Tin Làm Đẹp

Shakira phiên bản Á hậu Hà Thu “cuồng nhiệt” cùng World Cup 2018

<div readability="105.5">
<h2 class="f-rsb fs5">Á hậu Hà Thu khiến khán giả "đứng ngồi không yên" khi hóa thân thành ngôi sao đình đám Shakira và "cuồng nhiệt" trên sân khấu với bản hit Waka Waka khuấy động không khí World Cup 2018.</h2>
<p>Từng gây nhiều tranh cãi khi lấn sân ca hát, nhưng Á hậu Hà Thu đang nỗ lực từng ngày để chứng minh cô không phải là “người đẹp đi hát”.</p>
<p>Sau khi giành được danh hiệu Quán quân Tình Bolero 2017, Hà Thu tiếp tục thử sức với chương trình Gương mặt thân quen mùa thứ 6 và tạo nên những bất ngờ cho khán giả.</p>
<p>Trong đêm thi thứ 5 của Gương mặt thân quen 2018, Á hậu Hà Thu gặp một thử thách rất lớn khi phải hóa thân thành Shakira – một nữ ngôi sao đình đám của làng nhạc thế giới.</p>
<p>Tiết lộ về phần chuẩn bị cho tiết mục này, giọng ca sinh năm 1992 cho biết, cô phải rất nỗ lực và tranh thủ thời gian liên tục để vừa tập nhảy và tập hát cùng lúc. Bởi, <span>Shakira</span><span> là mẫu nghệ sĩ có thế mạnh về vũ đạo và giọng ca khỏe khoắn trong những ca khúc nhiều tiết tấu.</span></p>
<div class="tplCaption" readability="8"><img alt="Ngôi sao - Shakira phiên bản Á hậu Hà Thu “cuồng nhiệt” cùng World Cup 2018 " src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/shakir-tha-thu-world-cup-7.jpg" />
<h2 class="Image">Á hậu Hà Thu hóa thân thành <span>Shakira trên sân khấu Gương mặt thân quen.</span></h2>
</div>
<p>Sau bao đắn đo, Hà Thu quyết định lựa chọn bản hit đình đám Waka Waka để thể hiện trong đêm thi này.</p>
<p>Đây là bài hát World Cup 2010 tại Nam Phi, từng “gây sốt” một thời. Chọn lựa bài hát này cho hình tượng Shakira, Hà Thu bật mí cô cũng muốn mang không khí bóng đá đến với khán giả theo dõi ngay đúng thời điểm World Cup 2018 đang diễn ra sôi động tại nước Nga.</p>
<div class="tplCaption" readability="9"><img alt="Ngôi sao - Shakira phiên bản Á hậu Hà Thu “cuồng nhiệt” cùng World Cup 2018 (Hình 2)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/shakir-tha-thu-world-cup-4.jpg" />
<h3 class="Image"><span>Shakira phiên bản Hà Thu với bản hit <span>Waka Waka quả rất hợp với không khí World Cup đang diễn ra tại Nga.</span></span> </h3>
</div>
<p>Và, sau bao nỗ lực tập luyện Hà Thu đã phần nào thực hiện được điều đó trên sân khấu Gương mặt thân quen.</p>
<p>Khán giả đã không còn nhìn thấy một Hà Thu dịu dàng, nhẹ nhàng với những bản bolero trữ tình quen thuộc, mà thay vào đó là một hình ảnh Hà Thu đậm chất hoang dại, đầy tự tin và cuồng nhiệt trên sân khấu.</p>
<p>Ngay sau phần trình diễn, giám khảo Đàm Vĩnh Hưng đã lập tức khen ngợi Hà Thu: “Phải công nhận Hà Thu rất cố gắng với tiết mục này, đặc biệt là khúc em nhảy từ trên cao xuống đủ để thấy sự dấn thân của em thế nào cho phần dự thi này rất nhiều. Em nhảy múa điên loạn và rất hết mình…”.</p>
<p>Trong khi đó, giám khảo Kiều Oanh thì góp ý Hà Thu cần phân sức cho tiết mục phù hợp hơn giữa việc hát và nhảy múa để đảm bảo đủ lực cho cả tiết mục. Nữ giám khảo không quên cám ơn Hà Thu đã mang không khí rộn ràng của bóng đá đến với chương trình.</p>
<div class="tplCaption"><img alt="Ngôi sao - Shakira phiên bản Á hậu Hà Thu “cuồng nhiệt” cùng World Cup 2018 (Hình 3)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/shakir-tha-thu-world-cup-1.jpg" /></div>
<p>Dù kết quả cuối cùng của đêm thi, Hà Thu không là người chiến thắng nhưng có thể nói đây là một tiết mục đầy nỗ lực của cô nàng tại sân chơi này.</p>
<p><em><strong>Ảnh: Đại Dương</strong></em></p>
</div>
<div readability="21.927797833935">
<div class="box-category full-width pull-left box-margin-bottom show-on-ready hide" readability="4.7715654952077">
<h3 class="title upcase fs6 f-rb">Cùng tác giả</h3>
</div>
<div class="box-category full-width pull-left box-margin-bottom show-on-ready hide" readability="7">
<h3 class="title upcase fs6 f-rb">Cùng chuyên mục</h3>
<p><button class="btn-load-more-articles center-block btn btn-ndt-pri" data-category="ngoi-sao">Xem thêm</button></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Shakira phiên bản Á hậu Hà Thu “cuồng nhiệt” cùng World Cup 2018

