Tin Làm Đẹp

Không cần giảm cân vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, không ít người đã lựa chọn gym để sở hữu thân hình đẹp, sức khoẻ dẻo dai và tinh thần thư thái.
<div readability="40.813211845103">
Cùng số cân nặng nhưng người có tỷ lệ mỡ cao thì thân hình sẽ đẫy đà và không thể đẹp như một người có tỷ lệ mỡ thấp. Nói cách khác, số cân nặng không thể hiện rằng bạn có thân hình chuẩn hay không, chính tỷ lệ mỡ và cơ mới là yếu tố quyết định điều đó. Vì vậy, bạn có thể không cần giảm cân mà vẫn sở hữu một vóc dáng đẹp với ba vòng cân đối.
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="khong-can-giam-can-van-so-huu-voc-dang-chun" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/hinh-1-new-7414-1472717454.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Số cân nặng không thể hiện rằng bạn có thân hình chuẩn hay không.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi tỷ lệ chất béo lớn so với khối lượng cơ nạc thì cơ thể sẽ nặng nề hơn. Tỷ lệ phần trăm mỡ cao đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và huyết áp cao.
Ngoài ra, việc sở hữu một cơ thể "nhiều cơ hơn mỡ" cũng có lợi bởi bạn sẽ đốt được một lượng calo đáng kể trong lúc nghỉ ngơi, do cơ bắp là một lò thiêu đốt calorie năng động. Người có cơ thể săn chắc, thậm chí họ có thể hấp thu lượng lớn calo một ngày nhưng vẫn duy trì được trọng lượng cơ thể của mình so với những người có nhiều mô mỡ.
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/08/31/30-8-201638-799512825-5867-1472609876.png" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Hãy kiểm tra xem tỷ lệ mỡ của bạn đang là bao nhiêu.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Rất nhiều người băn khoăn và tự hỏi "làm sao để giảm mỡ, tăng cơ?". Câu trả lời là bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập luyện thể thao.
<table class="tplCaption" align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/08/31/30-8-20161-9821-1472609877.jpg" width="600" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Bạn nên đặt chiếc cân sang một bên, quẳng hết mọi lo lắng và bước đến phòng gym.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên áp dụng việc nhịn ăn để giảm cân bởi nó dễ để lại di chứng và tác hại khôn lường. Bạn có thể đặt chiếc cân sang một bên, quẳng hết mọi lo lắng và bước đến phòng gym... để sở hữu một thân hình đẹp, sức khoẻ dẻo dai và tinh thần thư thái.
<table class="tbl_insert" align="center" border="1" cellpadding="1" cellspacing="0">
<tbody readability="2.7674418604651">
<tr readability="8.3023255813953">
<td readability="8.3023255813953">
Liên hệ: K.I.M Fitness & Yoga Center 
25 Tô Hiệu, Hiệp Tân, Tân Phú, TP HCM 
Hotline: 01234 088 088 
Website: kim.com.vn
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
(Nguồn: K.I.M Center)
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Không cần giảm cân vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, không ít người đã lựa chọn gym để sở hữu thân hình đẹp, sức khoẻ dẻo dai và tinh thần thư thái. Cùng số ...

