Hướng dẫn 1 phút tập nhẹ nhàng xoa dịu cơn đau mỏi lưng

[unable to retrieve full-text content]

Các bài tập nằm thẳng lưng trên sàn, co gối hay bắt chéo chân giúp tác động lên vùng lưng dưới, giảm cơn đau mỏi lưng, theo 1 Minute Exercise.