỳ đá chân ngang</strong></p>
<p class="Normal">Động tác này yêu cầu chống tay, quỳ chân vuông góc với sàn. Từ từ đá chân sang ngang, giữ 2 - 3 giây sau đó hạ xuống. Thực hiện 5 nhịp cho mỗi bên, sau đó đổi chân. </p>
<p class="Normal"><strong>Plank kết hợp nhảy</strong></p>
<div readability="19">
<p class="Normal"><span>Bắt đầu ở tư thế plank với bàn tay chống sàn. Hai chân khép, giữ thân người cố định. Nhảy bật thân dưới về phía trước, chân dạng rộng, sau đó nhảy về lại tư thế ban đầu. Thực hiện 5 lần và tăng dần cường độ khi đã quen.</span></p>
<p class="Normal"><strong><span>Plank đá chân sau</span></strong></p>
<div readability="13">
<p class="Normal">Bắt đầu ở tư thế plank với bàn tay chống sàn, siết chặt cơ bụng, đá một chân lên cao. Khi đá, cố gắng giữ thằng chân. Thực hiện 3 - 5 lần cho mỗi chân sau đó đổi bên. </p>
</div>
<p class="Normal"><strong>Duk Sun</strong></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

5 động tác không cần dụng cụ được nữ diễn viên giới thiệu có thể tập ở mọi nơi, mọi lúc, không làm tăng kích thước đùi. Để có được vóc d...

Tin Làm Đẹp

Anh chồng 'trăng mật' cả năm không thành với vợ

Nấu cơm cho 2 người nhưng 9x Sài Gòn bày mâm nào cũng đầy ăm ắp như nhà có khách

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

Cầu thủ nhí và huấn luyện viên Thái chưa đủ sức khỏe để ra khỏi hang

Thiếu nữ tìm thấy cha mẹ ruột sau 13 năm bị lạc

Tránh nắng hiệu quả với 3 kiểu mũ hợp mốt

Phương Trinh Jolie chia sẻ bài tập giúp vòng ba căng tròn, săn chắc

Xem Nhiều

Archive

Comments