Tập thể hình nóng bỏng cùng những cô nàng quyến rũ nhất Instagram

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f43.suckhoe.vnecdn.net/2016/09/04/yoga-f-2900-1473002558_490x294.jpg" /></div>
Kayla Itsines là người mẫu và huấn luyện viên thể dục tại Australia. Cô gái sinh năm 1991 đã giúp đỡ, tạo động lực để nhiều phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn và sự tự tin trong cuộc sống. Thời thiếu niên Kayla ưa thích chơi những môn thể thao mạo hiểm hay vận động mạnh. Cô tìm tòi và áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc, da và vóc dáng. Nỗ lực tập luyện thu về quả ngọt giúp Kayla sở hữu thân hình lý tưởng và trở thành huấn luyện viên cá nhân truyền cảm hứng cho nhiều người. Tài khoản Instagram của cô có hơn 5,5 triệu lượt người theo dõi giúp chủ nhân thu về hàng triệu USD.
Bài tập của Kayla Itsines
Cassey Ho là cô giáo dạy thể hình Fitness và Pilates. Tài khoản của cô có 1,3 triệu người theo dõi và rất được yêu mến trong cộng đồng Instagram. Từng trải qua những năm tháng nhàm chán với công việc văn phòng, Cassey chuyển hướng dành trọn đam mê dạy môn pilates. Những bài tập ngắn chỉ vài phút của Cassey được thiết kế năng động trên nền nhạc pop hiện đại. Điều đặc biệt là nữ huấn luyện viên này luôn mang lại sự lạc quan, vui vẻ và nhiệt huyết khích lệ mọi người tập luyện.
Cassey Ho hướng dẫn tập luyện
Cặp đôi Kaisa và Jennifer có trên 384.000 lượng người follow trên Instagram bởi tính vui nhộn và tràn đầy sức sống của những bức ảnh. Kaisa có bằng thạc sĩ về khoa học thể dục còn Jennifer là chuyên gia dinh dưỡng học của Trường Dược và Thể thao quốc gia. Họ hướng dẫn các bài tập tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho cặp đôi. Bạn có thể rủ bạn bè cùng tập luyện để thêm phần động lực.
Bài tập của đôi Kaisa - Jennifer
<div readability="19.5">
Emily Skye sở hữu 1,7 triệu người theo dõi trên Instagram. Cô nàng người Australia từng là người mẫu một thời, giờ đây trở thành một huấn luyện viên thể hình cá nhân. Người đẹp hướng dẫn phái đẹp tập luyện các bài tập tại nhà để sở hữu vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc.
Bài tập săn chắc vóc dáng của Emily Skye
<div readability="14">
Michelle Lewin, cô nàng có thân hình bốc lửa từng xuất hiện trên bìa một tạp chí chuyên về thể hình, được 3.7 triệu người hâm mộ trên Instagram. Những hình ảnh nóng bỏng của bản thân và phương pháp tập luyện của cô tại phòng gym trở thành động lực tập luyện của nhiều cô gái trẻ.
Michelle hướng dẫn bài tập tại nhà để sở hữu vòng 3 thu hút.
</div>
</div>
Rachel Brathen, cô gái mê yoga với tài khoản Instagrram Yoga girl với 2 triệu lượt theo dõi. Rachel tập yoga mọi lúc, mọi nơi có thể và khoe những tấm ảnh tập luyện cùng video cực chất. 
Hội An
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tập thể hình nóng bỏng cùng những cô nàng quyến rũ nhất Instagram

Kayla Itsines là người mẫu và huấn luyện viên thể dục tại Australia. Cô gái sinh năm 1991 đã giúp đỡ, tạo động lực để nhiều phụ nữ lấy lại ...