Á hậu Hà Thu khiến khán giả "đứng ngồi không yên" khi hóa thân thành ngôi sao đình đám Shakira và "cuồng nhiệt" trên sâ...

Cuộc tình Hoài Thanh – Đỗ Quyên và ngã rẽ bất ngờ sau 10 năm ly tán

<h2 class="f-rsb fs5">Tình yêu của nghệ sĩ Hoài Thanh – Đỗ Quyên dù nồng nàn, say đắm vẫn không thể vượt qua được dâu bể cuộc đời khiến họ lạc nhau trong suốt 10 năm…</h2>
<p><strong>Ly biệt không lời chia tay</strong></p>
<p>Thuở ấy, Hoài Thanh được cố NSND Phùng Há phát hiện tài năng và cho người mời ông đến nhà riêng để dạy diễn xuất. Trong những buổi học tại đây, Hoài Thanh gặp lại một cô gái dễ thương tên Đỗ Quyên.</p>
<p>Ngay lần đầu gặp gỡ, Hoài Thanh và Đỗ Quyên đã có cảm tình với nhau và càng trở nên thân thiết hơn khi được cố NSND Phùng Há phân vai đóng cặp trong vở Nắm cơm chan máu.</p>
<p>Họ chính thức nên đôi sau một đêm mưa gió. Lúc ấy, vì trời mưa to nên Hoài Thanh nhận nhiệm vụ đưa Đỗ Quyên về. Con đường không dài nhưng Hoài Thanh cố tình chạy lòng vòng nên mãi chưa tới nơi. Sau cái đêm ấy, họ yêu nhau say đắm nhưng cả 2 giấu cha mẹ, thầy cô và cả bạn bè.</p>
<p>Nói về tình yêu dành cho Hoài Thanh, Đỗ Quyên chia sẻ, bà yêu ông vì tôn trọng nghị lực phi thường của người đàn ông ấy.</p>
<p>"Nhà Hoài Thanh rất nghèo, anh có đến 8 người em, vì là anh cả nên gánh nặng gia đình đè lên đôi vai. Hồi nhỏ, để có tiền mua sách vở, anh phải đi hái rau dại đem bán và phụ ba má nuôi các em. Lớn lên Hoài Thanh muốn theo nghề hát để có tiền lo cho gia đình, ý chí của anh khiến tôi khâm phục. Tình yêu tôi dành cho anh bao gồm cả sự ngưỡng mộ đối với một thanh niên nghị lực, kiên trì muốn vượt lên bất hạnh!", Đỗ Quyên chia sẻ.</p>
<div class="tplCaption" readability="7"><img alt="Ngôi sao - Cuộc tình Hoài Thanh – Đỗ Quyên và ngã rẽ bất ngờ sau 10 năm ly tán " src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/hoai-thanh-do-quyen2.jpg" />
<h2 class="Image">Nghệ sĩ Hoài Thanh – Đỗ Quyên ngày trẻ. </h2>
</div>
<p>Vẫn tưởng họ sẽ có cái kết viên mãn nhưng sóng gió của nghề hát đã đẩy họ về hai phía khiến tình yêu của Hoài Thanh – Đỗ Quyên dang dở. Đổ vỡ ấy đã để lại trong họ những trăn trở, những tiếc nuối, những nhớ thương.</p>
<p>Năm 1973, đoàn Hương mùa thu khai trương vở Người chăn hạc, Hoài Thanh được mời về đóng kép chính và từ đây, ông và Đỗ Quyên xa nhau.</p>
<p>Không chung đoàn, họ xa nhau biền biệt và chỉ biết thông tin về người kia qua những trang báo nhưng đó lại là những scandal tình ái, lúc thì báo đăng Hoài Thanh đang cặp bồ với H.L, lúc thì Đỗ Quyên đang yêu D.L... tất cả toàn là scandal để quảng bá cho một vở diễn mới. Xa cách, tin đồn bủa vây,… khiến họ dần xa và bước đi theo 2 hướng khác nhau.</p>
<p>Nói về tình yêu dành cho Đỗ Quyên, nghệ sĩ Hoài Thanh tâm sự, ông dù đến với người khác nhưng vẫn cứ mang nặng lời hẹn thề và dằn vặt nên chẳng thể tìm được hạnh phúc thực sự.</p>
<p>Sau khi đất nước hòa bình, nghệ sĩ được tôn vinh, không còn bị miệt thị là "xướng ca vô loài", họ bước qua những đổ vỡ, mất mát để tìm về bên nhau. Cuộc tình Hoài Thanh – Đỗ Quyên lại được viết tiếp sau 10 năm ly tán.</p>
<p><strong>Cái kết đẹp cho một cuộc tình dở dang</strong></p>
<p>Năm 1983, Hoài Thanh – Đỗ Quyên gặp lại nhau khi cùng tham gia bộ phim Ngày tàn bạo chúa. Gặp lại sau nhiều năm xa cách, tình cảm xưa bỗng ùa về, trái tim họ lại một lẫn nữa loạn nhịp.</p>
<p>Ngày gặp lại, Hoài Thanh đã là kép nổi danh còn Đỗ Quyên vừa là đào hát có tiếng vừa là giáo viên dạy cải lương trong trường sân khấu. Gia đình riêng đều rạn nứt, họ lại đến với nhau bằng tình yêu nồng ấm.</p>
<p>Hoài Thanh chính là người mở lời hàn gắn lại cuộc tình dang dở, hứa sẽ bù đắp cho người phụ nữ luôn khiến ông trăn trở suốt những năm qua.</p>
<p>Năm 1980, họ chính thức về chung một nhà, nhưng vì quá nghèo nên không tổ chức lễ cưới mà chỉ làm mâm cơm cúng ông bà trước sự chứng kiến của gia đình.</p>
<p>Khi ấy, cuộc sống của 2 vợ chồng vô cùng khó khăn, bữa ăn chỉ có một con cá kho với muối chấm rau nhưng chưa bao giờ cảm thấy khốn khó. “Được sống bên người mình yêu, một gia đình đầy đủ và bình yên” chính là điều giúp họ chạm đến hạnh phúc thực sự.</p>
<div class="tplCaption" readability="6.5"><img alt="Ngôi sao - Cuộc tình Hoài Thanh – Đỗ Quyên và ngã rẽ bất ngờ sau 10 năm ly tán (Hình 2)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/hoai-thanh-do-quyen1.jpg" />
<div class="tdImage" readability="8">
<p>Nghệ sĩ Hoài Thanh – Đỗ Quyên và con trai Hoài Anh Kiệt.</p>
</div>
</div>
<p>“Khi xa nhau hơn 10 năm, phải nói dù có sánh bước bên ai thì tôi cũng nhớ về Quyên. Có lẽ, ông Tổ thương nên cho chúng tôi hàn gắn lại. Chúng tôi yêu nhau thật lòng, dám vượt qua bao sóng gió, khó khăn trong 10 năm trời để quay lại sống bên nhau. Với tôi, đó là mối tình rất đẹp. Tôi nhớ một vài câu thơ mình đã viết: “Chỉ mình em ở bên này nỗi nhớ, thì anh cứ đi đi...nhưng xin đừng trăn trở! Dẫu sóng gió, mưa dầm ta vẫn ở bên nhau”, nghệ sĩ Hoài Thanh chia sẻ.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cuộc tình Hoài Thanh – Đỗ Quyên và ngã rẽ bất ngờ sau 10 năm ly tán

