Mẹo chăm bé gầy

Vì lo bé gầy ốm, vợ chồng tôi tìm đủ thông tin từ sách báo, tivi để xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, lấy lại thể chất khỏe mạnh cho con.

Bé nhà tôi gầy ốm, nên cần một chế độ dinh dưỡng tăng cường. Vì lo lắng, vợ chồng tôi tìm đủ mọi thông tin từ sách báo, tivi để xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, lấy lại thể chất khỏe mạnh cho con. Mỗi bữa ăn chất lượng được tăng cường thịt cá, ngũ cốc và rau xanh. Tôi còn cho bé uống ngũ cốc mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng và chiều. Tuy nhiên, không thể chú trọng quá vào thịt cá mà bỏ qua rau củ quả, đây là chất sống kích thích quá trình trao đổi chất mạnh mẽ hơn.

Ở nhà, bé chủ yếu vận động, vui chơi, chạy nhảy theo kiểu trẻ con. Đạp xe đến trường mỗi ngày cũng giúp bé phát triển chiều cao ổn định. Để tăng chiều ngang, vận động và chế độ dinh dưỡng là 2 yếu tố được tôi quan tâm hơn cả.

Võ Thị Sang

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.