11 thói quen của đàn ông khiến phụ nữ ghét nhất

Nếu bạn muốn gây ấn tượng với nàng, không cần phải cố kiếm thật nhiều tiền hay tạo vẻ ngoài thật bắt mắt, hãy từ bỏ các thói quen xấu dưới đây, nếu có, theo Lovepanky:
Hút thuốc
Điều này gây ác cảm cho những phụ nữ không thích khói thuốc. Bạn cũng chẳng thể giấu thói quen xấu này bởi mùi khó chịu tỏa ra từ bạn sẽ tố cáo ngay với cô ấy.
Uống rượu quá nhiều
Nhậu nhẹt thường xuyên sẽ tàn phá mối quan hệ yêu đương. Rõ ràng hình ảnh người đàn ông miệng lè nhè, ngồi cả tiếng chén chú chén anh mà chẳng để ý gì tới bạn gái thì không hấp dẫn chút nào. 
Tự trọng thấp
Phụ nữ yêu thích những người đàn ông tự tin về bản thân, luôn biết rõ mình đang làm gì và muốn gì. Người đàn ông thiếu tự tin chẳng thể đạt được điều gì trong đời bởi sự tự giới hạn bản thân của chính họ. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="11-thoi-quen-cua-dan-ong-khien-phu-nu-ghet-nhat" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/05/bantrai-9419-1473043475.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Những người đàn ông hời hợt thường không nhận được thiện cảm từ phụ nữ. Ảnh minh họa: Youtube.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mất vệ sinh
Đừng tin những lời đồn thổi rằng phụ nữ thích những anh chàng bừa bãi, nhếch nhác. Họ có thể thích người đàn ông đẹp trai hơi bụi bặm, nhưng khi ở gần người như vậy thì họ lại muốn lùi xa. Họ thích những anh chàng sạch sẽ, không có mùi khó chịu. 
Kiêu căng
Dù bạn có nhiều tiền, vẻ ngoài bắt mắt thì cũng không được phụ nữ đánh giá cao nếu luôn tỏ ra hợm hĩnh. Nếu bạn là người tài năng, bạn sẽ tự tỏa sáng mà không cần cố thể hiện.
Hời hợt
Phụ nữ vốn tình cảm và luôn muốn ở bên một người họ cảm thấy có sự gắn kết. Bạn có thể ngại ngùng hoặc lơ đãng đôi lúc không sao, nhưng sự thờ ơ sẽ gửi đi một thông điệp hoàn toàn khác: Nó khiến phái đẹp cảm thấy tổn thương và không muốn đầu tư chút nào cho mối quan hệ với bạn. 
Thiếu sự cảm thông
Bạn không thể giả vờ tử tế bằng cách dắt một cụ già sang đường. Bạn cần thể hiện sự quan tâm, cảm thông tới cả những người xung quanh mình. Nếu bạn chẳng đoái hoài đến những tình huống khó khăn mà cô ấy gặp phải, sớm muộn cô ấy cũng muốn rời bỏ bạn.
Không có chí tiến thủ
Bạn thất nghiệp không có nghĩa là bạn sẽ thất bại trong tình yêu, nhưng phụ nữ khó chấp nhận người đàn ông không hề có kế hoạch thay đổi tình huống khó hay phấn đấu cho tương lai. Họ chỉ muốn một người đàn ông có hoài bão và không dựa dẫm vào ai. 
Lười biếng
Phụ nữ không thích những anh chàng chỉ biết nằm dài đợi người khác phục vụ. Dù là việc nhà hay trong nghề nghiệp, chăm sóc con cái, phụ nữ đều mong đợi người đàn ông biết gánh vác trách nhiệm. 
Phụ thuộc
Nếu một anh chàng luôn bám víu vào gia đình hay một người khác, phụ nữ thường sẽ chẳng coi trọng họ. Người đàn ông tự lập cũng sẽ biết chăm lo cho gia đình tương lai của mình. Đặc biệt, họ càng đáng nể hơn nếu biết vượt qua những thử thách hay điều không may mắn. 
Thô lỗ
Phụ nữ vốn vẫn thích được cư xử dịu dàng, nâng niu. Khi nhận những lời nói hay hành động thô lỗ, họ sẽ nghĩ rằng mình đang không được yêu và trân trọng. Bởi vậy, chắc chắn bạn sẽ chẳng thể giữ được trái tim nàng nếu sử dụng từ ngữ, cử chỉ khiếm nhã với họ.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

11 thói quen của đàn ông khiến phụ nữ ghét nhất

Nếu bạn muốn gây ấn tượng với nàng, không cần phải cố kiếm thật nhiều tiền hay tạo vẻ ngoài thật bắt mắt, hãy từ bỏ các thói quen xấu dưới đ...

