Tin Làm Đẹp

Nhà riêng chỉ nên làm trần cao 3 mét

<p class="Normal">Những công trình có trần cao thường đem lại cảm giác rộng rãi, thoáng đãng hơn. Điều này luôn được ứng dụng ở các phòng họp, nhà hát, nhà thi đấu, lâu đài, nhà thờ. Đó là các không gian công cộng còn với nhà riêng thì sao? Bạn có thích thú hay lại cảm thấy sự lạnh lẽo?</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nha-cao-cua-rong-chua-chac-phu-hop-voi-nha-ban" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/Untitled-2-7774-1478143242.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Những không gian cần sự ấm áp như phòng ngủ nên có trần cao vừa phải. Ảnh: <em>Zupacraft.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Người châu Á thường có chiều cao trung bình thấp. Bởi vậy, trần nhà tiêu chuẩn cũng thấp hơn so với các nước châu Âu.</p>
<p>Nhiều người luôn nghĩ rằng, nhà có trần càng cao càng tốt. Tuy nhiên, độ cao của trần cần tùy thuộc vào hiện trạng nhà. Trần cao đem lại cảm giác thoáng đãng nhưng cũng có một số nhược điểm như:</p>
<p><strong>- Không phù hợp với nhà nhỏ:</strong> Nếu nhà có diện tích vài chục m2 nhưng bạn lại làm trần cao 4m, không gian sẽ có cảm giác bị hẹp lại khi mắt bị hút lên cao.</p>
<p><strong>- Tốn kém vật liệu xây dựng, chi phí điện:</strong> Nhà càng cao, tiền mua gạch, sơn, làm cầu thang càng nhiều. Ngoài ra, bạn sẽ phải lắp điều hòa công suất lớn hơn, số lượng đèn nhiều hơn.</p>
<p><strong>- Nhà có cảm giác lạnh lẽo:</strong> Dù nhà rộng hay hẹp, trần quá cao sẽ khó tạo cảm giác ấm cúng cần thiết. Để khắc phục nhược điểm này, bạn có thể sử dụng sơn màu tươi sáng, hoặc lắp thêm đèn chùm lộng lẫy.</p>
<p><strong>- Việc sửa chữa khó khăn hơn:</strong> Khi quạt trần bẩn, đèn cháy, bạn sẽ thấy bất tiện khi làm vệ sinh, thay thế các thiết bị này ở vị trí quá cao.</p>
<p>Theo <em>Asian Lifestyle</em>, trần nhà riêng khoảng trên dưới 3m là phù hợp nhất. Trần nhà dưới 2,5m sẽ khiến gia chủ cảm thấy bức bối, nặng nề. Ngoài ra, tùy thuộc vào từng tầng, từng phòng, độ cao có thể khác nhau. Tầng một có phòng khách thường có độ cao hơn hẳn tạo sự rộng rãi. Trong khi các tầng khác với phòng ngủ, chỗ làm việc cần có không khí ấm cúng nên có độ cao vừa phải.</p>
<p><strong>An Yên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Nhà riêng chỉ nên làm trần cao 3 mét

Những công trình có trần cao thường đem lại cảm giác rộng rãi, thoáng đãng hơn. Điều này luôn được ứng dụng ở các phòng họp, nhà hát, nhà th...