Tình yêu của nghệ sĩ Hoài Thanh – Đỗ Quyên dù nồng nàn, say đắm vẫn không thể vượt qua được dâu bể cuộc đời khiến họ lạc nhau trong suốt 10 ...

Meghan lần đầu phá vỡ phong cách quen thuộc từ khi làm dâu hoàng gia Anh

<p>Nữ công tước xứ Sussex toả sáng khi chọn chiếc váy màu vàng của nhà thiết kế người Mỹ trong lần xuất hiện mới nhất cùng Hoàng tử Harry.</p>
<div readability="53.184388593523">
<p class="Normal">Khi tham dự một sự kiện của Khối Thịnh vượng chung hôm 6/7, Nữ công tước xứ Sussex một lần nữa "lấy lòng" người hâm mộ nhờ gout thời trang thanh lịch. Meghan diện một chiếc váy bút chì màu vàng, được thiết kế bởi Brandon Maxwell, nhà thiết kế và tạo mẫu nổi tiếng người Mỹ.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Vợ chồng Hoàng tử Harry nổi bật tại sự kiện hôm 6/7. Ảnh: Pool." data-natural-width="500" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/08/vay-1-4040-1531020246.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Vợ chồng Hoàng tử Harry nổi bật tại sự kiện hôm 6/7. Ảnh: <em>Pool</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Tuy nhiên, theo <em>The Sun</em>, Meghan đã đi ngược những quy tắc thời trang mà cô theo đuổi từ ngày cưới tới nay. Mỗi chiếc váy Meghan từng mặc sau đám cưới đều có điểm chung là gam màu pastel nhẹ nhàng, trung tính và đều của của các nhà thiết kế là nữ giới hoặc từ các thương hiệu được dẫn dắt bởi các nữ thiết kế.</p>
<p class="Normal">Chiếc váy lần này của cựu diễn viên có màu sắc tươi sáng, rực rỡ và lại được thiết kế bởi một nhà thiết kế nam. Brandon Maxwell trước đây là stylist của Lady Gaga. Nhiều người nổi tiếng có sức ảnh hưởng lớn như Michelle Obama, Oprah Winfrey, Nicole Kidman, Karlie Kloss hay Jenifer Lawrence cũng từng khoác lên người trang phục của Brandon.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Chiếc váy đuôi cá giúp Meghan ghi điểm tuyệt đối tại tiệc cưới hôm 19/5. Ảnh: PA." data-natural-width="650" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/08/vay-2-8681-1531020246.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Chiếc váy đuôi cá giúp Meghan ghi điểm tuyệt đối tại tiệc cưới hôm 19/5. Ảnh: <em>PA</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Trước đó, bộ váy đầu tiên Meghan mặc khi làm dâu hoàng gia chính là chiếc váy cưới của Givenchy, được thiết kế bởi giám đốc nghệ thuật Clare Waight Keller. Tới buổi dạ tiệc, Meghan diện váy đuôi cá của Stella McCartney.</p>
<p class="Normal">Tại lễ diễu binh mừng sinh nhật 92 tuổi của Nữ hoàng, Nữ công tước xứ Sussex mặc váy màu hồng của Caroline Herrera - một nhà thiết kế được giới trẻ ưa chuộng. Tiếp đến, trong lần tham dự giải đua ngựa Royal Ascot đầu tiên của mình, Meghan cũng lại mặc một chiếc váy màu trắng của Givenchy.</p>
<p class="Normal">Trong sự kiện hoàng gia gần đây nhất, vợ của Hoàng tử Harry sành điệu trong bộ váy hồng của Prada tại lễ vinh danh các lãnh đạo trẻ của Khối Thịnh vượng chung tại Điện Buckingham.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Meghan mặc váy của Prada tại lễ vinh danh lãnh đạo trẻ Khối Thịnh vượng chung. Ảnh: AFP." src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/08/vay-3-7055-1531020246.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Meghan mặc váy của Prada tại lễ vinh danh lãnh đạo trẻ Khối Thịnh vượng chung. Ảnh: <em>AFP</em>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Bộ váy màu vàng Meghan diện trong sự kiện lần này của nhà thiết kế Brandon có giá 1.300 bảng (1.720 USD).</p>
<div class="author_mail width_common" readability="7">
<p class="author_top"><strong>Tùng Anh</strong>   |  </p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Meghan lần đầu phá vỡ phong cách quen thuộc từ khi làm dâu hoàng gia Anh

Nữ công tước xứ Sussex toả sáng khi chọn chiếc váy màu vàng của nhà thiết kế người Mỹ trong lần xuất hiện mới nhất cùng Hoàng tử Harry. Kh...

Sau đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm tiết lộ bất ngờ về bạn trai ngoại quốc