Bê bối ‘đập tan’ sự nghiệp như diều gặp gió của tài tử Hong Kong

Tháng 4/2011, Mạc Thiếu Thông bị bắt vì sử dụng ma túy tại Bắc Kinh. Những hình ảnh khi bị bắt và tại sở cảnh sát được công bố rộng rãi. Nam diễn viên họ Mạc bị 14 ngày tạm giam vì hành vi sử dụng chất cấm.
Ngay sau khi về Hong Kong, Mạc đã gửi lời xin lỗi đến người hâm mộ. Anh bày tỏ hy vọng được khán giả tha thứ. Cũng trong năm, anh kết hôn với một phụ nữ kém gần 30 tuổi đến từ Đại Liên tên Tôn Vân Linh. Họ có một con gái.
"Tôi hiểu mình đã sai lầm và không có gì bao biện. Tôi chỉ hy vọng khán giả tha thứ và tiếp tục đón nhận tôi trong các vai diễn mới", trong một chia sẻ hồi năm 2011, anh cho biết.
Những tưởng sau sóng gió, Mạc Thiếu Thông có thể trở lại thời hoàng kim. Tuy nhiên, các nhà sản xuất không mặn mà với tài tử tai tiếng. Họ đưa anh vào danh sách đen từ chối hợp tác. Từ năm 2012 đến năm 2015, anh góp mặt trong 2 phim truyền hình nhưng đều không tạo được dấu ấn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/9/3/282/beboidoitu-1472876193.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Mạc Thiếu Thông thời hoàng kim.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Áp lực kinh tế đã khiến Mạc Thiếu Thông nhận lời biểu diễn ở bar hay các quán cà phê. Anh từng miêu tả công việc của mình “giống như đang hát dạo khắp nơi kiếm tiền”.
Nam diễn viên đã ở tuổi ngũ tuần thừa nhận sai lầm tuổi trẻ đã khiến bản thân trả giá quá đắt. "May mắn dù ở trường hợp nào, tôi vẫn có vợ ở bên", Mạc Thiếu Thông tâm sự.
Sinh năm 1962 tại Hong Kong, Mạc Thiếu Thông gia nhập làng giải trí và thành công từ khá trẻ. Năm 18 tuổi, anh đã được ký hợp đồng dưới trướng tập đoàn Thiệu Thị. Năm 1982, nhờ vai diễn Võ lâm thánh hỏa lệnh, anh ẵm giải Diễn viên mới xuất sắc tại Kim Tượng Hong Kong lần thứ 3.
Năm 1992, Mạc Thiếu Thông hợp tác cùng Lý Liên Kiệt, Quan Chi Lâm, Chân Tử Đan trong Hoàng Phi Hồng 2: Nam nhi tự cường. Ngoài nam chính Lý Liên Kiệt, Mạc Thiếu Thông được chú ý hơn cả Chân Tử Đan lúc bấy giờ. Cũng trong năm đó, anh giành giải Kim Mã Đài Loan ở hạng mục Nam diễn viên phụ xuất sắc.
Từ năm 1992 đến năm 2011, Mạc Thiếu Thông góp mặt trong nhiều phim truyền hình ăn khách như Binh pháp Tôn Tử chiến quốc - đảm nhận vai quân sự gia Tôn Tẫn, Đại túy hiệp, Thiên hạ kỳ mưu, Hoàng Phi Hồng: Ngũ đại đệ tử.
Chẳng ai ngờ, nam diễn viên này giờ lại sa sút, sự nghiệp tụt dốc thảm hại như vậy.
Mỹ Hạnh (t/h)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bê bối ‘đập tan’ sự nghiệp như diều gặp gió của tài tử Hong Kong

Tháng 4/2011, Mạc Thiếu Thông bị bắt vì sử dụng ma túy tại Bắc Kinh. Những hình ảnh khi bị bắt và tại sở cảnh sát được công bố rộng rãi. Nam...