Kết cục bi kịch của lão nông Trung Quốc khi giấu tiền trong tường

<p class="Normal">Tờ <em>SMCP</em> đưa tin, một lão nông 70 tuổi ở Quý Châu, Trung Quốc, đã bí mật cất giấu 70.000 nhân dân tệ (khoảng 232 triệu VNĐ) tiền tiết kiệm cách đây 3 năm.</p>
<p class="Normal">Thay vì gửi tiền trong ngân hàng hay để trong két sắt, ông đã đào một hốc trong tường, đằng sau một chiếc tủ. <span>Ông còn cẩn thận gói tiền trong giấy báo và túi nilon. Không một ai trong gia đình biết nơi ông giấu tiền.</span></p>
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="ket-cuc-bi-kich-cua-lao-nong-trung-quoc-khi-giau-tien-trong-tuong" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/tien-6861-1478137502.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Số tiền tiết kiệm của lão nông bị mục, nát gần hết. <em>Ảnh: SMCP.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Tuần trước khi mở ra, cụ ông tá hỏa khi tiền bị mục, nát rất nhiều. Nguyên nhân ban đầu được cho là do tường ngấm nước.</p>
<p class="Normal">Lão nông sau đó đã mang tiền đến ngân hàng để ghép lại và mong đổi lại tiền mới. Tuy nhiên một nhân viên cho hay, vì tiền bị hư hỏng nặng nên số tiền được đổi lại có thể không đáng là bao.</p>
<p class="Normal">Cách đây không lâu, một cụ bà khoảng 70 tuổi ở vùng nông thôn tỉnh Liêu Ninh cũng đã giấu 18.000 tệ trên mái nhà. Bà cho hay phải giấu ở chỗ "cao và bí mật" vì sợ bị cướp. Các nhân viên ngân hàng đã phải mất 10 ngày giúp bà cụ khôi phục những đồng tiền lành lặn. Bà may mắn đã lấy lại được gần 13.000 nhân dân tệ.</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Kết cục bi kịch của lão nông Trung Quốc khi giấu tiền trong tường

Tờ SMCP đưa tin, một lão nông 70 tuổi ở Quý Châu, Trung Quốc, đã bí mật cất giấu 70.000 nhân dân tệ (khoảng 232 triệu VNĐ) tiền tiết kiệm c...

Mâu Thuỷ: 'Tôi tin mình đủ sức xây dựng sự nghiệp tại New York'