<div readability="110">
<h2 class="f-rsb fs5">Sau những đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm sống khép mình và kín đáo hơn về đời tư. Bước qua tất cả, giờ đây nữ ca sĩ đã thoải mái mở lòng chia sẻ về người yêu hiện tại.</h2>
<p>Nhắc đến Võ Hạ Trâm, khán giả nhớ ngay đến một nữ ca sĩ trẻ nhưng đầy tài năng. Giọng ca sinh năm 1990 được xem là một trong những “của hiếm” của làng nhạc khi sở hữu chất giọng cao vút, trong trẻo. 17 tuổi, Võ Hạ Trâm trở thành một trong những người trẻ nhất trong lịch sử giành giải Nhất cuộc thi Tiếng hát truyền hình TP.HCM.</p>
<p>Trước đó, cô từng đoạt giải Nhất Tiếng hát măng non 2003, giải Nhất cuộc thi Tuổi đời mênh mông 2005, giải Nhất Tiếng hát Chú ve con… Trở lại với nghệ thuật sau thời gian “ở ẩn”, Võ Hạ Trâm tiếp tục giành giải Quán quân chương trình Hãy nghe tôi hát 2018. Hiện cô nàng đang là một gương mặt rất quen thuộc với các khán giả truyền hình.</p>
<div class="tplCaption" readability="9"><img alt="Ngôi sao - Sau đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm tiết lộ bất ngờ về bạn trai ngoại quốc" src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/vo-ha-tram-nguoiduatin-1.jpg" />
<h2 class="Image">Sau nhiều đổ vỡ trong tình yêu, Võ Hạ Trâm khép mình hơn.</h2>
</div>
<p>Tuy vậy, về đời tư, Võ Hạ Trâm vẫn là một cái tên “kín đáo” trong showbiz. Tất cả là bởi cô không đi theo lối số đông mà dành cho mình lối đi nhỏ hẹp hơn. Trâm thích sự bình yên hơn là đối chọi và ở đường đi của mình cô luôn quyết theo đến cùng.</p>
<p>Sau những tổn thương của mối tình trước, Võ Hạ Trâm càng khép mình lại và không muốn công bố người yêu với khán giả. “Thật sự, để chia sẻ về chuyện tình cảm, tôi rất ngại. Tôi rút kinh nghiệm từ những lần trước, vì công khai nhiều quá nên sau đó có những phiền phức nhất định”, Quán quân Hãy nghe tôi hát trải lòng.</p>
<p>Nhưng, sau tất cả, Võ Hạ Trâm vẫn muốn một lần được mở lòng chia sẻ với người hâm mộ về tình yêu hiện tại của mình. Tiết lộ về bạn trai mới, Võ Hạ Trâm không giấu niềm hạnh phúc: “Người yêu của tôi không hoạt động trong giới showbiz. Anh ấy là một doanh nhân người nước ngoài”.</p>
<div class="tplCaption" readability="8"><img alt="Ngôi sao - Sau đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm tiết lộ bất ngờ về bạn trai ngoại quốc (Hình 2)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/vo-ha-tram-nguoiduatin-2.jpg" />
<h3 class="Image">Người yêu hiện tại của Võ Hạ Trâm là một doanh nhân người nước ngoài.</h3>
</div>
<p>Giọng ca sinh năm 1990 thổ lộ, cô đã bị “đổ gục” trước người đàn ông đó bởi tính nhường nhịn, khoan dung và bản lĩnh của anh. “Anh ấy luôn là người chấp nhận đặt cái tôi xuống trước và nói với tôi rằng: “Cái tôi không đặt trong gia đình, anh sẽ là người nhường em một bước”.</p>
<p>“Hiện tại, tôi và anh đều dành cho nhau sự trân trọng. Cả hai đều bận rộn với công việc riêng, chỉ gặp nhau khi rảnh rỗi và trò chuyện với nhau. Anh ấy lớn hơn tôi khá nhiều tuổi nên cũng cho tôi nhiều lời khuyên giải tỏa những khúc mắc, bế tắc trong cuộc sống. Được yêu một người trưởng thành và bản lĩnh nên tôi rất yên tâm với cuộc tình này”, nữ ca sĩ chia sẻ thêm.</p>
<div class="tplCaption" readability="8"><img alt="Ngôi sao - Sau đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm tiết lộ bất ngờ về bạn trai ngoại quốc (Hình 3)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/ha-thi-linh/2018/07/08/vo-ha-tram-nguoiduatin.jpg" />
<h4 class="Image">Hạnh phúc mỉm cười với Võ Hạ Trâm sau bao sóng gió.</h4>
</div>
<p>Bước qua những sóng gió cuộc đời, Võ Hạ Trâm đang trải qua những ngày tháng hạnh phúc với gia đình, người thân và bạn trai ngoại quốc.</p>
<p>Nữ ca sĩ cũng tiết lộ, cô mong chờ một cái kết đẹp với bạn trai trong năm nay. “Tôi không cần giàu sang, chỉ mong được sống bên cạnh người thân yêu và làm việc hết mình cho đam mê, thì cuộc sống sẽ luôn vui tươi và hạnh phúc”, Hạ Trâm bày tỏ.</p>
</div>
<div readability="22.245172488609">
<div class="box-category full-width pull-left box-margin-bottom show-on-ready hide" readability="4.8427286685677">
<h3 class="title upcase fs6 f-rb">Cùng tác giả</h3>
</div>
<div class="box-category full-width pull-left box-margin-bottom show-on-ready hide" readability="7">
<h3 class="title upcase fs6 f-rb">Cùng chuyên mục</h3>
<p><button class="btn-load-more-articles center-block btn btn-ndt-pri" data-category="ngoi-sao">Xem thêm</button></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sau đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm tiết lộ bất ngờ về bạn trai ngoại quốc

Sau những đổ vỡ tình cảm, Võ Hạ Trâm sống khép mình và kín đáo hơn về đời tư. Bước qua tất cả, giờ đây nữ ca sĩ đã thoải mái mở lòng chia s...