Cặp tình nhân gặp họa khi dùng túi nilon thay bao cao su

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f44.suckhoe.vnecdn.net/2016/09/05/baocaosu-1473039924_490x294.jpg" /></div>
Bác sĩ Nguyễn Thế Lương, Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội cho biết, cả hai đều là sinh viên. Họ đến viện trong tình trạng đau đớn, bộ phận sinh dục cả hai đều bị trầy, xây xát nghiêm trọng, vết thương chảy máu do bị túi nilon cọ sát. Sau khi xử lý vết thương, bác sĩ kê thuốc chống viêm cho đôi bạn tình. Hai bệnh nhân cho biết đây là lần đầu quan hệ của họ. Muốn mua bao su để tránh thai nhưng sợ bạn bè phát hiện, lại ngại ngùng nên cả hai mới nghĩ ra cách dùng túi nilon thay thế.
Bao cao su được thiết kế đặc biệt có độ đàn hồi, mỏng, không mép, không gờ và được vô trùng. Trong khi đó túi nilon dày, không co giãn, khi cọ sát rất dễ làm trầy xước bộ phận sinh dục, gây nhiễm trùng…, bác sĩ Lương cho biết.
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động, Hà Nội cho rằng, nhiều bạn trẻ hiện nay chưa có ý thức dùng bao cao su. Nhiều đôi chỉ nghĩ quan hệ xong thì uống thuốc tránh thai khẩn cấp, không biết rằng mục đích của bao cao su không chỉ tránh thai mà còn phòng các bệnh lây qua đường tình dục. Bao cao su hiện chủ yếu được các cặp vợ chồng sử dụng.
Nghiên cứu năm 2014 về kiến thức, thái độ, thực hành về các biện pháp tránh thai bao cao su ở 2.700 sinh viên của 6 trường đại học, cao đẳng tại Hà Nội, kết quả hầu hết bạn trẻ đều biết tác dụng của bao cao su nhưng lại rất ngại ngùng khi mua. Theo đó, gần 90% sinh viên biết về biện pháp tránh thai bằng bao cao su, nhưng kiến thức và thái độ về biện pháp tránh thai này còn hạn chế.
Trong số các sinh viên được hỏi, trên 16% đã có quan hệ tình dục nhưng chỉ khoảng 1/3 sử dụng bao cao su khi quan hệ lần đầu. 25% bạn trẻ cảm thấy xấu hổ nếu phải đi mua bao cao su. Nghiên cứu do nhóm tác giả trường Cao đẳng Y tế Hà Nội và Đại học Y Hà Nội thực hiện.
Theo các chuyên gia, tình dục là nhu cầu có thật, là sự phát triển tự nhiên, việc cấm đoán hay bảo hộ không hiệu quả. Trong đó một người tìm kiếm cách quan hệ như thế nào để thỏa mãn, sử dụng đồ chơi tình dục, bao cao su gai góc, chất bôi trơn... thì không có gì là xấu xa.
Hà An
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cặp tình nhân gặp họa khi dùng túi nilon thay bao cao su

Bác sĩ Nguyễn Thế Lương, Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội cho biết, cả hai đều là sinh viên. Họ đến viện trong tình trạng đau đớn, bộ phậ...