<p>Người mẫu chia sẻ về bước tiến mới trong sự nghiệp người mẫu khi được trải nghiệm thực tế tại thị trường thời trang Mỹ.</p>
<div readability="110">
<p class="Normal"><em>- Cùng tham gia ‘tấn công’ thị trường thời trang thế giới, nhưng lại không được nhắc đến nhiều như Hoàng Thùy, Kha Mỹ Vân. Điều này đồng nghĩa với việc chuyến đi của chị có kết quả không mấy khả quan?</em></p>
<p class="Normal">- Trong gần 6 tháng ở New York, tôi nhận ra mình có thể làm được nhiều hơn những điều mong đợi ở bản thân trước đây. Tôi được ký hợp đồng với công ty quản lý Wilhelmina Models tại New York, là công ty lớn, uy tín và có mặt trên nhiều quốc gia khác nhau. Để vào được Wilhelmina Models đã không phải là chuyện đơn giản, chưa kể làm được hồ sơ và thủ tục để lấy working visa là điều vô cùng nhọc nhằn. Tôi may mắn được công ty quản lý tại Việt Nam hỗ trợ thủ tục này và có cơ hội làm việc tại đất nước cờ hoa, một trong 4 thị trường thời trang sôi động và lớn của thế giới.</p>
<p class="Normal">Suốt gần 6 tháng qua, thay vì cuộc chiến trên sàn runway, tôi được công ty định hướng là người mẫu thương mại - commercial model. Tôi đã có được kha khá hợp đồng với những thương hiệu thời trang, mỹ phẩm, các sản phẩm làm đẹp lớn trên thế giới như Maybeline, James Allen Jewelry, Shu Uemura, Old Navy, Padora, Carlisle collection, Vantage Apparel, Saks.com, Rachel Roy, David's Bridal, Avon, Hautehippie... Tôi nghĩ mình đã có được kha khá “chiến lợi phẩm” nhất định sau những tháng làm việc tại thị trường quốc tế. Lý do tôi gọi công việc của mình là cuộc chiến hay chiến lợi phẩm bởi vì nếu bạn tham gia một buổi casting cho các nhãn hàng này bạn sẽ hiểu mức độ cạnh tranh như thế nào, mức độ đào thải và yêu cầu gay gắt trong công việc ra sao. Người mẫu thật sự là một nghề có tính cạnh tranh vô cùng khắt nghiệt. </p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="mau-thuy-toi-tin-minh-du-suc-xay-dung-su-nghiep-tai-new-york" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/11/03/14124940-296757897348965-68671-4963-1397-1478108238.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Trở về Việt Nam sau một khoảng thời gian làm việc tại Mỹ, Mâu Thuỷ cảm thấy hạnh phúc vì mình đã có được một số chiến lợi phẩm đáng kể.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><em>- Theo chị, lý do nào khiến bản thân mình chưa có nhiều cơ hội sải bước trên sàn catwalk của những tuần lễ thời trang danh tiếng?</em></p>
<p class="Normal">- Thành công đâu chỉ phụ thuộc vào tài năng mà còn phải có chút yếu tố may mắn nữa. Tôi thấy mình gặt hái được nhiều thành quả đó chứ. Đâu phải người mẫu nào cũng có cơ hội đầu quân cho công ty Wilhelmina Models, được làm việc với hàng chục nhãn hàng thời trang danh giá như tôi đâu. Mà hình tượng tôi hướng đến là một người mẫu quảng cáo, chứ không phải là một siêu mẫu catwalk như mọi người vẫn nghĩ. Trong thế giới người mẫu có rất nhiều phân khúc thị trường khác nhau. Điểm mạnh của bạn là gì, các công ty quản lý sẽ nhấn mạnh vào điều đó mà khai thác. Bạn nhìn tôi thì sẽ thấy tôi không phải dạng người mẫu mình dây, có xương gò má cao và đậm chất châu Á. Tôi sở hữu vẻ đẹp lai với mắt hai mí và làn da bánh mật khoẻ mạnh. Tôi cảm thấy hài lòng với điểm mạnh của mình và đang cố gắng phát huy nó nhiều hơn.</p>
<p class="Normal"><em>- Người mẫu Việt nhận được cát-xê không cao tại các show diễn thế giới, còn công việc người mẫu ảnh của chị thế nào?</em></p>