Thái Lan sơ tán hiện trường, chuẩn bị giải cứu đội bóng mắc kẹt

<p>Nhà chức trách Thái Lan bắt đầu sơ tán người dân tại khu vực hang Tham Luang Nang Non để công cuộc giải cứu được bắt đầu. </p>
<div readability="67">
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Các nhân viên cứu hộ đứng trú mưa khi mưa lớn xảy ra bên ngoài hang Tham Luang tối muộn 7/7 và sáng sớm 8/7. Ảnh: Reuters. " data-natural-width="680" src="https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/07/08/cave-7437-1531020739.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Các nhân viên cứu hộ đứng trú mưa khi mưa lớn xảy ra bên ngoài hang Tham Luang tối muộn 7/7 và sáng sớm 8/7. Ảnh: <em>Reuters</em>. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Thông báo sơ tán được chính quyền Thái Lan đưa ra sau khi nhiều đám mây đen bao trùm lấy khu vực đồi núi phía bắc nước này sáng sớm nay, làm gia tăng nguy cơ mưa lớn tại khu vực hang Tham Luang, nơi đội cứu hộ vẫn đang chạy đua với thời gian và nước ngập để cứu 12 cầu thủ nhí cùng huấn luyện viên mắc kẹt. </p>
<p class="Normal">12 cậu bé, tuổi từ 11 đến 16, mất tích cùng người huấn luyện viên 25 tuổi sau một buổi tập hôm 23/6 khi cả đội vào thám hiểm khu phức hợp hang Tham Luang Nang Non, gần biên giới với Myanmar. </p>
<p class="Normal">"Đánh giá tình hình hiện nay, chúng tôi thấy việc sơ tán khu vực này để tiến hành giải cứu là rất cần thiết", <em>AP</em> dẫn lời chỉ huy cảnh sát huyện Mae Sai Komsan Sa-ardluan nói trên loa. "Những người không liên quan, xin hãy sơ tán khỏi khu vực này ngay lập tức".</p>
<p class="Normal">Sau vài ngày thời tiết khá khô ráo, cơn mưa xảy ra sáng nay có thể gây cản trở cho đội cứu hộ khi họ phải vật lộn di chuyển trong hang Tham Luang ngập nước để tới khu vực hang ngầm nơi đội bóng bị kẹt. </p>
<p class="Normal">Theo dự báo của <em>Weather.com</em>, giông bão sẽ tiếp tục kéo dài từ hôm nay đến ngày mai (9/7) và thời tiết mưa bão có thể sẽ kéo dài trong khoảng 2 tuần tới. </p>
<p class="Normal"><em>Không gian nhỏ hẹp và ngập nước trong hang Tham Luang</em></p>
<p class="Normal">Thống đốc tỉnh Chiang Rai Narongsak Osottanakorn cho hay thời gian lý tưởng để tiến hành giải cứu là trong vòng hai hoặc 3 ngày tới. </p>
<p class="Normal">"Chúng tôi vẫn đang trong cuộc chiến với nước và thời gian", ông Naronsak nói với các phóng viên. </p>
<p class="Normal">Gong Hui, một thợ lặn người Trung Quốc tham gia vào cuộc giải cứu, nói với <em>Reuters</em> hôm qua rằng lượng nước mưa chảy vào hang đã "rút đi nhiều" sau khi cứu hộ liên tục dùng bơm hút ra ngoài hàng triệu lít nước. </p>
<p class="Normal">Kế hoạch dạy cho các cầu thủ nhí tự lặn để vượt qua những nhánh hang nhỏ hẹp, tối mịt với chiều ngang chỉ 0,6 m để thoát ra khỏi hang hiện là một thách thức lớn, bởi ngay cả những thợ lặn dày dặn kinh nghiệm còn gặp khó khăn. </p>
<div class="author_mail width_common" readability="7">
<p class="author_top"><strong>Hướng Dương</strong>   |  </p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thái Lan sơ tán hiện trường, chuẩn bị giải cứu đội bóng mắc kẹt

Nhà chức trách Thái Lan bắt đầu sơ tán người dân tại khu vực hang Tham Luang Nang Non để công cuộc giải cứu được bắt đầu. Các nhân...