3 sai lầm điển hình khi ăn na gây hại cho sức khỏe

Quả na (hay còn gọi là mãng cầu ta) là một trong những trái cây nhiệt đới ngon có nguồn gốc ở vùng châu Mỹ. Hiện nay, loại quả vừa ngon vừa bổ cho sức khỏe này đã được trồng phổ biến khắp thế giới, trong đó có Việt Nam.
Vào mùa na, người Việt luôn lựa chọn những trái na to tròn, thơm ngọt dành cho các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng, không phải ai cũng có thể ăn na và ăn như thế nào để không gây hại cho sức khỏe. Sau đây, Ths. Lý Tuấn Kiệt - Trung tâm Dịch vụ Phân tích Thí nghiệm TP.HCM sẽ chỉ ra những chất dinh dưỡng có trong quả na và sai lầm nguy hại sức khỏe khi ăn na.
Na giàu chất dinh dưỡng
Theo Ths. Lý Tuấn Kiệt, thành phần dinh dưỡng trong 100g thịt na gồm các chất dinh dưỡng: protein (1,6g); gluxit (14,5g); xenlulozơ (0,8g); canxi (35mg); photpho (45mg); vitamin C (36mg) và năng lượng, nước. Ngoài ra, trái na chứa nhiều vitamin nhóm B tốt cho sức khỏe.
Na chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe (ảnh minh họa)
“Quả na chứa rất nhiều vitamin C. Trung bình, một trái na có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Nhờ đó, nó rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người. Đồng thời, nó còn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates và khoáng chất thiết yếu có lợi, nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể”, Ths. Lý Tuấn Kiệt cho biết.
Đặc biệt, na không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp nên phù hợp với những người ăn kiêng hoặc đang có ý định giảm cân.
Những sai lầm nguy hại sức khỏe khi ăn na
Ths. Lý Tuấn Kiệt khẳng định: “Khi ăn na, người thưởng thức cần phải có những lưu ý nhất định để không ảnh hưởng đến sức khỏe như không được cắn vỡ hạt, không nên ăn na ương, hay chín quá dễ sinh dòi bên trong,…”
Cắn vỡ hạt na
Theo y học cổ truyền, hạt của trái na có độc tố rất cao, được dùng làm thuốc diệt côn trùng, chấy rận. Tuy nhiên, người ăn vô tình nuốt phải hạt sẽ không hề ảnh hưởng đến sức khỏe vì hạt na có vỏ dày và cứng bao bọc, nhưng nếu cắn vỡ hạt na lại là chuyện khác.
“Nếu người ăn cắn vỡ hạt na, độc tố trong nhân hạt dễ phát huy tính bỏng, gây nguy hại cho cơ thể. Đặc biệt, mọi người tuyệt đối không để hạt na bắn vào mắt. Vì thế, khi ăn na, mọi người cần chú ý tránh cắn vỡ hạt na, nhất là trẻ nhỏ”, Ths. Lý Tuấn Kiệt chỉ rõ.
Ăn na ương, na có giòi
Na ương chứa nhiều chất tannin khiến vị của nó không ngọt và gây hại cho sức khỏe con người. Ths. Lý Tuấn Kiệt cho hay, tannin trong trái na ương kết hợp với thức ăn tạo nên hợp chất có tính loại trừ khiến hệ thống tiêu hóa ứ đọng, thức ăn khó hấp thụ,…
Na ương chứa nhiều chất tannin khiến vị của nó không ngọt và gây hại cho sức khỏe con người (ảnh minh họa)
Người đang uống thuốc ăn na ương khiến tác dụng của thuốc bị hạn chế và gây hại cho gan. Do vậy, mọi người chỉ nên ăn những trái na chín và không ăn na ương. Tuy nhiên, chị em nội trợ khi mua na cần tránh chọn quả chín quá, bởi dễ có giòi bên trong. Khi ăn chúng, cơ thể sẽ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn na
Theo Ths. Lý Tuấn Kiệt, quả na chứa hàm lượng đường rất cao (72% glucose và 14,52% saccharose). Vì vậy, na không thích hợp cho những người tiểu đường.
Ngoài ra, ăn nhiều na có thể khiến người yêu thích loại quả này bị táo bón, nóng trong người. Trùng bình, mỗi người chỉ nên ăn khoảng 1-2 trái na/ngày.
<table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
Lời khuyên của chuyên gia
- Người có cơ địa nóng, thường xuyên bị mọc mụn và táo bón cần hạn chế ăn na.
- Người bị tiểu đường, nhất là phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường tuyệt đối không được ăn na.
- Không nên cắn vỡ hạt na khi ăn, cần nhằn hột khéo léo.
- Trái na có nhiều vẩy trắng, vết nứt nẻ hoặc chảy nước, mắt thâm đen hoặc có giòi cần phải loại bỏ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

3 sai lầm điển hình khi ăn na gây hại cho sức khỏe

Quả na (hay còn gọi là mãng cầu ta) là một trong những trái cây nhiệt đới ngon có nguồn gốc ở vùng châu Mỹ. Hiện nay, loại quả vừa ngon vừa ...

Chiêu 'thổi bay' vòng 2 quá khổ của bà mẹ trẻ sau sinh

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/09/01/Image-544429628-ExtractWord-5-2700-8318-1472724655_490x294.png" /></div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>
<table>
<tr>
<td readability="23.989520958084">
Tháng 9, Khơ Thị tổ chức chương trình khuyến mãi “Rộn ràng lễ hội làm đẹp tháng 9” mang đến cho khách hàng nhiều cơ hội làm đẹp với giá ưu đãi. Xem chi tiết tại đây hoặc gọi về hotline 1900 6717 để được tư vấn miễn phí.
Liên hệ: Viện thẩm mỹ Khơ Thị 
92 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM 
170 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM 
49I-49H Phan Đăng Lưu, phường 7, quận Phú Nhuận, TP HCM 
24 Lý Tự Trọng, phường An Cư, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ 
Website: thammyvienkhothi 
Facebook: Spakhothi
</td>
</tr>
</table>

Chiêu 'thổi bay' vòng 2 quá khổ của bà mẹ trẻ sau sinh

Let's block ads! (Why?) Tháng 9, Khơ Thị tổ chức chương trình khuyến mãi “Rộn ràng lễ hội làm đẹp tháng 9” mang đến cho khách hàng...