<p class="Normal">- Cát-xê người mẫu cho các nhãn hàng quảng cáo ở Việt Nam hay quốc tế như nhau, đều có mức chi phí tốt hơn gấp 4-5 lần. Vì vậy, các hợp đồng tôi kiếm được trong thời gian làm việc không chỉ giúp tôi sống và chi tiêu tại thành phố đắt đỏ như New York mà tôi còn có dư mang về. Tôi có thể không quá nổi tiếng trong ngành quảng cáo tại nước ngoài, nhưng tôi tin mình đủ sức để xây dựng sự nghiệp tại kinh đô thời trang New York.</p>
<p class="Normal"><em>- Nếu tự nhận xét, so với dàn quán quân của 'Vietnam’s Next Top Model' các mùa đã qua, chị hơn - thua họ ở điểm gì?</em></p>
<p class="Normal">- Tôi nghĩ thật khó để so sánh các quán quân <em>Vietnam’s Next Top Model</em> với nhau. Mỗi người sở hữu các khả năng, ưu thế phù hợp với từng phân khúc thị trường khác nhau. Nhưng một điều tôi tự tin ở mình là sức trẻ và những gì làm được trong thời gian qua tại Mỹ là động lực để theo đuổi sự nghiệp người mẫu quảng cáo của mình.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="mau-thuy-toi-tin-minh-du-suc-xay-dung-su-nghiep-tai-new-york-1" data-natural-width="600" src="http://img.f21.ngoisao.vnecdn.net/2016/11/03/14291743-301004150257673-77649-8454-6116-1478108238.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Mâu Thuỷ cho biết, sàn diễn thời trang không phải là mục tiêu phấn đấu của cô, thay vào đó là con đường làm người mẫu quảng cáo.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><em>- Hoàng Thùy là một trong những chân dài đắt show ở thị trường quốc tế. Theo chị, lý do nào giúp cô ấy có được thành tích đáng kể?</em></p>
<p class="Normal">- Thật sự, tôi cũng khá bận với các hoạt động và lịch làm việc của mình suốt thời gian qua nên không theo dõi những thành tích của Thuỳ. Tuy nhiên, tôi nghĩ không chỉ Thuỳ mà cả tất cả những người mẫu Việt Nam khác đang làm việc song song nhiều thị trường khác nhau, việc được sải bước trên các sàn diễn thời trang hay nhận được các hợp đồng quảng cáo tại quốc tế đều là nỗ lực của họ. Họ là những cô gái có mục tiêu trong công việc, tự tin với vẻ đẹp của mình và không bao giờ từ bỏ ước mơ. Công thức này nói ra có vẻ đơn giản nhưng để theo đuổi và sống với nó mỗi ngày là điều không dễ. Tôi nghĩ, các bạn người mẫu tại Việt Nam phải yêu công việc của mình gấp 3-4 lần so với các người mẫu khác ở các nước.</p>
<p class="Normal"><em>- Bước tiến của chị khá chậm, trong khi mỗi năm lại có thêm nhiều gương mặt người mẫu trẻ. Một chiến lược dài hơi cho việc phát triển sự nghiệp chị đã nghĩ đến chưa?</em></p>
<p class="Normal">- Tôi thấy càng nóng vội càng dễ làm hư chuyện. Tôi cứ làm hết sức có thể, theo đúng con đường mình đã chọn. Ê kíp công ty đã cùng tôi vạch ra chiến lược phát triển sự nghiệp “người mẫu quảng cáo”. Trước mắt, tôi sẽ sang New York mỗi năm một đến hai lần để làm việc. Thời gian còn lại tôi sẽ tập trung phát triển tại thị trường Việt Nam. Ở Việt Nam tôi đang có tham vọng mình sẽ xuất hiện với một hình ảnh và phong cách mới, khác biệt hơn. Tôi muốn tìm kiếm, tham gia vào các dự án phim ảnh, các hoạt động giải trí nhiều hơn, thay vì chỉ làm một công việc là nghề người mẫu. Tôi thấy mình có khả năng lấn sân sang nhiều lĩnh vực khác phù hợp với kỹ năng của mình. </p>
<p class="Normal"><strong>Duy Khánh</strong> thực hiện<br />
<em>Ảnh:</em> <strong>Chanh</strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Mâu Thuỷ: 'Tôi tin mình đủ sức xây dựng sự nghiệp tại New York'