7 năm khổ luyện gym giúp chàng trai Sài Gòn cao 1,81 m

<p class="Normal"><span>Chàng trai 23 tuổi quê gốc tỉnh Tây Ninh có niềm đam mê thể thao từ nhỏ. Anh tham gia thi đấu bóng đá từ tiểu học ở cấp xã, huyện và đạt nhiều huy chương. Cơ thể dẻo dai, linh hoạt nhưng hình thể gầy gò, cân nặng của Phát thuở thiếu niên chỉ 56 kg. Anh khao khát có chiều cao và cân nặng cân đối nên năm lớp 11 quyết định tập gym.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tấn Phát thú thật, ban đầu không có kiến thức về gym nên mắc phải nhiều sai lầm: Tập sai cách, không có lịch tập phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học. </span><span>Tập gym khác bóng đá hoàn toàn nên khi luyện cổ tay cậu trai trẻ bị đau, bài đẩy ngực thường bị trật khớp vai, chấn thương về khớp gối khi tập squat. Có lần, cậu đẩy tạ nặng dẫn đến khớp vai bị đau, sưng tấy phải dừng tập thời gian để dưỡng thương.</span></p>
<p class="Normal"><span>Liên tiếp gặp chấn thương do tập sai kỹ thuật nhưng Phát không nản chí. Chàng trai mất</span><span> 6 tháng trời để bổ sung thêm kiến thức gym.</span><span> Phát miệt mài tìm hiểu cách tập chuẩn từ các trang nước ngoài, chế độ dinh dưỡng và học hỏi thêm từ các huấn luyện viên. Anh chàng tự tin trở lại phòng tập với tâm thế sẵn sàng, tràn kiến thức. Sau ba tháng miệt mài tập đúng phương pháp, Phát cảm nhận rõ cơ bắp phát triển ở từng vị trí trên cơ thể. Phần bắp tay cơ cuồn cuộn, còn cơ bụng săn chắc lộ rõ đường chẻ hình thành múi bụng. Cân nặng anh tăng dần theo từng thời kỳ, đỉnh điểm tăng 20 kg. </span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Huỳnh Tấn Phát cải thiện bệnh viêm xoang, có vóc dáng vạm vỡ sau 7 năm luyện tập. Ảnh: C.K" data-natural-width="500" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/07/03/198228ab10ddf183a8cc-5321-1530613299.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Huỳnh Tấn Phát cải thiện bệnh viêm xoang, có vóc dáng vạm vỡ sau 7 năm luyện tập. <em>Ảnh: C.K</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Nhờ cải thiện hình thể nhanh chóng, Phát tự tin nộp đơn vào trường Đại học Thể dục Thể thao TP HCM và may mắn trúng tuyển ngành giáo dục thể chất, bộ môn điền kinh. Phát chia sẻ do<span> mắc bệnh viêm xoang mãn tính nên phải dừng niềm đam mê bóng đá. Từ đó, anh rẽ hướng sang bộ môn điền kinh và gym để cải thiện vóc dáng lẫn sức khỏe.</span></p>
<p class="Normal">Gym giúp Phát suy nghĩ tích cực hơn, giảm stress, tăng sức đề kháng, cải thiện bệnh viêm xoang. Các bài tập hít thở cũng một phần giúp hạn chế bệnh. Chàng trai không còn cảm giác đau đầu khi thời tiết chuyển mùa. Anh chàng còn kết hợp các b<span>ài tập vận động bật nhảy trong gym, tham gia bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội giúp phần sụn, xương phát triển. Cậu tăng chiều cao tăng thêm 5 cm dù đã ở tuổi hết phát triển chiều cao. </span></p>
<div>
<div>
<div onclick="Video.playVideo(209864)" id="video_parent_209864" class="box_embed_video_parent embed_video_new" data-vid="209864" data-ratio="2" data-articleoriginal="3771935" data-ads="0" data-license="1" data-duration="53" data-brandsafe="0" data-type="0" data-play="0" data-frame="">
