Khỏe mạnh để thực hiện những ước mơ

Vợ chồng tôi áp dụng một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, vận động thích hợp để con lớn nhanh và khỏe mạnh.

Đứa trẻ nào cũng cần có ước mơ. Có bé mơ thành bác sĩ, có bé mơ thành giáo viên, rồi là phi công, bộ đội... bé Thành nhà tôi cũng thế, mơ một ngày sẽ được làm người kỹ sư xây nên những ngôi nhà vững chãi cho thành phố mình. Nhưng để ước mơ thành hiện thực thì điều đầu tiên cần làm chính là ăn thật khỏe để mau lớn, học giỏi, thành người đàn ông trưởng thành con nhỉ?

Để con lớn nhanh, khỏe mạnh, chúng tôi áp dụng một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, vận động thích hợp cho con. Chúng tôi cho con ăn những bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, bổ sung năng lượng đầy đủ. Chúng tôi dạy con cách ăn uống đúng giờ, ăn từ tốn, ngủ sớm, dậy sớm và tập thể dục mỗi ngày. Bé còn được vận động nhiều tại công viên nữa, vì nhà cũng khá gần công viên.

Bé rất hứng thú với các môn thể thao dành cho trẻ em ở đây, một phần cũng thích không gian có nhiều người tập thể thao nữa, và ở đây cũng có rất nhiều trẻ con. Thiết nghĩ các bậc cha mẹ nên tập cho con niềm đam mê thể thao ngay từ khi còn nhỏ để khi lớn lên, bé biết cách giữ gìn sức khỏe của mình thật tốt.

Vũ Tuyết Ngọc

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.