Người mẫu chia sẻ về bước tiến mới trong sự nghiệp người mẫu khi được trải nghiệm thực tế tại thị trường thời trang Mỹ. - Cùng tham gia ‘t...

Bỏ qua bún chửi, Hà Nội còn nhiều món bún ngon nên thử

Let's block ads! (Why?) Bún ốc ngõ Nhà Chung Không giống nhiều nơi làm bún ốc ăn kèm giò, thịt, đậu; bát bún ở đây đúng vị bún ốc...

Angela Phương Trinh: Gái ngoan hay chỉ ‘diễn sâu’ để nổi tiếng

<p>Vốn được gắn mác “gái hư showbiz”, Angela Phương Trinh bỗng “lột xác” ngoan hiền lạ thường trong sự ngỡ ngàng của khán giả. Thậm chí, nhiều người còn giật mình khi thấy Angela Phương Trinh thay đổi 180 độ không phát ngôn sốc, không scandal, không hở hang quá đà. Có thể nói, nỗ lực trút bỏ cái mác “gái hư” thành “gái ngoan” của cô nàng sinh năm 1995 đã phần nào làm vừa lòng đông đảo công chúng. Hơn thế nữa, trong một vài dự án phim ảnh, “bà mẹ nhí” cũng rất được lòng các nhà sản xuất bởi thái độ làm việc chuyên nghiệp và có trách nhiệm.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td>
<h2><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/2/9714/angela-phuong-trinh-nguoiduatin-1-1478073140.jpg" /></h2>
</td>
</tr>
<tr readability="4">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Angela Phương Trinh dành được cảm tình của khán giả với hình ảnh "gái ngoan" kín đáo, nhẹ nhàng.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Thế nhưng, gây được thiện cảm với hình ảnh ngoan hiền không bao lâu thì mới đây Angela Phương Trinh lại “ngựa quen đường cũ” mặc hở bạo khiến người hâm mộ thất vọng. Xuất hiện tại Liên hoan phim quốc tế Hà Nội 2016 tối 01/11, Angela Phương Trinh nhanh chóng “đốt cháy” thảm đỏ bằng mẫu váy vô cùng sexy và hở bạo. Tuy nhiên, thiết kế cắt xẻ quá tạo bạo này lại “phản chủ” khiến Angela Phương trong nhiều khoảnh khắc bị hớ hênh và phản cảm khi tạo dáng. Đặc biệt, ở nhiều góc chụp, vòng một của "bà mẹ nhí" lộ rõ mồn một khiến người ta cứ ngỡ cô “mặc mà như không mặc”.</p>
<p>Trước đó, Angela Phương Trinh cũng khiến khán giả nhức mắt khi diện váy xuyên thấu lộ nội y phản cảm khi xuất hiện tại show thời trang của NTK Adrian Anh Tuấn diễn ra hồi tháng 5.</p>
<p><span>Đành rằng, vẻ ngoan hiền bề ngoài giúp Phương Trinh “ghi điểm” trong mắt người hâm mộ, thế nhưng điều đó có thể khiến cô cảm thấy không tự tin, nhàm chán, nhất là trong thời đại ai ai cũng đi theo phong cách gợi cảm, phóng khoáng. Nên cũng khó tránh khỏi việc Angela Phương Trinh “ngựa quen đường cũ” để gây chú ý. Tuy nhiên sự táo bạo và “hồn nhiên” mà cô nàng sinh năm 1995 thể hiện khi diện những trang phục hở hàng quá đà lại khiến nhiều người không khỏi ái ngại. Có thể nói, những trang phục táo bạo kia là một lựa chọn “thất sách” của Angela Phương Trinh, bởi ấn tượng “gái ngoan” tốt đẹp mà cô xây dựng trước đó đã trở thành “công dã tràng”.</span></p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td>
<h3><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/2/9714/angela-phuong-trinh-nguoiduatin-3-1478073578.jpg" /></h3>
</td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Angela Phương Trinh "ngựa quen đường cũ" với mốt cắt xẻ táo bạo.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Không ít lần “điêu đứng” vì scandal ăn mặc hở hang, phản cảm, vậy mà giờ đây Phương Trinh lại gây bão dư luận bằng chính điều đó. Biểu hiện thất thường của “bà mẹ nhí” khiến công chúng hoài nghi rằng thiện chí thay đổi thành hình ảnh ngoan hiền của cô liệu đã đủ hay chỉ sự thay đổi hời hợt, nửa vời, cố tình “diễn sâu” vai “gái ngoan” hòng che mắt dư luận. Phải chăng, sau thời gian khá im ắng, Angela Phương Trinh lại bất chấp “hở” để được chú ý, nổi tiếng.</p>
<p>Angela Phương Trinh từng tuyến bố “chắc như đinh đóng cột” rằng đã xóa bỏ mác "gái hư showbiz", nhưng việc liên tiếp quay về phong cách hở bạo, phản cảm thời gian gần đây khiến dư luận càng nghi ngờ về độ “ngoan” của cô. Và lòng tin, sự kỳ vọng của công chúng đối với cô liệu có đặt đúng chỗ?</p>
<p>Đồng ý rằng, nghệ sĩ đẹp và họ có quyền khoe vẻ đẹp của mình bằng những bộ cánh ấn tượng. Nhưng nghệ sĩ chỉ thực sự tỏa sáng và được khán giả công nhận khi mặc trang phục tinh tế, phù hợp với hoàn cảnh. Nếu Angela Phương Trinh vẫn cứ tiếp tục “ngựa quen đường cũ” ăn mặc lộ liễu, phản cảm thì có lẽ cô chẳng thể thoát khỏi cái mác “gái hư” mà bấy lâu cô vẫn muốn rũ bỏ.</p>
<p>Thay vì trở thành “gái ngoan” tức thời gây chú ý để nổi tiếng thì Angela Phương Trinh nên lựa chọn con đường đúng đắn cho bản thân để tạo được chỗ đứng trong lòng công chúng.</p>
<p><strong>Linh Anh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Angela Phương Trinh: Gái ngoan hay chỉ ‘diễn sâu’ để nổi tiếng

Vốn được gắn mác “gái hư showbiz”, Angela Phương Trinh bỗng “lột xác” ngoan hiền lạ thường trong sự ngỡ ngàng của khán giả. Thậm chí, nhiều ...