<div data-vid="209864" class="box_img_video embed-container"><img alt="Chàng trai Sài Gòn tăng thêm 5 cm nhờ khổ luyện gym trong 7 năm" src="https://ivcdn.vnecdn.net/suckhoe/images/web/2018/07/03/chang-trai-sai-gon-tang-them-5-cm-nho-kho-luyen-gym-trong-7--1530611895_500x300.jpg" />
<div class="icon_blockvideo"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p class="Normal">Hình thể của Phát lượng mỡ không cao nên anh tập trung phát triển cơ nhiều hơn. Lịch tập sáu ngày trong tuần và mỗi buổi tập khoảng hai giờ:</p>
<p class="Normal">Thứ 2: Ngực, vai, tay sau, bụng.</p>
<p class="Normal">Thứ 3: Lưng, xô, tay trước. </p>
<p class="Normal">Thứ 4: Mông, đùi, chân, bụng.</p>
<p class="Normal">Thứ 5: Ngực, vai, tay sau.</p>
<p class="Normal">Thứ 6: Lưng, xô, tay trước, bụng.</p>
<p class="Normal">Thứ 7: Mông, đùi, chân, bụng.</p>
<p class="Normal">Chủ nhật: Nghỉ ngơi. </p>
<p class="Normal">Phát chia sẻ kinh nghiệm, muốn tăng kích thích cơ bụng nên tập bốn buổi trong tuần. <span>Bụng thuộc nhóm cơ nhỏ,</span><span> chiếm 10% nhóm cơ trên cơ thể. Chàng trai nay là huấn luyện viên thể hình khuyên khi tập cơ bụng cần gập bụng nhiều và phải cảm nhận cơ. Sai lầm là bạn thường dùng toàn bộ phần lưng để gập, thực tế chỉ cần cuộn cơ bụng. </span><span>Tập bụng sai cách ảnh hưởng đến phần lưng rất nhiều.</span></p>
<p class="Normal"><span>Cậu giải thích, hệ xương sống chịu toàn bộ phần trên cơ thể khi gập bụng, nếu tập sai cách sẽ ảnh hưởng đến đốt sống lưng. Đơn giản về nhà bạn sẽ bị mỏi lưng, ảnh hưởng các khớp xương. Khi gập bụng, bạn cần chọn mức độ thích hợp của từng bài tập, học cách cảm nhận cơ bụng và tốt nhất chọn huấn luyện viên cùng tập để theo dõi. "D</span><span>ưới 12 tuổi không nên tập gym, nếu tập để tăng chiều cao thì được còn tăng cơ bắp thì không nên", chàng trai 9x chia sẻ. </span></p>
<p class="Normal">Bên cạnh tập luyện, Phát còn chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Anh chia 5 bữa trong ngày ăn với cá, thịt gà, bò, thịt heo nạt, rau củ quả, uống đủ nước và ngủ nghỉ đúng giờ. Tuyệt đối không dùng mỡ động vật. Hạn chế ăn trái cây có lượng đường cao, rượu bia. Lưu ý, dinh dưỡng rất quan trọng nhưng người mới tập cần chú ý vào tập luyện trước. Lý do, tập đúng phương pháp và cơ thể thích nghi với cường độ tập mỗi ngày thì khi nạp dinh dưỡng vào sẽ dễ hấp thu hơn. </p>
<p class="Normal">Với Phát, gym là bộ môn giúp phát triển toàn diện hình thể, nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý chí và tính kiên trì cao. 7 năm tập luyện, Phát có vóc dáng vạm vỡ, khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái và cải thiện bệnh viêm xoang. Phát tìm hiểu chuyên sâu, trau dồi thêm kiến thức và trở thành huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hình thể đẹp, gương mặt góc cạnh đầy nam tính còn giúp anh đến với nghề mẫu. Số cân hiện tại anh là 76 kg, chỉ số ba vòng chuẩn 104 - 76 - 98 cm. </p>
<p class="author_mail"><strong>Cao Khẩm</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