Bà mẹ 35 tuổi trẻ đẹp nhờ tập yoga

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f43.suckhoe.vnecdn.net/2016/10/28/1-1477616578_490x294.jpg" /></div>
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Thứ năm, 3/11/2016 <span class="drash">|</span> 00:03 GMT+7</p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Thứ năm, 3/11/2016 <span class="drash">|</span> 00:03 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Yoga trở thành một phần cuộc sống, giúp cô kế toán Phạm Quỳnh Uyển giữ sự cân bằng tinh thần, vẻ ngoài trẻ trung và có sức khỏe dẻo dai.</h3>
<div class="width_common space_bottom_20">
<div class="block_content_slide_showdetail">
<div id="article_content" class="block_ads_connect">
<div class="item_slide_show" readability="7.4429657794677">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Cô giáo yoga Phạm Quỳnh Uyển sinh năm 1981 bén duyên với yoga từ 9 năm nay. Biết đến yoga lúc muốn cải thiện vóc dáng thon gọn hơn, Uyển không ngờ môn thể thao này đã chuyển hướng cuộc sống của mình. </p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9516616314199">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p class="Normal">9 năm trước yoga ít được biết đến ở Việt Nam. Người đẹp tập luyện chủ yếu là các bài tập thiên về ngồi, hít thở để thư giãn và duy trì vóc dáng thon gọn. Các yogi (tên gọi chung người tập yoga) hướng tới bài tập căng duỗi cơ kết hợp hít thở.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4592274678112">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p>Sau này, Uyển được tiếp xúc với yoga Ấn Độ cùng các bài tập năng động hơn. Các bài yoga này đòi hỏi bạn phải giữ tư thế tập đủ lâu để tác động vào các nhóm cơ, kích thích các cơ dẻo dai, săn chắc. Là kế toán cho một công ty Nhật đặt chi nhánh tại Việt Nam, cuộc sống văn phòng của Quỳnh Uyển thay đổi khi cô quyết định gắn bó với yoga Ấn Độ. </p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9442231075697">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p class="Normal">Một năm rưỡi Uyển tập luyện và học yoga theo hướng chuyên nghiệp để biến môn tập này thành công việc và lối sống hằng ngày. Cô trở thành một huấn luyện viên yoga ở Sài Gòn hơn 4 năm nay.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.94930875576">
<div class="desc_cation" readability="17">
<p class="Normal">Người đẹp chia sẻ, cách hít thở là chìa khóa để xây dựng cơ thể khỏe mạnh. Yoga dạy bạn cách thở bằng cơ bụng, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể ít tốn năng lượng thay cho cách thở nông, thở hì hục, mất sức mà không hiệu quả. Hít thở chậm, thật sâu để mang oxy đến các nhóm cơ giúp cơ thể được thư giãn, máu huyết lưu thông.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9387755102041">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p class="Normal">Bà mẹ một con nhận thấy tập yoga giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, tính khí cũng điềm tĩnh, nhẹ nhàng hơn. Yoga giúp người tập hiểu được điểm mạnh, điểm yếu trên cơ thể, lắng nghe cơ thể mình để tập luyện hiệu quả.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="10.449029126214">
<div class="desc_cation" readability="16">
<p class="Normal">Theo cô giáo Uyển, thói quen chung của dân văn phòng là ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, ít vận động. Đây là nguyên nhân gây đau cổ, vai gáy và thắt lưng. Cô chia sẻ, người làm văn phòng nên cố gắng cứ mỗi 60 phút đứng dậy một lần và thực hiện vận động tại chỗ như xoay người, hít thở đều để thả lỏng cơ thể.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4452554744526">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p class="Normal">Cột sống là bộ phận quan trọng nhất nâng đỡ toàn cơ thể nhưng cũng dễ bị tổn thương do thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Các bài tập yoga giúp cột sống dẻo dai, nâng đỡ và tránh những thương tổn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4491978609626">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p class="Normal">Trong yoga, để tập an toàn thì tránh so sánh mình với người khác bởi mỗi người có cơ địa khác nhau, tuổi tác và độ dẻo dai cũng khác, theo nữ huấn luyện viên. Chăm chú tập luyện, lắng nghe cơ thể và nỗ lực để làm tốt hơn bản thân của ngày hôm qua. Sự tiến bộ dù ít vẫn đáng quý.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.437908496732">
<div class="desc_cation" readability="14">
<p class="Normal">Hít thở chậm, thật sâu để mang oxy đến các nhóm cơ giúp cơ thể thư giãn, máu huyết lưu thông. Chính tinh thần buông bỏ, nhẹ nhàng hướng sự chú ý vào bản thân trong yoga giúp các yogi giữ được sự thư thái, duy trì vẻ đẹp trẻ trung. </p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Bà mẹ 35 tuổi trẻ đẹp nhờ tập yoga

Thứ năm, 3/11/2016 | 00:03 GMT+7 Thứ năm, 3/11/2016 | 00:03 GMT+7 Yoga trở thành một phần cuộc sống, giúp cô kế toán Phạm Quỳnh Uyể...