7 năm khổ luyện gym giúp chàng trai Sài Gòn cao 1,81 m

Chàng trai 23 tuổi quê gốc tỉnh Tây Ninh có niềm đam mê thể thao từ nhỏ. Anh tham gia thi đấu bóng đá từ tiểu học ở cấp xã, huyện và đạt nhi...

Lợi ích không ngờ của bã đậu nành

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/07/06/Ba-san-cho-lon-man-an-9434-1530844774_500x300.jpg" /></div>
<p class="Normal"><span>Chị Nguyễn Thị Thu (Hà Nội) thường xuyên giữ lại bã đậu nành để chiên với trứng, xào giá, áp chảo, cuốn lá lốt… "Đ</span><span>ơn giản thôi, cho thêm ít bã đậu nành vào trứng rồi đánh đều lên, thêm ít tiêu và ít hành càng thơm vị”, bà nội trợ hai con chia sẻ.</span></p>
<p class="Normal">Ví dụ chị làm món bã đậu nành cuốn lá lốt, chỉ cần cho bã đậu nành cùng một chút nấm và hành khô trộn với nhân thịt rồi làm chín, vị rất thơm ngon. Thường sau khi làm xong sữa đậu nành, chị giữ lại bã cất vào tủ lạnh trong vòng một ngày, dùng chế biến cho bữa trưa và bữa tối.</p>
<p class="Normal">Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Hương Lan, bã đậu nành chứa rất nhiều chất xơ, có thể giúp cho cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ trong thành ruột, giúp ngăn ngừa ung thư ruột. Đối với người bị táo bón, bã đậu nành còn cải thiện đường tiêu hóa và giúp hấp thụ tốt dinh dưỡng trong thành ruột khi chứa rất nhiều chất đạm và tinh bột.</p>
<p class="subtitle">Nghe bác sĩ dinh dưỡng Hương Lan tư vấn</p>
<p class="Normal"><span>Tuy nhiên, bác sĩ Lan khuyên những người ung thư vú hay bệnh gout nên hạn chế ăn đậu nành, vì thành phần dinh dưỡng trong bã đậu nành có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.</span></p>
<p class="subtitle">Lợi ích của bã đậu nành</p>
<p class="Normal"><span>- Dùng bã đậu nành đắp mặt hàng ngày giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng.</span></p>
<p class="Normal"><span>- </span><span>Bã đậu nành không chứa cholesterol nên rất tốt với những ai bị bệnh cao huyết áp và người có mỡ trong máu cao.</span></p>
<p class="Normal"><span>- </span><span>Bã đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành không gây ra tình trạng béo phì. Vì thế mỗi tuần nên ăn đậu hũ hoặc chế biến những món từ bã đậu nành rất tốt cho cơ thể.</span></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Lợi ích không ngờ của bã đậu nành

Chị Nguyễn Thị Thu (Hà Nội) thường xuyên giữ lại bã đậu nành để chiên với trứng, xào giá, áp chảo, cuốn lá lốt… "Đ ơn giản thôi, cho t...