Sợi lông mi cuối cùng sắp rụng của bé gái ung thư

<p class="Normal">"Sợi lông mi cuối cùng đã cố trụ lại mấy tuần nay", Andrew Brown, cha Hayley chia sẻ. Anh chụp và đăng tải tấm ảnh đầy xúc động của con gái lên mạng xã hội.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="soi-long-mi-cuoi-cung-sap-rung-cua-be-gai-ung-thu" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/11/03/39F7B22700000578-3895500-image-5988-4742-1478138688.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Sợi lông mi cuối cùng của Hayley. Ảnh: <em>Andrew Brown.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Theo <em>Yahoo</em>, Hayley 7 tuổi được chẩn đoán ung thư vào tháng 6 khi bác sĩ phát hiện một khối u 5 cm đang phát triển trong mũi bé. Bệnh nhi phải trải qua 8 tháng hóa trị và xạ trị.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="soi-long-mi-cuoi-cung-sap-rung-cua-be-gai-ung-thu-1" data-natural-width="412" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/11/03/39F7CC7800000578-3895500-image-2360-2804-1478139353.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Hayley đáng yêu tràn đầy sức sống trước khi mắc bệnh. Ảnh: <em>Andrew Brown.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Ông bố Andrew cho biết trước đây lông mi của Hayley rất dài. "Mọi người, kể cả chị gái con thường xuyên ghen tỵ vì hàng lông mi đẹp đẽ ấy", ông bố kể. Nhân viên bệnh viện cũng hết lời khen ngợi, xuýt xoa trước đôi mi của bé. Đáng buồn, chúng không thể chịu nổi tác động của hóa chất. 3 tuần trôi qua, sợi lông mi cuối cùng của Hayley cũng rơi xuống.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="soi-long-mi-cuoi-cung-sap-rung-cua-be-gai-ung-thu-2" data-natural-width="500" src="http://img.f41.suckhoe.vnecdn.net/2016/11/03/39F7CCA400000578-3895500-image-8570-5966-1478139353.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Hàng lông mi tuyệt đẹp Hayley từng có. Ảnh: <em>Andrew Brown.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">"Con không nhận ra lông mi đã rụng hết nên chúng tôi ngừng nói về chuyện đó. Con có lẽ còn không biết lông mày của mình cũng không còn", Andrew nghẹn ngào. Ngoài việc ở bên động viên chăm sóc Hayley, ông bố tổ chức các buổi biểu diễn gây quỹ nhằm trang trải chi phí chữa bệnh cho con.</p>
<p class="Normal">Hayley sẽ xạ trị thêm 5 tuần và hóa trị thêm 2 đợt nữa trước khi bác sĩ quyết định kế hoạch điều trị tiếp theo. </p>
<p class="Normal"><strong>Minh Nguyên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Sợi lông mi cuối cùng sắp rụng của bé gái ung thư

"Sợi lông mi cuối cùng đã cố trụ lại mấy tuần nay", Andrew Brown, cha Hayley chia sẻ. Anh chụp và đăng tải tấm ảnh đầy xúc động củ...

Tin Làm Đẹp

Nhà riêng chỉ nên làm trần cao 3 mét

Kết cục bi kịch của lão nông Trung Quốc khi giấu tiền trong tường

Mâu Thuỷ: 'Tôi tin mình đủ sức xây dựng sự nghiệp tại New York'

Bỏ qua bún chửi, Hà Nội còn nhiều món bún ngon nên thử

Angela Phương Trinh: Gái ngoan hay chỉ ‘diễn sâu’ để nổi tiếng

Bà mẹ 35 tuổi trẻ đẹp nhờ tập yoga

Sợi lông mi cuối cùng sắp rụng của bé gái ung thư

Xem Nhiều

Archive

Comments